2018年6月16日 (土)

ネロリの香りに包まれて♪



好きな香りは、人それぞれ。
好きな香りを嗅いで、感じる感情も人それぞれ。
当たり前ではありますが、不思議であり、おもしろくもあります。

人間の鼻には、においを嗅ぎ分ける受容体が約400種類あると言われています。
受容体の組み合わせでにおいが識別され、その組み合わせが1つが違うだけでも、においの感じ方は異なるそうです。

なるほどです。
それで匂いの好き嫌いや感じ方が変わるのでしょう。
そうなると相手側の受容体の組み合わせの香りも嗅いでみたいな!なんて思ってしまいます。
まっ。これは無理ですけど....

私は、精油(香り)が好きで、トリートメントをするのが好きで、何と言ってもAICAに来られるお客様が好きです(笑)

ある精油が大好きなお客様。
15年ほどのお付き合いになるでしょうか?
その頃から、その方は、ある香りオンリー。
毎回、AICAでもその精油を希望され、その度にとてもいい顔をされ、肺いっぱいに吸い込みます。
よほど好きなのだな。と思いつつ、そんな姿を見てるだけで私も嬉しくなります。

先日も大好きな精油を使用し、全身たっぷりほぐしました。
オイルを塗布した瞬間、いい匂い〜。と。
ダイレクトに香りを嗅げる私は、もっといい匂いと感じ、この香りで毎日毎日頑張っているお体を包み込みほぐす。
最高!!!!(笑)
全身はもちろん、室内中いい香りに包まれ、お客様はゆっくり呼吸しながら優しい顔で眠っており、、、
私にとって幸せな時間です。
最高!!!!

一体、何の香り??
それは、ネロリ。
ビターオレンジの花です。
心の鎮静作用高く、心を落ち着かせてくれ安心感をもたらします。

甘い花畑のような、花の蜜のような甘さもありますが、柑橘の皮の苦味や、木や枝の深みもあり、甘さと苦味とちょっと濃厚さと重みのハーモニーが素晴らしく、でも、主張せずあたたかくお上品。
甘いけれど強くてお上品で気品あるれる感じです。
お花の咲いた時期のみかん畑の香り想像できますか?
そのみかん畑一面の香りを小さな瓶に詰め込んだ感じです。
余計、わからないかな?(笑)

ブレンドにより、バランスがガラリと変わってきますので、ネロリの香りを優先に考えブレンドしなくてはいけません。

トリートメントが終わり、ゆっくりとお客様を起こします。
起こした瞬間、笑いながら『最高に気持ちいい、、、』と。
いやいや。私の方が、最高に最高に気持ちいいのだよ!

アロマトリートメントは、いろんな相性があります。
全ての相性がお互いマッチした時、なんとも言えない感情になります。

ちなみにネロリは、とっても高価。
1kgの花から精油は1gしかとれません。
高いのは当たり前かな。
しかもとても繊細なお花なので、優しい手で摘まないとダメなのです。
ネロリって、素晴らしいな。としみじみ感じました。


画像は、みかん畑です。
お花はついていません。

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2018年6月14日 (木)

甘いものを欲するとき



無性にあんこが食べたくなる!
身体があんこを欲している!

普段は、チョコレート、パン、ケーキ、クッキーなのに、突然、あんこが食べたい!
こんなことありませんか?

基本、和菓子は好きですが、年に数回、突然、あんこの波がやってきます。
〇〇まんじゅうが食べたい!
〇〇の羊羹が食べたい!
こしあんが食べたい!
と、脳が命令を出してきます。

食べたい時は食べる!
食べたいものを食べる!
我慢すると神経のバランスが崩れ、ストレスやイライラが溜まり、体にも良くないので、私は食べる派です。

あんこに限らず、無性に何かが食べたくなる時は、身体が要求しているサインです。

特に甘いものは、タンパク質不足?マグネシウム不足?と言われています。

ちょっと調べてみました。
全て当てはまるわけではないですので、参考程度に。

【タンパク質不足になると】
・精神状態が不安定になりやすい
・筋肉量の減少、肌や髪のトラブル
・集中力、思考力が下がる
・体が冷えやすくなる

【マグネシウム不足になると】
・免疫作用、精神安定
・風邪をひきやすい
・貧血を感じる
・不整脈や不眠、筋肉のけいれん
・疲れを感じやすくなる

そらなら、甘いものではなく、きちんとした栄養素のある食事を摂るほうが早そうですが、スイーツは特別。

最近は、おまんじゅうです。
この薄皮となめらかなこしあんのコラボが好きです。
そして、お上品で可愛い。
右側の【こきび】は知っていますか?
きび糖で、とてもまろやかです。
せっかく可愛いお花が印刷されてるのによく見えない....
きび糖だから控えめなのかな?

あんこって、粒あん派とこしあん派に分かれますが、みなさんはどちらですか?
私は、こしあんです!
そして、あんこは少なめ!

やっぱり、あんこは落ち着きます。
疲れた時は、優しいあんこに限ります。

さっ。明日も頑張ろう。独り言....

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2018年6月13日 (水)

体が求める香りを選ぶこと



フットバス中の精油選び。
・好きな香りを嗅いで選ぶと方
・〇〇にいいのを。とリクエストする方
・1本だけ選んだ他はおまかせの方
・アロマカードを楽しみにひかれる方
・おまかせで!の方

やはり、おまかせが多いように思います。

その方の症状、体質、生理周期などにより効能重視で精油を選ぶこともありますが、その方の性質やタイプで、その方らしいものをと言うことで香り重視で選ぶこともあります。

・Aさんは、女性らしい印象なのでフローラルぽいな。
・Bさんは、少し疲れているから樹木の力強さをポイントでブレンドしよう。
・Cさんの肌と〇〇は相性いいだろうな。
・Dさんは、月のリズムと動きが同じなのでしっかりデトックスさせよう。
・毎回同じ系統の香りなので、ガラリと変えてみよう。

など、私の頭の中は妄想でいっぱいです♪

ですが、香りとは不思議なもので。
・いつもはいい香りに感じるのに今は少し違う香りに感じる。
・先月は好きだったのに今日はちょっと苦手。
・今の私には少し重い。
・今日は珍しく好き。

香りの感じ方、香りの好みの変化など、多々ありますが、珍しくはありません。
体調、心の変化、生理周期などにより、香りの感じ方、求める香りは変わります。

例えば、風邪気味時は、自然と抗菌作用などの精油を選んでいたり、冷えがある時は、体を温める働きのある精油を選んでいたり。知らず知らずのうちに香りに惹かれ、ご自分でしっかり選んでいることがあります。
選ぶ精油で自分の好みはもちろんですが、体調に気づくことができますので、おもしろいです。

なんで?なんて言われる方もいますが、嗅覚はちゃ〜んと知っており、伝えているのです。

なぜ体調によって香りの感じ方が異なるのか?
香りはダイレクトに脳に届くと言います。
届いた部位は、喜怒哀楽や欲求、呼吸器系、ホルモン系、自律神経系、免疫系などに働きかけます。
心身の状態によって香りの好みが変わるのま納得です。

その時、必要な香りは心身が欲している香りですので、ゆっくり香りを嗅ぎ、自分の体と心に耳を傾け、精油選びをしましょう。

求めている香り、いい香りと感じる精油を使うのが1番です。

今は何の香りが好きですか?
何の香りに惹かれますか?



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2018年6月10日 (日)

おすすめのデザート♪


白桃とさくらんぼのミックスゼリー♪
食べなくても美味しいのが分かります♪
手に取った時、嬉しくて笑ってしまいました。



蓋を開けた瞬間、桃の甘い香りがパッと広がり、一瞬にして幸せ脳に。

桃のジュレ、りんごゼリー、白桃、さくらんぼジュレが入った3層仕立てのフルーツデザート。

層の見た目や色も可愛いですし、いろんな味と食感が楽しめる満足スイーツです。
ちなみに私は、りんごゼリーの食感が好きでした。

こちらの白桃とさくらんぼのミックスゼリーは、春季限定の商品ですので、気になった方はお早めにスーパーで購入されてください。

他にも種類はありますが、スーパーによって違うのかも?
・オレンジミックスゼリー
・りんごとラフランスのゼリー
・ラ・フランスジュレ、りんごゼリー、
・マンゴーとパインアップルのミックスゼリー
・グレープミックスゼリー
・白桃とさくらんぼのミックスゼリー

一つ150円くらいだったような....
みなさんならどれを買いますか?
すでに食べている方は、どれがおすすめですか?

やっぱりスイーツは、人を笑顔にし、癒してくれます♪
なおかつ、こちらは甘い香りもついているので、なおさらです♪








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2018年6月 9日 (土)

梅雨時期の不調もやはり精油



ジメジメ湿気の多い梅雨時期は、体もだるく、やる気も出ず、どことなく呼吸もしんどく、心身ともに疲れや何かしらの不調を感じている方も多いのではないでしょうか?

そんな時は、すっきり爽やかな香りが心強い味方になってくれます。

不調を起こさないためにも、長引かさないためにもまずは自律神経のバランスを整えてあげることです。
血流をよくする!
水分代謝を上げる!
この2つが大切です。重要と言えます。

梅雨時期は体にも余分な水分が溜まりやすいものです。
最適なアロマテラピーで梅雨独特の不調を少しでも改善させましょう。

【自律神経に役立つ精油】
ラベンダー、ベルガモット、クラリセージ
ゼラニウムなど

【血流を促すのに役立つ精油】
オレンジ、ジュニパー、ジンジャー
マージャラム、レモン、レモングラス
ローズマリーなど

【浮腫みに役立つ精油】
グレープフルーツ、サイプレス、ジュニパー
ゼラニウム、シダーウッド、サンダルウッド
ペパーミント、ローズマリーなど

【ブレンドオイルの作り方】
※100mlの場合
①容器にキャリアオイル100ml+上記精油20〜60滴
②使用前は軽く振る

マッサージする時間も余裕も気力もない時は、足裏やお腹にブレンドオイルを塗り込むだけでもいいてす。
足裏の時は滑らないよう靴下を履く、しっかり拭き取るなどしてください。
マッサージできる方は、ちょっと痛い圧で足裏全体を刺激し、体の各内臓の働きを活性化させましょう。

マッサージなんて無理!
と言う方は、精油を嗅ぎ、脳に香りを届けましょう。

蒸し蒸しするから。
時間がないから。
面倒だから。
と、シャワーで済ませていませんか?
入浴でじっくり体を温めて代謝を上げ、しっかり汗をかき、余分な水分が出せる体を作りましょう。
そして、こまめな水分補給を。

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2018年6月 6日 (水)

マトリカリアと紫陽花




昨年からよく購入しているマトリカリア。
先日、花屋さんに行くと2種類のマトリカリアが並んでいました。

右:いつも買ってあるもの
マトリカリア(サンタナ・イエロー)
真ん中:新しいもの
マトリカリア(ベグモ)
左:紫陽花

ちなみに1年経ちやっと、“マトリカリア”を覚えました(笑)
マトリカリア〇〇、、、
覚えれません。

白い花は可愛い♪
やっぱり白×緑のコラボが好きです♪

マトリカリアは可愛いだけでなく、長持ちするのでとても助かります。
紫陽花も少しでも長持ちさせようと毎日水切りで頑張っています(笑)
1週間経過しましたが、まだまだ元気な紫陽花です。

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2018年6月 4日 (月)

不思議な紫陽花



梅雨時期に美しい花を咲かせる紫陽花。
紫陽花も品種が多く、覚えれませんが、やはり、普通の紫陽花が1番可愛い。

白×薄い黄緑色の紫陽花を時々、花屋さんで見かけるのですが、好きなのでしょう。
魅入ってしまいます。

白×水色×薄い黄色のコラボの紫陽花も大好きです。
三色もあって不思議だなぁ。といつも思いながら見ています。

土によって花の色が変わり、色も薄い色から濃くなるので、不思議すぎる紫陽花です。
雨は嫌ですが、紫陽花が映えるのなら、仕方ないかな。とか?



玄関先はピンク色の紫陽花が元気に咲いてきます。

かれこれ数年、毎年、挿し木にしますが、100%失敗に終わっています。
どうか今年は成功しますように....

お部屋に紫陽花を生けてみませんか?

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2018年6月 3日 (日)

お肌を清潔に。



健康で美しい肌を保つには!
清潔!保湿!そして紫外線対策です!

5月頃から紫外線量も強く、梅雨時期の雨の日でも紫外線対策を怠ってはいけません。

気温の上昇、ジメジメした湿度の関係で皮脂や汗が増えますので、不要な皮脂や汚れを落とし、お肌を清潔に保つことが大切になります。

毛穴のひらきが気になる。
毛穴の黒ずみが気になる。
どことなくガサガサしてる。
など感じる方は、一度、クレンジングの見直しをしてみましょう。

とにかく、肌を清潔に保つこと。丁寧に洗顔することです。

【炭酸クレンジング】
青色、白色とも。
150g 3,800円(税抜)

肌を整える美容成分もたっぷりで、毛穴の奥の汚れもスッキリ落とし、潤いはお肌に残すジェルタイプのクレンジングです。
ほのかなユズの香りに癒されます♪

美肌の近道は正しいクレンジングからです。
そして、清潔に保ちましょう。







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2018年6月 1日 (金)

今月のデザート♪



木々の緑が目にしみる今日この頃。
そして梅雨入りもし、うっとうしい季節突入。
体のむくみを予防しつつ、毒素を排出しつつ、雨の日もすっきり過ごせますよう。

梅雨に負けない今月のデザートです♪

【ペパーミントティー】
爽やかな香りが魅力のペパーミントティー。
・胃腸の調子を整える
・二日酔い
・疲労回復
・風邪症状やアレルギーを抑える
・口臭予防
・リフレッシュなど

【デーツ】
薬膳料理などに使われているナツメヤシの果実です。
ミネラルと食物繊維が豊富で女性の味方。
・むくみ解消
・便秘解消
・高血圧予防
・貧血予防
・アンチエイジングなど

【梅干し】
梅雨時期は、食中毒や胃腸・体調不良が出やすい時期ですので、一日一粒の梅干しパワーを。
2種類ありますので、味と歯ごたえを楽しんでください。
・疲労回復
・胃腸不良や食欲増進
・二日酔い
・食中毒予防など

【クッキー】
サクサクのクッキーで充電を。


梅雨時期は室内も体内も水分が溜まり、じっとり重くはありますが、爽やかな精油やお香を焚き、紫陽花を鑑賞しつつ、雨を楽しみましょう。

今月も心よりお待ちしております。


※妊娠中や授乳中の方は、ペパーミントティーはなるべく控えましょう
(一杯なら心配はいらないと思います)
※ペパーミントティーが苦手な方は遠慮なくおっしゃってください
※クッキーやメレンゲは変わる場合があります



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2018年5月31日 (木)

忙しい朝こそ香りを♪



朝から憂鬱。
疲れが抜けずに起きれない。
ついつい二度寝。
こんな朝もあると思います。
余裕がない朝がほとんどだったり?

そんなときこそ香りを添えましょう。

また香り??
なんて言われそうですが、ほんの一滴で、パッと気分が明るくなったり、ちょっとリラックスして1日のスタートが切れるはずです。
何の香りがいいのか?
その日の朝の心身の声に耳を澄ませ、香りを選ぶことから始めれば、きっといいスタートの始まりとなります。
朝はバタバタで香りを選んでる時間なんてない!とも聞こえてきそうな....

心地よい香り、好きな香りは、心身を癒やし、生活に潤いを与えてくれます。

忙しい朝こそ!
疲れが溜まった1日の終わりに!
1日頑張った自分に!
香りをプレゼントしてあげてください。
植物の力を少し借りて、香りのある素敵な生活をはじめてみませんか?

梅雨入りもし湿度が高く、どことなく呼吸がしんどい。
雨が続くと気分までジメジメ。
ぜひぜひ、生活に心地のよい香りを添えましょう。

メイク中もなど、ティッシュに好きな精油を1滴垂らして近くに置いておくだけで香りが広がります。
どうせメイクするなら、いい香りが漂ってるほうが気分も良くないですか?

好きな香り、心地よく感じる香りは、きっと味方になってくれますし、香りが生活を幸せにしてくれるはずです。

私は、好きな香りに出合うと、嬉しくて無意識に笑っています♪
そして心の中で“最高っ”と言っています♪

忙しい朝。
ゆったりできる朝。
気分のいい朝。
やる気のない朝。
いろんな朝がありますが、どんな香りを選びますか?
気分で香りも変わり、香りで気分も変わる。
香りって、やっぱりすごい!!

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