2020年2月23日 (日)

どの入浴剤の香りを?

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仕事で失敗して上司から叱られたあなた。
気分転換にお風呂に入れる入浴剤の香りは何ですか?
(アロマ心理テストより)

1.オレンジの香り
2.ひのきの香り
3.ローズの香り
4.ジンジャーの香り

『入浴剤の香り』で分かる?
人間関係に疲れた時の対処法です。

【結果】

1.『オレンジの香り』を選んだあなたは….
おいしいものを食べる。
おいしいものでお腹がいっぱいになれば 
人間関係の悩みなど自然と小さく思えてくるはず。

2.『ひのきの香り』を選んだあなたは….
どこかに遠出する。
誰にも気を使わず気分のままに行動することで 
ストレスも一気に解消できるはず。

3.『ローズの香り』を選んだあなたは….
美しい芸術に触れる。
好きな音楽や小説など現実をいったん忘れて 
「美の世界」に酔いしれてみては?

4.『ジンジャーの香り』を選んだあなたは….
思い切りグチをこぼす。
秘密を守れそうな仲間がいたら 
思い切り愚痴をこぼすとストレス解消になるかも?

いかがでしたか?
どの香りを選ばれましたか?

ひねくれ者の私としましては、『叱った上司』にもよると思います。
尊敬している上司。
仕事ができる上司。
優しく気配りのできる上司。
尊敬できない上司。
口ばかりの上司。
仕事をしない?できない?上司。
上司もさまざま。

叱られた内容、叱り方にもよる?

自分が出しておいて(もちろん私が考えてもいませんが)こんなことを言うなんて....
やっぱりひねくれ者だ!(笑)

体の疲れ、心の疲れは湯船に浸かって癒してあげましょう。
天然の香りのパワーを吸収し、体の芯からゆったり緩む時間をもうけましょう。
自然の香りは、ストレスや緊張などでこわばった体と心をゆっくりゆっくりほぐしてくれます。

【必要なもの】
・お好きな精油
・塩
※お肌弱い方、乾燥が強い方は蜂蜜

【使い方】
①大さじ1〜2杯の塩に精油5滴を混ぜ入れる
②こまめにかき混ぜる
※ゆっくり鼻から呼吸しましょう
※柑橘系は3滴ほど

精油には、〇〇作用、〇〇に働きかける。などありますが、1番大切なことは『好きな香り』『心地よく感じる香り』を選ぶことです。
好きな香りを取り入れると言うことは、リラクセーションだけではなく、自律神経や感情のバランスを整えたり、免疫力を高めたり、ゆっくりした呼吸などにも繋がると言われています。

あたたかいのか?肌寒いのか?
インフルエンザや花粉症。
これからは『自律神経のバランスが崩れやすい季節』ですし、年度末で心身疲労になる方も。

前もって香りを取り入れたケアをおすすめします。
香りのパワーを借りて味方につけましょう。
そして乗り越えるぞ!

疲れた時、落ち込んでいる時は植物の力を....
お好きな植物、ピンッと惹かれた植物を選ぶ。
一輪かざるだけで少し気持ちは変わると思います。
もちろん楽しい時、嬉しい時も♪



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2020年2月20日 (木)

精油メリッサの思い出

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香りと記憶は深い関係があると言われています。

そんな『香りの記憶』を辿り、17年前?のお話をしてみようと思います。

17年前と言うと私も20代(笑)
若いな。なんて(笑)

20歳から本格的にアロマセラピーの勉強をはじめ。
25、26歳からアロマトリートメントを学び。

そんなある日、夕方のローカル番組で1人の女性アロマセラピストさんのインタビューがありました。
17年ほど前ですが、今でも覚えています。

薄暗い部屋、ショートカット、綺麗な指の方が精油の木箱をもって来られました。
話の内容は覚えていませんが、好きな精油は?のような質問にセラピストさんは『メリッサ』と答えました。

まさかメリッサと答えると思っていませんでしたので驚いたと同時に新鮮で、全く知らない方ですが少し興味を持ったのです。
どこのサロンなのか?など肝心なことを覚えていない。
あの頃は勉強として、いろいろなサロンに行っていましたが、『メリッサの人』には巡り会えず....

好きな精油はなにですか?
と聞かれ、メリッサと答える方はあまりいないと思います。
お客様でもいらっしゃらないと思います。

【メリッサ】
レモンバームとしても知られているメリッサ。
古くから万能薬として重宝され、若返りのハーブとも呼ばれています。
メリッサの名にはいくつか由来があるようで....
●蜜蜂がメリッサを好み、ギリシャ語で蜜蜂を表すmeiittena(メリッサ)と言う言葉から
●蜜蜂から花を守るギリシャの妖精メリッサから

【効能】
・鎮痛、鎮静作用
・消化促進
・感情のバランスなど

神経、心臓、消化器、生殖器系、精神に働きかける植物と言われております。
なかなか優秀。

レモンを甘く濃厚にしたような香りですが、甘さや濃さの中にも爽やかさが感じられます。

・ストレスが強い
・頑張ってしまう
・しんどいが頑張り屋さん
・気持ちのコントロール
・前向きになれない
・一歩がなかなか出ない
・女性特有の精神的なもの

こう言う時にそっと力を貸してくれる香りだと思います。

メリッサはとても控え目。
決して前に前に!自分が自分が!と前に出ません。
影で大きな仕事をし、何も言わずに帰る人のような感じです。
縁の下の力持ち的な?
成功した時、『あぁ。メリッサさんが助けてくれた』と感じるような?

また何を言ってもいるのだ?だと思います(笑)

凝りやむくみ、心の疲れやだるさなどさまざまな症状があり、たくさんの精油を使用していますが、メリッサと相性がいい、どんぴしゃりメリッサと合った時、メリッサは無言で120%の力を発揮してくれます。

気づけばいろいろなものが取れている。
いろいろなもののバランスが整っている。
そして『あぁ。メリッサね』と気づき、『やっぱりメリッサ』と実感します。

ダイレクトに結果を見せてくれるわけではないのですが、控えめに、さりげなく、そして私が見つけることができない部分に働きかけてくれるような精油です。
優しい人、優しすぎる人には200%発揮です。

フランキンセンスやプチグレンもですが、メリッサは特に浸透(皮膚の吸収ではなく)が緩やかに感じます。
とても自然。
隠し味的な存在?
絶対に性格がいいはず(笑)

アロマボランティアでもよくメリッサは使用していますが、不思議と最後に会話が増えているような?
体と表情が優しくなっているような?
ここでもメリッサは大活躍なのです。

メリッサを使用したことのない方。
気になった方は、香りがお好きでしたら、ぜひメリッサを使ってみませんか?
甘い香りに包まれると思います。

メリッサを使うたび、ほんの時々ですが、17年前?のセラピストさんは今もメリッサが好きなのかな?なんて思ったりしています。
その時、メリッサの精油は持っていませんでしたが、香りを嗅がなくても、香りとしての記憶も残るものだな。と。




※シトラールと言う成分には眼圧を上げる可能性がある。と言われていますので緑内障の方は控えましょう

※刺激が強く、生殖器系に働きかけると言われていますので、妊娠中、授乳中、お子さんの使用は控えてください

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2020年2月19日 (水)

今月の生花(2020.2)

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今月の生花の花材は、
ネコヤナギ、チューリップ、スターチス。

春だ〜♪
薄紫色のスターチスは珍しくちょっとテンションあがってみたり♪
好きな花材、好きな色は嬉しい♪

ふわふわ可愛いネコヤナギ。
ネコヤナギの花言葉は『自由』
『ネコ』は自由だから?
伸び伸びと自由に?

はじめて【傾斜】と言う生け方をしました。
む、ず、か、し、い、、、
なかなか難しい。
生け直しの時はどう生けていいのか?
難しいなぁ....
でも可愛いなぁ....

当たり前ですが、先生が生けると花々が楽しそうに華やいだり、大人っぽくしまったり....
さすがです。

そろそろ玄関も春の香りにしないといけないかな?
まだまだ冷たい空気の時は、白檀と沈香を楽しみたいな。


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2020年2月18日 (火)

朝の月

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6時半頃の空。

写真では伝わりませんが、この感じ好きで身に染みます。
これが #イマソラ ?(笑)

シ〜ンと静寂。
冷たい空気。
鼻の奥が気持ちいい。
ほんのり朝日。
そして寒い。
数秒(笑)

朝の月発見。
いいことありますように....

夜の月は癒し。
朝の月はパワー。
と言っていた人がいました。

さっ。今日もがんばります。

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2020年2月17日 (月)

香りいろいろ

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好きな香り、求めていた香り、必要な香りは吸い込んだ時にス〜ッと入ってきます。

ストンと真っ直ぐ落ちることも。
全体にふわんっと一瞬で広がることも。

これを味わった時、今の自分に必要!と感じます。
時々外れますけど。

お一人お一人体質や性質が違いますから、疲れや凝り、ストレスや悩み、その時にベストな香りもバラバラです。

アロマがお好きなお客様。
心身がしんどい時、体がついていけない時、アロマ全身、優しい香りを希望されます。
優しい香りを求めますが、いつもその中に強さがある精油を選ばれます。

なるほど....と考えてみたり。

この方と出逢って17年。
弱い季節、弱い月、不調が現れやすい時間も認識しております。
毎年、弱い時期に入る1ヶ月前にブレンドオイルを作成しお渡ししています。
いろいろと想像し、思い浮かべ....

このオイルのおかげで乗り越えられた。
この香りが体と心と脳にストンッと入ってきて助けられた。
いつもアロマに助けられている。
このオイルがなかったら無理だった。
と、真っ直ぐ伝えてくれます。

精油よ。ありがとう....

あるお客様。
この方とは13年?14年?のお付き合い。
調子いい時、優れない時、すべてお話してくださいます。
この方がしんどい時は、なにも語らず精油にお任せ。
ベラベラしゃべる私と違って無口な精油。
ですが、しっかりと相手の心身を見抜き、必要な作用を優先させ、上手に香らせ浸透してくれます。

『要らぬことをしゃべらないで』
と、精油に言われていようでしゃべりません(笑)

もしくは『精油さま、お願いします』とバトンタッチし、私はしゃべりません(笑)

ある時、こんなことを言ってくれれました。

『香りで泣けてくる』
『香りってなんでも知っている』

そんな言葉に私の方が泣けそうで....

香りは人の喜怒哀楽まで知っているのだから本当に素晴らしい存在です。

しんどい時、そっとしておいて欲しい時、誰にでもあります。
ですが、トリートメントの終盤になると自然と心の内をお話ししてくれる方が多いです。
これはアロマボランティアで多くあります。
ご家族、付き添いの方々が驚かれるほどです。

あぁ....これぞ香りの力だ。

お客様もそうですが、家族や私と深い関わりの心友たち、仲間たちのことは常に気にかけています。

気になって仕方ない。

いつも心配している。

と言う意味ではありません。


家族や心友、仲間だって、いつも元気なわけではありません。

そんな時、精油やアロマオイルが支えや何かの助けになっているなら幸いです。

  

しんどい時、辛い時、限界の時など、親しい仲間などに話を聞いてもらったり、誰かと一緒に過ごす方もいると思いますし、1人で過ごされる方もいると思います。


時に【人】よりも【香り】を求め、【人】よりも【香り】を選び癒されることもあると思います。

【人】よりも【香り】を頼り信じることもあるかもしれません。


時に【人】に入ってきて欲しくない時、【人】と関わりたくない時などもありますが、そんな時でも【香り】にだけはオープンになったり....


香りってすごいなぁ。


先日のお話。

いつも柔らかく深めのフローラルの香りがするお客様。

あれ?いつもと香りが違う。

ちょっと爽やかさが強い。

この方の匂いではない。

香水は同じようだ....

あっ。クンクン嗅いでいるわけではありません(笑)


シャンプーやヘアオイル、ボディーソープ変えました?

→シャンプーとトリートメント変えた


そこからシャンプーや美容室、頭皮の話に....


【香り】から会話が始まることもあります。



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2020年2月16日 (日)

幸せのミモザ♡

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可愛いミモザ♪
黄色のまんまんる姿が眩しくて可愛い♪
嬉しい季節です。

先月からちらほらミモザを見かけていましたが、た、か、い....
高くて買えない(涙)
少しずつ安くなってきましたのでやっと購入です。

ミモザのほんのり甘い香り好きです。

精油になると甘さも増し濃厚になりますが、お上品な甘さ。
ちょっと甘いお花の中に粉っぽさがあり、鼻の奥、後頭部がぞわぞわ....
好きな種類の証拠です。

鎮静作用が高いと言われていますので、ゆっくりしたい、深く癒されたい、元気になりたい時などにおすすめの香りです。

ミモザの精油は高価。
原液ではなく【10〜25%希釈】で販売されていることが多く、メーカーにもよりますが、
1ml(25%希釈)1,500〜2,000円ほど。
あんなに可愛いポンポンなのにこんなに高級だなんて....
それほど希少。

3月8日は国際女性デー。
ミモザの日。
イタリアに行ってみたい♡
ミモザの花束を持ち歩いているヨーロッパ人を見てみたい。
ミモザほしい(笑)

一輪挿し、長く一本挿し、短く切ってブーケ風。
ミモザオンリー、ミモザとユーカリのリース。
なんでも可愛い♪

ミモザは『愛』と『幸福』を呼ぶ♡と言われている幸せな植物。
素敵♡
そんなミモザの日に挙式を迎えられるお客様。
この方もミモザのように小さくて可愛く、ぱっとその場を明るくしてくれる女性です。
うんうん。ミモザみたい♡

ミモザが好きだったらいいなぁ....

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パラパラ落ちたミモザを。
春だな〜。


※ミモザの精油は、妊娠中、授乳中の方は控えましょう

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2020年2月15日 (土)

可愛いトイレットペーパー

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私だけのこだわり。

トイレットペーパーも季節に合わせて変えているのですが、昨年秋から使用している『ボタニカルシャワートイレットロール』はなかなか好評です。


トイレットペーパー可愛い♪
今のトイレットペーパー1番好き♪
どこで買ったのですか?
普通に売っているもの?
と言われるお客さまが多いです。

はい。
植物とシャボン玉の柄が可愛いらしく、紙質が柔らかいので愛用しております。
ジャスミンの香りは、私はちょっと分かりませんが、ほのかに甘い香りがします。
これがジャスミン?
おいおい。わからないのか?
すみません。

こちらの『ボタニカルシャワートイレットロール』を検索してみることに(笑)

女性へのアンケートで最も求めてられていたのが『消臭機能』
トイレの悪臭成分と相性のいい香気成分が調和して、別の香りにさせる新感覚の『ハーモナイズ消臭、ジャスミンの香り』です。
と。

植物や精油の中には、いろいろな化学反応(苦手分野)を起こすことで消臭効果を発揮するものが数種類あります。
トイレの消臭剤は、ラベンダー、レモン、ペパーミント、金木犀などが多くあるようです。

トイレの消臭のラベンダーが強くてラベンダーが苦手になった。
金木犀嗅ぐとトイレの消臭が浮かぶ。

匂いの記憶と言うものはこう言う場でも発揮します。

心地よい香りを生み出す消臭なら◎
合成ではなく、香りを楽しめるのが植物ならではの中和消臭の魅力だと思います。

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トイレに芳香剤は置きたくないけど、ほんわか香りが欲しいな。
お客様や友人を招くから少し香りが欲しいな。
という場合、トイレットペーパーの芯(画像の青色部分)にお好みの精油を1滴落とすと、ふんわり香ります♪
どこから香るの?と言う感じです。
精油が垂れてトイレットペーパーにつかないように気をつけてください。



トイレットペーパーはどこで買ったのですか?
→レディ薬局です。
普通に売っていますか?
→もちろん。大好きなレディ薬局です。
Amazonや楽天では、数が多いのもありました。


中には『帰りにレディ薬局で買いました』『〇〇店のレディにはなかったです』と言う方も。


天気予報によるとこれから『4月並のあたたかさ』『梅雨のようなジメジメ』が同時に来るそうです。


湿度が高まると臭いが気になるのが、玄関、トイレ、脱衣所、浴室....
そんな時は、ユーカリ、ローズマリー、ミント、レモン、レモングラス、ティートゥリーなどがおすすめです。


みなさんは、こだわりのトイレットペーパーありますか?
トイレットペーパーを選ぶ基準は何ですか?


トイレットペーパーにも香り付きがあり、ローズ、ラベンダー 、ジャスミン、シャボンなどが多いように思います。


女性がフローラル系が好きだからでしょうか?
香りが持続しやすいからでしょうか?
フランキンセンス、サンダルウッド、アガーウッド、パチュリーなど深みのある香りのトイレットペーパーがあってもいいように思うのですが....

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2020年2月14日 (金)

柑橘系の香り

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柑橘類好きですか?
みかん、伊予柑、甘平、はっさく、ポンカン、レモン....
美味しい♪

柑橘系の香り好きですか?
アロマセラピーを知っている人、知らない人、興味ある人、ない人関係なく、誰もが好むのが柑橘系の香りだと思われます。

オレンジ、グレープフルーツ、タンジェリン、ベルガモット
マンダリン、ゆず、ライム、レモンなど

とても馴染みやすい香りです。

リフレッシュ!すっきり!などと表現されますが、リラックス効果が高いという言われている柑橘系。
なにかと『不眠にはラベンダー』と言われることが多いですが、実は柑橘系をおすすめします。
ゆっくり過ごしたい、安心したい時にも。

寝つきが悪い。
ぐっすり眠れない。
そんな時は、枕元にお好きな香りの柑橘系を香らせてみましょう。
オレンジ、ベルガモット、マンダリンなどは色が付きますのでご注意を。

柑橘系ではなくともご自分が心地いい。好き。と感じる香りが大切ですので、その時のご自分の感覚を大切にされてください。

香り。と一言いっても種類や効能が多すぎでわけわからなくなったり....

〇〇作用、〇〇によい!などありますが、先程も述べたようにご自分の【感覚】【嗅覚】を大切に。
自分に合う香り、求めていた香り、しっくりくる香りは深く落ち着き、癒されます。
時にやる気まで引き起こします。
気分転換にもぴったり。

3月の年度末、新生活に向けこれから心身落ち着かない方もいるかもしれません。
暖冬過ぎると思えば急に冷え込み、雨が続き。
そして花粉症。
自律神経の乱れやすい春。
落ち込みやすい季節。

前もって暮らしに【香り】を取り入れてみましょう。

今はどんな香りがお好きですか?
柑橘系は好きですか?

今月は柑橘系を希望される方が多いので私も癒されており、とても不思議な気持ちです。
私の中で2月、3月は、柑橘系の香りを大切に扱う月間にしております。

柑橘系の香りが好きなあなた。
副交感神経が優位になっているのかも??

連日の雨。

ティッシュにレモンやグレープフルーツ、ゆずなどの精油を1滴垂らし、掃除機で吸い込んでから掃除機をかけると気持ちいいです♪


 


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2020年2月13日 (木)

フルマラソン後は優しくアロマトリートメント

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先日の愛媛マラソン。

完走おめでとうございます。

この方、還暦!
フルマラソン直後はぐったりのようでしたが、前後でアロマケアもされ、翌日は元気に出勤。

私なんて....
走ってもいないのに疲れが....
走っている人を見ただけで自分も走ったつもりに....

42.195km。
お疲れ様でした。
全身軽めに流し整えましょう。
ゆっくりしっかり押し上げ、溜まった乳酸を送り出しましょう。

下半身、股関節、肩まわりは念入りに....
筋肉もですが、内臓もきっとお疲れだと思いますので、お腹や足裏、背中は優しく。

筋肉の疲労度?負担度?
大きい筋肉は回復に時間がかかり、小さい筋肉は回復が早いと聞いたことがあります。
太ももやお尻は少し精油の濃度を上げ塗り込むように。

日頃からメンテナンスをし、アロマオイルを活用されているだけあり、そこまでの負担は感じず。
素晴らしい!

大きな筋肉の筋肉痛は、4日?5日?とも言われていますので、しっかりと睡眠を取られてください。

【フルマラソン後に使用する精油】
サイプレス、ジュニパー、シダーウッド
ローズマリー、レモングラス、レモンユーカリ
ペパーミント、グレープフルーツなど

その方に合わせてブレンドしていきます。
じっくりと精油成分が働きますように....

ランナーのみなさま。
お疲れ様でした。

右の指に豆ができた!
これも写真撮ってね!

はい。写っております(笑)

赤丸にご注目ください。

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2020年2月12日 (水)

立川こしら独演会

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立川こしら独演会に行ってきました。

立川志らくさんの総領弟子であるこしらさん。
楽しみも倍増。

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楽しい壁。

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札と引き換えにドリンク。
花札を配っているなんてちょっと粋で、私の札は坊主と呼ばれる月。
ちょうど満月(正確には翌日)でもあったので、ちょっとラッキーと思いつつ、札と同じ色の座布団を選んでみたり....

席は自由。
最前列、2列目真ん中も空いているがなかなか勇気がない....
中休憩はあるとして約2時間、座布団はきついので4列目の1番端を選ぶことに。


落語のことはまったくわかりませんが、古典落語も自分流に?今風に?作り替える人と言う印象です。

勢いとパワーがある!
なかなかおもしろい!
お客さんを絡めてのトークは大爆笑!
ご年配の方に混ざりつつ、アナログな私はややついていけないところもあるが、それさえも笑いにしてくれる。
さすが噺家!
さすが立川?口が悪い(笑)


こしらさんはトークがおもしろい!と有名らしい....
自虐ネタやら最前線の話、お特な話題、先輩方をちゃかすまで....
こんなにおもしろい人なのね!と驚きでした。

演目のタイトル忘れましたけど、2つとも初めて聴くものでなかなか新鮮でした。
はじめて聴くとなるとかなり聴覚を集中させないといけないし、私は理解するのに時間がかかるため、なかなか大変なのです。

同じ演目でも噺家さんでガラリと変わるので、違う人とも聞き比べしてみるのも楽しみの1つ。

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独演会が終わり拍手拍手!!
すると....

写真撮っていいですよ!
記念になるようでしたら好きなだけ撮っていいですよ!
一応、落語をしている風にします!
と撮影タイム?サービスタイム?
みんな一斉にカメラを向け....
もちろん私も。

昨年も愛媛に来ているから、きっと来年も来る?
よし!また行こう!

会場を一歩出るとまん丸のお月さま。
なかなか美しい....

落語は楽しくて爆笑でしたし、札はお月さま、空を見上げると輝く満月。
いい1日。
よく笑った1日となりました。


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