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2010年6月

2010年6月30日 (水)

待ち受け変更へ

待ち受け変更へ

plus iさん。
今月もありがとうございます。
すべて、お任せしています(^-^)v
明日から7月ですから、待ち受けを紫陽花→アガパンサスにしました。

花が開くと小さな百合みたいで可愛い花です。

アガパンサスはギリシャ語で『愛』と『花』を組み合わせた名前。

ちなみに“AICA”は『愛』と『香』です。

似てるなぁ〜
いい月になるかも・・・??

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簡単!毛穴のそうじ!

簡単!毛穴のそうじ!

毛穴汚れていませんか?

気になるからといってゴシゴシするのは逆効果ですよ!

一番大事なのは十分に毛穴を広げて綺麗に優しく汚れを取ること。

洗面器に熱湯をいれて精油を1〜3滴たらして、その上に顔を持っていくだけ。
スチーム!アロマスチームです!クレンジングの後にするといいです。

〜おすすめの精油〜
ゼラニウム、パルマローザ、ラベンダー、ティトゥリー

※精油を入れる時は軽く目を閉じる
※頭の上からタオルをかぶると蒸気が逃げない
※精油をいれなくてもいいですが、上記の精油だと皮脂分泌調整やニキビ予防にもつながります

〜ホットタオル法〜
クレンジング→ホットタオルで毛穴を開かせる→洗顔で優しく洗う
→冷水で整える→いつものケアへ

スチーム(5分程)もホットタオルも簡単!
週に1回でも2回でも!
毛穴の掃除をしてあげましょう!!

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2010年6月29日 (火)

ユーカリで乗り切ろう♪

ユーカリで乗り切ろう♪

梅雨のじめじめで蒸し暑く・・・
湿度が高く嫌な臭いが・・・

ここで、おすすめなのが“ユーカリ”です。

殺菌・抗菌・防臭作用にすぐれてます。
空気のじめじめにも!
乾燥する風邪シーズンにも!
花粉症にも大活躍!!

なんとっ!ユーカリは2%くらいに希釈(コップに2〜3滴)で空気中のブドウ状球菌を70%くらい滅菌してしまうくらいパワーがあります!!

芳香、スプレー、足浴など・・・
アロマランプがなくても大丈夫。
お皿でもカップでもいいです。
これは、プリンの容器に熱湯+3滴入れてます。

〜おすすめ〜
○室内で洗濯物を干した時は嫌な臭いがあるので、干した後にユーカリでスプレー
○台所や拭き掃除にもユーカリを!バケツに水+数滴

※ユーカリは比較的安いので一本持ってると役立ちます

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2010年6月28日 (月)

遺伝の影響を受けやすいのは?


テレビでしてました。

遺伝と言えば・・・??
体型、身長、運動神経、白髪、癖などなど。

●顔の中で最も遺伝する部分は?

①顔の長さ
②鼻の高さ
③唇の形

※答は②鼻の高さ

確かに。。。

私は鼻が低い(-_-)
どっちにも似てないような・・・

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疲れ目はホット!ホッと!

 
パソコンワークの方が多いから??
“目が疲れてる”と言う声が多々あります。
そのせいで、
目の疲れ→頭痛
目の疲れ→肩こり
 
ほっとくと視力低下につながりますよ。
 
そんな時は・・・
ホットタオルであたためましょう。
 
洗面器に熱湯+精油を1〜2滴
○ドライアイや目の奥が熱いとき
  ペパーミント・ユーカリ
○疲れや凝りを感じるとき
  ラベンダー・カモミール・ローズマリー
 
 
 
目を閉じてのせるだけ。
使いすぎたのだから、目にも休養を・・・
 
※目の回りや首の付け根をおすと、よりいいです
※頭や手のトリートメントもおすすめ

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2010年6月27日 (日)

薔薇風呂

薔薇風呂

夕方から、ホテルでビアガーデン。

その前に・・・温泉('-^*)
薔薇風呂は、とっても綺麗でした。
すべて本物で、たくさんの色があって、なかなか良かったです。

贅沢だぁ〜
ほのかに香り、見た目も美しく・・・癒されました。

〜薔薇の効能(一部紹介)〜
○血液循環
○生殖機能高める
○高いリラックス効果(不眠など)
○肌の活性化・キメを整える

※精油になると、やや値段が高いです
※精油は1滴でも濃厚なのでブレンドは注意

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2010年6月26日 (土)

美人の共通点!その角度とは!

 
『教科書に載せたい』と言うテレビ番組がありました。
 
数学・科学・歴史など新しい発見や真実を載せよう!と専門家の話。
美術では、モナリザは男性で、自画像ではないか??とか。
 
『美』の話題もありました。
 
美人には『共通点』があるそうです。
それは・・・『眉』
 
〜魔法の美人角〜
“眉尻”と“口角”を結んだ角度が『45度』
 
オードリーヘップバーン、マリリンモンローをはじめ、日本では吉永小百合さんも美人角。
 
※目尻でなく眉尻なので、眉の長さで、角度は変えれます。
 
角度よりも何よりも眉って大事。
ないと怖いですもんね(^^ゞ

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2010年6月25日 (金)

トワイライトに夢中

トワイライトに夢中

2008年。twilight 〜初恋〜

ヴァンパイアシリーズの映画です。
ケーブルテレビで今月は、『ヴァンパイア特集』をしています。

主演の女優さんや俳優さんが、みんな綺麗な方なので、かれこれ今月に入り、4回ほど見てますが、あきません。

肌も綺麗っ!!

昨年末?年始?にも『twiright 〜サガ〜』も映画館で見ました。
これのテレビ放映も楽しみだし、次も待ち遠しいのです。

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花・花・花

花・花・花

 
お花をいただきました。
アレンジからラッピングまで、本人さんがしたそうです。
 
初めて見ましたが、黒い網?レース?で飾られていて、不思議な感じです。
 
ありがとうございますヾ(^▽^)ノ
 
 
さっそく、玄関に飾りました。
今年は、白色とブルーの紫陽花にはまってます。
 
 
初めて、赤色の紫陽花を見ました。
驚きです。
よく行く温泉の玄関にあったので、思わず撮りました。
 
これは、

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2010年6月24日 (木)

シミ・くすみは内側から!

 
シミやくすみは、メラニンの色素沈着によるのものですが、日焼け・寝不足・ストレス・月経などのホルモンバランスも関係しています。
 
〜日常生活を見直そう〜
○食生活の改善
○夜更かしせず、十分な睡眠
○果物や野菜などのビタミンCをたっぷりとる
○運動やストレッチで血行促進
 
〜ビタミンC豊富な野菜・果物〜
○ピーマン・ケール・ブロッコリー・トマトなど
○キュウイ・イチゴ・アセロラ・ネーブルなど
 
お腹がすいたので、トマト食べます。
 
ここで一言!!
タバコを吸うのは問題外ですよぉ〜
 
 

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アラサー農ギャルの育てた野菜達

アラサー農ギャルの育てた野菜達

待ってました!美川の野菜!

以前もよく頂いてましたが、とにかく、大きいし、新鮮!!

今日は、レタス・ピーマン・大根・玉ねぎ。

たくさん太陽を浴びてるのでしょう。そんな味がします。

今回の野菜は、ギャル?の彼女が育て、収穫して持って来てくれました。

炎天下の中、毎日、休まず汗だくだそうです。

ありがとうm(_ _)m
しっかり、いただきますm(_ _)m

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2010年6月23日 (水)

あれっ?シミが・・・

 
最近、シミが気になっています(-_-)
仕方ない。時間をかけて、作ってしまったのだから、時間をかけてケアしていかないといけない。
 
〜美白成分と呼ばれるもの〜
○ビタミンC誘導体
○アルブチン
○プラセンタエキス
○ハイドロキノンなど・・・
 
今日から、集中ケアです!
この方法で、数年前、2ヶ月集中ケアし、薄くなりました。
 
 
①洗顔後、シミの部分に美容液を塗り込みます。
②ティッシュに美容液を含ませ、シミの上に貼ります。
③ラップで10分ほど密封。
④とったら、再度、軽く塗り込む。
 
美白成分よりも、まずは自分の肌にあったものを選ぶ事!
そして、目的成分が入った化粧品を使って、対策に取り組む!
 
※※※  重要  ※※※
シミがあると必ず、嫌な気持ちでシミを見てしまいませんか?
“このシミさえ・・・”
“これがなくなれば・・・”と指で差したり。
これは、逆効果!!
脳の指令?勘違い?で逆にメラニンを作り出してしまうケースもあります。
気をつけましょう。

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2010年6月22日 (火)

やっぱり犬がいい(*^_^*)

やっぱり犬がいい(*^_^*)

 
名前は、『かく』
去年の6月22日に亡くなりました。
未だに『かく君』を思いだし、懐かしいです。
とっても、お利口さんで、少し、気が弱い犬でした。
 
 
パピヨンの『小太郎』
もうね、やんちゃだし、甘えん坊だし、落ち着きないし、、、
とにかく元気いっぱいで可愛い。
そして・・・飼い主によく似ています。性格もかな・・・??

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2010年6月21日 (月)

30代は・・・

30代は・・・

本をいただきました。
あまり、文庫本は読まないのですが・・・

本の内容や感想を伝えたいのですが、読むのが遅いので、もくじの紹介

●30代には30代にふさわしい若さと美しさがある
●30過ぎてからの恋こそ、ワザと等身大の自分が不可欠
●30代の結婚は、発想を切りかえるとおもしろい
●今から真面目に考えたい、わたしのキャリア設計図
●30代になったら、わきまえたい大人のマナーって?
●30代をどう過ごすか、それが人生後半戦を決める!


読まねば!です。

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2010年6月20日 (日)

かかとのケア。間違ってない?

 
足裏の角質が気になる季節。
やっぱり、みなさん、かかとが固いし、ひび割れてますね。
私もですけど(^^ゞ
 
でも、中には、削り過ぎてる人もいるし、どこまでしていいか分からない人も何人かいました。
 
 
 
〜ケア〜
○週に一回くらいのペース
○お風呂場で行う事が多いですが、濡れていると削りすぎてしまう
○粗い面で内側→外側へ一方向
○一カ所につき5〜10回ほど軽く削る
○面が白くなったら、反対の細かい面に変える
 
〜注意〜
●やりすぎはダメ!
●一気に綺麗にするのはムリ!
●必ずクリームで保湿。削った日は、特にたっぷり。
 
ひび割れがひどい時は、クリームつけて、ラップを巻き、密封がいいですね。
動くようなら靴下はいてください。
15〜30分くらいでいいと思いますよ。

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2010年6月19日 (土)

いけてる裸足を目指そう!

いけてる裸足を目指そう!

かかとがややガサガサ気味(-_-)
サンダルがあたるのか?親指の角質が固い(-_-)

〜足裏の角質をほおっておくと〜
●痛みの原因(タコなどできやすい)
●臭いが出やすい


『裸足+パンプス』『ストッキング+パンプス』
女性の方が、臭いやムレが多い!


〜なぜ臭うの?〜
●足裏は、コップ一杯以上の汗をかく
●足裏の細菌の増殖
●タンパク質(角質)+温度+湿度+ムレ
●靴の臭いが足にうつる
●加齢でターンオーバーが衰え、古い角質が溜まる

〜ケア〜
○靴は1日乾かす
○同じ靴は2日以上、はかない
○足裏、靴の中を拭く
○爪周り、爪先に一番汚れがたまるので綺麗に洗う
○指の間に汚れがたまり臭いがでやすいので、ここも丁寧に洗う


普通の石鹸でいいのですが、角質が気になったのでスクラブで洗いました。
ゴシゴシ擦らないよう気をつけてください。

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あったかい手作り個展

あったかい手作り個展

 
昼から個展に行ってきました。
同じ愛南町出身の人がビルの屋上で開催。
アクセサリー、写真、陶芸など・・・
 
本物のリンゴです。
驚きました。
 
でました!猫!
ついてるアクセサリーは猫の毛だそうです。
 
友人の弟が作った、猫の陶芸。
 
どこを見ても猫!猫!猫!
風通しもよく、のんびりできた時間でした。
 
ちなみに私は犬派ですm(_ _)m

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2010年6月18日 (金)

数年ぶりの再会

数年ぶりの再会

この大雨の中、会いに来てくれました。

何年ぶりだろう・・・??
私より14歳年上ですが、とっても可愛い人。

綺麗に年を重ね、笑顔も癖も笑い声(かなり特徴あり)も変わっていません(*^_^*)

いつも見守ってくれてる人です。
頑張るねヾ(^▽^)ノ

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2010年6月17日 (木)

スイカで夏バテ解消!解毒!

スイカで夏バテ解消!解毒!

初物!スイカ!
あはっはっはっ・・・(^▽^)
(東を向いて笑いました)

スイカは90%以上が水分で、栄養価が低いように思われがちですが、古くから漢方では、利尿作用やむくみや高血圧の予防として使われていました。
近年では、体内の毒素や有害物質を排出し抗酸化作用の働きもあります。

素晴らしい!
解熱作用もあるから、夏バテ防止にもなるし、肝機能を高めるし、余分な塩分排出するし、なんてったって美味しい!

スイカを見ると“夏”って思う。

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2010年6月16日 (水)

ワイルドストロベリー♪

ワイルドストロベリー♪

ブリオッシュポットで育てるハーブ栽培セットをいただきました。手のひらより小さいサイズ(私は手が大きい)。

ワイルドストロベリー!!
可愛らしい苺です。

初めて知ったのですが、奇跡と幸運を呼ぶそうですヾ(^▽^)ノ

ヨーロッパでは『lucky & love』を。
アメリカでは『miracle』を呼ぶと言われ、なぜか縁起の良いハーブ。

さっそく育てます。
ポツポツあるのが種。

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2010年6月15日 (火)

痩せられない人は・・・

痩せられない人は・・・

雑誌の“クロワッサン”より。
表紙に『痩せられない人は食べ方が間違っている』と大きな文字であり!

パラパラと見ただけですが。

1日30品目を摂るなんて、不可能に近い。栄養バランスがよくて脂肪を溜めにくい食事を考えたら『オ・サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ』の8品目を摂るようにすれば充分だそう。

脂肪を溜めにくい8食品の頭文字をつなげた語呂合わせ。

オはお茶
サは魚
カは海藻
ナは納豆
スは酢
キはキノコ類
ヤは野菜
ネはネギ類

このオサカナスキヤネを意識するだけでも食生活はかわりますよ。
外食が多い人は、オサカナスキヤネが含まれているメニューを意識しましょう!と。

でも意識しないと『オサカナスキヤネ』の言葉でさえ思い出せないのでは??

さっそく、緑茶(^^;)
夜は一品クリアです。

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2010年6月14日 (月)

美女とアボカド

美女とアボカド

今朝の、はなまるマーケットで“アボカド特集”をしていました。
アボカドは“森のバター”と言われ“天然の食べる美容液”!?、果物の中で一番、栄養が高い。

〜栄養素〜
●良質な脂質
●コレステロールがほぼゼロ
●悪玉コレステロールを低下させる
●ビタミンE(老化防止)
●食物繊維(腸内美容)
●カリウム(塩分排出)

ミスユニバースの栄養士は、必ずアボカドやオリーブオイルを食べさせるそうです。

アボカドなんて、年に1〜2回食べるか食べないかくらいだし、好んでは食べない(-_-)

『アボカド+醤油』 = 『トロ+醤油』

醤油やわさび醤油が主流ですが、レモンや塩もおすすです。

さっそく、フジで買いました(^^;)
う〜ん。当分いいかなっ(^^;)

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2010年6月13日 (日)

ちょっと足元のオシャレ♪

ちょっと足元のオシャレ♪

何年ぶり??
ペディキュアをしました。
しかも、ピンク色なんて、初めてだと思う。

いつも裸足だから、ちょっと塗ってみました。
手よりも長持ちするし(^^;)

若い頃、ベースオイルを塗らずにペディキュアをしていて。
どんどん爪が黄色くなり、それを隠すように、濃い色ばかりを数年、塗り続け・・・
3〜5年くらいで元に戻りました。

〜ペディキュアを長持ちさせる方法〜
ネイリストが言っていました。
甘皮ケアをする事!
足の爪周りは古い角質で固くなり爪の面積を狭めます。
ここを綺麗に処理しる事で、見た目もよくペディキュアの定着も良い状態にする事が出来るそうです。

せっかく塗るんだったら、長持ちさせたいですもんねっ。

またはまりそう。。。

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2010年6月12日 (土)

梅雨の季節

梅雨の季節

明日から梅雨前線が四国地方にかかってくるそうです。
〜おばあちゃんの知恵〜
梅雨の楽しみと言えば、『梅』
この時期は梅が実り、昔から梅は三毒(食べ物の毒・血液の毒・水の毒)を断つと言われいます。なので、健康食として梅酒、梅干し作りが欠かせなかったそうです。
食中毒対策として食あたりを防ぐ役目の大葉、みょうが、わさびの薬味を活用したり、お弁当のおにぎりを酢飯にし、梅干しを添えるのも昔ながらの知恵だそうです。
〜アロマテラピー活用〜
カビ臭さやじめじめには、防臭効果の精油がおすすめ。
ユーカリ・ペパーミント・ラベンダー・レモングラス・サイプレス
●精製水45ml
●無水エタノール5ml
●精油15〜20滴

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2010年6月11日 (金)

見よっ!この筋肉を!

見よっ!この筋肉を!

写真では分かりにくいですが、筋肉がしっかりあるんです。
私的には“だいぶ筋肉質になったなぁ〜”と・・・

月に数回のジムがいいのでしょう。

筋肉が1㎏増えると基礎代謝は最低でも1日20kcalほどアップするそうです。

この一年で4㎏太りました(-_-)
だいたい体重変動が2〜4㎏ありますが、しばらくすると戻っていました。

がっ!今回は戻りません(>_<)

“年のせいかぁ〜”
“ただ単に食べ過ぎやぁ〜”
なんて思ってました。

もしかしてっ!
筋肉質になったから体重が増えてるのでは??

きっとそう。。。

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2010年6月10日 (木)

肘ケアは大丈夫??

先週、肘が粉を吹いてるのを発見(>_<)
それから毎日、クリームを塗っています。
今日は、あまりにも粉が目立つのでクリームを多めに塗ってラップで密封(^^ゞ
 
仕方ないですが、嫌ですねぇ〜
首や手の甲と同様、年齢が出る部分です。
年を重ねると体の色んな部分が黒ずみだしていく(>_<)
肘・膝・毛穴・肌・・・
 
思った時から実行です!!
 
〜原因〜
●肌の摩擦や刺激
●曲げたり、伸ばしたり、普段の日常生活を行ってるだけでも肘や膝は擦れる
 
〜ケア〜
●膝で立たない
●ほおずえは避ける
 
〜スキンケア〜
●お風呂で強く洗わない
●スクラブ使用時は、必ず手で軽く円を描くように(週に1〜2回)
●毎日、保湿クリームやボディークリームを塗る
 
私はアロマクリームを使用。
乾燥時は、市販のクリームに精油を加えてます。
ワセリン、ヘーゼルナッツ油、アーモンド油、ワックス、精油などで簡単にオリジナルクリームが作れます。
 
夏に向けて、肘ケア頑張ります。

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2010年6月 9日 (水)

サウナで乳酸をとろう!

サウナで乳酸をとろう!

ジムに行ってきました。
最近、やっと汗をかくようになり気持ちいいです。

ジムの後はサウナ・・・
運動の疲れを洗い流し、翌日へ備える方法がサウナ。
①運動後に心拍を整えるために10分ほど休む
②水を200〜300cc飲む
③サウナに5〜10分
④少し水を飲み水風呂へ5分
⑤サウナ、水風呂を繰り返す
⑥最後に水を200〜300cc
⑦終わりに10分ほど休憩

疲れを取るためには体の中に溜まった『乳酸』をとる必要がある。
血液中の乳酸を下げるためには温度の高いお風呂に入り、体を温めるのが一番!
お風呂よりも温度が高いサウナは疲労回復に適してます。

サウナ、水風呂と繰り返す事で血管が拡張し、収縮する。
血管がポンプのような働きをして血流を促進。
体に溜まった老廃物を洗い流し、最後に休む事で自律神経は副交感神経へと切り替わりリラックス♪

※温度の低いサウナに長時間はいるよりも高温で短時間の方が疲労回復には良いそうです
※毎日サウナに入るのは体に負担がかかり、かえって疲れを感じるそうです

ジムの日は汗をかき、水を飲むので、デトックスにもいいです!

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2010年6月 8日 (火)

幸せなティータイム♪

幸せなティータイム♪

 
いつもお世話になっている方の誕生日祝い。
 
お手入れ後にいただきました('-^*)
“菓苗”のケーキです。
 
私は、和三盆とモンブランとシュークリーム♪
この和三盆は、初めて食べました。
大好きな、きな粉がかかってて、上と中には、なんとっ!!
わらび餅がありましたo(^o^)o
 
最高の一品♪
幸せな一時でした。
 

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2010年6月 7日 (月)

夏っぽい!

夏っぽい!

 
玄関です。
このお花はナンテンです。
常緑樹ですが、白い花をつけます。
おめでたいときに飾られるそうです。
知人にいただきました。
 
昨日は、ローソンで“ツツジ”を買い、緑一色になっております。
観葉植物もぐんぐん成長中です。

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かわいい(*^_^*) おばあちゃん

 
“今から義母をフットにつれて行きます、よろしく”と言われ、一緒にやって来た89歳のおばあちゃん。
会うのは二度目ですが、覚えてませんでした(^^;)
 
驚くほどパンパンでかなり浮腫んでいました。
よく転けるようで、あざも多々あり(^^;)
 
フットバス中は『こそばい』と言ってましたが、数分すると『ぬくもった』と。
フットは、軽く軽く流すように行い、色々な話をしつつ、、、最後の方は、少し眠ってましたね(^-^)
“足があつなった。指が動く!”と!!
 
コーヒーがお好きなようで、美味しそうに飲んでました。
本当に可愛い、おばぁちゃんでした。
なんか懐かしく、私が元気をもらいました。
 
精算していたら1人で帰り始めました。
何ともいえない後ろ姿をカシャッ!!
上下をもですが、中の服も青。
ブルーでコーディネートでした。

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2010年6月 6日 (日)

薔薇チョコレート

薔薇チョコレート

バラ園のショップで買いました。
薔薇チョコレート。
う゛〜ん(-_-)
薔薇かぁ・・・??
私には、よく分かりません。
普通のイチゴチョコレートって感じでした。
じっくり味わうと、ほのかに?微妙に薔薇の味がするような・・・
どっちにしろ、チョコレートはおいしい!

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2010年6月 5日 (土)

巨大な楠!

巨大な楠!

大三島の大山祇神社。
『パワースポット』と言われている場所です。
神社に入り、少し歩くと・・・
正面にドーンッと大きな大きな楠がありました。
なんとっ!樹齢2600年!
本当に大きい!
山の神でありながら、渡しの神であり、瀬戸内海海上交通の守護神として崇敬されているそうです(他にもありますが)。

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素晴らしい空間!すべて薔薇!

素晴らしい空間!すべて薔薇!

中四国最大級の大島のバラ園に行ってきました。
400種類で6500株のバラ園。
どこを見ても、どこを歩いてもバラ(^-^)
しかも、いい香り〜
色々な色、様々な形、可愛らしい名前・・・
こんなにバラの種類があるとは・・・
想像以上でした。
視覚によし!嗅覚によし!心によしっ!
素敵な時間を過ごしました(^-^)
ほんの一部です。
今日は、暑かったぁ(>_<)

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2010年6月 4日 (金)

手軽な朝カレーダイエット??

手軽な朝カレーダイエット??

無印のレトルトカレーいただきました。
その方は、今、カレーダイエットにはまってる?そうです。

これは、スープカレー!
ピリ辛で、鶏肉・じゃがいも・ナス・人参・トマトなど具だくさんで、想像より美味しいo(^o^)o
スープがいいっ!

〜カレースパイス〜
○新陳代謝・発汗作用
○脂肪燃焼促進
○抵抗力を高めるなど

イチロー選手も朝カレーをしてるそうです。
しかも朝、昼とカレーで7年間続いているそうです。
さまざまな食材や野菜で栄養バランス十分で万能料理!
脳や体の交感神経にスイッチが入り、朝からやる気がでるそうです!

朝からカレーかぁ〜
う゛〜ん。パンがいい・・・

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2010年6月 3日 (木)

十薬と呼ばれる植物

十薬と呼ばれる植物

それは『どくだみ』です。
独特な香り?匂い?が漂ってます。
よく見ると、どことなく『ネロリ』に似ている。

十薬とは、その名の通り、薬の作用があり、昔から民間療法で使われてます。

〜どくだみの効能〜
○便秘解消
○美肌効果(にきび)
○コレステロール値を下げる
○むくみ
○高血圧、肝機能向上、血液浄化
○アトピーなどなど。

美肌効果??気になる。
覚えていたら、今度、お茶を買ってみます。
アトピーのお客さんが多いから、内面からのケアで、おすすめしてみようかなぁ〜
レディー薬局にあったような・・・
また、いらんもの買ってしまう(>_<)

※胃腸が弱い方は、飲み過ぎると下痢になりやすいそうです。

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2010年6月 2日 (水)

甘いですか?すっぱいですか?

甘いですか?すっぱいですか?
レディー薬局で買い物していると『飲んでみませんか?』と声をかけられ小さな紙コップを渡され、飲んでみました。
店:甘いですか?すっぱいですか?
私:甘いです
店:すっぱく感じる方は、疲れを溜めてる方や疲れやすく不規則な方です

あまり疲労はなかったのですが、クエン酸・アミノ酸36種類入りで栄養バランス配合だし、キャンペーンしてたので買いました。

今日は、友人がお手入れに来ていたので、出してみました。
“すっぱぁ〜い(>_<)”
そうでしょう。。。
友人は、ハードな(医療看護のお仕事)なので、不規則な生活!不規則な食事!不規則な睡眠!なんです。
人の事ばかりで自分は後回しだから、いけませんねぇ〜
“すっぱい”と感じ、少しは自分を大事にしてあげるだろう・・・(>_<)
しばらく、出してみようかなぁ〜

〜クエン酸って?〜
クエン酸=すっぱい成分
クエン酸とはエネルギー対さゃに関わる物質で梅干しや柑橘類に多く含まれます。
糖質や脂質をスムーズにエネルギーに変えるたまには必要不可欠。
疲労回復に効果が高いと言われているのはエネルギー生成が活発になるから。

〜摂るタイミングは?〜
効果的な摂取タイミングは、運動後や就寝前

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2010年6月 1日 (火)

なぜ、そんなに可愛いの?

なぜ、そんなに可愛いの?
木村カエラちゃんは、本当に可愛い。
docomoのCMは最高に可愛いから見てしまいます。

今日の芸能ニュースで『瑛太・カエラ結婚!』って、でてました。
めでたい!めでたい!

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