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2010年12月

2010年12月30日 (木)

ザ・ランキング


4月〜12月までの人気?ランキングです。

〜トリートメント部門〜
1位 フェイシャル50分
2位 背中40分
3位 フット40分

〜化粧品部門〜
1位 クレンジング
2位 美容液
3位 洗顔フォーム

〜アロマ精油部門〜
1位 ローズマリー
2位 ラベンダー
3位 オレンジ・ユーカリ

〜毎月の限定メニュー〜
1位 10月ツルリン顔(パラフィンのフェイシャル)
2位 6月フットでホット(フット)
3位 5月・8月・9月(同位)

トリートメントは、前半はフェイシャルやフットが多かったのですが、やはり肩凝りの方が多く、秋頃からは背中(長いタイプ)が追い上げてきました。

フェイシャルが1位だから、嬉しいです(^-^)
来年は、フェイシャルの『限定メニュー』を増やそうかなぁ〜。って思っています。

あと・・・
お手入れ後のデザート♪ティー♪
こちらも楽しんで?喜んでいただけるよう頑張ります。

今年は、今日で終わりです。

お世話になった方々、足を運んでくださった方々、本当に本当にありがとうございました。

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2010年12月28日 (火)

ザ・私のランキング♪


4月から『AICA』スタートし、9カ月がたちました。
癒やす立場?の私が、逆にいつもお客さんに癒され元気をもらっていたような・・・
みなさまのおかげです。

本当にありがとうございます。
本当に健康でした(笑)

あっという間の9カ月。
あっという間に年末。

そこで、私の好きなものランキングをしてみました(^-^)

〜トリートメント部門(感想)〜
●フェイシャル
○フェイスラインのフィット感と引き上げてる時が好きです
○ほっぺは柔らかいので、やはり気持ちいいですし、自分自身が気持ちいいです
○パックを外して、クリームを塗って仕上げる瞬間
●足と脚
○足裏をほぐしてる時・ほぐれる瞬間!やったぞぉ〜!
○くるぶしから溜まったものを流している時!勝手に達成感!
●背中
○肩甲骨下から肩へ流している時
○背骨のきわをほぐしながら、肩〜腕〜手先に下りていく時

〜化粧品部門(順位)〜
①クリーム
○肌が柔らかくなったと一番実感しました
○軽く柔らかい感触も好きです
②クレンジング
○なんといっても、ゆずの香りです
○馴染むと感触が変わる瞬間
③洗顔フォーム
○やはり香りです
○泡が柔らかくて優しいんです

※パック・美容液は結果が早いと思います

〜ハリー・ポッター部門(笑)〜
①屋敷しもべ・ドビー
○私のツボにぴったりはまりました
○ハリーが大好きなところ
②スネイプ先生
○本を読まないと良さが分からないと思いますし、最後は泣けます
③幼い『賢者の石』のハリー
○とにかく可愛いです
○大人になってからは(--;)


以上です(笑)

お手入れも化粧品もアロマも、結果はもちろんですが、一番自分が好きなもの!一番心地のいい香り!って大切です。

あっ。ハリー・ポッターをしたので、アロマ(精油)が外れてしまいましたm(_ _)m

営業はあと2日。
頑張ります。

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2010年12月27日 (月)

恐ろしいインフルエンザ

 
先週からインフルエンザの流行期に入ったようです。
 
“ウイルス”って目に見えない分、怖い。
想像できませんが、実際見えると怖い。(と思います)
周りで、咳やくしゃみをしている人を見ると、とっさによけてしまいますけど。
 
〜簡単にできる予防法〜
●予防接種
●手洗い・うがい
●マスク
●休養など
●湿度調節(加湿器など)
 
こんな意見も・・・
○手洗いは石鹸よりも水洗い(流水)の方が効果的
○うがいは、うがい薬よりも数回の水うがいの方が効果的
 
要は、しっかり手洗いし、しっかり喉の奥までうがいすること!
顔洗いもかな??
 
お茶に含まれてる“カテキン”は殺菌作用がありますから、仕上げに緑茶・烏龍茶・紅茶などでのうがいもいいですね。
 
 
洗面器でもカップでもかまいません。
熱湯に精油を2〜3滴たらして、数分吸入です。
鼻や喉がすっきりしますよ(風邪症状や花粉症も)。
置いとけば芳香にもなりますし。
 
※下記の精油を使う時は、必ず目を閉じてください
 
〜おすすめの精油〜
ユーカリ・レモン・ペパーミントティートリー・ローズマリー
ジュニパー・シダーウッドなど
 
年末は、何かと忙しいもの。
しっかり休養してくださいね。
睡眠不足や疲労で弱っていると、ウイルスにねらわれますよ。
 

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2010年12月26日 (日)

雪〜

雪〜

雪で〜す(^-^)

と言っても松山ではなく、佐賀県です。
佐賀でイタリアンの店(チポラ)で働いている親友が送ってくれました。

見るには“雪って綺麗だなぁ〜”ですが、さぞ寒い事でしょう。

ハーブやワイン瓶に積もった雪は、かわいい(^-^)
店内は、もっと可愛い(^-^)
料理は作り手さんの愛情?魂?を感じます。
機会があればどうぞ・・・

と思っていたら、こちらも夜から雷もあり、雨まじりの雪。

やっぱり寒い・・・

寒いと、ついつい体に力をいれてしまいがち。
体を緊張させないでくださいね。

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2010年12月25日 (土)

クリスマス会♪

 
24日。知人宅でクリスマス会をしました(^-^)
 
唐揚げ・揚げと生春巻き・サラダ・牡蠣・レンコン・鯛ソテー・いなり・パスタ・・・
 
どこまで食べるんた??
 
 
これは愛南町名物の『ひおうき貝』
赤やピンク色や黄色や紫色など自然の貝殻。
蒸し焼きにして、醤油で食べました。
実家から送ってもらって(^-^)
 
 
そして、やはりクリスマスケーキ♪
イチゴが最高においしかったぁ〜(生チョコも食べました)
 
一体、何kcalになるのだろう・・・??
 
そして、何本のワインを飲んだのだろう・・・??
 
こうやって、年末は少しずつ少しずつ太って行くのです(笑)
 
明日は、セーブしよう!と決めました(笑)

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2010年12月22日 (水)

足の臭い

 
寒い季節は、厚着をしたり、重ね着をしたり・・・
暖かいのですが、通気性が悪く、臭いもこもりやすい。
 
こもりやすい臭いと言えば、『足』
 
この時期、ブーツを履く機会も増えますしね。
 
雑菌は、高温過多を好みます。
そして、角質が好物。
 
足の臭いを抑えるには?
●夏だけでなく、定期的に角質のケアをする
●指と指の間や指の爪の間も丁寧に洗う
●毎日同じ靴を履かない事
●1日履いた靴は、1〜2日は乾燥させる
 
 
新聞紙などを入れて乾燥させ、雑菌の繁殖を防ぎましょう!
 
もう一つおすすめ!
●レモンは角質を柔らかくする働きと殺菌作用があります。
洗面器やバケツにお湯+レモン2滴(果物なら4分の1くらい?)入れて洗う
●お酢も殺菌作用があるので、お湯+スプーン1〜2杯くらい?で洗う
 
忘年会や宴会で、靴を脱ぎますから、気になりますよね??
 
※角質ケアですが、強く擦りすぎると余計固くなります。
※削った後は、必ずクリームで保護してください。
※7月か8月に『角質ケア』を載せてるので、不安な方は、もう一度、みてくださいね。
 
さらば!足の臭い!!

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2010年12月20日 (月)

忘年会

 
昨日、今日と2日続けて忘年会。
お腹いっぱいだけど、気づけば全部食べてて、デザートまで。
 
今日は二番町の『花火』です。
海鮮居酒屋で『釜飯』が、とても美味しく、種類も豊富。
 
 
五目鶏釜飯にしました(^-^)
完食(^-^)
 
たくさんしゃべり、笑いで・・・
食も進みます。
 
かなり満腹ですが、楽しかったので、良しです◎
 
気の合う仲間で、わいわいする時間って、いいもんですね。
 
帰宅したら、お茶でも飲みます。
 
ここで一つ。
タンポポ茶やゴボウ茶やジンジャー茶などは、解毒作用や利尿作用があるので、おすすめです。
 
 
『花火』は年末まで予約がつまってる状態。 今日もギリギリとれたんです。 ぜひ、新年会にでもどうぞ。

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2010年12月19日 (日)

精油の選び方

精油の選び方

〜ポイント〜
○自分の体調や体質に合ったものを選ぶ。
○好きな香りを選ぶ。

あとラベル(箱)を見ていますか?
●100%天然のものか?
●輸入元や製造元が書いてあるか?
●精油の名前や原産地など書いているか?
●値段はどうか?(すべて似たような値段でないか?)

きちんと見ないといけません。

ほとんど似たような瓶や箱に入っているので分かりにくいですけど。
中には合成香料を加えてるものや何かで薄めているのもあります。
『天然でないもの』は、かえって肌を傷めたり、効果もないです。

“いい香りだぁ〜”と気に入ったのなら、芳香(嗅ぐだけ)するのはいいと思います。

でも、どれを選んでいいのやら・・・??
分からなければ、聞いてくださいね。

まずは、好きな香りから入るのが一番いいと思います。

※妊娠中の人やアレルギー体質の人や高血圧や敏感肌の方は、よく注意しましょう

今週は、精油を購入された方が数名いました。
好きな種類の香りを選んだり、体調で選んだり、、、
精油選びは楽しいです(^-^)

手に取った1本!
いろんな場面で活躍してくれると嬉しいですねぇ〜
最後の一滴まで使って欲しいしなぁ〜。って思います。

1本買うと、色々欲しくなるんですよねぇ〜(^-^)

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2010年12月17日 (金)

肌のゴールデンタイム♪


昨日の続きです。

“メイクを落として寝る事!”
これ大切。

『肌のゴールデンタイム』って分かりますか?
よく耳にしたり、雑誌なんかで見たりしてると思います。

22時〜2時までは『肌のゴールデンタイム』と呼ばれ、肌の新陳代謝が最も活発に行われる時間帯です。

この時間帯にメイクをしたままだったり、メイクを落とさず寝てしまったりすると、新陳代謝が妨げられます。

すると??
古い角質が溜まったり、毛穴がつまったり、ごわついたりとさまざまな肌荒れの原因になります。

怖いですね(-_-)

肌は新陳代謝を行う事で常に美しい!新しい!状態を保とうとしています。

必ずメイクを落として寝る事!
きちんと肌の汚れを落として寝る事!

肌もきちんと休ませる事が大切です。

肌にとって睡眠はとても大切で、新陳代謝を促す大事な時間。

特に年末は、寝る時間がない人もいると思いますが・・・

週に一度でも『ゴールデンタイム』を意識して、早めに寝てはどうでしょう??

きっと翌朝が違いますよ〜

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2010年12月16日 (木)

きちんとメイク落としてますか?

きちんとメイク落としてますか?

そろそろ忘年会や飲み会や残業なんかが増え始める頃。

化粧したまま寝てないですよね??

ドキッとした人いないですよね?

メイクをしたまま寝ると・・・
●3〜5歳老ける
●30日老ける
●1日つけたままだと10日老けるなど。

『メイクしたまま寝ると○○歳肌が老ける』なんて言葉をよく聞きます。

実際、老けるかどうか?老けるわけではないのだろうけど、『確実に肌に悪い!!』

声を『大』にして言いたいです!

メイクアイテムに含まれる油分や顔料は時間がたつと酸化し、色々な肌トラブルを起こす原因になります。
色素沈着やシミやくすみなど。
ただでさえ、外部の刺激などでストレスを受けやすい肌。
疲労が蓄積した肌は、翌日になっても抜けきれないと思います。

メイクを落とさず寝ると言うことは、『古くなった油や汚れを顔の上に載せて寝ている事!』と同じです。

と言いつつ、私も何度かあります(苦笑)
20代の頃は何ともなかったように思います。
30代前半の時に、ついつい寝てしまった事がありました。

翌朝びっくりでした!
吹き出ものやごわつき・・・
衝撃でした。それ以来ないです。

メイクをしたまま寝ると・・・

ごわついた肌へ一直線!
くすみや疲労が蓄積する一方!

どんなに疲れてても、どんなに眠くても・・・

メイクだけは落として寝ましょう〜

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2010年12月14日 (火)

ハリー・ポッター三昧

ハリー・ポッター三昧

マグルのみなさん、こんばんは。

いやぁ〜。どっぷりはまってしまいました(笑)

11月中旬から1ヶ月。
毎日、ハリー・ポッター三昧な生活。
早起きしてDVDを見て・・・
ご飯食べながら見て・・・
早寝の私が遅くまで本を読んで・・・
たまに笑いながら読んでたり(笑)
ときには声出して笑った時もあり(笑)

気づきました!

原作読んで、映画を観る方が数倍もおもしろい!と言うこと。

こんなにもはまってしまうとは・・・(笑)

新しい登場人物や景色が現れる度に、ものすごくイメージを膨らませ、本当に楽しく読み、そして、その通りの映像。

素晴らしいです。

今日で、読み終わる予定なので、映画館で観るのが待ち遠しいです(^-^)

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2010年12月12日 (日)

みかん。

みかん。

冬と言えば、みかん!

こたつに良く合います。

みかんと言えば、ビタミンCのイメージが強いですが・・・

それだけではないです!
疲労回復効果のクエン酸が多く含まれているので、師走にはおすすめですね。

ビタミンCでの風邪予防。
クエン酸での疲労回復。

果物って、うまくできてるなぁ〜。と、つくづく感心します。

果物は、とっても美味しいですが、あまり食べ過ぎると体を冷やすので気をつけてくださいね。

温まりたい方は、みかんの皮で入浴はどうでしょう?
皮には栄養がたっぷり!
皮を一週間くらい干して、お茶パックにいれるだけ。
簡単です!

※皮にはリモネンと言って、皮膚に炎症を起こす性質のある物質があるので、もしかするとヒリヒリするかもしれません。

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2010年12月10日 (金)

今治タオル

今治タオル

タオルと言えば、今治タオル。
フェアをしていたので買い出しに出かけました。

AICAで使っているタオルは今治タオルです♪
私のお気に入りです。

とにかく肌触りがいい(^-^)
いつもふかふか(^-^)

何十回洗濯しても柔らかいままで、ふかふかしてます。

“本当にいいタオルは、使う度に良さが現れてくる”そうです。

納得、納得。

タオルは直接肌に触れるものだから、“今治タオル”にこだわりました。

たまに『トイレのタオルが柔らかい』
『おしぼりが柔らかい』って言われます。
毎日、取り替えて洗っても、あの感触!!

使っていても気持ちがいい!っていいです(^-^)

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2010年12月 8日 (水)

エンジェルス・トランペット

エンジェルス・トランペット

これは、『エンジェル・トランペット』と言う、ナス科の植物です。
歩いてたりすると、どこかの家の庭にあります。

見たことあるのでは・・・??

3年?2年?前にタクシーに乗った時に運転手さんに教えてもらいました。

信号で止まった時に、この花が見えて、そこから運転手さんが話し始めて。
『天使みたいな羽で、形がトランペットみたいやろ?・・・エンジェル・トランペットよ』となぜか爆笑しながら話してくれました。
花が好きなようで色々話してくれました。

それ以来、この花を見ると運転手さんを思い出します。

いまだに爆笑した意味はわかりませんけどね(笑)

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2010年12月 7日 (火)

“ほっと”コーヒー

“ほっと”コーヒー

また最近、おいしくコーヒーを飲んでます。
なぜか、飲めない時とおいしく思う時があります。

コーヒーは香りがいいし、落ち着きます。

ストレス解消や利尿作用や二日酔いなんかは有名ですね。

筋肉疲労回復や思考力アップにも役立ちます♪

“ほっと一息”に“ほっと”なコーヒーはいかがですか??

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2010年12月 5日 (日)

ゆり。

ゆり。

 
ゆり。
大好きです。
 
100種類くらいあるって聞いたことがあります(間違いかも)。
 
花粉は嫌ですけどね。
取るのも勇気が・・・
花が開いて、花粉がないと嬉しいです。
 
しかし!
今朝、開花してるのを見ると、花粉がびっしり!
とりました(>_<)
 
 
この花。
私の手のひらより大きいんです(私は手が大きい)。
 
う〜ん。
改めて、ユリが好きだなぁ〜。って思いました。
 
 

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2010年12月 4日 (土)

今月のデザート♪

今月のデザート♪

 
密入りりんごです(^-^)
 
果物って、当たり外れがあるからなぁ〜
当たりだと最高に嬉しいし。
外れだと、しばらくブルーだし。
ご安心を・・・
美味しそうなのを、じっくり選んでます(^-^)
 
 
りんごから食べてくださいね〜
 
なぜか?デザートから食べ、すっぱそうな顔で果物を食べる方が多々います(^^ゞ
 
みなさん、お手入れ後に、嬉しそうにデザートを見てくれたり、食べてくれるので、本当に嬉しいです(^-^)

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2010年12月 2日 (木)

脳と香り

 
今朝、ゴミ出ししてきました。
 
そこに香水をつけてた女性が通り過ぎました。
私の友達が昔つけていた香りと同じで、あぁ〜。と思い出していました。
 
突然ですが、ここで五感のクイズ!
視覚・嗅覚・味覚・触覚・聴覚があげられ『インプット情報』とされてますが、その中で、どれが一番、インプットされてるでしょうか??
 
答えは、嗅覚です。
タイトルでわかるよ〜(^^ゞ
 
嗅覚以外のものは、だいたい時間が経つとあいまいになっていきます。
 
しかし!嗅覚は素晴らしい!
一度嗅ぐと、しっかり脳にキャッチされて、いつまで〜も覚えてるようです。
 
『この香り〜懐かしい〜』『この香りって・・・』から、人や風景などを思い出したりしませんか??
 
もちろん、食べ物なんかもそうですね。
 
いい香りを嗅ぐと嬉しいし、気分も良くなるのは鼻のおかげだし、例えば腐ったに嫌な匂いは、食べずにすむのも鼻のおかげ。
香りは、こんなふうに心を変化させたり、守ってくれたり!
 
 
嗅覚神経をえて、脳の真ん中あたりにある大脳辺縁系に伝えられ、その中にある『海馬・偏桃』は『感情・記憶』に深い関わりを持っている事がわかっています。
 
深いですねぇ〜
 
私は、精油をブレンドしてお手入れしたり、芳香したりしてます。
『この香り〜(^-^)』と喜んでる人が多いですが、中には苦手な人もいます。
 
苦手な香りがインプットされると寂しいですからね(T_T)
 
その時の感情で香りも変わります。
例えば、先月は『ラベンダー好き』だったのに、次来たときは『今日は嫌い』とか・・・
 
なかなか、難しくもあり、そこがおもしろくもあります。

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2010年12月 1日 (水)

あっという間に・・・

あっという間に・・・

師走。
今年も一年をきりました。
早過ぎます。
1日1日ではなく、一週間一週間が一瞬で、あっという間の一年でした。

自分のために使う時間って、早いんですかね??

私はほとんど室内で生活してます。
たまに買い物なんかで出掛けると、必ず喉に異変が。
“誰かにもらったか?”と思いますが、当たり前ですね。
菌だらけだろうなぁ〜

出掛ける時は、いつも襟元やマフラーに精油(ユーカリ・ペパーミント・レモンなど)を1滴たらしてます。

予防です(^-^)

空気の乾燥が粘膜の抵抗力につながります!

手洗い・うがい・湿度調整など日頃から気をつけておかないといけないですね。

のど・鼻・気管など潤しておく必要があります!

もちろん肌も(笑)

加湿器などが面倒な時は、マグカップ(プリンの容器など)に熱湯を入れて、精油を2〜3滴で出来上がり!

休憩中や一息つきたい時、“あれっ?”と思ったらお試しを。

目をつぶって、ゆっくり吸入です。

風邪の菌と同じで、見えない疲れをため込んでる方が多いはず。

12月は、ぜひとも、みなさんに来てほしいと思っています。

サンタも待ってます(^-^)

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