« 2011年1月 | トップページ | 2011年3月 »

2011年2月

2011年2月27日 (日)

バナナ→バナナマン

 
バナナはおいしい(^-^)
 
そして!
 
 
バナナマンはおもしろい(^-^)
 
日村と設楽さんは、いいコンビだなぁ〜。って思います
日村はなぜか笑えます。
はじめて“あどでぇ〜(貴花田)”を見た時は、衝撃で爆笑しましが、今でも見ると笑えますね。
 
設楽さんは、ナイスツッコミだし好きですね。
 
 
今は、お笑い芸人が多く、若手がどんどん出ては消えてますが、やはりベテランにはかなわないですね。
 
バナナマンもおもしろいですが、有田とかネプチューンとか・・・
くだらないのですが、私のツボにはまり好きな芸人さんです(笑)
 
一度、会ってみたいです。

| | コメント (6) | トラックバック (0)

2011年2月26日 (土)

紫陽花も成長中

紫陽花も成長中

 
だいぶ暖かくなり、2週間前くらいから蕾が目立ち、先週から葉っぱがついてます。
 
 
冬の間は、蕾もなく枯れ木のように寒さに耐えてる感じですが(ちょっと心配します)、きちんと季節が分かるんですね。
 
楽しみです。
 
今年も玄関を紫陽花祭りにしたいです(^-^)
 
 

| | コメント (4) | トラックバック (0)

2011年2月25日 (金)

足裏つるつる〜


完全にすべて脱皮し、つるつるになりましたよ。

パッケージに『触らせたくなる足裏へ』って書いてありましたが、私としては、『触りたくなる』って感じです。

足裏だけでなく、指まわりもいい感じですよ。

しかし、脱皮中は大変?でした。

これは、私の感想です。
●3日間くらいは、裸足でいると角質がカーペットに落ちていたり、靴下の内側についています。
●お風呂では、ふやけで剥がれやすいのですが、湯船に浮いていたり・・・
一人暮らしの方はいいですが、それ以外の方は一番最後のお風呂ですね。
●脱皮中は汚いですが、剥がれると奇麗です。


入浴中や入浴後に無理に剥がしたり、こすったりすると、表面の角質以外のものも剥がれる可能性があるので、無理にしないでくださいね。

足裏が、つるつるで柔らかいと気分もいいです(^-^)

春もすぐそこまでやってきてます。
足裏もつるつるに〜

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011年2月24日 (木)

糖化は酸化より怖い?

シミ・しわ・たるみなど・・・
酸化が肌や体の老化に大きく影響する事は知られていますが、最近では新しい原因として『糖化』が大きなニュースになっています。
 
糖化・・・??
 
体内にあるタンパク質と食事で摂取した糖が結びつく事で、糖化したタンパク質が体内に蓄積される状態。
 
食品の鮮度が落ちて色が変わったものや砂糖を煮詰めてかんがりと焦がしたような状態。
 
このごろ、活性酸素による酸化と同様に老化を早める重要な要因である事がわかったそうです。
 
要するに、酸化と同じように糖化にも気をつける必要がある!ですね。
 
酸化は体が錆びる!!
 
糖化は体が焦げる!!
 
怖い・・・
 
皮膚のコラーゲンが糖化すると弾力が大幅に低下。
 
怖い・・・
 
甘いものって、『太る』→『肌や体の老化に直結』って事??
 
甘いものやスイーツやデザートは糖分たっぷり。
 
 
糖化を加速させると分かっていても、やめられない〜(涙)
 
私は、食べる〜(笑)
 
おいしいものは、カロリーも高い。
 
でも、おいしいから仕方ない(笑)

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011年2月21日 (月)

梅シーズン到来!

梅シーズン到来!

 
松山神社の梅も開花しました。
 
今日は天気もよく、より綺麗でしたよ。
 
 
ほのかにいい香りがし、蕾も花に負けず綺麗です。
 
満開が楽しみ。
 
4月3日(日)に松山神社で狂言があるそうです。
 
神主さんが教えてくれました。
 
その頃は、桜も咲いてるから、夜桜が美しいみたいですよ。
 
松山神社は、いつも綺麗にしていて空気がよく気持ちいい場所です。
 
梅・・・桜・・・
いいですねぇ〜

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011年2月20日 (日)

春も大変


冬から春にかけて新陳代謝が活発になり、ホルモンの分泌が最も盛んになります。
こういう時期は、体は一種の緊張状態であることが多いんです。

寒い冬→暖かい春へ季節が変わり、体そのものが外部の環境変化に対応しようとする為に、肌も体も敏感になるんです。

〜春の肌トラブル〜
●乾燥
春先の空気は冬と同じくらい乾燥しているが、ついつい油断してしまう
●シミ
3月中旬から紫外線の量が増加してきます
●ニキビ
気温が上がり、皮脂の分泌量も増加します

暖かく過ごしやすい春。
“ついつい”と油断していると大変な事になるかも・・・

〜春先のスキンケアにプラス〜
アロマオイルやマッサージオイルでお顔のマッサージ!
肌の機能を高め、ツヤとハリを取り戻す。
たっぷりマッサージで代謝を高める。

オイルがない方は、たっぷりの乳液かクリームでどうぞ。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011年2月18日 (金)

脱皮しました

 
『さらばっ角質』から5日目。
 
脱皮開始です。
 
翌日と翌々日は、足裏がかなり固くなり、ひび割れしたような感じになり、“失敗したかも”なんて思ってました。
 
ふと足を見てみると・・・
 
 
甲まで皮が剥け始めてます(いい画像ではありませんが・・・)。
 
足裏は、所々柔らかくなってるので、自分でとりました。
 
皮がベロ〜ンって剥ける瞬間は楽しいです。
くるぶし辺りや土踏まずは、皮膚も柔らかいので、ベロ〜〜ンって一気に剥けたので、気持ち良かったですよ(笑)
 
これ、なかなかいいかもです。
1〜2ヶ月後にまたやる予定です。
 
●角質ケアが面倒な人
●強く擦って刺激してる人
●足の臭いが気になる人
 
おすすめします(^-^)

| | コメント (3) | トラックバック (0)

2011年2月17日 (木)

ナルニア国物語

ナルニア国物語

映画館でハリー・ポッターを観に行った時に、ナルニアの予告編が流れてました。

次は、ナルニアかぁ??と予感。

これもハリー・ポッター同様、“どうせ不思議の国の・・・”なんて思ってて一度も観たことがありませんでした。

映画もはじまる事だし、レンタルしました(笑)
第一章 ライオンと美女
第ニ章 カスピアン王子の角笛
第三章は映画館で楽しみます♪

感想は・・・
『ナルニア国に行ってみたい!』です(笑)
これまたおもしろい(笑)

兄弟(姉妹)愛が素晴らしい!
あと、ライオンが本物そのままなので驚きました。

ハリー・ポッターにはかないませんが、なかなか◎です(笑)

ハリー→ナルニア→○○
次は、なんだろう??

| | コメント (4) | トラックバック (0)

2011年2月15日 (火)

さらばっ角質!

 
履くだけ楽チン。角質ケア
さらばっ角質!です。
 
 
①袋にフルーツ酸ローションが入ってるので履きます
②約90分浸します
③洗い流します
 
すると・・・
①5〜7日後に角質がとれる
②約2週間後、古い角質がなくなる
 
以前から、一度してみたかったんです。
何種類(980〜1900円)かありましたが一番安いのを購入。
 
一週間後が楽しみです(^-^)
 
が、90分は長く、足が冷えます。
あたたかくなってからした方がいいかもしれません。
 
効果があれば、お伝えします。
 
 

| | コメント (4) | トラックバック (0)

2011年2月14日 (月)

秘めたチョコレート

秘めたチョコレート
チョコレートいただきました♪

チョコレートって、食べ過ぎがなければ、健康にいいんですよね。
●コレステロール値を下げる
●動脈硬化予防など

抗酸化作用もあるので、錆びない体作りとして毎日少しなら◎

チョコレートをたくさん食べる国は、胃ガン死亡率が少ないとか?

集中力・記憶力アップや気持ちを穏やかにしてくれるから、職場に常備しておくことを、おすすめします(^-^)

健康パワーを秘めたチョコレート♪

そして、私はいつか・・・
●チョコレート風呂に入りたい
●チョコレートの中で泳ぎたい

と言う願望を秘めています♪

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年2月12日 (土)

眉間のシワは厄介

 
雛眉筋(しゅうびきん)・・・眉毛の筋肉。
眉間の縦ジワを作る働きのある筋肉です。
眩しい時・イライラしてる時・困った時・難しい問題の時など。
 
あと、仕事に追われたり、パソコンの見過ぎなどで、シワを寄せていませんか?
 
眉間のシワは、“心の動き”を表すんですよ。
 
嘘か本当か?
眉間にシワを寄せていると『老化ホルモン』が出る!
と、聞いた事があります。
出ないとしても違う『何か』は出てると思います。
 
さぁ!雛眉筋!眉のマッサージ開始です!
 
 
①眉の上を指腹で骨をとらえくるくるまわす。一カ所を5回くらいして移動
②眉頭から眉尻へと伸ばす
③親指と人差し指でつまみながら移動
 
お手入れしてる時でも、仕事の事を考えている人や仕事の夢を見ている人もいます。
雛眉筋が固いんです。
そんな時は、額や眉をしばらくなぞるんです。
すると力が抜けたようになるんですよ。
 
眉毛(眉筋)でしょ?
意外とすっきりして気持ちいいんですよ。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011年2月11日 (金)

笑いで幸せホルモンアップ!

 
笑う事によって、ストレスホルモンである副腎皮質ホルモンの分泌が減ると言われています。
 
そして、笑う事で神経伝達物質であるセロトニンが放出されます。
セロトニンは別名『幸せホルモン』と呼ばれる物質です。
 
これが不足すると心の疾患を引き起こしやすいとも言われてます。
 
笑いにもさまざまな種類がありますが、やはり声を出して笑うのが◎ですかね?
 
 
あと、こめかみ・頬骨の上や下を押すのもポイントです。
ストレス・たるみ・しわなど活躍している美容のツボなので、幸せホルモンアップに繋がると思いますよ!
 
『幸せホルモン』って言葉。
なんか、可愛いなぁ〜。って思います。
 
笑うだけで?アップするなら、私は笑います(笑)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年2月 9日 (水)

愛媛マラソンから3日目

 
走ってもないのに、筋肉痛の私です。
よほど運動不足なのでしょうか??
6時間?ほとんど同じ姿勢だったからかな?
 
マラソン応援を甘く見てました。
意外と体力いるのですね。
ランナーは、これの何十倍??
 
当日は応援後、帰宅して爆睡し、食べても食べても甘いものが欲しい。
 
まるで、走ったかのようでした(笑)
 
翌日は全身が痛く、翌々日はより全身が痛く(>_<)
 
3日目の今日は、だいぶ楽になりました♪
 
 
2日間、背中や脚にアロマスプレーしました。
ジュニパー(鎮静・筋肉疲労など)とレモン(血行・神経疲労など)のブレンドです。
 
スッキリとした香りですから、元気になれます♪
 
改めてランナーは、すごいです!
走った人達は『来年も走ろう!』って思うんですかね?
 
私は来年も『応援』です(笑)
 
 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年2月 8日 (火)

薔薇のある生活

薔薇のある生活

ミニ薔薇を買いました。
以前から、薔薇を育てたかったのですが、“難しい”と聞いたのでやめていました。

が、ちょうど安く売っていたので赤色を2つです。

小さくても薔薇は薔薇。
綺麗ですよ〜。
小さいから手軽に楽しめ、とてもかわいらしいです。

ミニ薔薇の花言葉は『無意識の美』
なんとなく分かるような気がします。

たくさんつぼみがついてるので、今から楽しみです♪

5月頃から害虫がつきやすいそうですが・・・
お酢がいいと聞いた事があるような、ないような・・・
ちょっと調べないといけないですね。

庭があれば、もっとたくさん植えたい私です。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011年2月 6日 (日)

愛媛マラソンの日。

愛媛マラソンの日。

今日は、愛媛マラソンの日。
5070名が参加されたそうです。

お天気もよく、マラソン日和でした。

3人の仲間と35km地点のところで応援しました。

私は初めてのマラソン応援です。
1人1人に声援をおくり、後半では、チョコレートや黒砂糖や飴、そしておにぎりを配りました。

『チョコ〜』と寄ってくれる方やおにぎり3つ食べた方もいました(笑)

私以外の3人は、マラソン経験者なので、どこで辛いか?どこが辛いか?など知っていて、エアサロを準備してました。

たくさんの方がエアサロを求め、足を止めてました。
7割の方はエアサロの事を『シューシューして』『シューシュー貸して』って言うんですよ(笑)

少し疲れてきてる人やペースが落ちてきてる人には、熱い声援をおくってました。
中には『ありがとう』と言ってくれるランナーも(涙)

マラソンと言えば、仮装する人がいますが、今年は伊達直人の影響でしょうか?
タイガーマスクの被り物をしてる人が数名いました。

あと、坊ちゃんの格好をして、素足に下駄で走ってた人もいましたが、大丈夫だったのでしょうか?少し気がかりです。

ランナーのみなさん、本当にお疲れ様でした。

ゆっくり休んでください。

| | コメント (10) | トラックバック (0)

2011年2月 5日 (土)

ワッフル♪

ワッフル♪

 
久しぶりにカフェに行き、チョコバナナワッフル食べました(^-^)
はちみつトーストにするか、しばらく悩みましたけど。
 
美味しい!
チョコバナナですから、間違いはない!です。
 
美味しいものを食べてる時って、幸せです(^-^)
 
 
カップも素敵で椿の柄です。
かわいいですね。
 
カフェは、コーヒーや甘い香りで落ち着き癒やされますが、カップや食器も楽しみの一つです。
 
とてもいい時間を過ごしました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年2月 3日 (木)

石手寺の節分

 
石手寺に行ってきました。
駐車するのに手こずり、とにかく人!人!人!です。
 
 
赤鬼と青鬼です。
鬼に豆をぶつけるのではなく、鬼に叩かれる事で厄・邪気を払います。
10人?10匹?くらいの鬼がいまして、みんな列を作って並んでました。
肩を叩いてもらったのですが、竹の棒だから、これが気持ちよかったです(笑)
 
中には、足や腰を叩いてもらってる人もいました。
頭を叩いてもらえば良かったかも・・・
 
 
そして、節分と言えば、豆。
なかなか美味しいです。
一応、年の数であります(笑)
 
今年も健康でありますように・・・

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年2月 2日 (水)

今月のデザート♪

今月のデザート♪

2月は、紅茶です。

そして、チョコレートとバナナ♪
チョコバナナに合わせたわけではないのですが・・・(笑)

2月の限定メニューに合わせ、潤す果物としてバナナにしました。
やはり、チョコとバナナは相性がいいです。

写真は、なんか美味しそうに見えないのが残念ですけど(苦笑)

1月の“たんぽぽコーヒー”は、とても好評でした。
香りで楽しむ方が多かったです。

2月も負けずと頑張ります!

一体、何屋??

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011年2月 1日 (火)

こころとからだの深呼吸。

こころとからだの深呼吸。

今日から2月。

そして、私にとっての“こころとからだの深呼吸”が始まりました。

こころとからだ。って??

アロマセラピーによるボランティアをはじめました。

ある場所で、アロマトリートメントをしたり、芳香をしたり、足浴したり・・・

人に触れることです。

タッチング+香り+おしゃべりコースです。
特に最後は、私の得意分野(笑)

香りや手を通してエネルギーが伝わるよう・・・
もちろん、笑いも。

心と身体に休息とエネルギーを!!
そんな思いです。

まさにアロマセラピーによる
“こころとからだの深呼吸”です。

香りに癒やされる瞬間(くらし)
香りに包まれる瞬間(くらし)

自然の力(エッセンス)が何かを変えてくれそうです。

あらためて感じました。

“香り”って素晴らしい。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年1月 | トップページ | 2011年3月 »