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2011年3月

2011年3月30日 (水)

見奈良の花畑( おまけ編)

見奈良の花畑(<br />
 おまけ編)

見奈良の菜の花畑を一周すると、隣には白い小さな花が一面。

これまた綺麗!

一石二鳥です!

名前は分かりませんが・・・

黄色一面の花畑。
白色一面の花畑。

色って、不思議です。
植物って、素晴らしいです。

この見奈良“菜の花畑”には、想像以上の“癒やし”と“力”があります。


この畑ごと届けたい想いになりました。

頑張れ!東日本!

頑張れ!日本!!

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素晴らしい菜の花畑

素晴らしい菜の花畑

 
 
見奈良の“菜の花畑”に行ってきました。
 
素晴らしい!
 
左右の大きな畑一面、菜の花です。
 
眩しいくらい綺麗でした。
 
天気も良かったですから、菜の花日和(^-^)v
 
まだ行かれてない方、急げ!!
 
どこを見ても黄色の菜の花。元気になります。
 
どこにいても菜の花のいい香り。
 
元気のない方々に見せたいです。

頑張れ!菜の花畑!!
 
頑張れ!東北!!
 

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2011年3月29日 (火)

豆吉本舗 in 道後

豆吉本舗 in <br />
 道後

 
道後商店街にある『豆吉本舗』
 
何回行っても楽しいお店です。
 
お店もですが、道後商店街が楽しい?と言うか、おもしろい?と言うか・・・
好きな場所でもあります。
 
『豆吉本舗』は、たくさんの豆(100種類あるかもしれません)があります。
 
きなこ・ゴマ・ココア・チョコ・黒糖などの甘い種類。
唐辛子・マヨネーズ・からしなどの辛い種類。
甘納豆や黒豆も数種類。
季節限定もあり、今の時期は桜でした。
 
やはり愛媛。
いよかん豆が一番人気みたいで、そのままでも◎冷凍して食べても◎
 
ここはすべて試食出来て、美味しい豆茶をいただけます。
 
 
迷った末、今回は、『桜咲く(季節限定)』と『黒ピー(黒砂糖)』を買いました。
 
なかなか楽しいお店です。

次は、何にしようか?と今から楽しみな私です(笑)

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2011年3月28日 (月)

香る女性

香る女性

香水ではなくて、ほのかにいい香りがする人っていいですね。

買い物してたら、綺麗な方がいて、いい香りもしてました。
匂いに行ったわけではないですよ(笑)

『香るガム』『香る柔軟剤』『香るサプリメント』など、たくさん売られてます。
一時、薔薇のサプリメントがブームになってましたね。

よく見るとやはり薔薇商品が多いように思います。

香り成分・・・ゲラニオール
薔薇に多く含まれてる成分の一つです。

薔薇だけでなく、精油にはたくさんの種類に“香る成分”が入っているんですよ。
ラベンダー・オレンジ・ベルガモット・レモン・ゼラニウムなど・・・

精油を希釈して体に塗ると、数分〜数十分後には血中に確認されており、1〜4時間はあると言われています。
そして2〜3時間後には、吐く息にも入っているとか?いないとか?

体の中からいい香り。
いいような微妙のような・・・

ほのかに香る人は好きです。

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2011年3月25日 (金)

眉の筋肉も疲れてます

 
●目を細める
●パソコンなどで目を酷使している
●怒りっぽい
●色んな事でイライラを溜めている
 
『眉間』に縦じわ入ってないですか?
 
『雛眉筋(眉の筋肉)』が硬くないですか?
 
『眉間のしわ』が気になる人→『雛眉筋』が常に緊張している状態。
 
そのままにしておくと・・・
 
眉間や額にできたシワは、なかなか消えません。
 
深くならないようにするには?
お金をかけないようにするには?
 
“表情”を豊かにする事!
 
意外と難しいかもしれませんね。
自分の癖って、なかなか気づきにくいものです。
 
目元に力を入れたり、目を酷使したり、イライラしたり。
 
しわができる表情を繰り返さない事!
 
ゆっくり息をはいたり、口角をあげるのも力が抜けるのでいいと思います。
 
 
簡単ツボ押し紹介
 
①こめかみ→しみやしわ・頭痛
②目頭→しわや疲れ目や視力減退
③眉頭の間→ハリをつくる
④眉頭→目元の血行促進や頭痛、しわやしみ
 
息をはきながら、3秒ほどプッシュ。
3〜5回セットくらいでいいですよ。
押しすぎは×
 
ホットタオルで温めるとより◎
面倒なら入浴中や入浴後がおすすめです。

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2011年3月23日 (水)

珈琲でリラックス派?リフレッシュ派?

珈琲でリラックス派?リフレッシュ派?

前にも珈琲の話をしたように思いますが、またまた最近、珈琲が好きな時期で毎朝飲んでます。

砂糖とクリープ入り♪

昔、『運動前にブラックコーヒーを飲むとダイエットに効果的』と聞き、無理矢理、ブラックで飲み通勤していた頃がありましたが、ブラックは苦手なので、数日で止めました。
逆にストレスでしたね(笑)
もちろん、何も変わりなしでした(笑)

珈琲も種類が豊富で香りも違いますね(全く詳しくないです)。

そして珈琲にも『リラックス』『リフレッシュ』があるんですよ。

●リラックス→ブルーマウンテン(もう一つありましたが忘れました)

●頭スッキリ→ブラジルサントス(もう一つありましたが忘れました)

あなたはリラックス派?リフレッシュ派?←CM風です(笑)

やっぱり、香りってすごい。

珈琲の香りって、落ち着くし、いいですね。

これも一種の“aromatherapy”です。

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2011年3月22日 (火)

一周年感謝メニュー

一周年感謝メニュー

お陰さまでAICAは4月で一周年を迎えます(昨日も載せましたが)。

 みなさまとの出会いを通して学んだ事は多く、これからも末長くみなさまに愛され必要として頂けるよう、一期一会を大切に、大好きな香りに精一杯の癒しと心をこめて、みなさまに届けていきます。

 そこで、感謝の気持ちをこめ、特別MENUをご用意しましたので、是非とも足をお運びください。
心よりお待ちしています。

『オリジナルメニュー』は、お客さんからの声でもあります。

これもしたい!
あれもしたい!
少し○○追加したい!など・・・

組み合わせは自由です。
みなさん、どんなのをセレクトするんでしょう?

ちょっと楽しみなメニューです(笑)

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2011年3月21日 (月)

来月で一周年迎えます。

来月で一周年迎えます。

皆様に支えられて、AICAは4月で一周年を迎えます。

いつも助けていただいて、逆に癒やされ・・・

心より感謝しています。
ありがとうございます。

みなさんの“心”と“体”が元気になるよう頑張ります。


今は大変な中、大好きな事が仕事として出来ているなんて、ありがたい事なんだ。と改めて感じました。

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2011年3月19日 (土)

えっ?アンジェリーと??

えっ?アンジェリーと??

『ツーリスト』観てきました。

なにが驚いたって??

アンジェリーナ・ジョリーと私が同い年だった事!

いやぁ〜(笑)

まじまじと顔や体を観てました(笑)

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2011年3月17日 (木)

香りって不思議

香りって不思議

香りは個人差があり、“好き”“嫌い”が別れるので、難しくもあり、楽しくもあります。

私も日によって好みが変わるので、なかなかおもしろいです。

今まで、ユーカリやカモミールはあまり好きではなかったのですが、昨年から好きになりました。

私の体の中の細胞?が、香りに対して免疫ができたのでしょうか?

それとも嗅覚に関連する感情に変化があったのでしょうか?


〜先月のボランティアでの話〜

●お花が好きなおばあちゃんで、好きな花を聞いても『もうボケてしもて名前が出てこない』と。
そして精油を選んでもらうので、ラベンダーを鼻に近づけた所、『この花、玄関に植えてた。小さな紫色の花・・・名前が・・・』と。
その後は、大好きな花の話をしてました。
やっぱり、“香りと記憶”の繋がりはすごいなと改めて思いました。

香りって、ほんと不思議です。

そして、その不思議で素晴らしい香りを届けたいです。

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2011年3月15日 (火)

今だからこそアロマセラピー

今だからこそアロマセラピー

今日はボランティアの日。

やはり柑橘系は人気です。
柑橘系はとても馴染みやすく、抵抗なく入りやすい香り。
そして『気』を流したり、『心』を鎮めたりとストレス受けやすい人や溜めやすい人、のびのびとゆっくりしたい時におすすめです。

オレンジ・ベルガモット・マンダリン・グレープフルーツ・レモンなど。

どれも好きな精油です。

芳香用の精油とオイルを選んでもらうのですが、好きな香りにあたった時の表情が好きです。

『いい香り〜』とウトウト・・・
たまらなく嬉しいです。

アロマの優しい香り。

こころとからだの深呼吸。

今だからこそ!アロマセラピー!
そして、今だからこそ!!
頑張らないといけない!!

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2011年3月12日 (土)

『24時間T V』東日本大地震緊急募金について


『24時間』東日本大地震緊急募金

●PC http://www.ntv.co.jp/24h/

●携帯 メニュー→TV→日テレ→24hテレビ

●検索 24時間TV


ご協力お願いします。

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M8、8

国内観測史上最大のM8、8

死者や不明の方が1400人超えてるようです。

昨日から全番組で放送してますが、信じられない映像です。
もう、酷すぎてたまりません。

地震。津波。火災。放射能漏れ。恐ろし過ぎます。

被害にあわれた方々、本当に心が痛みます。

一分一秒でも早くおさまり、これ以上、被害がおこらないよう願うばかりです。

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2011年3月10日 (木)

おまけ

おまけ

 
 
梅祭りですが、菜の花もこれまた綺麗でした。
 
地面が黄色一色なので、眩しいくらい綺麗。
 
梅に癒やされ・・・
菜の花に元気をもらい・・・
 
3月に行くと両方楽しめますよ。
 
 
 
 

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七折梅祭り

七折梅祭り

 
砥部に梅を見に行きました。
 
ほのかに梅の花のいい香り〜
 
300種類ほどの梅があるそうです。
 
 
白・薄いピンク・濃いピンク・黄色。
 
一面、梅で綺麗でした。
 
まさに“梅祭り”です。
 
今日が最終日のようです。
少し肌寒かったですけど。
 
また来年。

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2011年3月 7日 (月)

やはり薔薇は王者

やはり薔薇は王者

たくさん精油がある中で、『何が好き?』と聞かれても『ローズ』とは答えないと思いますが、“ここぞっ!”って時にはローズを頼ります。

お客さんの中でも、『アロマは初めて』『全く知らない』って人でも必ずと言っていいほど“ローズが好きです”って答えます。

とっさに出るのでしょうか(笑)??

ローズは、つぼみの時の方が精油分が多いので咲く前に摘みます。
精油1滴には約60〜100個の薔薇が必要です。

中でも『ダマスクローズ(ローズオットー)』は格別です。
メーカーにもよりますが、1〜3mlで10000〜20000円です。

なかなか手が出せる精油ではないですが、キャップを開けた瞬間から幸せモードです♪

そして、一気に高級感を味わえます♪

お手入れの時は、フェイシャル用オイルにブレンドしたり、ブライダルの方に使用してます。

個人で使うのは年に数回です。
●かなり頑張った時のご褒美
●疲れて溜め込んでる時など

この一年以上は、使ってませんけど(笑)

ローズは“心のエッセンシャルオイル”です。

心を鎮め、気の流れを良くし、バランスを整える。
美しく保つには肌にはもってこいです。

※妊娠中の方は控えてください

高級で高めの精油ですが、持ってると幸せな1本です。

さすが、王者です。

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2011年3月 5日 (土)

美しさの近道( 果物編)

美しさの近道(<br />
 果物編)

果物って、本当に美味しいです♪

果物を食べなくても、たくさん果汁ジュースがありますが、やっぱり『果物』がいいですよ。

確かにジュースは、美味しいし、傷まないし、便利ですけどね。

たとえ100%果汁でも果物を摂った事にはならないんですよ。
ほとんど同じでもビタミンCや食物繊維などが減るようです(果実〉果汁)。

果物は、美味しいだけでなく、香りも食感も楽しいですね。

これから紫外線も増えますから、朝・昼は積極的に果物を食べましょう〜!

ビタミンCはお肌を美しく保つには欠かせない!

スーパーなどで野菜や果物を選ぶ時、『傷はないか?』『色はいいか?』『新鮮?無農薬?』は確かめますけど『匂い』までは嗅ぎませんよね?

同じ果物で値段が同じでも、傷・色・匂いがあると少し栄養価が違うそうですよ。

農家の方が『購入する時は匂いも大切』って言ってました。

なっとくですけど、匂いを嗅ぐ姿って・・・??

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2011年3月 4日 (金)

女子会(?)

 
ひな祭り。女3人女子会をしました(笑)
 
場所は、ロープウェイ街の『空我』です。
初めて行きましたが、お庭も素敵で旅館に来たような感じです。 『和』ですが『中華料理』で不思議でした。
 
コース料理(飲み物別3000円)。
 
 
 
前菜(アンチョビ・酢もの・ポテトサラダ)・麻婆豆腐・伊予牛春巻き・シュウマイ・チャーハン・アイスクリーム。
 
料理を運んでる時から、いい香りで、野菜や食材の彩りもよく、食べる前から顔がにやけてしまい・・・
一品一品説明していただいたのですが、目と鼻に集中で覚えてません(笑)
 
野菜もたっぷり!楽しい食感!どれを食べても“美味し〜い”ばかりでボリュームあり。
 
食べましたよ〜(笑)

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2011年3月 2日 (水)

美しさの近道( タンパク質編)

 
どこに行っても『○○コラーゲン』『○○で美肌』なんて言葉を耳にしたり、目にします。
 
どれがいいの??ですね。
 
皮膚はコラーゲンでできています。
でも、コラーゲンを摂ればコラーゲンが増えるわけではなく。
 
質のいいタンパク質をとること!が大切です。
 
必須アミノ酸を良い割合で含んでいるものを『良質タンパク質』といいます。
 
代表的なものが牛乳・卵・肉・です。
他には精白米・大豆・ほうれん草。
 
食事で補えない場合にはいいですが、サプリメントに頼らなくても、しっかり食べていたらOKだと思います。
 
そして最もいい、必須アミノ酸は、牛肉・豚肉・鶏肉・アジ・鮭・卵・牛肉。
 
こればかりもだめですが、『しっかり食べること』が美しさの近道。
 
スッポンには、必須アミノ酸がすべて入っているので、美容には素晴らしい食材。
 
私は、食べた事がありませんが、見た目?で食べれないはず・・・
 
 
最近、ほうれん草にはまってます(^-^)
 
料理家の栗原はるみさんが『ほうれん草は芯も美味しく、栄養価も高いから捨てるなんてもったいない』って言ってましたよ。
 
いつも芯を切って捨てた後に思いだしてしまう私であります。

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2011年3月 1日 (火)

今月のデザート♪

今月のデザート♪

春らしく、そろえてみました(^-^)

器。桜餅。苺。梅昆布茶。

桜餅と苺の相性は分かりませんが・・・

梅昆布茶が苦手な人は、遠慮なくどうぞ。

3月が始まりましたよ〜♪

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