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2012年2月

2012年2月28日 (火)

Wへこみ。


美容院に行きました。
美容師さんがカタログを持って来たのですが『40代ミセスのカタログ』と言う表紙でした。

えぇーーーーーーー(>_<)
40代に見られたのかなぁ?
ちょっとへこみました。

明るい店内で大きな鏡にうつった自分。

えぇーーーーーーー(ToT)
老けたよね?自分。
現実だけにまたまたへこみました。

しかし気分だけは明るく明るく☆
ゴールデンタイム中に寝ます☆

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2012年2月26日 (日)

私が足裏が好きな理由♪


私は足裏をほぐすのもほぐされるのも好きです。
自分では細かく出来ないですから、たまにこぶしでゴリゴリと土踏まずをしますが、これだけでも気持ちいい。

なぜ足裏が好きかと言うと・・・
20代前半、はじめて足裏マッサージをしました。
それも香港での本場!台湾式マッサージ。
何も知らずに店に入り、友人と並べられた椅子に座り開始。

一言で言うなら“あれはすごかった〜”になります。

脂汗と涙が出ていて、痛すぎて椅子からずり落ちました。
ギャーギャーと叫ぶ私達を見ては、現地の人は笑っていました。
『痛い!痛い!』と叫ぶが、ゆるめることなく笑顔でグイグイとされ・・・

指回りが耐えれないくらい痛く叫んでいた時に、『アナタ、アタマ、ヨワイネ(笑)』と言われた事を今でも覚えてます(苦笑)
友人も笑い泣きでした。

マッサージ後は、たくさんの水を何回も飲みました。
汚い話になりますが、足裏マッサージ後にトイレに行った時のこと。
尿がとにかく濁ってる!とにかく臭い!
本当に驚きました。
水分を摂るので、度々トイレへ。
少しずつ濁りも臭いもなくなって行きました。
トイレに行く度、不思議でした。

翌朝の足の軽さや体の楽さを実感☆

それから、足裏にはまり本を読んだり、雑誌で調べたりしましたが、その頃は今のように教室がなく困りましたが、教えてくれるところを見つけて『足裏マッサージ』を習いに行ったのです。

かれこれ10数前の事ですが、あの痛みや体の変化は今でも覚えてます。
そう思うと私の足裏は、まだまだなので、まだまだ勉強が必要なのであります(笑)

東洋式と西洋式は、マッサージ法や考えがやや異なります。
もし、痛い部分がある場合(全てではないです)
●東洋式→より痛みのある部分をほぐしてほぐして反射区を伝って健康にしていく
●西洋式→痛みを我慢するとストレスになるので緩めて行う

今月の限定に足裏があります。
中には足裏をはじめて体験される方もいるわけで(笑)
その時は痛いでしょうが何かを実感されてるようで、翌日に嬉しいメールがきます。。
〇足だけでなく頭も軽い
〇来たときと全然違う
〇自分が疲れてる事を知った
〇朝起きたら楽だった。など。

足裏は痛いが気持ちよく体が楽になる。
気持ちいいが痛くてたまらない。
そんなこんなで、この痛みや気持ちよさが癖になって行くのであります。

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2012年2月25日 (土)

なっちゃん♪

なっちゃん♪

今、好きなCMです(笑)
松田翔太さん。いいです!好きな俳優さん!
かなりいいチョイスです。

松田翔太さんは、『世界中を旅する謎の男』と言う設定のようです。

知〜らな〜いう〜ちに〜♪
美味しくなっていた〜♪

耳から離れません(笑)

なっちゃん。発売当時に飲んだ記憶があります。
本当に知らないうちに美味しくなっているのか??

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2012年2月23日 (木)

旬の野菜

旬の野菜

スーパーで菜の花を発見。
春ですな〜♪

茎もしっかりしていて美味しそうです。
お浸しと炒めものして食べました。

菜の花にはビタミンCが豊富ですが、水溶性なので、煮すぎるとビタミンが減るそうです。
油でさっと炒めると相性がいいみたいです。

ちなみに菜の花の花言葉は『小さな幸せ』『競争』
可愛い♪菜の花にぴったりです♪

旬のものを食べて健康になろう〜!

それにしても野菜が高いから、ついつい渋ってしまってます。
いつ値段が戻るのだろう・・・

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2012年2月22日 (水)

もぅ〜


ここ最近こんな事が多いです。
〇シャンプーしたのにまたシャンプー
〇買い物に行き、肝心な物を買ってない
〇同じ物を2つ買う
〇人や物の名前が出てこない

うーーー。嫌になります。

今朝なんて、もぅ〜。
洗顔してスキンアップして朝食をとりました。
そして、朝食後にまた洗顔。
洗顔した事をすっかり忘れていたのです(ToT)

もぅ〜。物忘れが増えてきました(ToT)

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2012年2月20日 (月)

スキンケアの見直し


シミやシワ、乾燥やニキビなど肌の悩みはさまざまです。

老化は避けられませんが、少しでもスピードを遅めたいし、年齢より老けて見られるのは悲しい。

基礎化粧品は力になってくれますが、と言っても何でもつければいいと言うものではありません。

ちゃんとケアしてるのにどうして?
〇〇つけてるのにどうして?
と思ってる時は、もしかしたら間違ったケアが原因かもしれません。
でも何が間違ってるのかも分からないから、続けてる人も多くて・・・

〜こんなケアが多いです〜
〇スクラブ洗顔を毎日してる
〇こってりしたクリームをつけてるので皮質分泌が多い
〇洗顔をしていない
〇美容器具などのし過ぎ

老化の原因は、年齢や紫外線や外からの刺激、日常生活など、さまざまではありますが、自分の肌をどう扱っているか?自分の肌を知っているか?も大切です。

意外と乾燥肌の方がスクラブ洗顔していたり、毛穴が開いてる方がオイル使用や洗顔していなかったりなんです。

自分のケアは大丈夫ですか?
ドキッ!ときたら、ケアの見直しを・・・

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2012年2月18日 (土)

この時期役立つ一本☆

この時期役立つ一本☆

インフルエンザ、風邪、そして花粉症。

この時期におすすめな精油は、『浄化』です。
ユーカリ・ペパーミント・ラベンダー・ネロリが配合されてますので、スッキリとさわやかな香りです。
空気を浄化しますので、自分ではなく、例えばまわりに風邪気味の人がいる時や、どことなくモヤモヤしている時にもおすすめです。

私はこの精油をよく芳香しています。
出掛ける時は、マフラーやマスクにつけたり、コットンに数滴たらしたものを持ち運んだり。

数滴で、空気も気分も浄化です。

あるお客様。
職場のデスクに入れてるそうです。
風邪症状はもちろん、イライラした時にも嗅いでるそうです。

年中役立つ浄化ですが、風邪や花粉症が流行る前や梅雨時は、とくにおすすめです。

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2012年2月16日 (木)

肌は内臓をうつす鏡


肌は内臓をうつす鏡なのです。
ニキビ・吹き出ものの肌トラブル。
たいていの場合は、ホルモンバランスの乱れや内臓の疲れ、不摂生などが原因です。
原因が分かっている場合は、その原因を取り除けばいい事ですが、なかなか見つけられずで自分の事は分からない。

〜チェック〜
●いつできる?(生理前?月末?など)
●どこにできる?(額?顎?毎回同じとこ?)
●何色?(赤ニキビ?膿がある?)

少し、自分の体やリズムを知れば原因が分かりますから、前持って予防ができます。

ニキビが気になるからと、洗顔のしすぎ・やり過ぎはNG。
刺激を与えると跡が残ったり、化膿したりする事もありますから注意が必要。

顔を直接ケアするのもいいのですが、手や足の刺激も効果的です。
意外な感じですが、肩まわりやお腹、手には皮膚トラブルに役立つツボがあります。

簡単なのを紹介します。
●お腹
おへそのまわり(指3〜4本外)を押してほぐす
→消化器に役立ちます
→肌トラブルを改善するには内臓の働きが大切
●手
人差し指と親指の股のとこ
→頭痛・腰痛・便秘などに役立ちます
→頭や顔の症状に効果的

たかが、ニキビではありません。
暴飲暴食なら別だすが・・・

ストレスや間違ったケアによって悪化する事もあるので、たかがニキビと思わないように・・・

肌は内臓をうつす鏡!なのです。

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2012年2月13日 (月)

みんな我慢強い!!


また足裏の話題です。
私は、個人的に英国式の優しいタッチよりも東洋式(中国・台湾式)が好きです。

お客さんも様々ではありますが、痛いのがお好きなようです(笑)

『ひゃあ〜』『クッ』『痛い痛い』と声を出す方やベッドを握ってる方、膝を立てまっすぐ寝てない方。
みんな痛みと戦ってます。
もちろん無言で耐えてる方やさほど痛くない方もいます。

あまり痛みを我慢すると体に力が入りリラックスできません。
「少し緩めましょうか?」
「この部分だけ軽くしましょうか?」と一応聞きます。

ですが・・・
『大丈夫です(涙)』
『これを耐えたら後が楽なんです』
『痛いですが、緩めなくていいです』
と、ほとんどの方が言います。

みんな何と戦ってるんだ??(笑)
痛すぎる部分だけは緩めると言ってるのに、なぜそこまで??(笑)

でも痛みに耐えた後は、『足が軽い〜♪』『かなり便が出た』『肩が楽になってる〜♪』と。
だから、痛くてもまたしてしまうのですね(笑)

〜足裏中に多い質問〜
●痛がらない人いるんですか?
●みんなどんな感じですか?
●みんな緩めますか?など

人それぞれですが、みなさん我慢強いです!

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2012年2月11日 (土)

1日2つのデコポン

1日2つのデコポン

艶々のデコポン。
これは当たりで、かなり甘い☆
前も言いましたが、果物が美味しいと最高に嬉しいです☆

デコポンは、ビタミンA・B1・C・食物繊維が豊富。
ビタミンAは、皮膚や粘膜、髪や目を正常に保つ働きがあり、Cは抵抗力を高めるで、風邪などの予防に◎
この時期は少し意識するといいかもです。

2つで成人1日あたりに必要なビタミンCを
取ることができるデコポン。
簡単に食べれ、簡単にビタミンが取れ、しかも美味しい!

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2012年2月 9日 (木)

ナイスなお土産☆

ナイスなお土産☆

お客さんからのお土産です。
名前が『愛香菓(あいこうか)』と言う、菓子をいただきました。

私は愛香。
菓子は愛香菓。

和三盆のように自然な甘さで柔らかく溶けるお上品な菓子。
シナモンの香りと風味が◎

『あいかさんには、これを買おうと思って』と。
なんともナイスです☆
嬉しいです☆

この菓子は、なぜ愛香菓なんだろう?
“愛”が“香”る“菓”子??
違うかっ(笑)

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2012年2月 8日 (水)

そろそろ準備を・・・


それは、花粉症!
今年は昨年に比べ、スギやヒノキの花粉量は少ないようです。

花粉は、充分飛ぶ準備をしていますので、そろそろ準備が必要。

私は花粉症ではないので、ピンっときませんけど・・・

今では、花粉を寄せ付けないマスクや花粉をカットする服など色々なものが出ています。
もちろん必要とは思いますが、花粉症に負けない体作りからが大切。
それは、体を冷やさない事!
体が冷えると免疫も落ちます!
あたたかい料理を食べて、あたたかい湯船で免疫アップ!

花粉症に限らず、美容にも凝りにもセルライトにも冷えは大敵。

そして、もう1つ。
それは、アロマセラピーだ〜!
本当に私はお世話になりっぱなしです。

〜花粉症におすすめの精油〜
〇ユーカリ(ユーカリグロブルス)
〇ティートリー
〇ペパーミント

そろそろ準備をはじめましょう。

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2012年2月 7日 (火)

一家に一本☆ラベンダー

一家に一本☆ラベンダー

愛媛マラソン完走し、翌日にアフターケアに来られたお客様。
膝だけが痛かったようですが、楽しく走れたそうです。

『AICAさんにもらったブレンドオイルのおかげです。当日も足に塗り込んで走ったし、終わってからもしんどかったけど全体に塗り込んだから翌日も楽だった』
と、何とも嬉しい言葉を・・・
ほめられる?と嬉しいもので調子にのり、たっぷり労りながらサービスしました(笑)

アフターケア後も『体が楽チンで膝の痛みもいい』とメールがきました。
本当に嬉しいな☆

アルニカオイルや数種類の精油を入れてトリートメントしましたが、やはりラベンダーの力が大きかったのだと思います。

ラベンダーの語源は、ラテン語の『lavare(洗う)』から来ています。
これは、火傷や傷など洗い清めるために使用されていたからでしょう。

そんな洗い清めるラベンダーが大活躍。
ラベンダーと言えば、リラックスや不眠など落ち着くイメージですが、皮膚のトラブルや筋肉痛、鎮痛や殺菌などの働きもある万能オイルです。

私もよくラベンダーのお世話になっています。
そんな優秀なラベンダー☆
一家に一本常備を・・・

※妊娠初期の使用は控えましょう

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2012年2月 5日 (日)

愛媛マラソン☆

愛媛マラソン☆

愛媛マラソン。参加者7000人。
昨年同様、35km地点で応援しました。

昨年よりは、少し暖かく感じ応援しやすかったように思います。

仮装は、今年は少なかった?
孫悟空やレレレのおじさん、セーラー服は、なかなか良かったです。
あと、数名、女装されていた方がいて、ちょっと笑ってしまいました(笑)

42、195km。
どれだけ長くて、どれだけしんどいのか想像できませんが、その分、たくさんの応援です☆
またまた、チョコレートを配り、エアサロを振り、ミニおにぎりを渡し・・・

チョコちょうだ〜い
エアサロ貸して〜
お、おにぎり??
ありがとう〜。などなど。

あんな頑張ってる姿を見ると『よしっ!来年もチョコレート!』って思います。

残念ながら、AICAのお客さまにチョコレートを渡す事ができなくて・・・(涙)
来年は渡します(笑)
きっと走る事でしょう。

ランナーのみなさん。
本当にお疲れ様でした。

走っていない私もクタクタです。

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2012年2月 4日 (土)

愛媛マラソン前日

愛媛マラソン前日

明日は、愛媛マラソン。
今年も応援に行きます。

AICAのお客さまも数名参加されますので、いつもの大きな声で応援です☆

そして、ブレンドオイル登場。
筋肉が痙攣しないよう少しでも防げるように身体を温め、緊張をとるマラソン前(ローズマリー・レモン・バジルなど)と疲労回復用のマラソン後の2種をプレゼント。

応援してます☆
そしてアロマオイルも応援してるはず☆

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2012年2月 3日 (金)

石手寺節分際②

石手寺節分際②

餅投げ。
すごい人だかりですが、年配者のキャッチ力は素晴らしい。
私は小さなお餅を一つ拾いました。
きっと、いい事があるはずです。

節分と言えば、豆。
安全と厄よけを願う豆。
さっそく、年の数いただきます。
豆を数えながら、“私もこんな年かぁ〜”と(笑)

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石手寺節分際①

石手寺節分際①
石手寺節分際①

石手寺の節分際。
雪が溶けた跡で足元が大変でしたが、すごい人混みでした。

入り口では、赤鬼と青鬼が人々の頭や肩を叩き、厄払い?
私は赤鬼・青鬼の両方に叩いてもらいました。
竹刀で叩かれるので、肩凝りの人にはいいかも・・・と、ついつい思ってしまいました。

これで、悪いものは落としてもらったはずです☆

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2012年2月 1日 (水)

限定デザート♪

限定デザート♪

お客さんの義母さんより、いただきました。
『お客さんにどうぞ』と。
本当にありがたいです。

中は柔らかいスポンジにチョコでコーティングされてます。
すごく懐かしい味で、あっさりです♪
思い出しました!
実家にいる時、よく食べていたパンケーキに似ています。
懐かしい味でした。

今日のお客さんも喜ばれていました。
手作りのものですから、明日・明後日まででしょうか?
そして、私は明日もいただきたいと思います。

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今月のデザート♪

今月のデザート♪

今月はバレンタインですから、チョコレートで、ランチョンマットも赤色♪

〇ダージリンティー
からだを温め、体も心も温もります
〇ガトーショコラ
ココア生地はしっとりで中には生チョコが入っています
〇バナナ
チョコレートと言えばバナナ!の理由です(笑)

今月は、癒しのチョコレートです♪

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