« 2012年12月 | トップページ | 2013年2月 »

2013年1月

2013年1月30日 (水)

年齢ではなく“疲れ”では?


先日のお客様。
『肩の凝りが強い』と肩をさすり、
『最近、顔のたるみが気になる』と頬を上げ、
『年だから仕方ないよね』と笑ってましたが、
ちょっとお疲れ気味でした。

この方は、『たっぷりフェイシャル』や『オプション付きフェイシャル』を
考えていたようですが、いろいろと話をする上で
私は『背中+フェイシャルコース』を提案しました。

肩凝りでしたら、背中マッサージを。
たるみでしたら、フェイシャルを。
ですが、今回は「凝り」「たるみ」「年齢」「疲れ」と
たくさん揃ってます。
1つだけ(1ヶ所)しても、その時だけになってしまいます。

疲れが溜まりやすい背中。
次第に背中の筋肉が強ばり、硬くなり猫背へ。
背中の筋肉が上へ上がると顔の筋肉は下に下がります。

まず背中の筋肉をほぐして緩める事で、
顔の筋肉は自然と上がってきます。
背中がほぐれると顔もほぐれ流れやすくなります。

言うことなしっ!

お手入れ後、ベッドから起き上がったお客様。
しばらく無言。
そして『深く眠ってた〜。フェイシャルってこんなに気持ちいいの?』と。

もう。最高に嬉しかったです☆

お茶の時、何度も自分の顔を触りながら、
『このコースいいね』と。
そして、自分がどれだけ疲れを溜めていたか知ったようです。

年齢ではなく“疲れ”が原因の時が多いように思います。

では、今回のお手入れの紹介です。
〇フェイスアップ 100分 11550円
背中→あたため→フェイシャルコース
すべてオールハンドです。

上記にヘッドが付いたお手入れもあります。
〇たっぷりフェイスアップ 120分 13650円
背中→あたため→フェイシャルコース+ヘッド
こちらもすべてオールハンドです。

お客様の悩みや状態によって、ほぐす部位や時間(時間内での)も変えています。
ぜひ、お待ちしております。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月29日 (火)

“ビタミン剤”そのものの果物って?

“ビタミン剤”そのものの果物って?

それは、金柑。
昔よく祖母と金柑をそのまま食べたり、甘く煮て食べたりしたな〜。
と懐かしい果物です。

金柑は漢字で『金冠』とも書くそう。
これは金の冠で、宝物を意味し、生活の豊かさを
祈って食べたものであるとされているそうです。
あんな小さな実が、金の冠。
大きさは関係ないのだな。

金柑は、ビタミンCやカリウムが豊富。
特に皮に多く含まれていますので、皮ごと食べるのが◎
そして、ビタミンCの吸収を促進する栄養成分が多く含まれているので、
金柑はまさに“ビタミン剤”そのまま!なのです。

風邪や風邪気味。喉の渇きや炎症。
動脈硬化などを予防する働きがあるそう。
金柑の甘煮はもちろん、今はドライフルーツとしても簡単に手に入りますから、
デスクの中やバッグに入れておくと、
何かと助かりそうです。

風邪症状のある方は、金柑からパワーをもらって、暖かくされて、早く治しましょう。

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2013年1月26日 (土)

道後温泉

道後温泉

先日、2年半ぶりに道後温泉本館に行ってきました。
時間帯もあるかもしれませんが、あまり人がおらずでゆ〜っくり。
ゆ〜ったりできました。

湯〜っくり。湯〜ったり。です(笑)

いつも『椿の湯』ばかりなので、たまにはいいかな。と。

歩いて行ける道後温泉。道後の街。
いいね〜。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月22日 (火)

ペパーミント気持ちいい

ペパーミント気持ちいい

この数日の寒さが原因でしょうか?
ちょっと鼻がむずむずしたり、鼻水が気になったり。
何度もティッシュで拭くせいか、鼻の下(赤い部分)が痛い。

鼻先の下ですから、ほんのごくわずかな面積なのですが、これが地味に痛い。

そこで、ペパーミント登場。
オイルに垂らして、ピッと塗りました。
乾燥も防げ、痛みもなく、スースーと気持ちいいです。
何より、香りがいい。
お試しください。

花粉症のある方は、そろそろ予防として小鼻まわりに塗っておくなどの予防をおすすめします。

数回塗ったら、いつの間にか気にならなくなっていました。
改めて。精油ってすごい。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月21日 (月)

集中コースで自分を知る。


昨年、『フェイシャル』と『フット』の1ヶ月集中コースを行い、なかなか好評でしたので、今月から再び開始しました。

月に1回ほぐしても数日したらまた元通り。
日常の癖や無理な姿勢、仕事やプライベートの疲れを溜めてやって来られてはほぐしの繰り返し。

“軽い体が持続できないか?”
“もっとトリートメントを楽しみつつ身近に感じてもらえないか?”
いろいろ考えて『1ヶ月集中コース』を作りました。

〜触って感じる事〜
〇凝りがとれやすい
〇以前ほど凝り固まってない
〇以前ほど「疲れた」と言わない
〇肌がしっとりしてる

これは、集中してほぐしているから当たり前ではありますが、
体や肌に結果として表れるのはとても大切で嬉しいのですが、それ以上に気付いた事があります。

それは、集中コースをされている方は、
『自宅でもケアをしている』
『自分の体を知るようになった』
と言う事。

分かってはいるが、なかなか続かない自宅でのケア。
それが続いているのです。

〜昨年のこんな嬉しい声〜
〇体がほぐれてるから自分でもやりやすくてキープしたくてほぐしてる
〇体がだるいと“今日は足裏をほぐさないと”と思うようになった
〇体が少しずつ変わって来てるのが嬉しくて自分でもするようになった
〇あれ(足裏)は癖になる

そして、『一週間、〇〇をマッサージしましたがどうですか?先週より柔らかいですか?』
『次の時までにどこをほぐせばいいですか?』
『今日痛かったところ。思い当たる事がありました。気を付けます』
など。

うっ。うれしいです(涙)

先週の方は『自分の事がやっと分かるようになりました』と言っていました。
仕事でも何でも相手の事ばかりで自分の事は後回しだったようですが、足裏コースで自分の体や内面を感じるようになったそうです。

ある方は、『コースをはじめて自分の体調を考えるようになった』と。
今までは、痛い部分は“痛気持ちいい”で終わっていたが、毎回同じ部分が痛むと、自分でもほぐしたり、関係のある反射区を休めるようにしたり、自分に出来る事はしているそう。

トリートメントを受けるのはとてもいい事ですが、“その時だけ”“その数日だけ”でなく、持続させて心身軽く!
自分に合ったマッサージ法。
自分にあったアロマオイル。
1人1人違いますから、自分に合ったものを探すのも楽しいと思います。

ぜひぜひ、バスタイムをうまく利用して行うと一石二鳥以上の結果が得られます。
●入浴中に足指をほぐす
●半身浴中にヘッドマッサージをする
●指や関節で体をほぐしながら洗う

集中コースは自分の生理周期や勤務状態、イベントに合わせて行うと◎
いつでもお尋ねください。

※必ず期限は1ヶ月です(始めた日〜)
※必ず回数分の予約を入れます

フェイシャルの場合は優しく。
フットの場合は時には厳しく。
しっかりお手伝い致します。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月17日 (木)

AICAたより

AICAたより

毎月お届けしている“AICAたより”

メールが届いて文章を読むだけの方がいらっしゃるのが分かりました。

数名の方に『今月(または来月)の限定は何ですか?』と聞かれる事がありまして。

謎が解けました!

http://www.f-aica.com

↑お手数ですが、見てください。

ここに来月の限定メニューの内容・手順・金額など載せています。
通常メニューも簡単に載せています。

年末からサイトも変わりました。
とても可愛く、とっても気に入っています♪
親バカでしょうか?
“この子達。かわいいな〜”って思います(笑)

毎月の限定メニュー。
『今度は、こう言うメニューがいい』
『私は〇〇をしてほしい』
などご希望がありましたら、何なりと。

昨年もお客様希望の限定メニューをいくつか行いました。

いろんな声が聞こえるのも嬉しいです。
よろしくお願いします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月16日 (水)

イエムラコーヒー

イエムラコーヒー
イエムラコーヒー

いちごファーム北条の園内で『イエムラコーヒー』さんが一角でコーヒーの試飲と販売をされていました。

私は正直、コーヒーの事は分かりませんが“コーヒーって、こんなにいい香りがするの?”と驚くほど漂っていました。

いつも嗅いでいるコーヒーの香りとは全く別物の香り。
なんだろう??
“これが本物のコーヒーなのか?”と感じる程のいい香り。

旦那様は、 焙煎が大好きのよう。

パンフレットをいただきましたので、少しご紹介します。

旧北条市にあるコーヒー豆屋です。
僕たちは“本物のコーヒーをおうちで美味しく楽しんでいただきたい”
そんな思いを込めて・・・
毎日少しずつ、焙煎したての新鮮な豆を一つ一つ手作業で欠点豆を拾い出した安全な豆をお届けします。

イエムラコーヒーさんのコーヒーは、安心して本物を味わえそうです。
一杯いただきましたが、柔らかく感じとても美味しかったです。

〜イエムラコーヒー〜
松山市宮内11-7
089-989-6616

カフェ?は、余戸でしているようです。
お問い合わせください。
とても親切で優しいご夫婦さんです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月15日 (火)

いちごファーム北条〜おまけ〜

いちごファーム北条〜おまけ〜

駐車場になぜか山羊が2匹。

カメラを向けると一丁前にカメラ目線。
プロですな(笑)

記念写真いかがですか?

| | コメント (0) | トラックバック (0)

いちごファーム北条〜part Ⅲ〜

いちごファーム北条〜part<br />
 Ⅲ〜
いちごファーム北条〜part<br />
 Ⅲ〜

こちらは『ももいちご』
もも?いちご?はじめて聞きました。

徳島ブランドで、希少価値が高く、とても貴重ないちご。

まだ食べれないので香りだけ♪
不思議な事に“桃”の香りがします。
どんな味なんだろう〜。

他のいちごに比べて、花が大きかったですし、ハウスもほのかに香っていました。

※こちらの貴重な“ももいちご”は、食べ放題には含まれません。
一人一粒、食べれるか食べれないかくらいの品種。

“ももいちご”
調べてみたら『希少価値』『入手困難』『高価な贈り物』と載っていました。

叶うものなら、一粒食べてみたい・・・

| | コメント (0) | トラックバック (0)

いちごファーム北条〜part Ⅱ〜

いちごファーム北条〜part<br />
 Ⅱ〜
いちごファーム北条〜part<br />
 Ⅱ〜

こちらは『紅ほっぺ』
ほんのりとした酸味。
そして、とにかく甘くてジューシー。

7種類ほどあり、園内は食べ放題♪

はじめは、大きくて鮮やかなものばかりを選んで食べていましたが、小ぶりなものは甘味がぎっしり。
色が真っ赤の手前のもすごく甘いいちご達。

★★★★★(星5つ)

これだけ、大事に育てられたいちごをその場でバクバクといただく。
とても幸せな時間でしたし、肌も体の中も綺麗になった気がします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

いちごファーム〜part Ⅰ〜

いちごファーム〜part<br />
 Ⅰ〜
いちごファーム〜part<br />
 Ⅰ〜

松山初!観光いちご園オープン。

いちごファーム北条に行ってきました。
こちらは、『あまおとめ』
色も鮮やかで見るからに美味しそうなのですか、食べてビックリ!

とにかく甘い!美味しい!
いくらでも食べれます!

いちごファームでいちごを育てているおじさん。
気さくな方で、すごく“いちご”に愛情を注いでいるのが分かります。

『みんなが美味しそうに食べているのを見るのが幸せ〜』と言われていました。

甘くて美味しいはずです。

ぜひ、行ってみてください。
★★★★★(星5つ)です。

〜ご予約・お問い合わせ〜
住所:松山市夏目甲213-2
電話:0120-152-831
HP:http://www.ichigo-farm-hojo.com/

開園時間:9時〜16時
入園料※要予約
○4歳〜小学生600円(土日祝800円)
○中学生〜1000円(土日祝1200円)
○75歳以上 600円(土日祝800円)

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2013年1月14日 (月)

オイルとナイロン手袋

オイルとナイロン手袋

本格的な寒さ。
乾燥やニキビなどの肌トラブルもそうですが、“手”のトラブルは出ていませんか?
手荒れや痒み、赤みなど・・・
出てる方は、11月末頃から出ていたかもしれません。

『どのクリームを使っていいか分からない』
『何を使っても効き目がない』

そんな時は、精油を思い出してください。

ヘーゼルナッツ油・セントジョーンズワート油・オリーブ油がおすすめですが、なければ市販のクリームに精油を数滴混ぜて使用するのもいいです。

薬局で、オリーブ油・馬油・ワセリンは簡単に購入できますので、こちらの方が◎

〜おすすめの精油〜
○ラベンダー
○ローズウッド
○サンダルウッド
○パチュリー
○ゼラニウム
○イランイランなど

①オイル(クリーム)20mlに精油を4〜8滴
②入浴後の暖かいふやけた手に塗り込む
③手袋(ナイロンでも絹でもOK)
④寝る

私は、絹などのおやすみハンド手袋をして寝ると必ず翌朝、布団の奥の方で手袋が見つかります。
寝てる間に脱いでいるのでしょうか?
ですので私はナイロン手袋にしています。

これでしっとりです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月13日 (日)

感動玄米

感動玄米

先月頂いたお米は玄米。
健康ブームに乗っ取り、『玄米食にしよう。次は玄米を買おう』と思いつつ、ずっと白米をバクバク食べていた私。

とてもいいタイミングのとても素晴らしいプレゼントでした☆

外食した時は、“玄米”“五穀米”などを選んでいますが、自分で玄米を炊いて食べる。のははじめての事。

白米と玄米のブレンドは何度か食べた事がありますが、玄米のみもはじめてかも。
意外と美味しくて、よく噛むせいか甘く感じます。

ふれあい助産院に勤務している私の大先輩の助産師さんも職場では玄米食。
マクロビではないのですが、玄米・野菜・芋類などが中心で動物性の物はなるべく摂らないと言う健康的な食事。
もちろん入院されている方もそうです。
助産師さん曰く『たくさん食べても太らない!驚くくらい快便!』だそう。

玄米は白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つ為に必要とされている栄養素をほとんど摂取できるため、完全栄養素と言われているほど。
昔の人が『一汁一菜』でも健康でいる事ができたのは『玄米を主食』にしていたから。

やはり、昔の人はすごい。
そして、玄米もすごい。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月11日 (金)

手作りづくし♪

手作りづくし♪
手作りづくし♪

いつも手作りのものを届けてくださるお客様。
焼きたてパン・いちじくジャム・庭で育てているレモングラス。

そして、大きなユーカリ。
こちらもお庭に咲いているものを摘まれたよう。

いただいた瞬間から、部屋中、パンのい〜い香り♪
ユーカリはスッキリ元気な香り♪

うれしいです♪本当にうれしい♪

明日の朝食が楽しみです♪
ユーカリも添えようかな。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月 7日 (月)

春の七草

春の七草

突然ですが、七草粥。食べましたか?
私は、お餅を入れて食べたので満腹になってしまいました。

『お正月後の胃腸を休める』
無理でした。
大好きなお餅を食べ満腹になってる自分がおもしろくて笑ってしまいました(笑)

『無病息災』
これが大切。
体が勝負ですから。

セリ・ナズナ・ゴギョウ・
ハコベラ・ホトケノザ
スズナ・スズシロ

春の七草は『七草粥』などにして食べるなど“食”を楽しむものですが、秋の七草は花を見るなどして“見”を楽しむもの。
だそうです。

七草にもいろいろあるのだな〜。と感じる私です。

余談ですが、カツオが『ねえさん(サザエさん)を七草に例えるとセリ。なぜなら、あくが強いから』と言ってました(笑)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月 6日 (日)

椿の湯は最高の湯

椿の湯は最高の湯

道後の椿の湯。
昨日と今日と行ってきました。
贅沢〜。と思いつつ、椿湯に浸かってました。

何度来ても、ここのお湯は最高です。
ぽかぽか感の持続が長いですし、お肌もほのかにしっとり。
そして、とにかくぐっすりと眠れます。

よくお見かけするおばあちゃん達。
気持ちよさそうに浸かってます。

きっと私以上に“椿の湯”が好きに違いない。
椿湯。
私にとって最高の温泉。
心身ともに癒される温泉です。

では、暖かいうちに寝るとします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月 5日 (土)

今月のデザート♪

今月のデザート♪

2013年。新しい年がはじまりました。
今年初のデザートは、やはり『日本』からスタートです。
そう。和菓子セットです。

〜緑茶〜
緑茶は健康美人と言われるほど、さまざまな効果がたくさんあります。
渋み・苦み・旨味・・・
独特な味わいを持つ緑茶で、ほっとされてください。
〇抗酸化作用
〇抗インフルエンザ
〇風邪防止など

〜つぶあんようかん〜
やはり、和菓子でしょう。
少しですが“純金”がのっています。

〜甘納豆〜
豆類にも緑茶に負けないほどの栄養素がたくさん。
“甘さ”を生かした深い味わいの甘納豆です。

今月はW小豆になってしまいましたが、お楽しみください。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月 4日 (金)

2013年。

2013年。

今年も干支の焼き物をいただきました。
地元の友人のお母様の手作りです。
毎年いただいています。

今年はへび年。
小さなへびが数匹いて、さぞ作るのが難しかっただろうな。
嬉しいです。

ただの干支の焼き物ではなく、いろんな気持ちが込もっているので、とてもありがたい焼き物なのです。
今年も玄関に飾っていますので、ご覧ください。

白へび。いい事あるかも!
未(巳)来に向かって頑張るぞー!

2013年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2012年12月 | トップページ | 2013年2月 »