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2013年7月

2013年7月31日 (水)

無花果(いちじく)

無花果(いちじく)

いちじくにはフィシンと言う酵素が含まれており、食後に食べると消化を促進させ、お酒を飲んだ後に食べると二日酔いにもなりにくいと言われています。

ビアガーデン真っ盛り。
たくさん食べて飲んだ後は何かと後悔もつきもの。

そんな時は、いちじくを。

まだ少し早いですが、次は食欲の秋がやってきます。

夏〜冬までは欠かせない果物になりそうです。

今月の果物は無花果(いちじく)でした。
第一声は『これ何ですか?』『え〜何〜?』の無花果でしたが、どの方も美味しそうに食べてくれ、嬉しい瞬間でした。
なかなか癖になる味と食感です。

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2013年7月29日 (月)

人も野菜も水分が大切

人も野菜も水分が大切

美しい肌の条件の1つに“潤い”があります。
今の季節は、入浴後も汗だくで何もつけたくない。と言う言葉をよく聞きます。
私もそうです。

ですが、入浴やシャワーで水分は蒸発中。
冷房のきいた部屋で空気も肌も乾燥。
日焼け止めで肌はパリパリ。

夏でも。夏こそ。保湿は必須です。
化粧水などで十分保湿しましょう。

昨日は数週間ぶりの大雨。
農家の方々は特に喜ばれていたようです。
伊予市のあるナスとトマト農家の方がおっしゃっておりました。

水分が足りていないナスやトマトは艶がなくヘタがしおれていますが、しっかり水分を与えていると艶々。
農家のおじさんが『ナスも水分があると潤う。人もナスも水分が大切』と。

おじさん。うまい!!

野菜も人も同じ。水分が大切なのです。

優しく洗顔し、十分な保湿で潤いと艶のある肌を。。。

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2013年7月26日 (金)

あと5日です。

あと5日です。

この夏、洗顔で差をつけろ!

化粧品キャンペーンも今月末で終了です。

①クレンジング(EGorSF)
②洗顔フォーム(EGorSF)
③ゆず玉石鹸

10000円です。

ゆず玉石鹸、なかなかの人気ぶりです。
今の季節は、洗浄としてさっぱりですが、秋には角質除去で役立ちます。

あと5日となりました。
気になっている方は、お早めにお願いします。

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2013年7月25日 (木)

あなたはどちら?

あなたはどちら?

AICAには三種類の化粧品があります。
〇EGシリーズ
〇SFシリーズ
〇ホワイトニングシリーズ

今回は“EGシリーズ”と“SFシリーズ”の化粧品を簡単に紹介します。

こう言うと思い出すでしょうか?
EGシリーズは、白とグレーのガラスの容器
SFシリーズは、ブルーのガラスの容器

今年新しく発売となったSFシリーズですが、皆様を悩ませているのも事実。

どっちを使えばいいの?
私の肌はどっち?

この質問がとても多いです。
それでも選べれない方は『AICAさんが選んで』『AICAさんはどっちが好き?』と。
これで決める方もいます。

2つともナノ化されたコラーゲンやスーパーヒアルロン酸やアミノ酸などたくさんの有効成分が配合されており、様々な細胞に働きかける皮膚再生力を発揮させる化粧品です。

大きな特徴は上記に加え『酸化』と『糖化』とで分けます。

『酸化』・・・白とグレー容器のEGシリーズ
『糖化』・・・ブルー容器のSFシリーズ

『酸化』は肌が老化する大きな原因の1つです。
この数年、『糖化』が取り上げられ、こちらも老化の大きな影響を与えます。
どちらも老化の大きな大きな原因には違いありません。

酸化の大きな原因は、紫外線です。
紫外線を浴びる→活性酸素発生でメラニンを増やす→細胞を錆びさせる(酸化)

酸化は錆びる!です。
酸素が何かと結び付いて錆びてしまうと言う事です。
ネックレスでも時計でも自転車でも錆びるとと茶色くなりボロボロになります。
果物が分かりやすいでしょうか?
桃やリンゴを剥いてしばらく経つと茶色く変色します。
これも酸化です。

老化も糖化。たるみやくすみなどを起こすのも糖化。
糖化は焦げる!です。
糖とタンパク質が結び付いて『糖化生成物』と言う物質が作られます。
肌を硬くさせたり、くすんだようにさせたりと老けた印象を与える糖化。
パンを焼いたら表面が茶色く焦げますし、炊飯器のお米も数時間もおくと茶色く固くなります。
これも糖化です。

酸化を防ぐには!抗酸化作用!
EGシリーズにたっぷり配合されています。

糖化を防ぐには!糖化生成物を抑える!
SFシリーズにたっぷり配合されています。

もちろん食事や運動や睡眠も関係します。
ですが、普段のお手入れ、毎日のケアが大切です。
やるかやらないかで、大きな差が出るのは間違いないです。

こちらの化粧品は、デパートや市販では販売されていません。
そして自信のある商品です。

簡単に説明と言いながら、ぐたぐた長くなりました。
大切な肌につける化粧品です。
しっかりと選んでほしいので簡単には、、、
無理でした(笑)

あなたはどちらですか?
余計に迷わせたかもしれませんが、、、

また、クレンジング→洗顔フォーム→・・・
1つずつ紹介していこうと思います。

毎日猛暑日ではありますが、肌は“秋”の事を考えながら行いましょう。
秋にくすむのが嫌なら、今、頑張りましょう。

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2013年7月23日 (火)

しゃべくり005

しゃべくり005

この鳥達、ものすごいおしゃべりなんです。
おしゃべりを通り越えて“しゃべくり”です。

キッチンの窓を開けると電線がたくさんあるのですが、この数日、ここに止まってはものすごい勢いでしゃべってます。

そこまで、しゃべりますかぁ?
もう少し静かにしてもらえませんか?
と言いたいくらいです。

今日は“しゃべくり005”だったので、まだ静かな方でした。

チュンチュン♪チュンチュンッ♪
と言うような心地の良い鳴き声ではありません。

ギャーギャー☆※@キャーキャー%&#
と言う甲高いしゃべり声です。

鳥もストレス発散?かも。

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2013年7月22日 (月)

SFクレンジング入荷しました

SFクレンジング入荷しました
SFクレンジング入荷しました

お待たせ致しました。

SFシリーズのクレンジングが入荷しました。
こちらも炭酸ジェルクレンジングです。

美容成分・抗糖化成分・植物エキス配合の肌に優しいクレンジングです。

もちろん柚子の香りです。
EGクレンジングよりもほんの少し固めのような感触です。

《セルケア SF炭酸クレンジング》
150g
3990円(税込)

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2013年7月21日 (日)

冷えてます

冷えてます
冷えてます

暑い暑い毎日。
そんな中、お越しいただきありがとうございます。

キンキンに冷えた“welcomeおしぼり”“welcomeドリンク”を用意しています。

これで一瞬暑さも飛びます。

さてさて、“おしぼり”ですが、今の時期は冷えている方が気持ちいいだろうと冷たく冷やしているのですが暑くとも熱いおしぼりの方がいい。と言う意見もあるようです。

夏でも熱いおしぼり派の意見
〇汗もしっかり拭き取れる
〇乾いた後がスッキリする
〇冷房があるのでおしぼりは熱いのが助かる
なるほど〜
これは個人差が大きいと思いますので、なんなりとどうぞ。

先週、今治にタオルを買いに行きました。
バスタオルやタオルやマット、ガウンもですが、夏らしい涼しげなおしぼりも購入です。

少しでも暑さが紛れるといいな〜。と思います。

今月は金魚のおしぼりです。

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2013年7月20日 (土)

宝水

宝水

こまめな水分補給、入浴前後の水分補給などありますが、寝る前に一杯飲んでいますか?

中には『トイレに行きたくない』『夜中に汗だくになりたくない』との理由で控えてる方もいます。

それが、命取りになります。

《宝水》
就寝前に水を飲む事
昔の人は就寝前に枕元に水を置いて寝ていた

そう言えば、明治生まれだった私の祖母も寝る前に必ず枕元に水を1〜2杯置いていました。

寝ている間もたくさんの汗をかきます。
寝る前に一杯の水を飲む事で、血液からの脱水を防ぐ事に役立ちます。
たった一杯ですが、水を飲むと血中濃度の上昇を抑える事が出来るそうです。

血液の脱水から予防と言う事は、脳梗塞や心筋梗塞の予防に繋がります。

2010年(2011年だったかも)の東京都で熱中症で死亡された方の1/4が深夜だったそうです。

それほど、就寝前の一杯は大切なのです。

就寝前の一杯。
起床時の一杯。
夜中トイレに行ったのなら一杯。

宝の水と書いて《宝水》
昔の人と消防署の言う事は聞きましょう。

私もこの数週間、夜中に何度も何度も目を覚まします。
暑くて冷房を入れたり、寒くて冷房を切ったりの繰り返しです。
時には喉が渇いて目覚める事も。
この時点で危ないわけであります。

私も祖母のように枕元に水を置いています。
何度か水を飲んでいますが、寝ぼけていながらも生き返った気分になります。

一杯の水を大切に。。。
それが宝の水。。。


CMになりそう(笑)

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2013年7月19日 (金)

朝の人手間でスッキリ!

朝の人手間でスッキリ!

この記事は、以前も書いたような気がしますが、、、
もう一度。

起床し、自分の顔のあまりにもすごいベトベトさを見る度驚きます。

寝ている間の多量の汗。
それに負けないほどの皮脂。
寝る前に塗った化粧品が皮脂などと混ざり酸化しますが、酸化と言うレベルではないほどです。

ごま油やひまし油でも塗っているかのような顔です。
いい例えだ(笑)

こんな状態の肌は洗顔だけでは難しいです。
クレンジングの力を借りましょう。
ジェルクレンジングで詰まった汚れや皮脂などを優しく取り除きます。
炭酸ナトリウム・ゆず・レモンエキス配合ですから、クレンジングするたけで血行促進にもなります。

これでスッキリです!
洗顔フォームだけでは難しいでしょう。

もう1つは、蒸しタオルです。
連日の猛暑で寝不足や疲れが溜まっていると血行不良で、どんよりとくすんだ顔色になります。
洗顔の前に蒸しタオルを顔の上に10〜20秒のせて洗顔するだけです。
汚れも浮き上がりスッキリです!

ちょっとした人手間を加えるとグッと綺麗度が上がります。
朝のクレンジング。
朝の蒸しタオル。
おすすめですので、ぜひお試しください。
面倒ですが、ちょっとした事が大切です。

※すっきり取りすぎてしまうクレンジングだと負担になるかもしれません

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2013年7月17日 (水)

身体は正直

身体は正直

毎日毎日猛暑日が続き、辛いものがあります。
ですが『梅雨のジメジメよりはマシだ!』と自分に言い聞かせています。

猛暑関係なくやはり『肩凝り』『脚の浮腫み』が多く、背中やフットをされる方が多いです。
ちなみに今月の限定はフットマッサージです♪

ここのところ、肩凝りでも腰痛でも何でも共通するものがあります。

それは、『胃腸』の違和感や不快感です。

はじめのカウンセリングでは言われませんが、施術していると背中でも足でも『胃腸の反射区』に違和感を感じます。

あれっ?おかしいぞ。と思いながら、話を聞き、原因を考えてもらいます。
みなさん『そう言えば、、、』と言いながら振り返ります。

〇暑すぎて食欲がなく偏っている
〇冷たいものを良く飲むようになった
〇職場の冷房が寒過ぎ、体が冷える
〇水分量が多い

夏特有の症状です。
胃腸にも暑さがこもり不調になるのでしょう。
身体って、本当に正直者です。

夏バテには十分気を付けてください。
バテてると熱中症の確率も高いです。
◎身体を冷やさない
◎消化のいいものを食べるて
◎入浴で汗を出す
◎ぐっすり眠る

そして、AICAでフットマッサージをする!です。

リフレッシュ!リフレッシュ!しましょう。

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2013年7月14日 (日)

BIG過ぎる向日葵

BIG過ぎる向日葵
BIG過ぎる向日葵

大きな向日葵を見つけ、なぜだか嬉しくて購入。

1本ですが、迫力満点で重い。

さっそく玄関に生けました。
が、連日の猛暑で生花も熱中症でダウンしてます。

この大きな向日葵は頑張ってほしいと願います。

私の手は大きいですが、それに負けないくらいの向日葵。
芯(茎)のしっかりした強い子です。

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2013年7月13日 (土)

キュンキュン(* ´∀`)

レオ様こと、レオナルド・ディカプリオ主演の『華麗なるギャツビー』を観てきました。

観てない方もいると思いますので、内容はあえて書きません。

一言言わせてください!
ディカプリオ。男前!男前過ぎです!

ルックス以上に演技力が光ってます。
1つ1つの仕草や1つ1つの細かな表情。
見いってました。
怒鳴るシーンがあったのですが、本気で怖かったくらいの迫力です。

そ、し、て、1つ1つかっこいい〜(*´∀`)
歳を重ねる毎に男前度と演技力と存在感が増してるように思います。

しつこいですが、男前でした〜(*´∀`)

『ロミオ+ジュリエット』の頃は、それはそれで驚くくらいの美少年ですが、今は今で一味違う男前。
『ギルバート・ブレイク』の知的障害者の役は本当にうまかったな。

ルックスも演技力も何もかも素敵なディカプリオでした(*´∀`)←こんな絵文字の顔になります。

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2013年7月11日 (木)

毎日の日課

毎日の日課

それは、ガリガリ君を食べる事!
なぜ、ガリガリ君なのか?
それには理由があるのです。

ボランティアでアロママッサージをしていると、いつも奥のベッドから1人のおじいちゃんの話し声が聞こえるんです。
毎回、アイスクリームの話。
しかも、毎回ガリガリ君。

A:おじいちゃん
B:看護師さん

A:あれ買うて来てや
B:アイスクリーム?
A:シャリシャリしたやつ
これで、ガリガリ君と通じるのです(笑)

B:また、アイスクリームばっかり食べてる。お風呂の後にしましょう
A:食べてからにする。風呂は今度でもええわ
それほど食べたいのです(笑)

私がアロママッサージしている間も奥の方で、シャリシャリと食べる音が聞こえ『うまい♪うまい♪』と言う声が聞こえるのです。
音と声だけなのですが、幸せそうに食べている様子が見えるのです。

私の頭の中は、ガリガリ君一色。
ボランティアの帰り道、コンビニでガリガリ君を買いました。
いや、買わずにはいられません!

数年ぶりに食べるガリガリ君。
おじいちゃんの気持ちが分かりました。

ソーダー味・キュウイ味・梨味があり、3つ食べましたが、梨が一番美味しいです。
その日以来、私は毎日ガリガリ君を食べています。
多い時は、1日2本♪

お手入れ後のガリガリ君やお風呂上がりのガリガリ君は最高です!
あのシャリシャリ感と甘過ぎない甘さが喉にしみます!

そしてなんとガリガリ君は、80種類以上あるそうです。
おすすめの美味しい味がありましたら、教えてください。

只今、ガリガ君にはまっています。

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2013年7月 9日 (火)

当たり!!!

当たり!!!

久しぶりに“カール”を食べました。
かっぱえびせん同様、やめられな〜い♪とまらない〜♪状態です。

次のカールを食べようと、ふと見ると変わった形のカールを発見。
もしやこれは、カールおじさんでは?

まさしくカールおじさんです!

特にどうってわけでもないのですが、妙に嬉しく、テンション上がりました。

当たり!!!と言いたくなる一瞬。いや、声に出ました(笑)

他にもカエルの形などもたまに入っているようなので、カールを食べる時は気を付けて探してください。

そして、きっと無性にカールが食べたくなるに違いない・・・
そして、カールが美味しい事を改めて感じました。
懐かしい・・・

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2013年7月 7日 (日)

サングラスは必需品

サングラスは必需品

この数日は、実家(愛南町:旧城辺町)に帰っていました。
愛南町は、とにかく暑い!眩しい!
そして、蟻がでかい!蚊が多い!

実家では外にいる機会が多かったせいか、どこかから疲れが出ていたような、、、

思い返してみると“目”だと思います。
よく日差しを浴びました。
そして、なぜだか、地元だと日焼け止めを塗るのを忘れてしまいます。

肌は痛い→日頃感じない目がしんどい→全身だるい

そう日焼けです。
そして、目からによる全身の日焼けです。

皮膚に紫外線が当たると黒くなりますが、目に当たると肌に当たっていなくても黒く反応するそう。
角膜が炎症を起こし→脳からストレスホルモンが分泌物→皮膚のメラニン量が増加→その結果、全身へ

恐ろしいものです。

肌に日焼け止めを塗り、防御していても“目”に当たっていると全身に回ると言う事です。

サングラスや帽子で“目”“頭”を守りましょう。
サングラスも表面だけではなく、裏面(目側)にも反射するので両面にしっかりと紫外線対策されているものが大切です。

ちなみにこの画像は、私の実家のすぐ近くの海です。
海と空の差がないくらい青々しております。
少し写りがぼけておりますが、実物は眩しくて濃い青です。

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2013年7月 5日 (金)

デイケア☆ハンドマッサージ

今日は、いとこの勤務している愛南町西海の施設でハンドマッサージの講習会を行いました。
とても広くて綺麗な施設。
木造で暖かみがあり、まわりは山!山!海!
素晴らしい景色です。

デイで来られるご老人の方々にハンドマッサージをしたい!との事。

参加されたスタッフの方は10名。
フットマッサージをした事ある人もいましたが、マッサージやアロマセラピーが初めての方も多くいました。

部屋に入られるとみなさん『いい匂い〜♪』と。
これだけで◎です。

一度私が行い、その後はペアになりハンドマッサージ。
ああでもない、こうでもない、と言い、大笑いもありで、あっという間の時間でした。

植物の自然の香り♪
人の肌に触れる温もり♪
より1つ深い深い癒しと心地良さ、今以上のコミュニケーションが増すといいな。と思います。

こうやって、地元でアロマセラピーを行えるのはとても幸せな事です。

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2013年7月 2日 (火)

“すだれ”活用

“すだれ”活用
“すだれ”活用

今日は、ボランティアの日。
あるおばあちゃんのお部屋でマッサージをしていると、たくさんの花が飾られていたのですが、1つ不思議な涼しげなアレンジ?を発見。

それは“すだれ”です。
すだれを切り、くるくるねじって鉢植えの回りを飾っていました。

すごい案です。

『適当に切って、くるくるくるって回すだけよ。簡単!簡単!』と言われましたが、、、

“すだれ”は日除けの使い方しか知らなかったので、こんな活用法もあるのか。と驚きました。

でも、すだれを切るのがもったいないな。
百均のでやってみようかな。

お花がお好きなおばあちゃんでしたので、私の生け花の写真を何枚か見せると『上手!上手!綺麗に生けとるよ!』と(笑)

やったぜっ(笑)

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2013年7月 1日 (月)

今月のデザート♪

今月のデザート♪

いよいよ本格的な夏がスタートです。
そんな暑さに負けないデザートを準備しました。

〜ルビーレモネード〜
ハイビスカス・レモン・レモングラス・アップルピース・レモンピール・ローズヒップ配合の爽やかな酸味のレモネード。
とにかくビタミンCたっぷりのドリンクです。

〜ドライ無花果(いちじく)〜
食物繊維豊富ですので、腸の活動を活発にさせ便秘予防。
カルシウムや鉄分、ミネラルも豊富。
いちじくはアルカリ性食品ですので、健康や美容に気を使う方には特におすすめ。

〜桃ゼリー〜
桃の果肉入りの涼しげなゼリーです。

今月もお待ちしております。
デザートも器も和紙もピンク♪ピンク♪
ちょっとラブリーな今月のデザートです♪

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