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2013年8月

2013年8月30日 (金)

夏と秋

夏と秋

今年、食べ納めであろうスイカ。
そして今年初のブドウ。

夏と秋を贅沢に味わってます。

昔からスイカは、浮腫がある時、腎臓機能が低下している時に積極的に食べられ、結石の出やすい人は出来るだけ食べて尿をたくさん出すようにしていたとか。

95%が水分で、ビタミンもカリウムもたくさん含まれているから、夏には最適な果物。

ブドウは、ブドウ糖と果糖、ビタミン、カリウム、鉄分などが含まれています。
疲労回復や病中後の栄養補給にうってつけです。

夏バテ、、、今では秋バテも。
そんな疲れを取る、栄養価の高いブドウは秋には最適な果物。

ヨーロッパではブドウは『畑のミルク』と言われていたそうです。
妊婦さんや育ち盛りの子供にブドウやブドウジュースをおすすめしていたとか。

秋の果物。
桃は食べたから、後は柿を待つのみ。

こうやって太っていくのだろう、、、
秋だから仕方ない、、、

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2013年8月27日 (火)

秋の気配

秋の気配

朝夕ずいぶん涼しくなり、急に秋がやってきました。
嬉しい限りです。

朝、窓を開けた時の秋独特の空気や匂い。
ちょっと肌寒くて布団をかぶる時の心地よさ。
秋は素敵。

ですか、季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいものです。
特に今年の夏は猛暑、炎暑でしたから、いつも以上に“夏の疲れ”が出て風邪、自律神経の乱れなどに結びつく可能性大です。

秋口は心身も肌も整える必要あり!
そこでおすすめの精油を紹介します。
〇ラベンダー
ストレス緩和・自律神経のバランス調整
〇ティートリー
免疫アップ・俄然予防
〇ゼラニウム
ホルモンバランスや自律神経の調整

夏の疲れや毒素を取りたい場合はジュニパーとグレープフルーツです。

秋を感じると言いますか、少し温かく過ごしやすくなると“優しい香り”が恋しくなります。
オレンジだったり、ローズウッドだったり、ラベンダーやローズだったり、、、
秋は気持ちまで優しくする季節だと思います。

そして秋になるとオフコースの『秋の気配』が聞きたくなります♪
秋になるとかける曲です♪
秋ですね〜

夏バテ防止!夏の疲れを残さない!ために!
〇ぐっすり眠る:香りがあると更に効果的
〇しっかりと栄養のあるものを食べる
〇体を冷やさない

今日から寝室は『薔薇』の香りです。

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2013年8月25日 (日)

パックの力を

パックの力を

この時期のマッサージやパックは、新陳代謝を促すのに最適。
ちょっとしたお手入れで、シミを残さずにすむかもしれません。

シートパックをするにしても、洗顔後にすぐパックするのか?それともパック前に美容液をつけるのか?
よく自分の肌を見て相談してください。
きっと分かるはずです。

この夏の紫外線は最強です。
いくら紫外線カットをしても太陽の方が強いですから、必ずどこか焼けています。
肌には大きな大きな負担です。

肌も喉と同じでカラカラ。
グイグイ入っていき、肌も大喜び。
パックで潤してあげると回復も早く、すこしでも秋に残さないように。。。

左)ホワイトニングジェルパック
100g 5985円(税込)
4種類の美白成分と最強フラーレン配合です。

右)リバイタシートマスク
1枚 1260円(税込)
5種類の細胞因子とこちらも最強フラーレンの美肌成分配合です。
美容液が20ml入りで肉厚のシートですので、密着も強く贅沢な1枚です。

どちらも気持ち良く、仕上がりの肌は柔らかいです♪

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2013年8月21日 (水)

空の変化

空の変化
空の変化

今日の空は眩しかった!
写真はいまいちですが、実際の空の色は鮮やかで、真っ白な雲が眩しくて。

暑い時間帯でしたが、立ち止まって眺めてしまえほど。

そして6時間後の同じ空。
夕陽にかぶさった雲が、オレンジとピンク色で、昼間とは違う輝きで眩しくて、こちらも負けずと美しく。

ちょうど綺麗な夕陽の時にお客様がいらして、少しの時間、二人で眺めてました。

綺麗な赤オレンジの空。
夕方の涼しい風。
急に秋を思い出し、、、
秋が待ち遠しい!と強く思いました。

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2013年8月19日 (月)

忘れないで。小指の存在を。

忘れないで。小指の存在を。

ベッドの角で足の小指をぶつけました。
一瞬、声が出ない(@_@;)

それにしてもなぜ、小指ばかりぶつけるのか?
なぜ、あり得ないほど小指は痛いのか?

神経や感覚に何かあるのかな〜。

ちょっと調べてみました。
この意見が多かったのですが、本当か?と思ってしまいました。
〇頭が小指の位置を認識していない
〇脳が小指の存在を忘れている事がある

どうかな、、、

あんなに痛い目に何度も合ってるのに、どうしてこりずにぶつけるのかな〜

あの痛み。よほどの存在です。
小指を忘れると痛い目に合います!

昨日の“ちびまる子ちゃん”
中野さんも足をぶつけて声が出ていませんでした(笑)

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2013年8月18日 (日)

真っ赤は熱いぜっ!

真っ赤は熱いぜっ!

今年の猛暑は、“千年に一度”と言われるほどの暑さだそう。
年々暑くなっているから来年は上回るのでは?

気象庁予報課の分析によると、この厳しい暑さは24日頃まで続くとの事。
特に西日本は、、、

猛暑ではなく、最近の天気予報では『炎暑』と言われています。

炎暑:真夏の焼けつくような暑さ

まさに。日差しは痛いし、焼けても痛い。

そしてこの日本の真っ赤色で表された天気予報。
見るだけで暑く、『熱いぜっ』と感じました。

この数日は、朝夕が少しだけ涼しく感じます。
涼しい風が吹くと幸せを感じる私です。

あと1週間。乗り切りましょう。
水分・塩分補給、栄養、睡眠。お忘れなく。

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2013年8月15日 (木)

快眠できていますか?

快眠できていますか?

夜になっても暑くて寝苦しい日々。
去年は、夜〜睡眠中はほとんどクーラーをつけなかったのに今年は無理です。
クーラーなしでは寝られない。

1時間タイマーにしますが、寒くて消し→また暑くてつけ→また寒くて消し→またまた・・・
こう言うふうに何度も目覚めています。
と言っても一瞬で熟睡していますが(-_-)zzz

世の中には“快眠セラピスト”と言われる方もいるようです。
(何でもセラピストになるな〜 By私の心の声)

その快眠セラピストさんが言っておりました。
快適に眠るには!
部屋だけを涼しくしてもダメ!

〜寝室の熱を逃がす事が大切〜
〇押し入れやクローゼットを開ける(こもった熱を逃がす)
〇横向きで寝る(仰向けだと、布団との密着面が多いので熱がこもる)

〜うまく冷房のオン・オフを使う〜
〇寝る1時間前に26度を設定(一度体を冷やすと快眠に繋がる)
〇一度消して3時間後に28度をオン(熟睡して3時間程で不快になり目覚める)

さっそく昨夜実行しました。
3時間後のオンより前に自分でオンしてました。
やはり何回も起きていたような気がします。
これもあと1ヶ月の辛抱かな。
ですが、質のいい睡眠をとらないとお肌はもちろんですが、夏バテにも繋がりますので個々に合った工夫をしましょう。

関係ないですが、このアイスクリーム美味しいです。
お酒ではありませんが、匂いも味も梅酒です♪
2つの食感も楽しめます♪
ファミマで買いました。

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2013年8月13日 (火)

美白集中ケア☆

美白集中ケア☆

連日の猛暑日。
立秋を過ぎたと言うのに、秋の気配は感じられず、ただただ日差しが痛いだけ。

冷房や室外との温度差で、夏特有の疲れが溜まり、何かとトラブルが出る頃です。

もちろん身体だけではなく、しっかりと肌にも出てくる頃です。
くすみがひどい、、、
ごわごわする、、、
乾燥して肌がかたい、、、

数ヶ月強い紫外線を浴びていますから、ダイレクトにダメージを受けています。
今のうちにしっかりと“集中ケア”をして秋に備えましょう。

大切なのは“集中ケア”です。

紫外線のダメージは、しみ・くすみだけではなく、肌の奥の方のコラーゲンやエラスチンをも壊します。
その結果、弾力が失われ、はりも艶もなくなり、くすんでたれてしまいます。

夏は肌の老化を加速させます!!

加速させるなら、肌に現れないように“集中ケア”で食い止めなければなりません。

肌細胞から元気にするEG・SFシリーズはもちろですが、ホワイトニングシリーズでしっかり集中ケアをおすすめします。

抗酸化力の優れたフラーレン、メラニン生成抑制と還元作用のあるアスコルビン酸などぎっしり配合です。

夏〜秋頃まで集中ケアとして使っていただきたいシリーズです。

さぁさぁ美白集中ケア☆はじめましょう☆
1日でも早い方がいいです。

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2013年8月 9日 (金)

2つの洗顔フォーム

2つの洗顔フォーム

クレンジングに続き、今回は洗顔フォーム。

美肌の基本は、優しい洗顔!でもあります。
肌に触ることなく、柔らかな泡だけで洗う事が大切です。

クレンジング同様、洗顔フォームも有効成分や植物成分配合で、汚れを落としながら肌を美容成分で整えます。

これ1本で“洗浄”“保湿”“美肌”の役割。

香り EG 〈 SF (SFの方がゆず2倍)
感触 EG 〉SF (SFの方が柔らかい)

今回も半顔ずつ同時に実験です。
容器から泡を出す時も肌にのせる時もSFの方がはっきりとゆずの香りがします。

泡が細かく柔らかいのもSF。
てすが、弾力があり、泡がしっかりしているのはEGです。

どちらも細かい泡で、すすぎも簡単ではあります。

あとは好みだな、、、
酸化?糖化?
香り?弾力?

どちらもおすすめです。

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2013年8月 5日 (月)

2つのクレンジング

2つのクレンジング

美肌の基本はクレンジング!

『皮膚再生医療』から生まれたシリーズで、クレンジングにもたくさんの美容成分や植物成分配合ですので、クレンジングしながらもお肌をケアできる一本です。

左はEGシリーズ。右はSFシリーズ。
どちらも炭酸ジェルでゆずの香りです。

香り EG 〈 SF(SFの方がゆずの香りが2倍)
感触 EG 〉SF(SFの方が柔らかいです)

今日は自分の顔で実験です。
左半分はEG、右半分はSFクレンジングをのせてクレンジング。

おっ。のせた瞬間もSFの方が香るな。
おぉ。SFの方が柔らかいな。
あぁ。EGの方がしっかりしつつ、馴染むな。

SFクレンジングがすすぎは落としやすく思いましたが、仕上がりは同じでしたが、柔らかいのはどことなくEGのような気がしました。

さてさて、みなさんはどちらでしょう?

毎朝の洗顔時、“肌が汚いな”“くすみがひどい”と感じる時は、『夜のクレンジング不足』『昨夜のクレンジングが雑』の可能性大です。

暑い毎日ですが、クレンジングで香りも楽しみ、素肌美人へ!

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2013年8月 2日 (金)

気になります


それは『〇〇の方』と言う言葉遣い。
もしかしたら無意識に私も言っているかもしれませんが、気になって仕方ありません。

先日、美容院に行きました。
『今日はカットですが、ヘッドスパの方はいかがでしょうか?』
『炭酸スパの方は夏限定です』

いざシャンプーへ。
『シャンプー台の方へご案内致します』
『首元の方は苦しくないでしょうか?』
『シャンプーの方をつけさせていただきます』
『力加減の方はよろしいでしょうか?』
『トリートメントの方をつけさせていただきます』
『カット台の方へご案内致します』

〇〇の方。〇〇の方。〇〇の方。。。

この言葉が気になって、私の頭の中は『(@_@)(*_*;(゜.゜)(@_@;)』こんな感じでした。

シャンプー後のマッサージの時もです。
『マッサージの方をさせていただきます』
『力加減の方はよろしいでしようか?』

ほぐされている間も気になります(@_@;)

以前から『〇〇の方』と言う言い方はあったのでしょうか?
この数年のような気がするのですが。

気になりついでにもう1つ。
たまに行くコンビニで、ある店員さんが必ず言います。
『千円からでよろしかったでしょうか?』
『こちらでよろしかったでしょうか?』
と。

気になって仕方ありません。
私も気を付けます。

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2013年8月 1日 (木)

今月のデザート♪

今月のデザート♪

紫外線が強く、湿度の高い毎日。
体も肌も目にも大きな負担が・・・
少しでも和らぎますように。

そんな暑さに負けない、目にも身体にも涼しい今月のデザートを紹介します。

〜ブルーベリーハーブティー〜
ブルーベリーの爽やかな風味とバニラの香り。
ハイビスカス・アップル・ローズヒップなどブレンドで抗酸化作用・眼精疲労におすすめの一杯です。

〜桃のドライフルーツ〜
食物繊維・カリウム・豊富。
整腸作用のあるペクチンが豊富ですこで便秘改善に効果が期待できます。
便秘は肌荒れやストレスにも関係しますので、自然と美容効果もアップです。

〜果実ぜりぃ〜
蜂蜜入りのまろやかな酸味のゼリーです。
グレープフルーツ・グレープ・アップル・マスカット・マンゴーの様々な果実ゼリーです。
蜂蜜と果物で疲労を取り除きましょう。


8月もお待ちしております。

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