« 2013年10月 | トップページ | 2013年12月 »

2013年11月

2013年11月29日 (金)

朝の洗顔




朝の洗顔は肌状態で変えていますか?
洗顔フォームの量も肌状態に合わせて変えていますか?
自分の肌に合わせて調整する事をおすすめします。

最近の私の肌は、Uゾーンが乾燥気味ですので、泡を半プッシュ程にし小鼻と口角だけを洗っています。

〜乾燥がひどい方〜
○ぬるま湯のみで洗う(熱め・水はNG)
○油分が気になる部分のみ洗顔、もしくは部分クレンジング

時々、冬以外でも朝はぬるま湯のみ、水洗顔のみと言う声を聞く事があります。
寝ている間にも皮脂はでますし、その油分と埃などの汚れが顔の上に乗ったままの状態ですので、乾燥しているからと洗顔フォームを使用しないのは逆に毛穴を詰まらせる原因にもなります。

体調や生理周期などの関係で肌は変わる時がありますので、毎日よく観察する事が大切です。

今日と明日の肌が同じ訳ではありません。
明日の朝の洗顔、少しだけ意識してみるといいです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月28日 (木)

癒しの薔薇




道後の花屋ジュリアさんには、薔薇がいっぱい。
珍しい色、種類が豊富、何より大きくて長持ち。

今日は癒し系の2種類の薔薇を買いました。
薔薇には種類や季節とは別に『癒し系』と『刺激系』があると思います。勝手に思ってます。

1輪飾るだけで存在感抜群。
癒し系だけに温かい空気に感じます。
いい感じ〜♪

〜ピンク薔薇の花言葉〜
温かい心
満足
感謝
上品

これから年末にかけ気持ちも慌ただしくなると思います。
そんな時は、大好きな花を1輪飾ってみては?
ふっ。と肩の力が抜けるはずです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

防護の1滴




外出時、マスク着用の方も多いと思います。
マスクで予防するなら、香りをプラスしつつ、もっともっと楽しく効果的に予防する事をおすすめします。

それは簡単です。
精油を1滴、マスクに垂らすだけ。
写真の緑色の印あたりに1滴垂らすと直接肌に当たりません。
数時間、香りも良くて、なおかつ精油の力で防護。
お試しください。

~おすすめ精油~
ユーカリ・ユーカリレモン・ティートリー・ローズマリー

~咳が出る方のおすすめ精油~
サイプレス・ユーカリ・マージョラム

予防しながら香りも楽しみましょう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月24日 (日)

ユーカリプタス

1385283067402.jpg

春、夏、秋、冬と言うように精油にもそれぞれの季節に合ったものがあります。
秋は、柔らかい柑橘やウッディー系で楽しんでおましたが、気温も下がり、空気が乾燥してくると自然とユーカリやティートゥリーを求めてしまいます。
効能を知っているのもありますが、嗅覚なのか?脳の命令なのか?求められるままに芳香してます。

ユーカリの主な産地は、オーストラリア。
ユーカリにも様々な種類がありますが、殺菌作用・抗ウイルス作用・抗菌作用・免疫強壮作用・鎮静作用などあります。
ユーカリの葉っぱは精油で使われますが、花はとても香りが良くて、ものすごく甘い蜜の香りがするそうです。
なので、オーストラリア産の蜂蜜が甘くて美味しいのは、ユーカリのおかげでもあるみたいです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月21日 (木)

待ってました♪

1385029635346.jpg

この連日の空気の乾燥。
顔はもちろん、体もカサカサになる季節。

この1ヶ月ほど、よく自分のブレンドしたオイルを使用してます。
瞼の乾燥が強く、クリームの最後にうっすら塗ったり、リキッドファンデーションに垂らして使ったり。
私としてはポタポタ落とせるオイルが欲しい。

すると今日、嬉しいお知らせがo(^▽^)o
乾燥したお肌のレスキューオイルが新発売されます。
10種類の植物性オイルと4種類の天然精油配合。

私は、内容よりも先に容器に飛びついてしまいました。
か〜わ〜いい〜o(^▽^)oと。
容器も色も成分もとっても素敵で上質なオイルです。
試供品を使ってみましたが、一滴の力がすごい。

何をしても乾燥する方。
乾燥が強い方。
この一本が助けてくれます。

20ml 5250円(税込)
今月下旬(29日)発売ですので、入荷したらすぐ紹介します。

すごく楽しみです。
待ってました♪


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月18日 (月)

乾燥予防にどうぞ

1384772236367.jpg

気温がグッと下がり、空気もドッと乾燥が強くなる季節となりました。

ファンデーション塗っても数時間すれば乾燥してないですか?

ここで一つご紹介です。
リキッドファンデーションにオイル(ホホバオイル・オリーブオイル・椿油など)を1滴混ぜるだけ。
塗る時もよく伸びますし、夕方でも綺麗に馴染んでます。
全く油っぽさはありません。

ぜひ、1度お試し下さい。
写真は、オイルご垂れてしまって少し分かりにくいですが、このオイルはオリーブ油1滴です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月17日 (日)

ポルテ

1384684702530.jpg

この季節がやって来ました。
チョコレートのポルテ♪サクサクだけどクリーミー♪

冬のチョコレートと言えば、私は“ポルテ”と“メルティーキッス”です。

どんどん新商品が出るので追い付きません。
チョコレートを食べた瞬間、ふっと力が抜けて落ち着きます。
これから年末に向け、何かと慌ただしくなり、もしかしたらイライラするかも。
脳の栄養分として、仕事のお供にチョコレートを♪
チョコレートにはGABAが含まれています。
それは『精神安定剤の効果あり』と言われています。
イラッとしやすい人は、誰かを怒る前に一粒食べるといいのかも。
100%の怒りが50%くらいに減るのでは?


余談ですが、最近食べた美味しいチョコレートを紹介します。
ブルボン アルフォートのミニチョコレートきなこ。です。
きなことチョコが好きな方には◎

冬は、美味しいチョコレートがたくさん♪
これが楽しみです♪

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月16日 (土)

ヘッドマッサージ

1384588730173.jpg

今月の限定メニューは『ヘッド+デコルテ+軽くハンド』です。
眼精疲労、肩凝り、頭痛はもちろん、ストレスや活力回復にも役立ちます。

70分コースですので、かなり深く休めます。
寝息、呼吸が深いのです。
人によって順番が変わる事もありますが、どの方もヘッドになるとおとなしくなり、いつの間にか寝てます。
ふふっ♪この瞬間好きです。

最近多いのが『頭痛』です。
様々な原因があると思いますが、そんな時は、こめかみを押してみるといいです。
親指腹、中指と薬指腹でもかまいませんので、ゆっくりゆっくり軽く回すようにマッサージ。

ストレスやプレッシャー。頭もパンク寸言です。
両指先で軽くトントン全体を叩くだけでも緊張が緩和されます。

ヘッドマッサージが終わった後は、どの方も表情が違います。
来た時よりも目がパッチリ。
中には『視野が広がった』『腕が上がる』など。
嬉しい限りです。

時々、どこでほぐしてるのか?と聞かれます。
もちろん全てオールハンドです。
指先、指腹、関節、掌を使ってます。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月13日 (水)

マスクの準備を。

1384337292855.jpg

宇和島や八幡浜では、インフルエンザが流行り始めているようです。
恐ろしい季節がやってきました。

インフルエンザは飛沫感染。
咳やくしゃみで移りますので、外出時はマスク着用をお願いします。

『うがい』『マスク』『人混みを避ける』がとても大事。
人混みを避けるのは難しいとは思いますが、極力、極力です。
無理な時はマスクです。

マスクで自分を守るのも当然ですが、周りも移さないのも気をつけなければいけません。

私は、冬場の外出時は、マスクやマフラーに必ず精油をつけています。
(※マスクの時は、直接、精油が肌につかないよう注意)

抗ウイルス作用のあるティートゥリー・バジル・パルマローザ・ユーカリ・レモン・ローズウッドなど。
精油の香りを楽しみながらも自分を守り、免疫を刺激。
一石三鳥です。

さぁ、マスクの準備を!そして着用を!

よくスーパーや電車の中などで、おじさんがものすごく大きなくしゃみをしている時があります。
『口元抑えろ!』と言いたくなるほど。
あのくしゃみのせいで、もしかしたらインフルエンザに、、、
ゾッとします。

さぁさぁ、マスクと精油の準備を!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月12日 (火)

そろそろ始めましょう

1384263026659.jpg

もう少しすると、風邪・インフルエンザの時期がやってきます。
インフルエンザは空気の乾燥した寒い季節に猛威を振るいます。
加湿器がなくても→洗面器に熱湯+精油。濡れたタオルを干すでもOK
デュフューザーがなくても→カップに熱湯+精油でもOK

今から精油を揃えるのら、冬場の風邪やインフルエンザ、春先のアレルギーや花粉症を考えて抗炎症作用・抗ウイルス作用・抗菌作用・免疫強壮作用・去痰作用などがおすすめです。

〜おすすめの精油〜
ユーカリ・ティーツリー・ローズマリー・ペパーミント・レモン・ユーカリレモン・シダーウッドなど

精油は大きく役立ちまが、その前に、、、
○しっかり食べる
○ぐっすり眠る
○湯船に浸かる
○手洗い・うがい
○疲れを溜めない

私は最近はジンジャー風呂です。
ジンジャーも上記の作用がありますし、芯からじっくり温もります。
私は丈夫なのでいいですが、敏感肌の方は少し注意が必要な精油です。
肌刺激がありますので、敏感肌、心配な方は、湯船でしたら3滴ほどです。

風邪はもちろん、インフルエンザにかかると死ぬほど辛いです。
そうならない為にも、そろそろ準備を始めましょう。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月10日 (日)

乾燥に負けない!

1384072504979.jpg

冬はすぐそこ。
体もですが、肌にとって過酷な季節がやってきます。
乾燥が気にならない方も早め早めに予防です。

肌が乾燥していると、肌荒れ・シミ・くすみ・シワなどに繋がります。

今一度、洗顔の仕方や化粧水、クリームの量など見直しを。

目指せ!赤ちゃんのような肌!は無理です。
ですが、少しでも乾燥を防いで老化を遅らせましょう。

乾燥に負けるな!です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月 8日 (金)

温めて巡らせる

1383870939574.jpg

もうそろそろ冬がやってきます。
年々そうですが、今年の冬は昨年以上に寒いと予想されているとか。
ひゃあ〜。です。

寒くなってから対策しても遅いですので、こちらも早め早めのケアをしておきたいものです。

“東洋の知恵”には、秋の不調の原因、自律神経の切り替えをスムーズにする事があげられます。

体質によって異なりますが、たくさん方法がありめす。
○体を温める食材を食べる、飲む
○マッサージやヨガやジム
○気功やお灸

とにかく大事なのは、体を冷やさない事。
もちろん、体の中から温める必要があります。
血流を良くして、老廃物の排出を促す、体を綺麗にする、冷えや脂肪。解消!

今すぐできるものから紹介します。
○起床時、就寝前はお白湯をゆっくり飲む
○必ず入浴する。よく半身浴と言われますが、首〜後頭部を温めると気持ちが落ち着きますので、首まで浸かったり、もしくは首に熱いタオルを敷くのもいいです
○首、お腹、腰、足首、手首を冷やさない事。薄い腹巻、毛糸パンツ、ストールなどで対策

体が冷えると乾燥、脂肪がつく、血行不良、くすみ、不眠、、、
様々な症状が表れます。
しっかり温めて巡らせて整えていきましょう。

マッサージは、お任せください。
ちなみに今月の限定は、頭〜デコルテ〜軽く腕をほぐします。
深く休めて体の中から温もりますので、ぜひ行ってほしいです。

余談ですが、サツマイモ。美味しいです(^-^)
甘いのでカロリーが高いと思われがちなサツマイモですが、実はジャガイモよりも低カロリーだそうです。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月 6日 (水)

この1本を大切に。

1383725002892.jpg

2種類の化粧水。
どちらもスーパーヒアルロン酸配合ですので、トロトロのモチモチ。

ヒアルロン酸とスーパーヒアルロン酸はどう違うのか?
スーパーと言うだけあって、保水力が約2倍。
粘りが強く、保湿力が高い。

使っている方は分かると思いますが、あの粘り。
しっかり浸透して後に肌に膜を作って保護してくれています。
作られた膜は、肌を守る皮脂膜ととても馴染みがいい性質ですので、素肌にしっかり馴染んでくれます。

美容液をつけた後に、しっかりと浸透させ、栄養や水分を外に出さないよう閉じ込めてくれます。

白の化粧水の方が、トロミや粘りが強いです。
ブルーの化粧水は、トロミはありますが粘りが少なく浸透が早いです。
自分の今の肌、好みに合わせてお使いください。

この1本で潤い保ったしっとりお肌に!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年11月 1日 (金)

今月のデザート♪

1383275658290.jpg

食欲の秋。少し重くないですか?
寒暖差は激しいが過ごしやすい秋。
少し疲れていませんか?

そんな疲れを吹っ飛ばす今月のデザートを紹介します♪

○蓮の葉茶
楊貴妃が愛飲したダイエット茶としても有名な蓮の葉茶。
フラボノイドを含むため体内の毒素を排出し、ダイエット効果だけではなく血液を綺麗にする働きもあり、血行促進する働きもある素晴らしいお茶です。
香りも味もほのかに甘く感じます。
これで気分は楊貴妃♪

○干しきんかん
きんかんは、栄養面で優れた柑橘類。
特に皮の部分には、ビタミンやカルシウムが豊富で、実の部分はビタミンAやカリウムなども含まれています。
風邪による咳、痰、喉の痛みには、砂糖煮を数個食べると良いと言われているほど。
これで風邪知らず♪

○スイートポテト
やはり秋と言えば、、、です。
これで、お腹も心もほっこり♪

ダイエット茶を出しながら、甘いスイートポテト。
多少、矛盾はありますがお楽しみ下さい。

疲れが溜まる前にお越し下さい。
お待ちしております。

※スイートポテトは変わる可能性があります

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2013年10月 | トップページ | 2013年12月 »