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2014年5月 1日 (木)

今月のデザート♪






過度のストレスや環境の変化に起こる五月病(医学的にはないですが)
生活リズムが狂い、栄養バランスが崩れてしまうのも一因だそう。
カルシウムやビタミンをしっかり摂って乗り切り、内面から気をつけましょう。

今月のデザートです♪

〜アッサムティー〜
甘みのあるコクも色も深いアッサム。
紅茶にはさまざまな薬効成分が含まれています。
抗酸化作用、抗菌作用、アレルギーの予防やリラックス効果にも役立ちます。
香りもお楽しみください。

〜フルーツケーキ〜
リンゴ、レーズン、オレンジ皮、レモン皮などの入ったフルーツケーキです。
美味しい食べてビタミンも摂取

〜ドライチェリー〜
チェリーはカロテン、鉄分が多く、食物繊維も豊富です。
また、ポリフェノール類(アントシアニン、フラボノイドなど)も含まれていますので、高血圧や関節の痛みにも役立ち、疲れた時に食べたいフルーツ。


※紅茶が苦手な方は珈琲やお茶などありますので遠慮なくおっしゃってください

今月もお待ちしております。
チェリーが可愛くて拡大してみました。

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