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2014年5月 3日 (土)

紫外線にご注意を。




5月の紫外線は最も怖い!
5月の紫外線は1番危ない!

なんてよく耳にするものです。
UV-A、UV-B、UV-Cとありますが、シミやしわ、肌が黒く焼けてしまうのがUV-A。
このUV-Aと言うのは、波長が長いため真皮層(肌の上から2番目の層)まで到達。
その真皮層にはコラーゲン繊維やエラスチン繊維(ゴムのような弾力)がありますので、それらが傷つけられると肌のハリや弾力に問題が出てきます。
弾力がなくなるとたるみにも繋がります。
それが怖いと言われるUV-Aです。

紫外線対策には日焼け止めをしっかりと塗る事。
長時間外にいる場合は塗り直しも必要になりますし、肌だけではなく頭皮や目からも紫外線は入ります。
日焼け止めさえ塗っていればいいわけではありません。
もちろん、栄養や睡眠も大切であります。

今の季節は気温も風も気持ちいい!
油断しているとあっという間に紫外線にやられますのでご注意を。
そんな私も先日油断をしてしまい、日焼けしていました。反省反省。

余談ですが、君島十和子さんは毎朝目覚めてすぐ洗顔→スキンケア→日焼け止めを塗ってから、カーテンと窓を開けるそうです。
私は目覚めるとすぐにカーテンと窓を開けてます(笑)

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