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2014年6月15日 (日)

夏バテ防止にアロマバス




今日も晴天。
暑く汗をかいた日はアロマバスで1日を締めくくる。
アロマバスに限ります!
おすすめはやはりペパーミントですが、清涼感のあるレモンやライムも今の季節にぴったり。

梅雨時〜秋口までペパーミントは役立つ精油です。
一家に一本は常備していて欲しく思います。

ペパーミントはスースー涼しく爽やかな香りだけではありません。

疲労回復、発汗作用、血行促進。
消臭作用、殺菌・抗菌作用。
リフレッシュ効果も高く夏バテ防止にも役立ちますが、リラックス効果もありますので、精神安定や安眠にもおすすめです。
意外でしょ?

そろそろ夏バテがやってきます。
夏バテ防止にアロマバスはもってこいですので、暑い日はシャワーで済ませてしまう事も多いと思いますが、暑い時こそ!湯船に浸かって凝りや疲れを取って欲しいです。

お塩大さじ1〜2杯+精油4〜5滴。
ペパーミントは4滴以上入れないよう気をつけてください。
冷却作用がありますので冷んやりし過ぎてしまいます。

さてさて。どの精油で夏バテ防止しますか?

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