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2014年8月11日 (月)

スキンケアと顔を動かす




顔の老化現象のうち8割は光老化と言われる紫外線が原因。
紫外線によって真皮(肌は3つの層で構成されており、真ん中の部分)のコラーゲンが傷つきます。すると...

しわになり

弾力の基になるコラーゲンやエラスチンを作る細胞の働きが弱くなり

ハリがなくなります

はぁ〜(溜息)

優秀なEG・SFシリーズなどの化粧品はもちろん良いですが、顔の筋肉を動かす事も大切です。

表情筋(顔の筋肉)も使わないと衰え、しわやたるみの原因になりますので、しっかりと動かして鍛えるだけでも見た目に大きな差が出てきます。

大きく口を開けたり閉じたり、顎を突き出したり、、、
よく笑ってよくしゃべるのも一つの方法です。
気づいた時にちょっと動かすだけでも少しずつ老化は防げるもの。

天気予報によると暑い夏も1週間で終わるとか?
今年も紫外線をたくさん浴びたと思いますので、そろそろ本気でスキンケアを!
そしてプラスで表情筋を動かしましょう。

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