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2014年9月 1日 (月)

今月のデザート♪




朝晩は少し肌寒い、すっかり季節は秋になりました。
今年は台風や雨の影響でそこまで厳しい猛暑ではありませんでしたが、きっと疲れを溜め込んでいると思います。

今月は甘味&酸味のW主演です。

~カモミールティー~
カモミールと言えば『神経を鎮めてリラックス効果』として有名です。
安眠、リラックス、疲労回復はもちろん、風邪の初期症状や月経痛を緩和、アレルギーにも役立つカモミール。
疲れの出やすい秋、季節の変わり目におすすめです。

~黒糖サーターアンダギー~
沖縄名産の揚げ菓子サーターアンダギー。
黒糖のパワーで夏の疲れを乗り切ろう!
黒糖にはカルシウム、カリウム、鉄、ビタミンが豊富。
糖分で疲労回復、脳の活性にも効果的。

~干し梅~
干し梅にはクエン酸が多く含まれており
、疲労防止、疲労回復にもってこい!
消化液の分泌を促し食欲の増進、整腸作用、カテキン酸が抗菌滅菌の働きに役立つそう。

今月もお待ちしております。
季節の変わり目ですので決して無理はしないよう、規則正しい生活を!

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