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2014年10月

2014年10月29日 (水)

身体を固めないように。




先週末は『肩凝り・背中凝り固まり選手権』と名前をつけていいほど、みなさま凝り固めておりました。

様々な原因はありますか、長時間同じ姿勢が1番かな。
筋肉は息を吐く時にほぐれます。
せっかく背伸びやストレッチをされているのであれば、『身体を伸ばす時は吐き、戻す時は吸う』を意識するだけでも効果は増します。
そして長めに深呼吸する事もお忘れなく。

デスクワークの方は、1時間毎に席を離れて軽くストレッチする事をおすすめします。
難しいようなら定期的にトイレに行き、背伸びをするなり、首を回すなり、腰を伸ばすなり、、、

とにかく身体を固めないよう心がけましょう。

これは百合の蜜です。
何時間もこのままで落ちないので、よほど濃い蜜なんだな〜。と思い撮りました。

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2014年10月27日 (月)

精油でいろんな力を上げる



椿湯で全身温もり幸せなひと時。
1人のおばあちゃんが『明日は冷え込むけん、ように温もりよ』と入ってくる常連さんに達に伝えています。明日の朝は冷え込む様子。

そんな日はやはりお風呂。
まだまだシャワーの方もいるようですが、身体の芯から温もりたいならお風呂に浸かりましょう。
最初は少し寒く感じるかもしれませんが、半身浴でじっくり温まると、身体の中からぽかぽかに。
一番効率的に体を温める方法だとか。
風邪ひきさんは、しっかり肩まで浸かりましょう。

寒くなると体温も免疫力も抵抗力も低下します。
ならば、お風呂で精油を活用して体温も!免疫力も!抵抗力も!上げればいいだけ!一石二鳥です。

精油の香りも楽しみつつ、腹式呼吸で質のよい眠りへと繋がりますから一石三鳥。

〜おすすめの精油〜
ローズマリー、マージョラム、ユーカリ、レモン、ティートリー、ローズウッドなど
※塩+精油4〜6滴でかき混ぜながら

風邪を引く前に、、、
あれっ?と思ったらすぐに、、、
精油で予防し守りましょう。

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2014年10月23日 (木)

お化粧品キャンペーン残り9日



お化粧品キャンペーンも残り9日です。

再度、ご紹介します!

A)落として洗って潤いセット
13,824円→11,500円
炭酸クレンジング
炭酸洗顔フォーム
アミノローション
☆ゆず玉石鹸(3,024円)プレゼント

B)お肌再生セット
22,464円→20,000円
美容液100ml
リバイタクリーム

C)セレクトセット
総額が税抜価格20,000円以上
☆次の中から1つプレゼント
ゆず玉石鹸・リバイタマスク(2枚)・UVスプレー

十分なケアと栄養で冬に備えましょう。
今、しっかりケアしていると冬はにっこりです。

※EGシリーズに変更できます
※価格は税込価格です
※化粧品スタンプは対象外となります
※期間:2014年10月末まで

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2014年10月21日 (火)

腰痛対策は温めること




寒くなると下半身の冷えもですが、出てくるのが腰痛。
下半身が冷えてる時に腰痛感じませんか?
もしくは、腰痛がある時は下半身が冷えてないですか?

真冬になって慌てるのではなく今からレッグウォーマで予防しましょう。
足首には太い血管が通っているので、
ここをポイントで温めてあげると、血行は一気によくなります。
レッグウォーマがない場合は、タオルを巻いてもOK。

あとは、冷えやすいお腹、太ももも温めると◯
大きな筋肉を温めると早いです。
倒れろ腹巻でもバスタオルでもOK。

足を温めて全身温め!
冷え対策や免疫力アップもですが、ふくらはぎを温め腰痛予防です。

冷えは大敵!!
しっかり対策し、体の中からあたためましょう!

温めと言えば、こちらの写真は来来亭の旨辛麺。
温まるを越え熱いほど(笑)
このラーメンが忘れられずで、最近よく私の頭の中をぐるぐると...
あ〜。また食べたい!!

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2014年10月19日 (日)

化粧品の好きな組み合わせ




お客様が化粧品で迷っている時に『どちらが好きですか?』とよく聞かれます。

私の好きなパターンを紹介します。

クレンジングはEGシリーズ。
少し重たさがあるので、丁寧に長くクレンジングができ、小鼻や口角などのフイット感が好き。

洗顔フォームはSFシリーズ。
泡が細かく香りがダイレクトに伝わる。
※フォーム入り口の網ですが、EGは二重ですが、SFは三重ですので、より細かく柔らかい泡が出ます。

美容液はEGシリーズ。
とろみが柔らかいので気持ちよく使え、伸びも良く、幸せになれる。

化粧水はSFシリーズ。
とろみ控えめの感触がよく、たっぷり使える。
冬場はEGが恋しくなるのでチェンジしてます。

クリームはEGシリーズ。
柔らかく伸び良く、しっかりと馴染み、塗っている時から気持ちいい。
何と言っても翌朝の肌が違います。

いかがでしたか?

EGクリームを塗った翌朝は、肌の柔らかさに自分でも驚きます。
ふっくら柔らか!とは、この事です。

化粧品にもっともっと愛着を持つと効果も倍増です!

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2014年10月16日 (木)

エイブルクッキーBOX 寄付の募集

お世話になっている方が、障害者支援の活動に参加されています。
一口3000円からの寄付、または事務所などにクッキーBOXを置いていただける方、一度詳しくホームページをご覧ください。

愛媛で美味しく障害者支援するエイブルクッキーBOXを作りたいプロジェクト。

READYFOR『エイブルクッキーサービス』の寄付を詳しく見る

お菓子大好きなお客様のためにAICAも検討中です。
応援しています。

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2014年10月15日 (水)

健康的な肌を作るチャンス




今週は11月上旬並みの寒さだそう。
あったかくお過ごしください。

さてさて秋と言うのは、年間の中で“1番老化しやすい季節”でもありますが、“健康的な肌を作る”季節でもあります。
この時期にしっかりとスキンケアをするか?しないか?で大きな差が、、、

今月末まで化粧品キャンペーンをしております。

ふっくらうるおい、つや肌をキープ!
再生医療の応用セルケアGFシリーズで
”衝撃的な高濃度・高浸透スキンケアによるエイジングケアライン”を!

皮膚再生医療から生まれた有効成分たっぷり配合のSFシリーズ。
抗糖化成分が肌の老化を抑制し加齢によるシミ・しわ・たるみを再生し、透明感のある美肌へ!

今が重要です!
ふっくら柔らか。ダメージに負けない肌を目指しましょう!
今が健康的な肌を作るチャンスです☆

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2014年10月14日 (火)

女性は薔薇の香りがお好き




今月の限定はフェイシャルですが昨年も大好評の“薔薇パック”です。
女性は薔薇の香りが大好き

薔薇の花弁入りのパックを混ぜて塗るのですが、その間もいい香りで私は癒されとても幸せです
パック中もですが、パックを外す瞬間も再びふわぁ〜と薔薇の香りが漂います。

薔薇は様々な効能がありますが、中でも『美』に対しては別格。『美』の象徴。
そして『美しさへのスイッチ』を押して『真の美しさ』を叶えてくれます(きっと)。

薔薇は『精油の女王』と言われており、肌・美・ホルモンや健康面など様々な働きをします。
◯美肌
◯ホルモンバランスの調整
◯癒し・リラックス
◯免疫・自律神経の調整など

パックを外した瞬間は『いい香りだった』『極楽〜』と言われる方が多く、
私も嬉しく思います。
薔薇としてはもしかしたら『当たり前でしょ!私は女王よ!』と言っているかもしれませんが。

ぜひぜひ薔薇の香りに包まれて肌も心も癒されてください。

※写真は薔薇パックです。赤いのが花弁。
それに精製水を混ぜて使用しています。

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2014年10月11日 (土)

足首グルグル




この連日、首〜肩甲骨や腰の凝りを強く固めて来られる方が多く感じます。
鉄板のよう(@_@)

全員ではありませんが、共通している事が。
それは!足首が固いこと!!

足首が固い方は、首や腰が固い方が多いです。
そしてアキレス腱が非常に固い方は、首裏の凝りが非常に強いです。
あまりにも首の凝りが強い方は、足首やアキレス腱をほぐす時もあります。
最近多いような、、、

足首が固いと足の故障も多いですし、歩き方などで腰や首などに影響する事もあります。
そうなると腰痛や膝痛などを起こしやすくもなりますので、思い出した時にでも足首をグルグル回したり、屈曲したりしてあげてください。

そして足首は、東洋医学的には『腎臓、胃腸』と関係があると言われています。
足首が固いからと全てがそうではありませんが、心当たりのある方は、足首周りをほぐしてみるといいかも。
腎機能や胃腸系の反射区も多いですから。

足首を内まわりにグルグル。外まわりにグルグル。
お忘れなく。

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2014年10月 9日 (木)

溜め込まない事




前屈み、姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢、肩に力を入れている、、、
このような事を続けていると肩甲骨周りが凝り固まります。

凝り固まり緊張した筋肉は外に外に。上に上に引っ張られる疲労物質が溜まる一方。
こうなると自分ではどうしようもなく辛いもの。

胸を大きく開いて肩甲骨を動かして血流アップが早いです。

そして、肩や肩甲骨が凝ると首~顔のリンパの詰まりを引き起こす事があります。
特に『耳下リンパ』が固くなると免疫が低下し体調を崩しやすくなりますのでご注意を。
いつもデコルテマッサージで耳下をほぐすのですが、固い方や痛がる方が多いです。
耳も血流アップになりますので、挟んでほぐしたり、引っ張るだけでOK。

疲れや凝りを溜め込まない事は大切です。
そうなる前にお越しください。

テーブルにハロウィンキャンディーを置いています。
大人だってキャンディー大好きだ!!

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2014年10月 7日 (火)

なーしくんに投票を!




なーしくん投票

みなさま。愛南町のなーしくんに清き1票を♪

投票は10月20日(月)までですのでよろしくなーし♪

ちなみに現在の結果です。
みきゃん→3位
なーしくん→185位

みきゃんすごいな〜
なーしくん頑張れ〜

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2014年10月 5日 (日)

よしもとお笑い博物館




よしもとお笑い博物館in松山

今年も行ってきました。
私のお目当ては、中川家と吉本新喜劇(笑)

村上ショージも漫才をしたり、メンバー紹介で何度か舞台に立ちましたが、村上ショージ健在!

中川家、宮川大助・花子、友近のテンポはさすが。
5分の漫才であそこまで人を笑わせるのは素晴らしく、私の笑いが付いていけない程。

そして!追加出演で桂文珍さん!
文珍さんの話術と間が素晴らし過ぎて、聞き入っており、思わず前のめりに。
また生で聴きたい!と大きく感動しました。

そしてそして!吉本新喜劇(笑)
言うことなしですな(笑)

来年も松山に来て欲しい!と強く思いました。
お笑いは最高!

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2014年10月 1日 (水)

今月のデザート♪

Img_3575_2

キンモクセイの香りが漂い、過ごしやすい10月がやってきました。
これから少しずつ気温が下がりますので風邪を引かないよう気をつけましょう。

ハロウィ〜ン♪ハロウィ〜ン♪
と言う事で、今月のハロウィンデザートを紹介します♪

~紅茶~
紅茶の香りはα波を出しリラックス効果があるそうです。秋に持ってこい。
そして酸化防止効果、ストレス解消と疲労回復、殺菌効果があります。

~ドライキウイ~
キウイに含まれる多糖体・ポリフェノールは古い細胞を処理し、新陳代謝を良くする働きがあるそう。
夏場の日差しで壊れた細胞修復を!
便秘、消化不良、整腸作用、喉の痛み、風邪、眼精疲労などの効果もあり!

~ビスケット~
ディズニーキャクターのハロウィンビスケットです。
お菓子をもらえて嬉しいのは子供だけではない!
むしろ大人です!!

今月のカップとお皿は、私の大好きなリトルミィです♪

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