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2014年10月27日 (月)

精油でいろんな力を上げる



椿湯で全身温もり幸せなひと時。
1人のおばあちゃんが『明日は冷え込むけん、ように温もりよ』と入ってくる常連さんに達に伝えています。明日の朝は冷え込む様子。

そんな日はやはりお風呂。
まだまだシャワーの方もいるようですが、身体の芯から温もりたいならお風呂に浸かりましょう。
最初は少し寒く感じるかもしれませんが、半身浴でじっくり温まると、身体の中からぽかぽかに。
一番効率的に体を温める方法だとか。
風邪ひきさんは、しっかり肩まで浸かりましょう。

寒くなると体温も免疫力も抵抗力も低下します。
ならば、お風呂で精油を活用して体温も!免疫力も!抵抗力も!上げればいいだけ!一石二鳥です。

精油の香りも楽しみつつ、腹式呼吸で質のよい眠りへと繋がりますから一石三鳥。

〜おすすめの精油〜
ローズマリー、マージョラム、ユーカリ、レモン、ティートリー、ローズウッドなど
※塩+精油4〜6滴でかき混ぜながら

風邪を引く前に、、、
あれっ?と思ったらすぐに、、、
精油で予防し守りましょう。

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