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2014年10月 9日 (木)

溜め込まない事




前屈み、姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢、肩に力を入れている、、、
このような事を続けていると肩甲骨周りが凝り固まります。

凝り固まり緊張した筋肉は外に外に。上に上に引っ張られる疲労物質が溜まる一方。
こうなると自分ではどうしようもなく辛いもの。

胸を大きく開いて肩甲骨を動かして血流アップが早いです。

そして、肩や肩甲骨が凝ると首~顔のリンパの詰まりを引き起こす事があります。
特に『耳下リンパ』が固くなると免疫が低下し体調を崩しやすくなりますのでご注意を。
いつもデコルテマッサージで耳下をほぐすのですが、固い方や痛がる方が多いです。
耳も血流アップになりますので、挟んでほぐしたり、引っ張るだけでOK。

疲れや凝りを溜め込まない事は大切です。
そうなる前にお越しください。

テーブルにハロウィンキャンディーを置いています。
大人だってキャンディー大好きだ!!

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