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2015年4月 1日 (水)

今月のデザート♪



すっかり春らしい暖かい季節になりました。
デザートも春らしくピンク色でまとめてみました。

~ジャスミンティー~
代表的な効能には鎮静効果、不安や気分の落ち込み、不眠の解消、自律神経の緊張をほぐすリラックス効果などあげられており、心身が疲れている時などに飲むと良さそうです。
ビタミンC、Eにミネラルが豊富に含まれていますので美容面にも期待できます。
心身緊張する4月にはおすすめのお茶。

~ドライ苺~
高いビタミンCとカルシウムが豊富に
摂れ、ビタミンCはレモンをはるかに上回る量。ビタミンCはコラーゲンの生成を助け肌を丈夫にする働きがあります。紫外線も強まりますのでしっかり内側からケアです。

〜ラズベリークッキー〜
ラズベリーには肌荒れや疲労回復、肥満、動脈硬化の予防などに効果があるそう。
酸味のある果実には美白効果、美容効果のあるアントシアニンなどの健康成分が豊富に含まれています。


季節の変わり目、環境変化などで体調崩されませんよう。
しんどい時こそ自分に癒しを!
今月も心よりお待ちしております。

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