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2015年5月11日 (月)

お腹を温めましょう




冷房の影響でバランス崩れていませんか?
冷えは大敵!
冷えは健康・美容の敵!
など言われていますがまさにその通り。

冷え性の場合、スムーズに様々な排泄ができず老廃物だけが余り、吹き出ものがでやすい傾向にあります。
便秘注意!!

まずお腹を温めましょう。
お腹には色々な臓器が入っていますので温める事が大切で、お腹が温かい人は内臓の働きや機能がいいそう。
健康面だけではなく、お腹を温めると気持ちいい。

デスクワークの方は特に。
腹巻や膝掛けなどでお腹周りを温めましょう。

【血行促進作用のおすすめ精油】
ローズマリー、レモン、レモングラス、パイン、グレープフルーツ、マージョラムなど

キャリアオイルにブランドしお腹や太ももに塗り込むのも◎
その上から温めるとより◎

※キャリアオイル10mlに対して精油2〜6滴


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