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2015年6月 1日 (月)

今月のデザート♪




爽やかな初夏を迎え、木々の緑も日増しに深くなってきました。
そんな暑さに負けない今月のデザートです♪

【ミックスハーブティー】
すっきりペパーミントと優しいカモミールが香る伝統的なミックスハーブティー。
他にもルイボス、フェンネル、シナモン、レモンバームなど血行を良くし、毒素排出にも期待できそうなお茶です。

【いちじくゼリー】
食物繊維とミネラル、ポリフェノールを含んだ女性に人気のいちじく。
果肉たっぷりで程良い甘さのプルルンとしたゼリーです。
6月のジメジメやムシムシを吹っ飛ばしましょう。

【ドライメロン】
フルーツの中でも特にメロンは、カリウムが多く、そして 高い抗酸化作用のあるβカロチンが非常に多く含まれています。
カリウムには水分バランスの調節をする働きもあり、利尿作用やむくみ解消にも良いと言われますので梅雨時期にぴったりのフルーツです。


そろそろ梅雨入りの季節。
室内だけでなく体も水分を溜めやすく、体も肌もベトベトで重くなりますが、すっきりほぐした後は体の中から整えましょう。

今月もお待ちしております♪
しかし....暑い....

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