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2015年8月 1日 (土)

今月のデザート♪




日差しの強い8月は夏バテ予防のデザートで労りを♪

【ルイボスティー】
ルイボスティーはナトリウムイオンのバランスが優れており、汗で失う体内塩分の補給に繋がり、夏バテ・熱中症予防に最適なお茶。
ストレスを抑制し、脳の興奮を抑える作用がありますので就寝前にも。
他にも整腸作用やシミなどにも期待できそう。

【ブルーベリー】
今が旬のブルーベリー。
皆様ご存知の“アントシアニン色素”は目に良いと言われ、ビタミンや食物繊維も多いため、健康を気遣う方から注目を集めている果実。

【バニラアイス】
原料の牛乳には、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれていますので、ちょっとした栄養補給にぴったり。


暑い暑い8月ではありますが、旬のものを食べ、入浴し、とにかく寝ましょう。
そこにプラスとして精油を活用ください。

今月もお待ちしております。

※ルイボスティーはホット・アイス選べます。
冷たいアイスの後にホットを飲むと脂肪燃焼に繋がるとか。


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