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2016年3月12日 (土)

鼻水・鼻づまりはペパーミントを




今年の花粉飛散量は、西日本は昨年より多く、場所によっては非常に多く飛散する所もある見込みのよう。

鼻づまり、鼻水の症状のある方。
ユーカリ、ペパーミント、ローズマリーの準備を!

ペパーミントやユーカリは、鼻粘膜の炎症や腫れを鎮め、空気の通りをよくしてくれますので、鼻がスースーして気持ちいいと思います。
鼻が詰まるとボーッとし集中力低下にも繋がりますので、すっきりな香りで頭もシャキッと!

ティートゥリーやローズマリー、ラベンダーなどをペパーミントとブレンドすると、鼻通りも呼吸も楽になり、香りも楽しめます。

上記にあがっている精油をハンカチかティッシュに1滴落とし、マスクの内側に擦りつけたり、スプレーやブレンドオイルを塗り、鼻からゆっくり呼吸します。

【スプレー】
①20ml容器に精油を8滴
②無水エタノール5ml
③精製水(ミネラルウォーター)15ml
④使用前によく振る
⑤鼻がマスクの内側にシュッ

【マスク】
①内側の鼻の下辺りに精油をつける
②肌に付かないよう着用
※ユーカリやペパーミントは刺激が強いですので、ティッシュなどに1度落としてからマスクに付けて下さい

【ブレンドオイル】
①10mlの容器に上記の精油2〜4滴
②キャリアオイルを10ml
③使用前に軽く振り、鼻筋〜小鼻、眉間に塗り込む
※携帯しておくと便利です

今年も精油で花粉症予防です!
もしくは軽減を!

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