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2016年5月

2016年5月30日 (月)

夏バテしにくい体づくりを




そろそろ梅雨入り。
湿度が高くなると水分代謝のバランスが取れ崩れやすく、下半身の浮腫やだるさに繋がりますので、しっかり水分補給をし、半身浴でじわっと発汗を。

梅雨時期。湿度が高い時こそ入浴。
浮腫みが気になる方は冷やさない事。

浮腫みの対処法はなんと言っても入浴。
全身が温められ、血行が良くなりますし、水圧によって下半身に溜まった水分が上手に戻されます。
浮腫みが気になる時は、湯船の中で1分間正座するといいと聞いた事があります。
この時、お尻をグッと踵(かかと)に押し当てる。とか?

つゆが明けるとあの暑い季節がやってきます。
私の1番苦手な夏です(@_@)

しんどい時や蒸し暑い日は、入浴が億劫で、ついついシャワーで済ませがちではありますが、今のうちからきちんと入浴し、水分バランスを整え(飲む→汗、尿で出す)、ぐっすり眠り、夏バテしにくい体作りをしておきましょう。

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2016年5月28日 (土)

梅雨時期こそ精油を活用




愛媛県は6月5日頃から梅雨入り、それよりも早いとか?
またあの鬱陶しい時期がやってきます。

部屋も蒸し蒸し、高温多湿でジメジメ、部屋干しで臭う、湿気で辛い、体が浮腫む。など。

東洋医学で【湿邪(しつじゃ)】と言う言葉があります。
体内に余計な水分(湿気)が溜まることにより、体に様々な悪影響がもたらされることを指します。

【湿邪】は下半身に現れやすく、特に女性は湿気による冷えなどが現れ、体調を崩しやすくあります。

シャワーで済ませず、半身浴でじっくり温めましょう。

しっかり水分補給をし、体内の余分な水分を汗や尿で出す排泄バランスを整える必要があります。


【室内芳香おすすめ精油】
ティートゥリー、ユーカリ、ペパーミント、レモン
レモングラス、グレープフルーツなど

【半身浴におすすめ精油】
グレープフルーツ、ジュニパー、サイプレス、ゼラニウム
ジンジャー、タイム、マージョラムなど

梅雨時期もどんどん精油を活用しましょう!

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2016年5月26日 (木)

雨の日は洗顔を丁寧に





この数日雨による湿気で皮脂が増えたり、吹き出物などが出たりしていませんか?

来月上旬には梅雨入り。
高温多湿で肌表面に雑菌が付きやすく繁殖もしやすく、いつも以上にお肌を清潔にしていなけらばなりません。

朝の洗顔時、いつもより皮脂や汚れを多く感じる事もあると思います。
肌に付着している汚れを落とす事は大切ですが、洗顔料の使い過ぎや洗い過ぎ、何度もすすぐ、熱いお湯、長時間洗うなどは肌荒れを作る元になります。

洗顔時間は1分程度!
しっかり泡立て、泡で洗顔するようにより優しくです。
皮脂が気になる場合は、泡を30秒ほど顔に乗せておくのも◎
その後は、ぬるま湯で丁寧にすすぐ、数回冷水で仕上げ、汚れを落としながらも肌表面の潤いは守るよう気をつけましょう。


【アサイフェイスウォッシュ】
1〜1.5cmほど取り出し、ぬるま湯(水でもよく泡立ちます)でモコモコに泡立て洗顔を。
クリーミーできめ細やかな泡が余分な皮脂や汚れを包み込み、優しくしっかり落とし、肌に必要なうるおいはキープ。

アサイのポリフェノール以外にも、ローズマリー葉エキスがエイジングケア、お肌を落ち着かせる、透明感を与え、甘草エキスがお肌を落ち着かせて穏やかに保ちます。

雨の日、梅雨時は、いつもより少し洗顔を丁寧に心掛けましょう。

アサイフェイスウォッシュ
120g 2,800円(税抜)

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2016年5月22日 (日)

私のご褒美。フルーツセラピー♪




ブジッコのフルーツセラピー♪
2度目の登場ですが、それほど大好きな一品です。

今回は、アップルマンゴー。
甘党にはぴったりですが、暑い日はさっぱり味がいいかも。

私のフルーツセラピーランキング‼︎
1位 ホワイトピーチ
2位 キャンベルグレープ
3位 アップルマンゴー

もちろん、他のバレンシアオレンジやグレープフルーツも美味しいです。

フルーツセラピーを食べる♪
これが今の私のご褒美でしょうか。

ゴールデンパイナップルやスイートピンクグァバ、マスカットアップルなどもあるそうですが、店頭で見た事がありません。
店頭に並んでいるのを見かけた方は教えてください。

こちらのフルーツセラピー。
フ○は、1つ128円です。

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2016年5月20日 (金)

美しい芍薬が満開






芍薬(しゃくやく)満開です♪
綺麗の一言。

こんなに美しい花ですが、漢方薬の中でも重要な植物で、根は、消炎、鎮静、鎮痛剤で使われているよう。

美しいのに冷静?強いのか?

あと何日美しいかなぁ。

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2016年5月18日 (水)

内臓にも疲労は溜まるもの




内臓にも疲労は溜まる。

歳を取れば誰でも疲れやすくなり、病気でもないのに【疲れが取れない】【体が重い・だるい】と言われる方もおり、結果、内臓疲労が原因である事が多いです。
みなさま、心当たりは100%あります(笑)

背中トリートメント時、筋肉の緊張や負荷による筋肉疲労、歪みや寝違え以外での【内臓による疲労】を感じる事があり、途中で精油を追加する事も。

精油の中には、肝臓や腎臓の働きを強壮するもの、消化促進や健胃作用のあるもの、炎症を鎮めるものなどがありますので、その方の症状やタイプでブレンドし、1番負担のかかっている部分に塗り込みます。
背中の凝りが取れると呼吸も胃腸も楽になります。

内臓達は毎日見えない所でハードに働いております。
そんな内臓達も少し休ませてあげましょう。
不規則な食事、飲み会での暴飲暴食、ストレスでの過食など、誰だって好き好んでやっているわけではありません。
時には仕方のない事もあります。

内臓達を想い、オレンジ、ベルガモット、カモミール、ラベンダー、ローズマリー、フェンネルなどの精油で入浴するのもおすすめです。

時々、内臓達のために夕食を早めに終わらせ、早めに寝る!を心がけましょう。

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2016年5月15日 (日)

アサイーで美肌作り☆



アサイーを摂取する事によるアンチエイジング、眼精疲労、ホルモンバランス調整、疲労回復などあげられ、すっかり有名となりました。
そんなアサイーが化粧品に☆

アサイー幹細胞は、老化によって硬くなった細胞膜を柔らかくし栄養素の吸収を助け、新陳代謝を向上させ、VC誘導体配合により抗酸化、ホワイトニング、潤いを兼ね揃え、肌本来の働きを整えクリアな肌へ導きます。

日本人の肌の美しさを形容した【雪月果】シリーズ☆
アサイー幹細胞を上手に活用する事で肌に対する美白効果が得られる事が分かったのです☆


アサイー幹細胞、ローズマリー葉エキス等の
植物由来の栄養素を配合しており、クリーム
のようなきめ細かい泡立ちで潤いキープ。

パール大ほど。
水でもよく泡立ちます。
【フェイスウォッシュ 】120g 2,800円(税別)


アサイー幹細胞、アプレシア(VC誘導体)配合により抗酸化、ホワイトニング、潤い、水分調節、肌本来の働きを整えクリアな肌へ。

適量。
サラサラとしていて気持ちよく浸透。夏場にぴったり☆
【アサイローション】120ml 2,800円(税別)


肌細胞の生まれ変わりを担う「幹細胞」
メラニンの抑制、抗酸化作用のアサイー幹細胞エキスとダブル効果でお肌にハリと潤いを持たせ、ふっくら仕上げます。

写真は2プッシュ(1.5〜2プッシュ)
柔らかなクリームがぐんぐん浸透します。
【アサイコンク】60g 3,800円(税別)


植物由来成分をたっぷり浸透させ、メラニンを抑制し、酸化を防ぎ、内側から潤いを☆


こちらのアサイーシリーズもお化粧品ポイント付きます。
ウォッシュと化粧水は0.5ポイント、コンク(美容液)は1ポイントです。


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2016年5月12日 (木)

星型のピノ☆



蓋を開けたら初めて見る形。
これは何?星?と思いながらパクリ♪
やっぱりピノはどんな形であろうと美味しい。

ひゃ〜
この形は、星型のピノと呼ばれていて【願いのピノ】らしい。
時既に遅し.....
ちなみにハート型のピノは【幸せのピノ】


そして‼︎ピノと同い年だった‼︎‼︎


私は、アーモンド味が大好きです。

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2016年5月11日 (水)

女性の味方☆クランベリー




馴染みが薄いように感じられるクランベリーですが、りんごの6倍のビタミンCがあり、アントシアニン、フラボノイド、ポリフェノールなどのミネラル成分が豊富に含まれています。
美容や健康に良さそうですし、女性が喜ぶ成分が豊富♪

これから紫外線量がどんどん強まりますので、日焼けしてシミを作らないよう、疲れを溜めないよう摂取するのもいいかもしれません。

クランベリーと言えば、【クランベリー 膀胱炎】
少し調べて見ました。

【クランベリーと膀胱炎】
女性に多いと言われる膀胱炎。
クランベリーには、アントシアニン、ケルセチン、プロアントシアニジン、ビタミンC、有機酸などを含んでおり、これらは相互に作用することで膀胱炎や尿路感染症、尿路結石症などの予防効果があると言います。
効き目としては抗生物質並の効果があったそうで天然な抗生物質と言われています。と。

あんな可愛らしい小粒ちゃんにこんな力があるとは....
恐れ入りました。

精油にも天然抗生物質と言われているものがあります。
それは、ティトゥリーとオレガノです。
この2種類は、抗菌・殺菌作用、抗ウイルス作用などが強力ですので、風邪をひきやすい方、免疫力が落ちている方、膀胱炎や尿道炎を起こしやすい方、水虫やニキビにも大いに役立ちます。

少しクランベリーと似ているかな?(ムリヤリ)

クランベリーオイル(キャリアオイルだと思います)は、2kgのクランベリーから1gしか採れず、とても高価で希少なもの。
なかなか手が出ませんので、ハーブティーなら毎日摂取できると思いますので、症状がある時はハーブティーで予防、改善するのも1つの手ですが、何かあれば即受診を。

今月のデザートに【ドライクランベリー】があります。
なかなか食べる機会がなく皆様喜んでおられ、私も嬉しく思います。

女性の味方!クランベリー!
積極的に摂取してみましょう!

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2016年5月 8日 (日)

美容室Avilla(アヴィラ)オープン








私の友人が5月11日(水)に美容室Avilla(アヴィラ)をオープンします。
全体が茶系統のアゾアンテイストです。

【美容師(男性)】
・髪質、性格などふまえ、アドバイスが適切
・髪型など一緒に考えて提案してくれる
・カットが速い!上手!
・シャンプーも上手で気持ちいい!

美容師歴20年。
髪と髪質、地肌を知り尽くしたプロでしょうか?
数回通うと性格も分かり、より、その方にあったカットやトリートメント、ブローなど教えてくれます。




Avilla(アヴィラ)
松山市歩行町2丁目3-20
Tel 089-997-7997
営業時間 10時〜20時
定休日 月曜・第3日曜日
駐車スペース5台完備
(チャーリーズベジタブルの並びです)
※ヤシの木が目印です


美容室を探すのも変えるのもイメチェンするのも勇気がいり大変なもの。
そんな時、Avilla(アヴィラ)を思い出して頂けると幸いです。

Avilla(アヴィラ)
今月11日オープンです☆

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2016年5月 7日 (土)

ピュアホワイト化粧品の季節です






映える女は、白でキマる。

今度は白か?
こちらは、紫外線が強まる季節から使い始める事をおすすめしめす。

【ピュアホワイト】の役割は....
・肌に潤いを与え有用成分の浸透を高め保護
・3種のブライトニング成分がメラニンの生成を効果的に抑制
・美白だけでなくが肌の老化を抑え、キメを整える
・クリームにはメラニン生成抑制・還元作用・抗酸化作用・代謝促進作用に最も有効な成分がぎっしり

肌が喜ぶ成分配合ですし、化粧水も美容液もクリームもさっぱりと軽い付け心地ですし素早く浸透しますので夏でも気持ちよく使える商品です。

【ピュアホワイトシリーズ】
ローション 100ml 5,000円
エマルジョン(美容液)30g 8,000円
クリーム 30g 5,800円
ジュレパック(洗い流す)100g 5,700円
UVカットミルク 30ml 4,200円
※税抜価格です


紫外線などによるメラニン色素の生成を抑え、シミやくすみを予防し、本来の透明感のある肌作りをしましょう。

多少日焼けしても清潔で、若々しい健康的な肌へ‼︎

映えるオンナは、白でキマる。

前回は赤のアサイーの話をしましたが、白も赤もさっぱりとしていますので4月頃〜9月頃がベストです。

朝は、ピュアホワイトシリーズ(白)やアサイシリーズ(赤)
夜は、細胞活性の抗酸化(白)や抗糖化(青)
使い分けが理想です。


いろいろあるとどれを使っていいのか迷うと思います。
何が必要なのか?
どれがいいのか?
いつでも相談ください。




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2016年5月 4日 (水)

微発泡のど飴登場




朝晩の気温差があるせいか?
体が冷えて、喉の痛みや咳が出ている方が続出しています。

そんな時は、殺菌作用や抗ウイルス作用などの精油をフットバスとトリートメントに使用しています。

咳が続くと喉だけでなく背中も硬くなりますが、背中をほぐす事で背中全体が緩み、呼吸が楽になる事が多くあります。

新しいのど飴見つけました。
微発泡のど飴。と言う名の通り、口に入れるとしゅわしゅわし、すっきりと気持ちのいい飴です。
ライム&ハーブ味、レモン&ハーブ味、キンカン&ハーブ味の3種類ありますので、お好みの味をどうぞ。

種類にもよりますが、ハーブや果実などの成分は、喉の炎症を和らげる働きがありますので、ハーブ系や果実系を選ぶといいかもしれません。

お手入れ中、咳や喉のイガイガを我慢している方もいます。
遠慮なく、お白湯なり、飴なり、、、

喉を乾燥させないよう、うがい、マスク、精油、のど飴で予防し、緩和させましょう。

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2016年5月 3日 (火)

アサイフェイスウォッシュ




アサイーシリーズ【雪月果】のフェイスウォッシュ。

フルーツ幹細胞配合化粧品で、りんご、ブドウ葉、カモミールなどが含まれているからでしょうか?
少し黄色みのある、さらっとした洗顔料です。

水でも泡立ちが良く、クリーミーできめ細やかな泡で優しく、しっかりと洗えますが、潤いは残っています。
泡も軽く、洗い上がりも気持ちがいいので今の季節にぴったりです。

幹細胞テクノロジーにより作られたフィトバイオティクスアサイに医療用に開発された保湿・皮膜形成成分の保湿成分や天然成分の甘草エキス・ローズマリー葉エキスなどを配合。

香りは、ほぼ無臭だが、泡はほんのり甘かったです(笑)

アサイーフェイスウォッシュで、肌も心も軽くしましょう。
抗酸化(白)、抗糖化(青)をお使いの方は、今の季節だけ、朝はアサイーにチェンジしてみるのも1つの手です。

アサイフェイスウォッシ(洗顔料)
120g 2,800円(税抜)








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2016年5月 2日 (月)

新化粧品登場!アサイーシリーズ!






植物は進化している。

さて?何の事なのか?
AICAに新しい化粧品が登場しました。

アサイーシリーズでフルーツ幹細胞配合化粧品の【雪月果(せつげつか)】
この化粧品の大きな働きは....
①メラニン生成抑制
②抗酸化作用
③紫外線A波吸収効果
④ビタミンC誘導体
⑤皮膚細胞老化遅延

近年、アサイーの栄養価が注目されていますが、それが化粧品になりました。

植物は進化している。
まさにその通りで、植物由来の有効成分がたっぷり含まれています。
アサイー幹細胞エキス、シアバター、セントジョーンズワート、りんご幹細胞エキス、ブドウ葉エキスなど。

これから数ヶ月、紫外線がきつく肌ダメージも強くなります。
しっかりとした有効成分を浸透させ、予防、回復させましょう。

【雪月果】
アサイフェイスウォッシュ 120g/2,800円
アサイローション 120ml/2,800円
アサイコン(美容液)30g/3,800円
※税抜価格です

これだけの成分が含まれていますが、値段も価格的手頃ですし、赤色の容器も綺麗。
どれもさっぱりとした使い心地ですので、春〜秋口は特におすすめですし、朝はアサイーシリーズ、夜は抗酸化シリーズと使い分けるとより効果的です。

肌が綺麗になっていくと気持ちも良く、気持ちがいいとスキンケアの時間も楽しいものです。

植物の力をふんだんに取り入れて綺麗な肌作り開始です!







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2016年5月 1日 (日)

今月のデザート♪




新緑の美しい季節になりましたが、5月は自律神経系の病気が増える時期でもあると言われています。

今月は、“ベリー祭り”と題しまして、目を労わり、自律神経に良いと言われているデザートをご用意致しました。

【ミックスベリー紅茶】
紅茶に含まれるテアニンと言う成分は、心をリラックスさせつつ、頭はスッキリさせる働きがあると言われています。
ストロベリー、ブルーベリー、ラズベリー、カシスの甘酸っぱく爽やかな香りに癒され、ベリー系のビタミンやルテイン、食物繊維などで栄養補給です。

【ドライクランベリー】
クランベリーはアントシアニンやビタミンCなどが豊富に含まれており、抗菌作用、特に膀胱炎や尿路感染症、尿路結石、胃潰瘍の予防効果があると言われているそう。
自律神経系の働きには非常に多くの栄養素が関わっており、その中でもビタミン類が大きく関わっている事が知られて知られています。

【ミックスベリー ナボナロングライフ】
ミックスベリー(ストロベリー、ラズベリー、ブルーベリー)のまろやかなジャムクリームをふんわりカステラ生地でサンドした柔らかなお菓子です。


5月頃から紫外線量も増えますので、肌ばかりでなく、目や頭皮の日焼け対策をお忘れなく。
そして目を休め、脳も休めましょう。

今月もお待ちしております。

※おやつは変わる場合もあります

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