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2016年7月 6日 (水)

梅干しで塩分とクエン酸補給を



美味しい梅干しで【塩分補給】と【クエン酸補給】を同時に!

連日猛暑で気温・湿度、水分は気にされているかと思いますが、塩分はどうでしょう?
汗や尿などで体の水分や塩分などが出ますので、体の内部から対策をする事も大切です。

それは、梅干し。
梅にはミネラルが豊富に含まれており、梅干しには塩分とクエン酸がたっぷり。
熱中症対策、夏バテ、疲労回復として梅干しを食べましょう。

食事時やお弁当に梅干しを。
今はコンビニでも手軽に梅干しのお菓子が手に入りますので、ちょっとした休憩にもいかがですか?



いつもお手入れ後はデザートの流れですが、今は一粒飴を付けています。
その名も【塩梅あめ】です。
ヒマラヤ岩塩と紀州産の梅のミックスです。
いい塩梅です♪

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