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2017年4月 7日 (金)

苺を食べよう




いちご。イチゴ。苺。
私は漢字が1番可愛いと思いますが、いかがですか?

ビタミンCたっぷりな苺。
風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどや美容などに役立つ果物です。

赤色は女性の味方。
苺の赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種。
眼精疲労回復や視力回復にも期待できます。

紫外線の影響で、肌も目も焼け、日焼けや疲労に繋がりますので、積極的に苺を食べましょう。

苺ムース、苺のかき氷、苺のケーキ、苺ジュース、苺のアイスなどたくさんありますが、やはり、生のそのままの苺がある1番美味しく感じる私です。

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