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2017年7月10日 (月)

レモン水+ハーブ




毎年夏場に飲むレモン水。
今回はレモンにミントの葉を入れたのですが、欲張って入れ過ぎたので、ミントレモン水の仕上がりになりました。

起床時などさっぱり爽やかで喉越し抜群♪

レモン水は、ただレモンを絞るだけ!

【私の場合】
①1Lの容器にレモン半分絞って皮のまま入れる
②水を入れて冷蔵庫へ
※ミントやレモングラスなどを調整して入れても楽しいです

炭酸水が好きな方は、コップに炭酸水+レモンの輪切りも美味しいと思います。
アレンジ出来るのが楽しい♪

簡単で美味しいレモン水ですが、レモンは紫外線を吸収しシミを作る働きがありますので、紫外線が強い時期の飲み過ぎは注意だそうです。
レモンの量にもよるのかも、、、

私は6月末〜9月上旬頃まで、レモン水、時々何かのハーブを加えて飲んでいます。
おすすめの何かあれば、教えてください♪

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