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2017年9月16日 (土)

香りの秋。おすすめ精油




季節の変わり目。夏から秋。
今年の夏は異常な暑さだっただけに夏の疲れがドッと出たり、急激な気温差や疲労で風邪をひきやすくなったり、プチ鬱にかかりやすい季節でもあります。

心身の疲れを癒し取って精油の香りで元気な秋を過ごしましょう。
植物の持つ生命エネルギーを体の中に取り込み、夏の疲れを取り除きましょう。

精油はかならず100%天然のものを。
100%だからこそ発揮される素晴らしい【チカラ】があります。

食欲の秋。読書の秋。運動の秋。
そして香りの秋。

【優しく心を落ち着かせる香り】
ラベンダー
・自律神経のバランスを整える
・免疫向上、ストレスなど
フランキンセンス
・心と呼吸を落ち着ける
・乾燥肌、咳や呼吸器トラブルに
クラリセージ
・ホルモンバランスや皮脂バランスを整える
・女性特有の症状に強い
ゼラニウム
・心身の鎮静、ホルモンバランスを整える
・くすみや乾燥、老化肌に
サンダルウッド(やや高め)
・心身の鎮静、深い呼吸へ
・胃腸を温める、潤いを与える
ローズマリー
・スッキリとリフレッシュ
・手足の冷えや疲労回復
ティートリー
・免疫向上
・風邪やヘルペス

私は食欲の秋!と言う方。
胃腸の不調を和らげる働きの柑橘系を持っておくと便利です。
柑橘系はリフレッシュもリラックスもできますし。
おすすめは、オレンジ、マンダリン、ベルガモットです。
・香りを吸入
・1〜3%濃度にし、胃腸に塗る

食べ過ぎの時は消化促進のペパーミントがスッキリ気持ちいいのですが、今の季節はちょっと寒いかもしれませんので、2パー以内がいいです。

香り恋しい秋。
私は食欲の秋+香りの秋です。


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