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2017年9月22日 (金)

アトリエのトレーニング




パーソナルアートスタジオのアトリエ(元:人気ラ◯ザ○プパーソナルトレーナー)
トレーニングジムへ行って来ました。

ボディーメイク始めようと思います(笑)
体質改善かな?

トレーナーさんは、体の事を知り尽くしている専門家。
体の事はもちろん、筋肉や骨格、食事の事など詳しく、プロの話はさすがです。
トレーニングはその方その方の年齢や体力、状況に合わせてくれますので、ご安心ください。

トレーナーと聞くと筋肉ムキムキッ!
マッチョのナ○シ○ト!(笑)
と言うイメージでしたが、アトリエのトレーナーさんは、爽やかで人柄もよく、とても話しやすい方でした。

今ならお試しコース無料!
完全予約制!

パンフレットありますので、興味のある方はお持ち帰りください。
パンフレットに詳細記入ありです。

写真は、もちろん私で〜す(笑)
体験をし、自分の体を知る事ができました。
なんてカッコいい事を書いていますが、、、
トレーニング中は、腕、手、足がプルプル震えが止まらずの時もあり、、、笑いあり、、、
楽しいトレーニングでした。

最近代謝が落ちたな。
この1年、太ったな。
筋肉をつけたい!
体を絞りたい!
姿勢や体の癖を治したい!

やはりプロにお願いするのが1番です。

自分の体。自分の癖や姿勢など。
プロに見てもらうのはおすすめです。
自分の体を知るのもいいものです。

明日は筋肉痛かな??
年齢からすると2日後がピークかな?
いや。既に肩とお腹、太ももが痛い。
余程、使っていないのだろう。




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