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2017年12月16日 (土)

ユーカリを枕元へ




やっぱり、ユーカリの香りは気持ちいい。

鼻の中も脳もスッキリしますし、呼吸も気持ちいい。
ペパーミントとは違った、ツンッと鼻に抜ける感じとスッカ〜とした鼻通りが好きです。

アロマに出会った頃は、ユーカリはどちらかと言うと苦手な分類でしたが、この数年で大好きな精油になり。
なぜ苦手だったのか?と、不思議でなりません。

ユーカリは、鎮静作用が強いですので、肩凝りや腰痛、筋肉痛、足の疲れなどに最適ですが、それ以上に呼吸器症状に役立つ精油です。
風邪のひき始め、軽い咳、鼻づまりなら、ユーカリの拡散やユーカリのブレンドオイルを塗ると知らずに治ってる事が多いように思います。
咳がひどい時は、吸入は避けましょう。
余計に咳き込みます。

殺菌作用、抗菌作用、抗ウイルス作用が風邪やインフルエンザ時期には活躍しますが、ユーカリはプラス精神安定作用もあります。

ユーカリはスッキリ、くっきりとした香りですので、ゆったりしたい夜には不向きに思われがちですが、意外と安眠効果も期待出来る精油です。
ユーカリとオレンジ、ベルガモットなどの優しい柑橘系をブレンドするとマイルドになります。

加湿器やディフューザーがない方や面倒な方は、濡れタオルがおすすめです。

【濡れタオル】
①フェイスタオルをお湯でし絞る
②ハンガーに干し、枕元へ
③タオルの角に精油を数滴付ける
④寝る

【コットン(ティッシュ)】
①コットンに精油を数的垂らす
②枕元へ
③ゆっくり鼻から吸う
④寝る

ユーカリの記事を書いておきながら写真は、みかんです(笑)

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