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2018年4月30日 (月)

香りシャワーでやる気を



疲れが取れない。
やる気が起こらない。やる気を起こさないと。
気分転換したい。
そんな時は朝風呂、朝シャワーがおすすめ。

朝から香りに包まれてみましょう。

やり方はとっても簡単。
①換気扇は切る
②浴槽に好きな精油を2〜4滴垂らす
③なるべく熱めのお湯をシャワーで降らせる
④浴槽に熱湯をためる
※朝風呂の方は、温度調整し、浸かってください
※シャワーのみの方は香りを思いっきり楽しんでください。足湯してもいいかも。

これだけです。
湯気で香りが浴室いっぱい広がり、一瞬にしてあたたかい香りに包まれ、朝から最高です。
やる気スイッチ入ります!

【すっきりした香りでやる気を起こす精油】
グレープフルーツ、ジュニパー、レモン
レモングラス、ローズマリー、ペパーミント
ユーカリなど

【優しい香りでやる気を起こす精油】
オレンジ、ベルガモットなど

短時間で頭も体もすっきりですし、お肌もやわらかくなります。

ぜひぜひ香りを使った朝シャワー、朝風呂を。
朝から香りに包まれるなんて最高です。

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