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2018年5月 2日 (水)

お肌黄色くないですか?




疲れが取れない、寝不足の時は、どことなく顔色(特に目元)がくすむものです。

年齢とともにお肌が黄色っぽくくすんでいませんか?
病気や胃腸の不調は別として、あれ?黄色っぽいな。と感じる方。
もしや、肌の糖化では?

糖化とは食事などで摂取した糖分が、体内のタンパク質と結びついて劣化することです。
お肌を黄色く(茶色く)固くさせるなど、老化を早める原因となります。
なかなか厄介で恐ろしい糖化。

炊きたてのお米は、真っ白でふっくらですが、時間が経つにつれ、黄色く茶色く固くなっていきます。
このような感じでしょうか....
私の肌は、何時間保温されたレベルなのだろうか??

じゃあ、どうすればいいのか?
簡単です!
甘いものを摂り過ぎないこと!
私には言われたくないと思いますし、どの口が言ってるんだ?なんて聞こえてきそうですけど、甘いものの摂り過ぎはNGなのです。
もう1つは運動不足も糖化を早める原因でもあります。
これも私には言われたくないでしょうけど(笑)

適度に体を動かし、水分補給をし、体をあたため、旬の物を食べ、甘いものを少し控える。

ほんの少し意識してみるだけで大きな差が生まれます。

AICAで販売さているSF化粧品(青色)
は、皮膚再生+糖化です。
外側からケアの時は、こちらがおすすめです。

この数週間、肌荒れが気になる私です。
原因は分かっています。
甘いものの摂り過ぎです(笑)
肌は正直なので、ちゃ〜んと口元に現れています。
ほんの少し気をつけないとな。
でも甘いもので私は元気になれるから止めれないな〜。


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