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2018年6月14日 (木)

甘いものを欲するとき



無性にあんこが食べたくなる!
身体があんこを欲している!

普段は、チョコレート、パン、ケーキ、クッキーなのに、突然、あんこが食べたい!
こんなことありませんか?

基本、和菓子は好きですが、年に数回、突然、あんこの波がやってきます。
〇〇まんじゅうが食べたい!
〇〇の羊羹が食べたい!
こしあんが食べたい!
と、脳が命令を出してきます。

食べたい時は食べる!
食べたいものを食べる!
我慢すると神経のバランスが崩れ、ストレスやイライラが溜まり、体にも良くないので、私は食べる派です。

あんこに限らず、無性に何かが食べたくなる時は、身体が要求しているサインです。

特に甘いものは、タンパク質不足?マグネシウム不足?と言われています。

ちょっと調べてみました。
全て当てはまるわけではないですので、参考程度に。

【タンパク質不足になると】
・精神状態が不安定になりやすい
・筋肉量の減少、肌や髪のトラブル
・集中力、思考力が下がる
・体が冷えやすくなる

【マグネシウム不足になると】
・免疫作用、精神安定
・風邪をひきやすい
・貧血を感じる
・不整脈や不眠、筋肉のけいれん
・疲れを感じやすくなる

そらなら、甘いものではなく、きちんとした栄養素のある食事を摂るほうが早そうですが、スイーツは特別。

最近は、おまんじゅうです。
この薄皮となめらかなこしあんのコラボが好きです。
そして、お上品で可愛い。
右側の【こきび】は知っていますか?
きび糖で、とてもまろやかです。
せっかく可愛いお花が印刷されてるのによく見えない....
きび糖だから控えめなのかな?

あんこって、粒あん派とこしあん派に分かれますが、みなさんはどちらですか?
私は、こしあんです!
そして、あんこは少なめ!

やっぱり、あんこは落ち着きます。
疲れた時は、優しいあんこに限ります。

さっ。明日も頑張ろう。独り言....

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