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2018年6月22日 (金)

心身リセットする香り




突然ですが、生きていれば、元気に笑ったり、機嫌がよかったり、落ち込んでしまったり、暗くなったりなどありますが、そんな時、癒してくれる“香り”ありますか?

こんな時にはこの香り!
やっぱり〇〇の香りだ!など....

ストレスや疲労時の解消法は人それぞれだと思います。
肉を食べる!
お酒を飲む!
人とわいわい過ごす!
料理をする!
買い物をする!など....

私は、一人で静かに過ごします。本当に静かに(笑)

お香を焚いたり、精油を芳香させたり、和菓子を食べたり、ゆったりした音楽を流したり、、、
とにかく一人で自分自身を癒しています。
リラックスして心身リセットです。

香りって本当に不思議なもので、甘い香りもさっぱりした香りも深い香りもすべて心に響き、脳に伝わり、癒してくれます。
そして肩の力が抜ける。
私は本当に素晴らしいものに出合えました。

香りと言っても精油や香水ばかりではありません。
私たちの生活の中には匂い(香り)が溢れていますので、その香りを上手に活用し、生活に取り入れる。
いいな。

今日はお香の気分。
白檀にしようかな?ジャスミンにしようかな?
そしてその後は、レモングラス?ゼラニウム?の精油を拡散させようかな?

今月は、ペパーミント、ローズマリー、レモン、レモングラス、レモンユーカリを芳香させていることが多いですので、すっきり爽やかな香りに惹かれますが、やはりゼラニウムやローズウッドなどもはずせなくて....

よし!レモングラスとゼラニウムをブレンドしよう!

レモングラスのすっきりした香りは副交感神経の働きを活性化し、精神的なバランスを取り戻させる働きがあり、落ち込んだ心を元気にさせてくれる香りと言われています。やっぱり、元気にさせる精油です。
私の友人が大好きな精油なので、レモングラスを嗅ぐといつも思い出します。

そして、女性の味方のゼラニウム。
心身のバランスを整え、疲れた心を取り戻す働きがあり、甘く深い香りで身も心も優しく包んでくれます。

心穏やかに....
心を鎮めよう....

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