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2018年8月27日 (月)

まだまだ夏野菜が必要




厳しい残暑。
そうなると自然とトマトやキュウリが食べたくなり、日中はよく食べています。
再び、夏バテや熱中症予防をしなくてはならない気温と湿度です。
みなさま、夏バテされていませんか?

トマトやキュウリ、ナスやスイカなどの夏野菜は、水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の内側から冷やしてくれる働きがあります。
まだまだ夏野菜が必要です。

この暑さで体もですが、お肌も疲れていませんか?
お肌にもトマトは◎

トマトと言えばリコピン!
リコピンと言えば活性酸素除去!
活性酸素と言えば体を酸化させる物質!
活性酸素は細胞の老化の速度を早め、リコピンはそれを抑えると言われています。
可愛い名前のリコピンですが、強い強い抗酸化作用の持ち主です。

お肌(美容)は、外からのケアだけでは不十分ですので、内側からもしっかりケアをしましょう。
まずは旬のものを美味しく!しっかり食べる!に限ります。
今は、すすんでトマトを食べましょう。
ですが、また野菜が高くなっており、なかなか辛いです(涙)


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