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2018年8月 1日 (水)

今月のデザート♪



厳しい暑さが続いていますが、
みなさま。お元気でいらっしゃいますか?
熱中症、クーラー病、夏バテなど起こしていませんか?
早く秋がくることを願って....

今月は、見た目も涼しく、体に必要な栄養を届ける!
が、テーマのデザートとなっております♪

【麦茶】
ミネラルたっぷりの麦茶。
・血栓を防ぎ、血液をサラサラにするアルキルピラジン
・イライラを鎮めるGABA
・高血圧や浮腫み予防のカリウムなど

ノンカフェインで栄養や効能も豊富な麦茶は、すべての人におすすめですし、生活習慣病の予防にもいいのでは??

【水饅頭】
なめらかな小豆こしあん。
ぷるぷるのくず餅。
見た目にも涼しげ、食べて涼しげ。

【杏】
・リンゴ酸、クエン酸で疲労回復
・体を温める働きで冷え症改善
・ビタミンやミネラル豊富で虚弱体質や美肌へ
・整腸作用で便秘や下痢など

杏は肺に潤いを与えてくれ、 乾いた喉を潤してくれるという特徴を持っているそうです。
肺の性質の方は特におすすめです。

【梅干し】
・強い殺菌力で食中毒を防ぐ
・クエン酸で体力・免疫力アップ
・塩分補給で夏バテ防止など


暑く熱く厳しい8月になりそうですが、くれぐれもお体をお大事にされてください。

今月も心よりお待ちしております。


※麦茶はホットでもアイスでも◎
※水饅頭は変わることがあります








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