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2018年9月 1日 (土)

今月のデザート♪




厳しい残暑ではありますが、だいぶ秋風が心地よい時節となりました。
しかし今年の夏は暑かった....
夜は涼しさに油断して、喉を痛めたり、風邪などひかれませんよう。
季節の変わり目は要注意です。

今月は、体も心も肌も労るデザートとなっております♪

【ローズヒップティー】
ローズヒップティーの最大の魅力はビタミンCが豊富に含まれていること。
レモンの約20倍だとか?
『ビタミンCの爆弾』『ビタミンCの宝庫』とも呼ばれているほどです。
カリウム、鉄分も含まれ、美容と健康に役立つカロテノイド(自然の色素)の一種であるリコピン(活性酸素を除去)も実に含まれています。
美肌、便秘解消、免疫アップ、疲労回復など女性の味方♪

【ドライレモン】
レモンと言えば、ビタミンCとクエン酸。
皮の部分にもたくさんビタミンCが含まれていますのでぜひ食べてみてください。
風邪予防!疲労感や夏バテ対策!
リフレッシュ!代謝を高めよう!
そして肌のアンチエイジング!

【ドライイチジク】
ポリフェノールや消化を助ける酵素などが豊富。
・食物繊維で便秘解消
・カリウムでむくみ予防
・鉄分だ敏活予防と回復
・ビタミンB群で肌荒れ防止
女性に嬉しい果物です♪

【抹茶アイス】
夏も終わろうとしているのにアイス?
まだまだ9月も暑いかな?と。
体を冷やさないように。と言いつつ冷たいアイスですが....


今月も心よりお待ちしております。
こまめに水分補給をし、お肌も喉も腸も潤おわせましょう。
水分不足になると、乾燥肌や風邪、便秘に繋がります。



※抹茶やローズヒップが苦手な方は遠慮なく
※後半はアイス以外のものになるかもしれません











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