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2018年9月27日 (木)

お腹をほぐして柔らかく


長時間のパソコンワークからの肩凝り。
長時間座りぱなしからの腰痛やむくみ。
ストレスや睡眠不足、目の疲れからの頭の凝り。

お腹はどうでしょう?
普段、お腹なんて触らないですよね?

お腹が固いと全身の凝りに繋がります。
お腹が冷たいと手足の冷えに繋がります。
お腹がぽっこり出ていると全身の不調に繋がります。
お腹は大事な場所なのです。

お腹にはリンパ節がたくさんありますので、お腹まわりをきちんとほぐして柔らかくし、リンパ液が流れる道を作らないと他の部位をほぐしても根本的な解決にはならないこともあります。

強い肩凝りや首凝り。
背中の凝りや張り。
姿勢や食生活や運動、睡眠、ストレスなどが大きな原因のことが多いですが、筋肉ばかりに原因があるわけではないのです。

肌は内臓を移す鏡。
内臓からくる不調や冷え。
お腹をほぐして柔らかくする事は近道なのです。

お腹を見せるのが恥ずかしい!
くすぐったいから苦手!
横っ腹がぞくぞくする!
お腹をするなら肩をしてほしい!

気持ちは分かります!
お腹を希望されない方もいます。
苦手なものは無理にはしません。

が、お腹を希望されると私はとても嬉しいのです。
・お腹をしてもらうと呼吸が楽になる
・終わった後、快便ですっきりする
・お腹が気持ちいいとは....
・お腹をするとよく眠れる

うんうん。
とても嬉しいですし、ご自分の体のことを分かってるんだな。と....

お腹やみぞおちあたりは、精神的なものも現れる部位ですので、緩みやすいのだと思います。
固い部位、張ってる部位は、ほんの少しほぐすだけで柔らかくなります。
すると肩、全身の力が抜け、深い呼吸に結びつきます。

強い肩凝りや背中の凝り、頭が休めていない方はヘッドマッサージやハンドマッサージを。
腰痛やお腹を整えたい、ゆっくり休みたい方はお腹のマッサージがおすすめです。

お腹をほぐして全身整え。
お腹を温め、免疫力アップ。
お腹のマッサージをしませんか?


コスモス。
蕾が多く、茎が太いと得した気分になる私です♪

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