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2018年10月 1日 (月)

今月のデザート♪


気持ちのいい秋風が吹き渡るころとなりました。
秋を満喫されていますか?
今月は、ハロウィン♪
ほんの少し楽しみつつ、秋を感じていただけるデザートとなっております。

【珈琲】
10月1日は珈琲の日。
珈琲と言えばやはり香り♪
まずは、ふわっと立ちのぼる珈琲独特の香りをお楽しみください。
・眠気覚まし
・利尿作用
・自律神経の働きを高める
・集中力を高める

香りに癒され、ほっと一息どうぞ♪
珈琲で安らぎましょう♪

【パンプキンパイ】
ハロウィンと言えばかぼちゃ。
・粘膜や皮膚の抵抗力を高めるビタミンA
・腸内環境を整える食物繊維
・疲労回復に役立つビタミンB1
・便秘改善
・口内炎など

豊富な栄養素がバランスよく含まれている
かぼちゃです♪

【かぼちゃの種】
実は、かぼちゃの種は栄養いっぱいのスーパーフードでもあります。
・月経トラブル
・排尿トラブル
・美白やアンチエイジなど

女性に嬉しい効能がたくさん♪
1日10~15粒を目安にポリポリどうぞ♪

【ドライオレンジ】
ビタミンC・A・B1・B2やクエン酸、カルシウム、ナトリウムなどの栄養がぎっしり。
・美肌やシミの予防
・疲労回復
・骨粗しょう症予防など

疲れなどが溜まっている時にはクエン酸パワーのドライオレンジを♪
そしてビタミンカラーで元気に♪


秋も深まり朝晩肌寒くなっていますので、風邪などひかれませんよう。
水分が足りないと肌、喉、肺、腸に影響が出ますので、秋もこまめな水分補給をお忘れなく。
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋。
色彩の秋。香りの秋。
秋を楽しみましょう♪

今月も心よりお待ちしております。


※珈琲が苦手な方は遠慮なく



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