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2018年11月 1日 (木)

今月のデザート♪


陽だまりの陽気が気持ちいい 落ち葉の季節になりました。
みなさま、秋を満喫されていますか?
寒暖差の影響で体調崩されていませんか?

今月は、秋を楽しむ。体を温める。体を回復させる。がテーマのデザートとなっております♪

【ほうじ茶】
香ばしい香りのほうじ茶。
体を温め、殺菌作用などもあり、これからの季節にぴったりのお茶です。
・殺菌作用でインフルエンザや風邪対策
・アミノ酸の一種のテアニンで疲労回復
・テアニンでストレスの緩和やリラックス
・ビタミンCで風邪予防やお肌の回復など

カフェインが少なく胃に優しいお茶ですので、妊娠中の方でも安心です。
香ばしい香りの成分はリラックス効果が高く休憩時間に一服すると気分が落ち着く働きがあるそうです。
ほうじ茶アロマセラピーです♪

【栗餡まんじゅう】
11月は和菓子率が高いような....
秋といえば栗。
美味しいだけでなく、女性に嬉しい美容パワー満載です。
・ビタミンCでメラニンを抑制
・ビタミンCでお肌の回復
・ビタミンB1、B2で疲労回復

渋皮には特に栄養がたっぷり。
餡に渋皮煮つきの栗を練り込み、しっとりした蒸しおまんじゅうです♪

【紅芋けんぴ】
秋と言えばさつまいも。
ビタミンC・B1、カルシウム、カリウム、鉄分などの栄養素が豊富。特に紫芋にはポリフェノールたっぷり。

芋けんぴは食べだすと止まらないので注意です♪

【ドライ柚子】
ビタミンCが豊富な柚子。
風邪予防や疲労回復、肌荒れなどに期待できます。
皮のビタミンCは、果汁の4倍?5倍?だとか?
ドライなら丸ごと食べれますので◎

甘酸っぱい爽やかな柚子です♪


秋から冬への季節の変わり目。
くれぐれもお体にはお気をつけ下さいますよう。
【肺の性質】【腎の性質】の方は、無理しないよう早め早めにケアしましょう。


今月も心よりお待ちしております。


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