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2018年12月30日 (日)

ココロとカラダのデトックス♬


ココロとカラダのデトックス♬

みなさま。
岩塩・お塩(もしくは日本酒)+好きな精油のご準備を。

大晦日はじっくりアロマバスに浸かりませんか?

出すものは出す!
出せるものは出す!
身体を温め、流れを促進し、発汗を!

塩の浄化作用+精油の香りで1年の疲れや汚れ、溜め込んでいるもの、モヤモヤなどを落とし、心身を清らかにしましょう。

もちろん、1年間頑張った自分に 香りのご褒美として心身を癒しませんか?

そうなるとお塩1袋+精油1本そのまま入れなくてはいけないかも?(苦笑)
確実に肌トラブル出ると思いますけど....

好きな香りに包まれながら大量の汗をかく。
体があたたまり、緩む。
溜まった毒素が溶け出す。

【デトックスにおすすめの精油】
オレンジ、グレープフルーツ、サイプレス
ジュニパー、ジンジャー、ゼラニウム
ペパーミント、ブラックペッパー、レモン
レモングラス、ローズマリーなど

※サイプレスとジュニパーの組み合わせは発汗がすごいです

【過労におすすめの精油】
カモミール、サイプレス、ベルガモット
プチグレン、マージョラム、メリッサ
ユーカリ、フランキンセンス、ローズウッド
ローズマリーなど

【準備物】
・発汗作用のある天然塩
・心地よく感じる精油

【使用法】
①天然塩 大さじ2〜3杯程
②お塩にお好みの精油 5〜6滴
③瓶でも洗面器にでも①と②を混ぜて浴槽に入れる
④何度かかき混ぜながら入浴
※柑橘系は3滴まで
※冬場のミント系は1滴ほど

大晦日の湯船にどの香りを選ばれますか?
どうしてその香りを?

新年はどの香りを1番に吸い込みますか?
どうしてその香りを?

ぜひぜひ聞かせてください。

・いろんな香りを教えてくれてありがとう
・いつも心地いい香りをありがとう
・死にそうな(疲労)な私をいつも救ってくれてありがとう
・匂いで元気にしてくれてありがとう
・私にぴったりの精油を選んでくれてありがとう
・予防の大切さを教えてくれてありがとう
・体や心が不調になる前に教えてくれてありがとう
・病気を見つけてくれてありがとう

年末の挨拶と共にこのような事を言われました。
香りがまつわり、香りのことを言われるととても嬉しいです。
私の方が100倍ありがとう♡です。

香りって不思議です。
人によって感じ方や好みが違うので毎回新鮮です。

やっぱりアロマセラピーは最高!
誰が何と言おうとアロマは最高!

こんな風に思わせてくれる香りって素敵と思います。
これが香りに秘められた力なのでしょうか?

2018年、最後の香りは何にしようかな....
どの精油で毒素を出そうかな....
2019年の初香りは何にしようかな....
今回は真剣に考えます。

私は〇〇にします!
私は〇〇の予定です!
など決まっているようでしたら、アドバイスお願いします。

起床時、入浴の前後は、お白湯を飲みましょう。

ココロとカラダのデトックス♬
いろんなデトックス法がありますが、ぜひぜひ香りをお供に....






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