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2019年3月

2019年3月31日 (日)

妊婦さんに癒される♡

Photo_10  

昨日はお2人の妊娠さん。

年齢も予定日も近く、きめ細かな肌質も体のラインや髪質などもよく似ております。

もちろん他人ですけど....

【お1人目】

(あれ?お腹出てるかな?)

→妊娠しました。

 

女の子でしょ?

→はい!女の子です!

 

(根拠はないが)

とても穏やかな顔になられていました。

予定日は5月上旬。

平成中に産みたいそう。

 

また5月予定日のお客様がお一人増えました

アロマセラピーを取り入れられており、優しい表情と可愛い笑顔に嬉しさも倍でした

 

Photo_11   

【お2人目】

この方は毎月来られています。

 

あ〜。大きくなりましたね!

→はい!どんどん出てきます!

 

(お腹を摩り)よしよし いい子だ!いい子だ!

→腰が痛いです

 

おばちゃん待ってるよ~

→(優しくさする妊婦さん)

 

予定日は5月上旬。

この方は新元号に産みたいそう。

4月中に産めば平成ですし、5月に産めば新元号。

1231日に産むのと元旦に産むのとは別物?

ですが、お2人とも『元気であればいい』と。

その時の表情がとてもやわらかで穏やかで・・・・

私は、極わずかではありますが、少しでも妊婦生活が楽しめるよう?ストレスや不安が軽減されるよう?

香りで包み込みたいと思います。

 

少しずつ大きくなるお腹。

少しずつ顔つきや表情、体格が変わる。

いろんな成長を見、直接お肌に触れ、なんとも言えない気持ちになります。

 

4月末から5月上旬、きっと私はハラハラしてるんだろうなぁ。

遠くから見守っています。

 

2人とも精油を数本お持ちですので、入浴や妊娠線予防などに使われています。

素晴らしい!

素晴らしい以上に嬉しい

 

これからより一段とお腹が出てきて、そけい部や腰の痛み、足のむくみや便秘、こむら返りや寝返り打てずのしんどさなど多々....

そして精神面でも何か出てくるかもしれませんが、それぞれの症状に合った精油やケアで、解消できたらいいなぁ。と。

『アロマセラピーの時間』はほんの一瞬ですが、大切な時間になりますよう。

 

先日、別の5月予定のお客様。

陣痛中、AICAさんにさすって欲しい!

→許可でたら、特製アロマオイルでさすってほぐし、よく効く反射区押します。

 

本気で来て欲しいのですよ!!

と(笑)

 

陣痛促進作用や鎮静作用、子宮収縮作用などの働きを持つ精油がいくつかあります。

精油、植物ってすごいでしょ?

使える時期が来ましたら、少しお役にたつかもしれません。

精油は薬ではありませんし、医療行為でもありませんが、大きな働きはあると思っています。

 

もうすぐで赤ちゃんに会える喜びや楽しみ。

その反面、不安や心配事、ストレスなども同じように増すようです。

香りが上手に働き、味方になってくれますよう。

 

AICAの妊婦さん

おばちゃん(近所のおばちゃんの気分)も頑張ります(笑)

そんなおばちゃんを癒してくれてありがとうございます。

 

※必ず主治医にアロマセラピーを受けることを伝えてください

※アロマセラピーは医療行為ではありません

※妊娠中に使用できない精油や反射区など注意しております

 

 

 

 

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2019年3月30日 (土)

ほんのり香る香油

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手作り香油です。

アロマショップや雑貨屋さんなどでもよく見かけますが、昔に比べて種類も豊富で『いい香り』のものが増えたように思います。

 

香油とは。

そのままですが『香る』『油』。

アルコールを含まない香りのするオイルのことで、キャリアオイル(植物油)と精油だけでOK。

要するにアロマオイル。

フェイシャルやボディ、ヘアケア用でしたら通常の容器でいいのですが、ポイントとして使いたい時は、先がくるくる回るロールオンタイプがおすすめです。

とても便利。



アルコールが入っていませんので、ほんのり優しく香ります。

私の好みです。

 

アロマセラピーや香りについて学ぶ時、必ず出てきます。

『医学の父』と言われるヒポクラテスは
『健康は芳香風呂に入り、香油マッサージを毎日行うことである』

と。
そして『伝染病予防のために芳香原料を焚くこと』

とも。



アロマセラピーを習っている頃は、ふむふむ。と思う程度でしたが、今では納得です。

芳香風呂は毎日ですが、私は面倒くさがりですので香油マッサージは年に数回。

これはいけないな。とちょっと反省。

心と体が元気であってこそ、両方のバランスがとれていてこその健康ですから。

 

今回はポイント使用(ロールオンタイプ)の香油です。

【使い方】

・手首や耳の後ろに

・疲れている時はみぞおち辺りに

・乾燥が気になる部分に

・指先ケアに



春らしい柔らかなブレンドにしよう!なんて思いつつ、年中好きな香りは同じなので、やはり似たようなブレンドになります。

これをくるくるっと好きな部位に。

好きな香りはほっこりし、柔らかな香りに頬も緩み、香りもゆっくり広がる。

 
花粉症の方は、ペパーミントやユーカリ、ローズマリーなどをブレンドすると◎

・集中力低下の時は、額やこめかみに

・鼻づまりの時は、鼻筋などに

・鼻を噛みすぎて痛い時は、鼻の下に

 

しわや乾燥が気になる方は、ローズウッド、フランキンセンス、サンダルウッド、パルマローザ、パチュリー、ゼラニウムなどをブレンドすると◎

・化粧水の後に、おしわの部分に馴染ませる

・化粧水に少し混ぜ馴染ませる

 

スキンケアやボディーケア、ヘアケアなどに香りが加わるとそれだけで楽しいもの。

香油は簡単に作れますので、ご自分の好きな香りを作ってみませんか?




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2019年3月27日 (水)

井村屋やわもち 黒ごま最高

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久しぶりの井村屋さんの記事です。

何度投稿したことか?

なんと!

今月 やわもちシリーズで『黒ごま』が新登場!

美味しくないわけないです!

黒ごま。と聞いただけですでに嬉しく♪

はい!

すぐに井村屋さんのホームページに。

こう言う時の行動力だけ早い!

 

井村屋さんのアイス記事の中に何度か私の願望を書いたことがあり、その1つが叶いました。

ごま風味を希望していたのです!(笑) 

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やわもちの黒ごまカップアイス。

黒ごま餡がねっとりでたまらなく美味しい。

ただのバニラアイスではなく、白ごまバニラアイス。

ポイント高いです。

ちょっとわかりにくいかもしれませんので、舌に集中してアイスを食べてみてください。

なかなか香ばしいアイスってないような気がしていて。

黒ごまの風味で全体的に香ばしく、しっかり濃くもさっぱりもあるカップです。

 

今の所、一部のFamily Martのみ。

早くスーパーに並びますように....

 

1つ願いが叶うと図々しくなるもの。

井村屋さん!

クルミ餡、クルミ蜜などクルミペーストも和に合うと思います。

ナッツ類なんかもいかかでしょう?

ナッツ風味のバニラアイスにパラパラッとナッツのざく切り、お餅も合うと思います。

 

私の中で『わらび餅』『京きなこ』が長年12位でしが、今回の『黒ごま』が1位になりました。

私も井村屋のアイス好き!と言う方。

どれが1番ですか?

 

 

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2019年3月26日 (火)

可愛い姪っ子

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私の可愛い姪っ子のお話です。

4月から一人暮らしをする妹に姉が沖縄お土産でシーサーを。 

 

シーサーは魔除けで守ってくれるから!

(妹を)絶対に守ってくれるけん!

私とお揃いやけん!

シーサーより私の方が守ってあげるけん!

と。

 

涙腺の弱くなった叔母は、ニコニコしながら心の中で嬉し涙。

 

下の姪っ子が卒業式後、テレビ局のインタビューに答えていたのですが、その録画を見て姉が涙。

いいこと言いよる!

感動した!

応援したくなる!

(妹が)1番可愛い!

と。

 

私も姪っ子が校歌を歌っている姿やインタビューを受けている場面を見た時、ウルウルきました。

叔母バカではありますが、私の姪っ子が1番可愛かったです。

可愛かったのですぐ見つけれました(笑)

注)叔母バカですが、バカ叔母ではありません。多分。

 

ちなみに上の姪っ子は、私にシークワーサージュースをくれました。

AICAちゃん。

これ濃縮やけん薄めて飲まんといけんよ。

原液で飲まれんよ。

と。

 

姪っ子よ!

いくらおバカな叔母でも濃縮は分かるぞ!

なんて思いつつ、やっぱり姪っ子は可愛いなぁ。

いつの日か本気で言われるんだろうなぁ。

と。

 

上の姪っ子は、今月試験があり、私はお年始、神社で合格祈願とお守りを。

母さんのお守りは筆入れにつけて、AICAちゃんのお守りはバッグにつけてたんよ。

でね、私の受験番号がね、AICAちゃんのお誕生日の次の日やってね!

よっしゃ~!!って思うたんよ。

と。

 

なんて可愛いことを....

だが姪っ子よ!

叔母はおバカだぞっ!(笑)

いいのか?(笑)

番号が翌日でちょっと安心。

 

Congratulations on your passing♡♡♡

 

そう言えば。

325日、26日、27日、28日とお誕生日続き。

Happy Birthday

美味しいごはん食べに行きましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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2019年3月25日 (月)

春でも秋でも。3月でも9月でも。

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私はティータイムが大好き。

今年はより回数が増し、好きな時間が増えた。と言うことで心穏やかに過ごしています。

落ち着きたいからティータイム?

ティータイムするから落ち着く?

1日に何度もお茶をします。

正真正銘 日本人ですし、どこからどう見ても東洋人ですが、フィンランド人みたいでしょ?

 

ティータイムもですが、ティーカップやカップなども大好き。

季節や気分、お茶やおやつに合わせて変えてみたり、お気に入りのものをしばらく使ってみたり....

好きなティーカップやマグカップで飲むとより美味しく感じたり♪

 

お気に入りのカフェがあるのですが、素敵なカップがずらりと綺麗に並べられてあり、以前お店の方が『お客様の雰囲気などを見てカップを選んでいます』と。

そんなの嬉しいなぁ。

★★★★★(星5つ)

毎回、そのお店に行くとどんなカップかな?なんて楽しみで。

運ばれてきたカップを見て“こういう風に見えたのかな?”なんてものすご~く都合のいいように解釈してみたり....

ティーカップはいろんな意味で幸せにしてくれます。

あまり好みでないカップで出てくると、ほんの少し凹んでみたり....

好みではないカップはちょっとテンション下がります。

 

春らしいカップが欲しいなぁ。

すごく気に入っているカップがあるのですが、なかなかいいお値段で、毎回眺めるだけ(涙)

激安セールにならないかなぁ。

普通のセールではなく激安セールね!

 

バタバタ気忙しくされている方も多いと思いますが、少し立ち止まり、一息ついてみませんか?

くつろぎの時間を設けましょう。

そしてティータイム中はゆったりと。

 

春だ♪

春は嬉しい♪

なんて言っておきながら、なぜなのか分かりませんが『今は9月末』と思ってしまっていることが多々ありまして。

驚くほどに何度も。

見当識〇〇か?

 

9月かぁ。寒くなったなぁ→今年もあと3ヶ月→(少し間)→9月?→あれ?違う?→今は3月。と言う感じで一瞬 頭の中が『9月』と惑わされるのです。

本気で見当識〇〇を疑ってしまいます。

 

先日も就寝前に。

12月の限定は何分コースにしようか?

・ハロウィンのおやつは何にしようか?

・イノシシ(干支)のおやつを探しておかないと!

とか....

 

・冬用のガウンにしないと!

・ジンジャーオイルは業務用か?

・温熱のオイルを注文しないと!

と 考えたり....

 

ある時は。

・今年の金木犀は?

・早く紅葉みたいなぁ

・早く柿が食べたい!

・今年(11月誕生日)の友人のプレゼントは?

とか....

 

大丈夫でしょうか?

よほど脳を使ってない証拠でしょうか?

詳しい方がいましたら、そっと教えていただけますか?

もしかして昨年、大好きな秋を楽しんでなかったから?

昨年は特に秋が短かかったから?

何なのでしょう。

 

99月と思い込んでいるものだから秋によく使うカップで紅茶を飲んでみたり....

やっぱり秋冬はミルクティーが美味しい!とミルクを多めに入れたり....

 

さてさてカップの中でこちらは(画像)特にゆったりしたい時に選んでいます。

全種類欲しかったほど、優しい色合いに惹かれたカップで、かれこれ長年愛用

 

精油に例えるとフランキンセンスやサンダルウッド、ローズウッドやパチュリー、ミルラのような存在のカップです。

深く落ち着けてくれます。

 

あっ。分かりにくくしてしまいましたか?

例えば元気になりたい時は、レモンやグレープフルーツ!

これがカップになるとゴッホの絵柄や色鮮やかなものを選ぶ。

 

ゆっくりしたい時は、ゼラニウムやラベンダー、オレンジ!

こちらがカップになると優しい色合いや自然模様を選ぶ。

 

ティータイムでくつろぎ過ぎて、脳がヘナヘナになっているのかもしれません。

ローズマリーを嗅いでシャキッとします。

そして赤い絵柄のカップでお茶を飲むとしす。

やっぱり、ティータイムになってしまう(笑)

 

みなさんは、カップやティーカップを買う時、どのような基準?で買いますか?

私は一目惚れです。

そしてフィット感。

あぁ。カップ欲しいなぁ。

よし!来月カップ巡りをしよう!

一目惚れするカップに出合えますよう。、

 

 

 

 

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2019年3月23日 (土)

静寂は美しい

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ポジティブシンキング。
・気にしない
・考えない
・忘れる
・切り替える
・気晴らしに何かする
など。
嫌なこと、辛いことなどがあった時、どうされますか?
①これはチャンス!意味がある!
とポジティブシンキング?
②それとも逆?
①は、敢えてプラスに変えようとするプラス思考。
内容によりますが、うまくできないことの方が多いのでは?
無理やり考えを変えようとするから難しい→プラス思考の大半はウソが根底にある→
だから疲れる→限界はある。
最近目にした本の中にありました。
マイナスよりプラスの方がいいのは分かっているけれど、プラスばかりは疲れるし、しんどい。
何より まだ頑張らないといけないのか?
と。
嫌なこと、辛いこと、苦しいこと、傷ついたことは早く忘れたいものですが、早く忘れようとするから余計に記憶されるとか?
嫌なこと、辛いこと、苦しいこと、傷ついたことをいつまでも忘れられないから余計に深く記憶に鮮明に刻まれるとか?
そんな時、脳が洗えるといいと思いませんか?
ちょっと冷水の中に浸す?
それともバシャバシャ洗う?
想像すると怖いでしょうが、気持ちいいはず。
ポジティブとネガティヴ。
ポジティブシンキングとネガティヴシンキング。
別ものだとか?
ネガティヴと言うと暗いイメージがあるけれど、ネガティブな人はポジティブシンキングを身につけることができるから幸せになれるとか?
そんなふうに言われたら無理なく頑張れそうな気が。
ポジティブでもネガティヴでも、プラスでもマイナスでも、陽でも陰でもあるがままに受け入れる。
なんでもバランスでしょうか?
【陽】
太陽、朝、動、熱、火、男性、外、背など
【陰】
月、夜、静、冷、水、女性、内、腹など
陽は活動のエネルギー。
陰の気は静寂のエネルギー。
まだまだ【陰陽】はありますが、こうやって見ると【陰】の方が美しいような....
やはり月は美しい。
今年に入りなぜだか4月の月が待ち遠しくあります。
天気も分かりませんが、4月の月は何か違う気がするのです。
先日 理由が分かりました。
新月は今回別として、満月はとても大切な人のhappy birthday。
満月後はいろんな想いの詰まった、たくさんの気持ちを込め、そしてそっと見守っていたい方のhappy wedding。
この日が素敵に輝きますよう....
とびきりの笑顔であたたかい時間になりますよう....

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2019年3月22日 (金)

愛溢れるブライダルケア

Fullsizerender


 


人生の一大イベントである結婚式。


来月、3週連続挙式があります♡


大切に大切にケアしてきました娘達をそれぞれ送り出すような気持ちです(笑)


突っ込みたいでしょうが、そのままで(笑)


ブライダルケアは心にくるものがあります。


思い入れが強い方ほど心臓がおかしくなりそうなほど心にきます。


ラスト日なんてウルウルしてみたり....


時に泣いたり....


私から旅立つような....


ですが、どの方も結婚式終わってからの方が、いい関係で付き合えているように思います。


結婚式後からはご自分のケアですから。


お式の時よりマメです。


 


4月の花嫁さんは、東・中・南予とそれぞれ。


遠くから通っていただいていることにただただ感謝しております。


挙式当日は美しく輝いていたいもの♡


ブライダルケアと言うとフェイシャル!


美肌!美白!引き上げ!二の腕や背中痩せ!


などが浮かぶかもしれませんが、そんなことありません。


お顔を触らなくてもフェイスラインをすっきりさせることはできます。


きちんと流せば揉みほぐさなくてもシャープになります。


もちろんフェイシャルは大切ですが、私はブライダルの方はデコルテケアとリラクセーション、そして心身軽く明るい表情を重視しています。


人によりどこまでほぐす?


どこまで流す?


どこをポイントにする?


は変わります。


 


ブライダル数日前なんて失敗は許されませんからより慎重に....


ラスト日は、とにかくゆっくりゆったりしていただけるよう努めています。


凝り固まった肩甲骨を緩める。


いっぱいいっぱいの頭の中を軽くするようにゆっくり引き上げヘッドマッサージ。


鎖骨から脇へ流す。


これだけで顔色はよく、フェイスラインも上がります。


鎖骨周りが綺麗だとドレス姿が見えとても美しくなります。


女性らしいしなやかな鎖骨ラインを作りあげ、整えます。


 


花嫁さんの体質や凝り具合、肌質、ご希望、性格、結果の出方もそれぞれ。


挙式日が最高であるよう逆算して行っています。


計算は弱いけれど。


 


昨年、挙式されたお客様ですが、ブライダルスタッフや友人達に『肌が綺麗』『デコルテが綺麗で背中もすっきりしてた』『お肌が綺麗だからメイクのりがいいです』と褒められたようです。


 


AICAさんのおかげです♡と。


あっ。もう一度言います(笑)


AICAさんのおかげです♡と。


もちろん、調子に乗りました(笑)


調子に乗るでしょっ!


 


人生の一大イベント♡


お式の1週間前は、バタバタ、なかなか進まない準備物、焦りや寝不足....


どうか入浴と睡眠は大切に....


湯船に浸かっている間はいろいろ考えずに....


花嫁さんや花嫁さんのお母様に『挙式に参列して欲しい』『1番お世話になっているから近くにいてほしい』『娘のそばにいて欲しい』なんて言われ。


私の方こそ、参列・出席したいです♡


なんならスタンバイからお供し、お化粧する前までケアしたいほどです。


ラストはゆっくり仕上げ、とびきりの香りで安心させます♡


 


お体やお肌だけでなく、心もケア。


外側だけではなく内側からより綺麗なれるよう、香りでゆっくりできるよう、私なりに包み込みたいと思います♡


美しい姿で結婚式を迎えられるようお手伝いさせて頂きます。


4月は頑張るぞ〜。


花嫁さんの共通あるある。


どの方も披露宴が終わると全身マッサージに来られます。


とてもぐったり。


お母様も来られます(笑)


新婚旅行の前後も....


お待ちしております♡


 


挙式が近づこうが終わろうが....


私なりに精一杯で望みます。


先日。


花嫁さんのご主人さまが挨拶に来られました。


いつも私の話をしているようで....


あっ。ちょっとメイクしました(笑)


素敵な花嫁さんなだけに素敵なご主人さま♡


中にはお母様が挨拶に来られた方も....


AICAの花嫁さんのご家族は、愛溢れた方々ばかりで旨がいっぱいになります。


花嫁さん♡


任せてください♡


ご主人様、お母様。


お任せください。


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2019年3月20日 (水)

桜の木の下で

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昨年 ボランティアで出逢った80代のおじいちゃん。
初めてお会いした時から意気投合(笑)
スタッフの方にアロマセラピーの話を少し聞かされており楽しみに待っておられました。
精油を嗅がせるとなんとも嬉しそう。
すごいね~。
いいね~。
これもいいね~。
お~。また違う匂いでいいね。
これはすごいなぁ。
と、どの精油を嗅いでも喜ばれます。
嬉しくて私もテンションアップ♪
そうそう。これがアロマセラピー♬
香り(匂い)だけで、こんなに笑って楽しめる♬
ですが最後は必ず同じお言葉。
あなたにお任せします。
あなたの好きな匂いがいいです。
あなたが選んでください。
と。
マッサージ中は、ずーっと見ます。
穴が空くほどに見つめられます(笑)
『あなたのおしゃべりを聞かせて欲しい』と言われるものだから、二人でおしゃべり。
いろんな質問にも答え、たくさんお話しました。
1ヶ月後の2回目。
数名のスタッフとおじいちゃんのお部屋に。
お待ちかねのAICAさんですよ。
ずーっとAICAさんを待っていたんですよね。
と、ひやかすスタッフさん達。
ひやかされたものだから、ちょっと拗ねるおじいちゃん(笑)
中学生かっ‼︎
目上の方に向かってなんですが、可愛いな〜♡
『アロママッサージの前にあなたに伝えたいことがある』と。
マッサージしてもらった日は、部屋がいい匂いがして、体が驚くほど軽く、初めてぐっすり眠れた。
目が覚めた時、どこにいるのか分からないほど不思議だった。
時間が経つと匂いが変わっていて、これまた不思議だった。
この年になって匂いが楽しみになるなんて....
まさか匂いのことを気にするなんて....
『どんな匂いが好きですか?』のあなたの質問の意味がやっとわかった。
生きていると不思議なことが起こるもんだ。
次はどんな匂い?と楽しみだった。
と。
前回と違う精油を使用しましたが、驚くほどに香りに敏感で、香りや気持ちの感じ方などをお話してくれました。
香りをガラリと変えてみたのですが、1回目の香りも鮮明に覚えられていて、おじいちゃん独特の伝え方に感動したほどでした。
あなたが選んでくれる香りならどれでも嬉しい。
あなたの話を聞かせて欲しい。
と。
おじいちゃんには好みの男性を根掘り葉掘り質問され(笑)
あなたはお相手は?
→いません
年上?年下?どちらが好み?
→年上です
最高でどれくらい年上?
→一回り、相手によっては20上でもいいです
残念だなぁ。私は離れ過ぎてる
→さすがに40上はないです
おじいちゃんも大笑い!
大笑いするものだから、スタッフがお部屋に来るほどでした(笑)
そのまた1カ月の3回目。
ここには書けませんが、おじいちゃんは涙を流しながらいろんな話をしてくれ、自分の胸の内を話してくれ、私を励ましてくれ、笑わせてくれ、応援してくれました。
3回目の時のおじいちゃんの心身はとても辛い状態で、痛みや恐怖心なども計り知れないほどだったはず。
それでも私を見て笑ってくれ、ずーっと微笑みを浮かべ。
自分のことで精一杯、必死なのに私の心配をしてくれ、元気づけてくれ。
癒されました。
おじいちゃん以上に私の方が楽しみでした。
元気だったら、私もボランティアしたい!
あなたとボランティアしたい!
人の役に立ちたい!
と。
このおじいちゃんを思い出すと、ボランティア中の風景などはもちろんですが、1回目、2回目、3回目の笑顔や話し方、精油も自然と浮かびます。
たくさんいろんな香りを嗅がせてあげたい。と思うお方でしたし、香りの感想を聞かせて欲しいかったな。
おじいちゃんなら、何時間でもアロマセラピーの話ができたかも?
桜が好きだったおじいちゃん。
桜の木の下であなたと美味しいお茶を飲みながら、たくさんおしゃべりしたい。
あなたのお話をたくさん聞かせてほしい。
と、いつも言っておりました。
褒め上手でしたので、調子に乗る私(笑)
桜とお茶とおしゃべりが大好きだったおじいちゃん。
外出が可能なら、私が車椅子で道後公園に連れて行きたいほどでした。
いくらでもお茶しますし、いくらでもおしゃべりします。
帰りは毎回ラブリーな飴やキャラメルをくれるのがお決まり。
ハート型のキャラメル、赤やピンク色のハート模様でラッピングされた飴など....
2
桜の季節になりました。
今年のお花見は、キャラメルを持って行こうかな?

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2019年3月16日 (土)

金柑でいろいろ予防。


風邪の時期は終わりましたが、季節の変わり目は何かとトラブルがでやすくあります。
あたたかな春は油断禁物です。


金柑と言えば、たっぷりのビタミンCで風邪予防、喉の痛み、疲労回復に◎
ビタミンCだけではなく、金柑にはビタミンAも多く含まれているようですので粘膜強化に!
ビタミンAは、粘膜を強くする働きがありますので花粉症の方にもおすすめです。


再び、甘露煮を。
やはり、この時の匂いが爽やかでいい♪
おぉ〜♪アロマだ〜♪


今回は黒砂糖で煮詰めてみました。
金柑の香りがどんどん黒砂糖の甘さに変化していき。
アクさえも甘い匂い。

手前→グラニュー糖で少し固め
奥→黒砂糖とグラニュー糖で少し柔らかめに

甘露煮に少しお醤油を入れても美味しいそうです。
煮込む時、お水ではなく、焼酎やワインにするとまた違ったり味になり楽しめるそう。
お客様はなんでも知っている♬

春はデトックスの季節。
春は体もお肌もトラブルが出やすい季節。
春は心が疲れやすい季節。


三食しっかり食べ、じっくり湯船に浸かり、ぐっすり寝ましょう。
バランスを崩しやすい方は、いつもより少し早めにケアをし整えていきましょう。
そして、小腹が空いたら金柑を。
私は生をそのまま食べるのが好きです。
貧血気味、疲れやすい方は、食後にビタミンCを摂りましょう。

私は面倒くさがり。
前回の甘露煮はきちんと一個ずつ切り目を入れました。
今回は爪楊枝で穴をいくつか開けていたのですが、途中で面倒になり、半分ほどそのままで煮詰めました。
案の定、皮が破け....
ですが味は変わりありません。
面倒くさがりの方、安心してください。

お庭に金柑があるなんていいな〜♪

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柚子をすべていただく


柚子の香りも風味も好きです。
精油になると好んで手には取りませんが、爽やかな香りに癒されます。


野菜でも果物でも皮に栄養がある。と言われていますが、柚子は特に果皮の栄養が高く、ビタミンCの含有量は柑橘類の中ではトップクラスだそうです。
あの渋い皮を食べるには?
柚子ピールしか浮かばず....
柚子に限らず、レモンピール、オレンジピールなど....
ピール好きのようです。


やっぱり柑橘の香りは最高♪
柑橘類の皮に含まれる『リモネン』と言う香り成分は脳をスッキリ&リラックスさせ、ストレスを和らげる働きがあります。


数分煮込んだら半日ほどお水に。
(30分〜1日つける。とバラバラです)


お砂糖で煮込みます。
爽やかな香りから甘い香りに♪
甘いおやつの香りは幸せになります♪
本当は〇%の量のお砂糖。とあるようですが計算ができないので適当。
本当は内側のワタを取るようですが面倒なのでそのまま。


キッチンペーパーに並べます。


キッチンペーパーが1枚しかなくて、残りは網の上に。
適当過ぎでは?
はじめは綺麗に並べていたのですが(笑)
オーブンで1度焼いてから干すのがおすすめらしいですが面倒なのでこのまま1〜2日自然乾燥。
その後は、ナイロンにグラニュー糖を入れて混ぜて振るだけ。


果肉も好きなので果肉は容器。
搾るのが面倒なので容器の中でほんの少し潰す程度に。
熱湯+果肉+蜂蜜でゆず湯に。

柑橘類は見た目も香りも味も元気にしてくれます。
毎日バクバク食べております。

1つ言えること。
私の柚子ピールはいまいち。
いろいろ手を抜きすぎた?
買って食べる方が美味しい♪と実感。

お庭に柚子があるなんていいな〜♪

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2019年3月15日 (金)

寒暖差によるエネルギー不足


花粉症?風邪?
どっちか分からない。
サラサラした鼻水が....

このような症状の方が先週から多いように思います。
朝晩と日中の気温差、暖かいが風は冷たいなどの寒暖差によるものかもしれません。
人は温度調節することで体のエネルギーが使われています。
その花粉症のような?風邪のような?ものは『寒暖差アレルギー』や『エネルギー不足』かもしれません。

季節の変わり目は体調を崩しやすく、春は特に多くあります。
体も心もお肌も....
憂鬱になり、テンションが下がったり....
【肝】の性質の方は特にお気をつけください。
自律神経やストレスに弱くあります。

桜を見に行こう!と出かけたもののブルッとふるえる。
厚着したものの汗をかき体が冷える。
春は難しい。
そして風邪をひきやすい。

花粉症だと....
・目の痒み
・鼻水
・鼻づまり
・くしゃみなど

風邪だと....
・鼻水
・鼻づまり
・くしゃみ
・咳など

寒暖差の時期は....
人それぞれではありますが。
・サラサラの鼻水
・咳
・肌荒れ
・湿疹
・頭痛
・めまい
・耳鳴り
・だるさ
・自律神経失調など

寒暖差→寒暖差アレルギー&エネルギー不足を甘く見てはいけません。
季節の変わり目だから仕方ない。なんてのも×

規則正しい生活を心がけましょう。
・三食しっかり食べる
・じっくり湯船に浸かる
・ぐっすり眠る
・ストレスや疲れを溜めない

ここでワンポイント!
目元や首元を温めると短時間で副交感神経が優位に立ち、リラックスに繋がります。
・火傷に気をつけ蒸しタオルで目元や首裏を温める
・カイロで首や仙骨を温める

どうやら『寒暖差アレルギー』には特効薬がないそうです。薬に頼らないで済むから逆にいいのかも?

こんな症状ありませんか?
・月経周期がおかしい
・月経周期が乱れている
・不正出血がある
・水っぽいオリモノが増えた
・常に身体が冷えている
・胃腸の調子が悪いなど

はい!アロマセラピーの出番です!
精油には自律神経の乱れを整えたり、体を温めたり、リラックスさせる働きを持つものがたくさんあります。

クラリセージ、ゼラニウム、シナモン、ローズマリー
ラベンダー、マージャラム、ジンジャーなど

症状も香りの好みも人それぞれですので、気軽に相談ください。
これっ!という精油を見つけましょう。

【おさらい】
・きちんと食事をする
・湯船に浸かって全身温める
・体を冷やさない
・ぐっすり眠る
・しっかりと深い呼吸をする
・ホッとする時間を作る
・アロマセラピーを取り入れる

年度末だから忙しくいのは仕方ない。
季節の変わり目だから仕方ない。
と、頑張り過ぎているそこのあなた。
ご自分の体からの声にしっかり耳を傾けましょう。

疲れや凝り、だるさは溜め込まないよう。
少しでも早めにケアしましょう。
体を芯から温め、精油を取り入れましょう。

3月15日。
AICAのお客様で本日がお誕生日の方が6名いらっしゃいます。
おめでとうございます。
3月がお誕生日の方、3月が結婚記念日の方も多いように思います。
おめでとうございます。




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2019年3月14日 (木)

魂の涙(フランキンセンス)


昨日、フランキンセンスのお話をしましたので、続けて今回も。

人に触れる事は、その方の【魂に触れる】こと。
20代のボランティア講習で学び、ボランティア5年目?6年目?7年目?でほんのほんの少しずつ感じるように?なりました。

4、5年前?
アロマセラピー、アロマトリートメントが初めての40、50代男性。
この方は緊張や面倒くささもあり、あまり乗る気ではなかったものの奥様がアロマセラピーがお好きで、本人様よりも奥様が楽しみに待たれ希望されていました。
私を見てニコニコ。
私がボランティアセットの精油やオイルを出すと嬉しそうに見られていました。
アロマセラピーが好きなんだな。と嬉しくなり、奥様にも楽しんでもらえる香りやトリートメントをしなければ!と思いました。

アロマセラピーも香りも知らず....
緊張感が伝わりました。
確か1本目は、レモンだったか?グレープフルーツだったか?オレンジだったか?
馴染み深い柑橘系を選びましたが一瞬で表情が緩みました。

本当にオレンジ(オレンジだった場合)やね!
そのままだね!
奥様は『でしょ?でしょ?』と言わんばかりにすごく嬉しそうにされていた記憶があります。
嬉しい記憶です。

よしっ!と思い、2本目は迷わずフランキンセンスを手に取りました。

これは何ですか?
魂に響きます!
(目を閉じ胸を摩りながら)魂にきます!と、深く吸われる。

(少しして)
呼吸が深くなる。
なぜかわからないけれど涙が出る。
魂に響きます。
と。

魂に響く。
魂にくる。
私にはそのお言葉が響きました。

フランキンセンスの説明を少しすると、うっすら涙を浮かべ、ゆっくりと目を閉じておられました。
目の上には涙がたまったまま。

その後、フランキンセンスのすべてを吸い込むように大きくゆっくり呼吸をされていましたので、この方とフランキンセンスの邪魔をしてはいけないと、私は会話することなく、トリートメントに集中。
あんなにアロマセラピーを楽しみにされていた奥様も一歩下がった位置から、旦那様を見つめる?見守っているようでした。
少し緊張感のある距離感でした。
これがフランキンセンスの力?
本人さんはもちろん、奥様にもフランキンセンスの何かが伝わった?
お二人がフランキンセンスを感じた?
勝手だけどそんなふうに思いました。

決してピリピリした空気でないのですが、フランキンセンス独特の空気感。
神聖なる神社に一歩足を踏み入れたような。
フランキンセンスを感じていただけたお二人の直感と心身に感謝しました。

この人に!この人には!と感じる方にはフランキンセンスを使用します。

以前の『美しい涙』同様、この方の涙、表情、どの部屋、ベッドの配置や角度などもすべて浮かびます。
『美しい涙』の方とはまた少し違った涙でしたが、こちらの方は『美しい涙』ではなく、『感じる涙』のような気がします。
もしかすると『フランキンセンスの涙』かも?
あっ。『魂の涙』。
『魂の涙』です。
ダイレクトにフランキンセンスを感じたのだと思います。
この方にはフランキンセンスの説明は不要だったかも。
私が要らぬことを発しなくとも香りがちゃんと教えてくれる?届けてくれる?のだと改めて思いました。
もしかするとフランキンセンスが1番、この方や奥様を理解していたのかもしれません。

直感で選んだ1本をここまで感じとり、伝えてくれた涙は忘れられません。

フランキンセンスはとても神秘的な香りです。
イエス・キリストが誕生した時、黄金・没薬(ミルラ)、乳香(フランキンセンス)が捧げられたと言われ、黄金にも匹敵するほどの贈り物。
古くから宗教儀式などにも利用され、乳香を燃やして『薫香』して神に捧げられていた香り。
今でも教会などで焚かれているよう。

私はフランキンセンスの香りが好きです。
フランキンセンス好き!と簡単に言ってはいけない!と言う気持ちが以前からなぜかありまして....
フランキンセンスやサンダルウッドなどはミーハーな乗りで扱ってはいけないと思っていて....
別格?
と言いつつ、フランキンセンス大好き。サンダルウッドが大好き。と言っていますけど。
フランキンセンスは大切な香りです。

あの日以来、フランキンセンスを嗅ぐと『魂に響く』と言う言葉が現れ、いろんなものが鮮明に浮かびます。
フランキンセンス=魂。とインプットされましたので、そうそう簡単にフランキンセンスの話をするわけにはいかなくなりました。

フランキンセンスみたいな人。
フランキンセンスが似合う人。
フランキンセンスのような匂いのする人。
フランキンセンスの性質のような人が好きなのです。

以前の『美しい涙』、今回の『魂の涙』は、私のベスト5?3?に入ると思います。
あと2つ、『〇〇の涙』がありますが、思い出が深すぎますので、簡単には投稿できないほどです。

精油などの香りを嗅いで、喜んだり笑ったり、あるいは苦手で顔をしかめたりすることはありますが、涙を流すなんてそうそうないと思います。

http://f-aica.cocolog-nifty.com/aica/2019/01/lemon-0cc5.html






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2019年3月13日 (水)

香りのお話(フランキンセンス)



いつもAICAブログを読んでくださりありがとうございます。
意味のない内容も多くありますが、感想を伝えてくれたり、メールで送ってくださったり....
・アロマの話をたくさんして欲しい
・ボランティアの話を載せて欲しい
・体のこと、女性ならではの話をして欲しい
・スイーツネタが好き
・風景の写真が好き
・AICAさんのうんちくを聞きたい
・AICAさんのプライベートを載せてほしい
など、いろいろと意見があります。
私のプライベートはちっともおもしろくもなんともなく....
ですが、この1.2年、頑張って載せているような?

今回は『香り』についてお話しようと思います。
香り→もしや?→正解!→長いです!

〇〇のような人。
〇〇のような人が好き。
〇〇みたいな人と合う。

例えば....
太陽のような人。
ひまわりのように明るい人。
月のようにしっとりした人。
チョコレートみたいに癒してくれる人。
パクチーのようにパンチの効いた人。
など。

私は何かと『精油』に当てはめ、『精油』で例えてしまいます。
笑った人は、例えられてる証拠です(笑)

何回もこの話題は登場していますので飽きているかもしれませんがお許しを。
私は。
フランキンセンスのような人。
ローズウッドのような人。
スウィートマージョラムのような人。
メリッサのような人。
ローマンカモミールのような人。
パチュリーのような人。
樹木系の人が好き。
などなどあります。
書ききれません。
あっ。
紅茶みたいな人もミルクティーみたいな人も好き。

フランキンセンスのような人。
フランキンセンスが似合う人。
とも言えます。

何を言っているんだ?
また始まったぞ!
いつも意味の分からないことを?
だと思います。
重々承知しております(笑)

何かと日本人は血液型で判断したり区別したり、好き嫌いを分けたりする人種のようです。
これって日本人だけだそう。
私は血液型は関係なく。
干支で言われる方もいるような?
〇〇年っぽい!やっぱり〇〇かぁ。みたいな。
それよりも【精油の性質や香り】【中医学の性質】が私の中の基準となっています。

中医学は5つに分けますが、ここでは私の好みについて語るのは止めておきます(笑)

新規さんが来られた時、お客様や友人に紹介をされた時、初めて会う方など すぐに『〇〇の性質の人?』とか『あぁ。オレンジのような人だな』『もしかしてペパーミントっぽい?』と分析。
もちろん外れることも多いですが【中医学体質】は◎

AICAにもフランキンセンスのようなお客様は数名います。
第一印象から決めていました!のような感覚?
数年前、あるお客様がはじめて来られました。
玄関先でお出迎えし、ぱっと見、挨拶をした瞬間に『フランキンセンス!』『〇〇の性質!』と。
はい。今でもフランキンセンスのような方です。
この方はアロマカードを引かれるのですが、おもしろいことに?フランキンセンスのカードをよく引いているような....

そんなフランキンセンスのような方から、フランキンセンスの入浴剤をいただきました。
フランキンセンスの精油を湯船に入れることはあってもフランキンセンス本来の入浴剤ははじめて。
感動でした。

袋を開けた瞬間に溢れんばかりのフランキンセンス。
温かみのあるほのかで優しい香り。
お風呂いっぱいにフランキンセンスの香りが広がり至福のバスタイムとなりました。

中東では今でもフランキンセンスを香炉で焚いてお客様を迎える。というおもてなしの伝統儀式が受け継がれ、教会でフランキンセンスを焚かれている国もあるそう。

フランキンセンスの香りを嗅ぐと、心の奥から癒され、深い部分が不思議な感じになります。
私(フランキンセンス自身)はなんでも知っているよ。的な?

『フランキンセンス』が分かる方はいいのですが、わからない方は、名前からして『?』だと思います。
今までに数名の方が精油選びの時に『長い名前のやつ』とか『なんとかキンってやつ』などと言われましたが、フランキンセンスです。
覚えましたか?

フランキンセンスは別名:乳香(にゅうこう)。
樹木から出る樹脂のことで、ミルクのような色をしているからだと思われます。
免疫力、呼吸器やアレルギー、乾燥肌、心の鎮静に役立ち、深いリラクセーションにはぴったりで、甘く優しく温かいですが、気品溢れ芯はとても強い!
何より深い!
少し空気が変わるような?そんな感じです。

デコルテやヘッドマッサージの時、ほんの1滴フランキンセンスを追加したり、付け足すだけで、深〜い呼吸に変わっていきます。
風邪や免疫力はもちろんですが、深く眠らせてあげたい方、深い部分の何かをとってあげたい方にはクールダウン中、フランキンセンスの力を借りることがあります。

アロマボランティアでもぐっと来た方、深い部分の何かを感じた方にはフランキンセンスをよく使い、ウェディングがチャペルの方には、ラストの日にそっとブレンドしたり、ティッシュに1滴つけてお渡ししたり。

決して、自分自分!と前に出ない、出てこないフランキンセンスですが、とても大きな存在。
それほど大切な精油です。

まだフランキンセンスについてベラベラお話したいのですが....

結局、なにが言いたいのか?

私はフランキンセンスが大好き。という事。
たったこれだけ(笑)
そして、フランキンセンスのような人。
フランキンセンスが似合う人。
フランキンセンスらしい人。
が、好きなのです。
と言ってもフランキンセンスっぽくないから....は、ありません。
私自身、フランキンセンスではありませんし、フランキンセンス要素は持っていません。

フランキンセンスはちょっと特別なのです。
染み渡るような?
いつでもフランキンセンスの香りを嗅いでみてください。
その時は、感想を聞かせてください。

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2019年3月12日 (火)

ブライダル♡そっと香りを添える


来月挙式を迎えられる娘さんに『そっと香りを添えたい』と。

『香りを添えたい』気持ちはあるが、何をどう添えるのか?
その優しさと想いが香りに込められ、より深く記憶に刻み込まれると思います。

花嫁である娘さんに?
それともゲストの方に?
それにより選ぶ香りはがらりと変わります。

花嫁さまの香り♡
・緊張しないよう安心感のある香りを胸元へ
・柔らかい香りを手首やベールに
・控え室を香りで包む
・リースなどに香りを垂らしご自分の近くに忍ばせる

ゲストさま用。
・招待状に。って、4月だからもう投函済み。残念!
・メッセジガードなど開けた瞬間にふわっと香りを
・ウェルカムスペースにウェルカムアロマとしてお出迎えを
・最後のプチプレゼントで香りの贈り物など

いろいろあります♡
いくらでもあります♡

毎日毎日、朝早くから遅くまで仕事をし、忙しくされている合間にお式の打ち合わせ。
頑張っている娘へ。
いつも助けてくれている娘へ。
とのことで『花嫁さまへの香り』をご希望されました。

私がアロマを嗅いでほっとするように、娘にもほっと安らいで欲しい。
緊張せず、いつも通りの娘であるように。
と。

お母様も娘さんも知っているので、なんとなく私の中で香りのイメージはできました。
お式前日や当日は、この時だけとなりますので、今回はお母様のいろんな想いとして“馴染む”“変化していく”をキーワードとし、お式の1ヶ月前から使える香りを提案。

お母様の娘さんを想う気持ち、いろんなテーマやストーリーなどを精油に込めて、いろいろな香りを選択し、選んでいただき、作り上げました。
今回は100%完成の香りで手元に届けるのではなく、80%ほどの仕上がりで敢えてプレゼントすることに。
揮発性の精油の香りの関係で、受け取った時からお式までの1ヶ月の間に香りが変わる仕組みです。
お式当日〜数日前が完成形のような香りです。
揮発性やら速度やら計算は残念ながら大の不得意。
ですが直感を信じて!

お母様も それはいいね!楽しいね!
アロマって不思議だね。
と。

そんなお言葉や嬉しそうな表情が最高に嬉しくて。
これぞアロマセラピーの力だ!なんて。

ブライダルエステは、お式に合わせてプランを立て、特別なその日に輝くよう仕上げて行きます。
それならば今回の香りもお式に合わせて熟成させ、特別な日がより記憶に残るよう仕上げます。
花嫁さまも香りも変化です。
ほんの少しずつ変わって行く花嫁さま&少しずつ香りがまろやかに?深く?
そんな香りが支えとなることを願って。

お式までバタバタ。
何かと気忙しく余裕もなく。
あと1ヶ月、お式で少しでも緊張や不安な気持ちにならないよう、安心感を与えてくれるような香りに仕上がりにお母様も少しウルウル。

1ヶ月後はどんな香りになってるの?
毎日変化して行くの?
と。

それならば、お母様も全く同じものを作りましょう♡
花嫁さんだけではなく、お母様も気持ちの変化はあるはずですし、何かとあると思います。

喜ぶかな?
→きっと喜びます。

いい匂いですよね?
→最高の仕上がりです。

これで気持ちも落ち着きますよね?
→きっと。娘さんらしい香りです。

優しさ溢れるお母様が香りの贈り物。
そんな贈り物を受け取った娘さまが香りを味方に付けて、その方らしいお式を演出♡

いろんな想いが詰まった香りだけに私までもがなんとも言えない気持ちになりました。

お式前、私、AICAさんにお礼を言う時、泣くと思います。
と。
お礼の一言を言われた瞬間に私の方が3倍泣いている可能性があります。
めっきり涙腺が弱くなりました。

お式1ヶ月前〜数日前までは、とにかく心身の緊張をほぐし、少しでも軽くなるよう、ほんの少し施術も私も変わります。
私があるだけの力を注ぎ、必ず輝くお肌と笑顔に♡
そして何より美しいデコルテに仕上げてみせます♡
4月はブライダルでちょっとバタバタ♡
5月は出産でこれまたそわそわ♡

『そっと香りを添えたい』
とても素敵な言葉と想いに胸がいっぱいです。


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2019年3月10日 (日)

考える力。


いつもパソコンばかり。
外出しない生活。
人と関わらない。
定年退職後、テレビの前から動かない。
など。
頭(脳)はすぐ悪くなる。
ほんのちょっと何かが狂う、ほんのちょっと歯車が狂うだけで『考える力』はすぐに衰えるとか?

『考える力』
『考えることを意識する』

ある講習会に参加しております。
私の興味のある分野ですので楽しみでちょっと嬉しくて早めに行ってみたり....
が、難しい!難しくて理解できない!
難しいことは重々承知で、すぐ理解できるなんて思ってもいませんでしたが、想像以上に深すぎました。
考えると余計に分からない!
みんな頷いているが分かっているのか?
真剣に聞けば聞くほど難しい内容でしたが、楽しかったですし、より興味が増しました。

まさに私の脳は固くなり、脳老化が進み、『考える力』が減っているのだと。痛感しました。
はぁ~。

講師の方が言われていました。
いつやるか?
今でしょう。
これは本当にいい言葉で、その通り!
林先生は素晴らしい!

いつやるか?
今でしょう。
今しかないでしょう。
と。

あっ。私は熱いタイプは多分苦手ですが、講師の先生は、穏やかに...優しく...ゆったりとされた方なので、とても心地よく耳に入ってきますし、例え話がお上手。
そんな先生が『いつやるか?』『今でしょう~』と。
ますます興味を持つみたいな(笑)
そこかいなっ!(笑)

確か『今すぐやる人は最強』『すぐに移す人は最強』と何かの専門の方(いつも大事なことを忘れる)が言っていたような?

ですが....
この『ですが』と言っている時点で私は『すぐやる人』ではない。と言うこと。
そうなると『最強でなくていい』『私は最強なんて関係ない』→それなら『今すぐ』『すぐに』やらなくていい→やりたい時にやればいい。となり後回しに→そしてやらない。

ですが....
はい!屁理屈です。
好きなこと、興味のあることに関しては『今すぐに』『すぐにでも』そして、徹底的に調べます(笑)
私と付き合いの長い親友達は苦笑いするはず(笑)
興味のないことは関心ゼロ。
その前に聞いていない。
これは私のせいではなく、脳の司令です。
同じ講義や話を聞いても覚えている内容は人それぞれ。
不思議なものです。

いつやるか?
今でしょう。
By林修

いつやるか?
まさに今でしょう。
今しかないでしょう。
By講師の先生

いつやるか?
ピンッ!と来た時にやるべきでしょう。
その時がきたらやるでしょう。
必要と感じたらやっているでしょう。
By AICA

だからダメなんだよ!
だからあなたは!
って、聞こえてきそうですが....

今回の講習会は『自分のため』と思っていましたが、どうやら違うぞ....
もちろん自分にも当てはまるのですが、これは私ではなく同じ境遇であるたくさんのお客様や友人では?
と。
そうなると頑張ってメモするものです。

人に教える。
人に伝える。
って、本当に難しい。
その前に理解することに時間がかかります。

お客様も真剣に聞いてくださるものだから、余計に難しくあり....
理解できなかったこともお客様と意見を出し合い、想像し合い、語り合い....
時には教えていただき....
こう言うことかな?と。


私は人混みが苦手。
固くなった頭で考える。
難しくて理解できない。
当然、脳はフラフラ。
過剰なる糖分摂取で落ち着け、温泉へ。
自分には甘い(笑)
真っ暗な道をゆったりと歩く。
誰もいない。
最高。
不思議な感覚で、ふと見上げた電灯がとても綺麗で。
この道は何度も何度も通っているのに、電灯を見上げたことなんてなかったな。
夜中だからそこ気づけたのかも?

覚えるのも理解するのも多分人より遅いタイプだと思っていますが、脳が硬くならないようがんばるとします!
講習会のあとは温泉。と言う流れにすると頑張れるかも(笑)




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2019年3月 9日 (土)

thank you♡


3月9日→39→thank you→サンキューの日♬
なんでも〇〇の日。
ついつい乗っかる。

『thank you』と言えば、先月はバレンタインでたくさんのスウィートなチョコレートをありがとうございました。

・彼氏よりAICAさんのチョコの方が悩んだ
・旦那より格段にいいチョコです(笑)
・旦那より本命です(笑)
・去年からこのチョコと決めていました
など

たくさんの“愛”をしっかりいたたぎ、とろけさせていただきました。
チョコレート大好きですのでとってもhappyでした♡

バレンタインの後は、ホワイトデー。
欧米では『ホワイトデー』はないそうです。
バレンタインの日、アメリカでは男性から女性にチョコレートやプレゼントなどを贈り、イギリスやイタリアではお互いが贈り合うとか?

ですが、私は日本人。
バレンタインの後は、ホワイトデー。
Happy White Day to you♡です。

春の心身は疲れやすく、疲れを溜めやすくあります。
東洋医学では【春】は【肝(肝臓や目など)】を助ける【酸味】のあるものを食べることがよいとされています。

甘酸っぱい(東洋医学)&甘〜い(AICA)お返しとなっております♡



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2019年3月 8日 (金)

音楽でhappy記憶に。


オザケンこと小沢健二。
オザケンを聞くとなぜかhappyになります♬
幸せな気分になれます♬
オザケン独特の歌詞、本人もオザケンワールドも好きなのですが、言葉が時々難しい....
いや、ほとんど難しい....

あのオザケンも51歳。
実にいい。
そりゃあ私も40代半ばになるはずです。

春を感じると音楽はオザケンへ♬
毎朝、掃除機をかける時、ウォークマンで音楽を聞くことが多いのですが、暖かくなった2月末からオザケンとなっています♬

まずは、『ラブリー』と『痛快ウキウキ通り』で気分をノリノリしながら掃除機をかけます♬

・今夜はブギー・バック
・愛し愛されて生きるのさ
・ぼくらが旅に出る理由
・春にして君を想う
など。

いい曲がたくさんで選べない。
数曲ノリノリになった後は『ある光』をリピート。
私が20代前半の頃の曲だと思いますが、今聞いてもいい。
今の方がいい?
今だからこそいい?

やっぱりオザケンはすごい!
すごいぜっ!オザケン!
と。

若い頃、オザケンもよく聞いていたので、やはり思い出もたくさんあり、いろんな記憶が蘇ることも。
今の曲は聞かないし、知らないから、思い出も記憶さえもありません。

音楽と記憶も繋がっていますし、音楽は感情などと関わりがある右脳と言われていますので、いい思い出の曲はいいままに....
そうでない思い出の曲はそのままに....
下手に聞けません。
聞けないのです。
記憶ってすごい!

記憶だけではなく、音楽によって心拍数が上がるとか?
アップテンポの明るい曲の時は心拍数は上がり、スローテンポだと心拍数はゆっくりと....

それならば朝は、アップテンポの曲で、脳も体も気持ちも心拍数も元気よく♬
オザケンを流すと幸せがプラスされます♬
(私個人の意見ですけど)

そう思えば、今日は頑張らないと!今日は気合がいるぞ!なんて感じる日の朝は、アップテンポの曲を自然と聞いているような....
当たり前なのか?
自然なのか心理的作用なのか?
それとも脳が記憶していて指令を出しているのか?

2018年は、ほとんど曲を聞いた記憶がなく....
ある曲しか覚えておらず....
素晴らしい曲なのですが、いい記憶じゃなくて(涙)

嬉しい時や楽しい時に曲(好きな曲)を聞くとそれは嬉しい感情と結びつきよりhappyに。
逆に悲しい時や辛い時に曲を聞くと辛い心情などと平行してその曲とともに脳に記憶され。
曲(音楽)は決して悪くないのですが、感情で嫌いになるのは寂しい。
好きな曲ならなおさら。

例えば....
好きな曲だったとしても苦手な上司や苦手とする誰かがその曲が好きだったり、カラオケで歌ったりした場合。
好きな曲でちょっとだけ嫌な感情になり、記憶?が邪魔をし、もしかするとその曲が好きでなくなるかもしれません。

香りなんて特にそうです。
大好きな香り。
でも苦手な先輩や好ましくない方がその香りが好きで身にまとった瞬間に その香りが嫌な記憶になります。
悲しい(涙)

実際にAICAのお客様にもいました。
カウンセリング後にある精油を嗅がせた時。
この香り、ずーっと好きだったんですけど苦手な上司がこの香りの香水をつけているんです。
この香り=苦手な上司。なのです。
と。
他にもあります。
香り選びは楽しいことばかりではないこともあります。
嫌な記憶を蘇えらせてしまう可能性もあるのです。
あっ。話を音楽に戻します。

嬉しい時(ポジティブ)、辛い時(ネガティヴ)、同じ曲を聞いてみるといい!
と聞いたことがあります。
同じ歌詞とメロディーですが、全く別の歌詞と曲として聞こえるように思います。

2019年春。
たくさん“いい音楽”を聞こうと思います♬
happy記憶になるよう♬

そうなると明日の朝は何を聞こう♬
しばらくはオザケンなので、しばらく幸せだと思います♬

音楽→オザケン→happy→今日はミモザの日。
ミモザもらいました♡
ミモザ プレゼントされました♡
と言う方がいましたら、私に遠慮などせず教えてください。
happyなことは伝染させましょう♡

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2019年3月 7日 (木)

今月のウェルカムドリンク(2019.3)


今月のウェルカムドリンクは、甜茶(甜茶)。
古くからある薬草茶の1つで、中国では健康茶としてなじみがとても深く、近年、抗アレルギー効果がある。と報告されています。

甜茶(てんちゃ)は甘い。
甜茶の【甜】は【甘い】という意味を持つそう。
独特の甘さがありますので、好みは分かれると思います。

鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目の痒み、集中力低下など辛い花粉症。
甜茶に含まれる『シクロオキシゲナーゼ』と言う酵素が炎症反応を抑える働きがあるとか?
花粉症、アトピー、蕁麻疹などのアレルギー症状の改善にも役立つとか?

本来は、症状の出る2週間〜1ヶ月前から飲み始めるのがいいですが、今からでも。
なんでも早め早めの対策が大切です。

花粉症症状のあるお客様。
甜茶が美味しい!と。
ご自宅でも職場でも甜茶などを飲んでいるそうですが、今年は症状が軽いそうです。
甜茶とペパーミントのおかげです!
と。
嬉しいなぁ♬

【心】と【肺】の体質の方は、アレルギー体質が多いように思います。
鼻や目をかいて肌トラブルを起こさないよう。
特にまぶたは皮膚が薄く敏感ですので、擦らないよう気をつけてください。
目の痒み、肌トラブルが出やすい方は、ローマンカモミールとジャーマンカモミールがおすすめです。


3月はお雛様。
全部、ピンク色のおしぼりにしました。
なかなかスウィートな3月です。


甜茶が苦手な方は遠慮なく。

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2019年3月 6日 (水)

落語は生が1番!


落語は一度聞くとはまってしまう。
おもしろい。
ツボにはまると最高に笑えます。
以前、寝る時にYouTubeで落語を流す時があったのですが、これが真剣に聞いて笑うものだから眠れない(笑)
あまりにおもしろくて2時間ほど聞いていたことも。
それ以来、入眠前の落語は止めました。

本題です。
三遊亭円楽さんの落語を聞いてきました。
やっぱり うまいなぁ....
さすが!うまい!
先代の円楽師匠から『円楽』という名前を継いだだけあります。
って、誰やねんっ!(笑)

好みはあると思いますけど、桂三枝、桂文珍、小遊三も笑えたなぁ。

今、生で聞いてみたい落語家さんは、春風亭昇太さん(笑点の司会者)と立川志らくさん。
聞いてみたい!

やはり落語を聞くのは生が1番!

前座で円楽さんのお弟子さんの三遊亭楽大さんもおもしろかった!
楽大さんが『時そば』の話をしたのですが、お蕎麦をすする音やお汁を飲む音なんて、ものすごくお上手で、拍手拍手でした。
頑張れ〜!!
これからだぞ〜!!と。

この『時そば』は、何回か聞いたことがありますが、話し手によりガラリと変わるもの。
談志師匠や桂三枝さんはあっぱれでした。
比べるものではありませんが、それぞれ個性的でそこがおもしろい!
同じ話なのに違う話に感じます。
不思議。
まぁ、当たり前かな?
落語評論家によると春風亭昇太さんの『時そば』は、どうやらひと味違うようです。
YouTubeで検索決まり!(笑)

楽大さんの後は、お待ちかねの円楽さん。
【三遊亭 円楽】の名前が出ると、ちょっと空気が変わり、オォーーーー。と、どこからともなく聞こえる声。
円楽さん登場。
キリッ。と完全に空気が変わりました。
私もちょっと姿勢をよくしてみたり....
いい緊張感。

私は、昔から笑点が好きで、見れる時は必ず見ています。
説明はできませんが、落語が好き。
意味もわかってないでしょうが、おもしろい。
笑点メンバーは数名好きですが、円楽さんはやはりお上手だと思います。
何度かプッと吹き出し。
後半なんてブブーッと吹き出す。
隣の方と笑いのツボが同じだったよう(笑)
よく話を覚えているなぁ。
いろんな役をこれほど上手くできるなぁ。
なんて感心しつつ、やっぱりおもしろい!の一言。
たくさん笑ったので元気になりました。

ちょっと話は変わりますが、講談師 神田松之助さんの話も生で聞いてみたい。
何度かテレビで見たことはありますが、聞き惚れます。
1番長い話は25時間で、5日間に分けて行うそうです。
となると、1回の公演が5時間?
まさかぶっ通しではないよね?
長い話は集中力の自信がないですので、他がいいなぁ。

一話の落語。
物語の講談。
それぞれ魅力的です。

ちなみに神田松之助さんのぶっちゃけトークおもしろいです。

今夜は久しぶりに落語を聞きながら眠りにつきたいと思います。
一話だけ。

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2019年3月 5日 (火)

あたたかい空。


いろんな約束を果たす日でした。
・1番にアロマをする
・天気がよく、暖かければ空の下でアロママッサージをする
・いっしょに青空を見る
・いっしょに風にあたる
・〇〇みたいな香りを嗅がせる

落ち着く香り、好きな香りの系統は教えていただいていましたので、全部持って行きました。
そして好きな香り。
こちらは精油にはありませんので、ブレンドして少しでも近づけるしかありませんでしたので、私なりに数パターンのブランドを考えていました。

あ〜でもない。
こ〜でもない。
これは違う。
これはそうだかブレンドすると違う。
あの方らしさをいれるとなると....
数日かけて考えました。
難しい....
難しかった....

1ヶ月前、この方に出会いました。
この方を想う熱い仲間達が、空を見せたい!空を見せてあげたい!風を感じさせたい!と。

重いベッドを熱い仲間達と数名のスタッフで外に移動させ、窓を少し開けて風を浴びさせていました。
その時は2月頭でしたので、まだまだ冷たい風。

風感じる?→頷く。
気持ちいい?→頷く。
空は見えないけど風はあたってる?→頷く。
仲間達が、この方を囲み、肩や腕を摩り、みんなが全力で力づけておられました。

遠くからこの光景を見ていた私。
以前ブログにも載せましたが、『ブレス 幸せの呼吸』と言う映画のあるシーンが鮮明に浮かびました。
私が1番心を打たれ涙し、とても美しかったシーンが一気に蘇り、この方と重なりました。

青空を見せてあげたい!と遠くから思いました。

2月でなければ私も手伝い、一緒にベッドをベランダに移動させていたはずです。
そして、青空の下でアロママッサージをしていたと思います。

少し風にあたった後、ベッドをお部屋に。
熱い熱い仲間達。
もっと風を感じさせてあげたい!
青空を見せてあげたい!
可能なら青空の下でアロママッサージを受けさせたい!
〇〇の香りが好きだから〇〇の香りを嗅がせてあげたい!

許可が出たら青空の下でアロママッサージしてくれる?
→もちろんです!

いっしょに青空を見てあげてくれる?
→もちろんです!

1番にしてあげてくれる?
→早めに来ます!

顔とか頭とかもマッサージできる?
→お任せください!

来月、天気よかったら外でアロママッサージだって!
嬉しい?のお仲間の声。
→嬉しそうに頷く。そして私を見て微笑む。

アロマで病気が治るわけではありません。
アロマで病気が治せるわけでもありません。
ですが、辛い心や苦しみ、悲しみ、辛いお体をほんの少しでも解きほぐし、ほんの少しでも軽くし、癒やす力があるはずです。
言い切るのはいけませんが、私はあると思っています。


約束の日時。
今日はあたたかいし、風もほんのり気持ちよく、空もあたたかい。
絶好の屋外アロママッサージだったなぁ。
最高だっただろうなぁ。
なんて思いながら、1人でベランダに出て空を少し眺める。
1回しかお会いしていないのに、鮮明に浮かぶから不思議でした。
ある精油を使ったのですが、熱いお仲間たちが『いい匂い』『好きな香りよ』なんて騒いで....
賑やかな仲間達に囲まれ(笑)
途中から大きくゆっくりとした呼吸になり、その方は目を閉じられました。
大きな目で語る方?

緑も映え、あたたかく優しい空でした。
熱い熱い仲間達以上に私が青空の下で施したかったです。
なんとも言えない気持ちですが、あたたかい優しい青空でよかった。



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2019年3月 4日 (月)

もうすぐミモザの日♡


嬉しい♬ミモザ♬可愛い♬


3月8日は国連が決めた『国際女性デー』です。
イタリアではこの日、男性が日頃の感謝を込めて、母親や奥さん、会社の同僚、お世話になっている友人などにミモザを贈ります。
このことから『ミモザの日』とも呼ばれるように。

3月8日のイタリアのお花屋さんは、ミモザの花束やブーケを抱えた男性で溢れているとか?
素敵♡かっこいい♡
うらやましい♡私も欲しい♡


愛と幸福を呼ぶと言われるミモザを贈られたイタリア女性たちは、そのミモザを誇らしげに胸や髪に飾り、家事や育児から解放され、女同士で外食やティータイムなどをし束の間の自由を楽しんでいるようです。

イタリア男性は優しいなぁ♡

イタリアではミモザですが、ミモザ以外のお花を贈る国もあるようです。
ミモザでなくても嬉しい♡
私も欲しい♡

このミモザの話を数名のお客様にしました。
【1人目】
ないない!うちの旦那はない!
ミモザなんて知らないし、花のプレゼントなんてないない!
と、大笑い。

【2人目】
さすがイタリア。
私の旦那は日本人ですので、そのような文化はありません。
と、冷静に。

【3人目】
私の旦那はないです。
言ってみよかな?
言っても忘れるはずだけど。
ミモザなんて知らないから全然違う花を買うだろう。
いや、買わないだろう。
と、笑う。

みんな気持ちいいなぁ〜
AICAの奥様は気持ちいい!可愛い!そしておもしろい!


西洋では春の象徴カラーは黄色。と言われています。
黄色い花は、ヨーロッパの厳しい冬に終わりを告げ、あたたかい春が来たことを知らせる『幸せの花』と言われています。

黄色の花は幸せ?
菜の花やタンポポ、福寿草も幸せやおめでたい花言葉を持っています。
そして春に咲きます。
春は黄色の花をたくさん見つけ、たくさん見つめ、飾りましょう。
ミモザデー関係なく、お花をプレゼントされると嬉しいものです。
お世話になっている方、ちょっと元気のない方に一輪プレゼントする。
素敵だと思います。

3月8日はミモザの日。
ミモザを贈るなんて粋です♬
1本そのまま飾っても。
小さく切って生けても。
ユーカリと合わせても。
ミモザは可愛い♬

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2019年3月 3日 (日)

耳をほぐして柔らかく


3月3日。
33→耳の日。耳は大切。

デコルテやヘッドマッサージの時は必ず耳ももぐしています。
痛い?
痛気持ちいい?
眠っていて気づかず?

耳が固い、耳を揉まれて痛む場合は、体のエネルギー不足?体が弱っている?と。
いかがですか?

東洋医学では、【耳】と【腎】は深い関係で、【腎】は生命エネルギーを蓄えるところ。
【腎】の状態が耳に現れると言われていむす。
すべてではありませんが....
例えば。
耳が固い場合→疲れ→腎が弱っている→耳や腰の上をほぐし温める。
冷えやむくみが気になる場合→足や背中を摩るのは難しい→耳を摘んで揉む→全身温まる。
など....

耳を揉んだりつまむと急にあたたかくなりませんか?
耳はじんじんすると思いますが、体は温かさを感じませんか?

耳は首や顔、頭に繋がっている大切な部位。
耳や耳の周りを揉んで、つまんで、引っ張って、擦って....
そうすると首や顔、頭などの緊張を和らげることにも繋がります。
表情も柔らく。

耳には100?110?120個?ツボがあると聞きます。
すごい数です。
密集です。
ツボを押すなんてあり得ないほど難しいと思われますので、まずは揉む!つまむ!引っ張る!
耳を触ってみて、冷えていないか?
固くないか?
いつもより痛みはないか?
気になる部分があるようでしたら、その部分を念入りに優しく揉む。
そこに関係する臓器や器官が回復なり、元気になるかな?

耳は音を聞いたり、脳に信号を送ったり、バランスをとったりするなど大事な大事な器官です。
しかもたくさんのツボと繋がっていますので、耳をほぐすことは簡単な健康法の1つと言えます。
耳だって老廃物は溜まりますし、疲れると固くなります。

私は耳をほぐすのも好きなのです。
ふっくらした耳の方や私の指先と相性のいい耳の形の方は、ちょっと長くなったり(笑)
耳の付け根をほぐし流すのも好きです。
その方に合わせ強弱や速さも変わります。

今日は耳のマッサージが長いな。
なんて感じた時は、耳が固い?体が冷えてる?疲れてる?顔色が悪い?顔や頭が凝ってる?などと思っていただければ....

さぁさぁ耳を揉んでつまんでほぐしましょう。
耳もあたたかく柔らかく。
そして耳を大切に....

雛あられ。美味しい♬

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2019年3月 2日 (土)

水はどれくらい飲むもの?


1日にお水を何リットル飲めばいいですか?
私は友人の半分も飲めていませんが、飲んだ方がいいですか?
私は一気に飲めないけれど、まわりが飲むように言うのですが....

『水は1日2リットル以上飲むこと』など言われていますが、はたして?

・のどが乾く前に
・のどが渇いたら
・起床時
・排泄の後
・入浴前後
・運動前後
・就寝前
最低限、こまめにご自分のペース・量で飲まれてください。
が、私個人の考えです。

お水の飲み過ぎで、【むくみ】【めまい】【耳鳴り】【だるさ】【頭痛】などを引き起こしてしまうこともあります。

暴飲も含め、水分を取り過ぎた翌日、顔や体がむくみませんか?
自分自身の代謝できる限度以上の水分を飲んでしまったのが原因と言われています。
水分が少な過ぎるとくすむし、多過ぎると浮腫むし...
体は正直?難しい?

水を飲みなさい!
水の飲みすぎはよくない!
水は〇〇L必要!
飲まなくてもいい!
どれがいいのやら....

日頃から、むくみやすい、疲れやすい、冷えやすい、耳鳴りやめまいが起こりやすい方などは、水分の摂り過ぎは気をつけましょう。
摂り過ぎは!です。
摂らないのはダメです!

1日〇〇リットル水を飲む。
それぞれ体質も体格も体重も年齢も異なります。
季節や体調、汗のかき具合いなどでも異なります。
ぐいぐい飲める人。
ちょびちょび飲む人。
いつもは飲めるのに今は飲めない人。
普段は飲まないのに今は飲める人。
それぞれです。
まわりに左右されず、ご自分のお体と相談され、飲まれてください。

中医学で【肺】【腎】の性質の方は、ぐいぐい飲めない方が多いように思います。
チェックシートで【肺】【腎】だった方は、そうそう!と言っているかもしれません。
【肺】の性質の方は、ちょびちょびと飲む方が多く一気に飲めないのです。
無理せず、こまめに水分補給を。
【腎】の性質の方は、たくさん飲むと冷えやむくみが増します。
ですが、飲まないと何かとトラブルが...
こちらもこまめに飲める範囲で飲みましょう。

普段はお水を飲まない方が言われます。
・AICAではお水が甘く感じる
・いつもより飲めるし、美味しい
と。
とっても嬉しいお言葉です。

身体が温まり、発汗し、流れが良くなり排泄もスムーズなので、自然と欲するのだと思います。
お白湯をゆっくり飲み、じっくり体を温めましょう。

お水の味はバロメーター。
美味しく飲める?
甘く感じる?
飲みやすい?
何気に飲みつつ、ほんの少し観察を。

目覚めの一杯のお白湯はとても大切です。
ゆっくり飲みましょう。

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2019年3月 1日 (金)

今月のデザート♪(2019.3)


やわらかな日差しや空気、匂いが嬉しい季節となりました。
が、花粉症の方は辛い時期。
症状に合った精油とハーブティーで乗り切りましょう。

3月は心の疲れが出やすく、バランスを崩しやすくありますので、体を温め、規則正しい生活と休息を。

それではパッと色鮮やかなデザートで元気になっていただけるよう♪

【グァバ茶】
ビタミンCやポリフェノールが豊富なグァバ茶。
アレルギー反応を抑える作用があるため、花粉症やアトピー、アレルギーに効果があるとして注目されています。
・アンチエイジ
・血糖値コントロール
・ダイエットなど

【ゴールデンベリー】
ゴールデンベリー??
別目、食用ほおづき。
ほおづきは古くから薬草として利用され、近年注目が高まり、様々な県で栽培が始まっているそうです。
カロテン、食物繊維、様々なビタミンが豊富。
・粘膜や皮膚の強化
・免疫向上
・便秘など

【京あられ花千鳥】
お雛様の季節♪
雛あられの季節♪
ぷっくらと可愛いらしく、春らしい鮮やかな彩り。
サクッと甘さ控え目、何より天然色素で色づけが嬉しい。

【桜のチョコ】
桜風味とミルク味のチョコレートです。
甘いチョコレートで脳と心を癒し免疫アップ、そして体を温めましょう。


朝夕はまだ寒さが残っておりますし、季節の変わり目です。
無理せず早め早めに対策を。

今月も心よりお待ちしております。


※グァバ茶はノンカフェインです。
苦手な方は遠慮なく



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梅&桜 春はやわらかい


今日から3月。
とっても気持ちのいい天気、いい1日のスタート♬

今日は可愛い可愛い姪っ子の卒業式。
完全な叔母バカなのです。
ありえないほどの叔母バカ(笑)
おばさんなのに?でしょうが、本当は卒業式に行きたくて行きたくて....
姉には止められ....
私、絶対に泣くだろうなぁ。

お天気も空気も桜も梅も....
自然や植物までもが姪っ子を祝ってくれているようで♬
なんともめでたく、そして調子のいい叔母です♬
叔母バカ万歳です。

私の可愛い姪っ子。
卒業おめでとう。
お客様も数名、卒業式に出席されていると思います。
ご卒業おめでとうございます。




やはり梅はいい匂いです。
これぞ天然なる植物本来の香りで。
まさに梅の香。
鼻を近づけていろんな嗅ぎ方をして楽しんでみたり。
朝から癒され、私の脳と肺は満たされました。


あっ。桜の塩漬けを注文しないと!

春は気持ちいい。
やわらかな季節は好きですが、そんな春は危険がたくさんですので、決して無理をされませんよう。

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