« 幸せな笑顔でいること♡wedding♡ | トップページ | 春はデトックス。どんどん出そう »

2019年4月13日 (土)

リラックスし体力を温存

Fullsizerenderjpgc   

臨月のお客様。

定期的に通われていますので、すべての変化に気付きやすいものです。

会うたびにお腹はもちろんですが、お顔にも変化が。

 

いつ出てきてもいいよ〜♪

待ってるからね♪

 

足のむくみや腰痛があり、体重が少し増えているようですのでグレープフルーツをフットバスに。

・緊張をほぐす

・リフレッシュ&リラックスさせる

・リンパ液を流す

・食欲を抑える働き

 

フットバスに入ると動き始めた赤ちゃん。

何か伝わったかな?

爽やかな香りわかったかな?

優しくお腹を摩りながら笑う表情がお母さん。

私がほっこりする瞬間です。

 

臨月はお腹が一番大きい時期ですので、動きも鈍く、寝つきも悪く、体力が消耗しがちです。

出産直前はできるだけ体を休め、体を温め、リラックスし体力を温存しておきましょう。

肩の力を抜いて。

いろいろ考えずに。

長く息を吐き、ゆっくり吸う。

これでOKです。

 

【妊娠後期〜臨月におすすめの精油】

・緊張を緩和

・高ぶる神経を鎮静。

・力を抜いてリラックス

ラベンダー、ローマンカモミール、ネロリ

サンダルウッド、ローズウッド、フランキンセンス

ベルガモット、オレンジなど

 

出産前からブレンドオイルで下腹部や仙骨、腰をマッサージしたり、入浴や足湯で香りを楽しんでいた方々。

陣痛がはじまると芳香したり、お腹や仙骨にブレンドオイルを塗って備えられていた方々。

・思ったより楽なお産に感じた

・アロマの香りで緊張せず産めた

と言ってくれた方も。

 

彼氏できました。(逆もあり)

異動になりました。

旦那が〇〇になりました。

結婚します。

妊娠しました。陣痛始まりました。産まれました。

お客様からいろんなお知らせが届きます。

ほっとしたり、テンション上がったり、笑ったり....

 

本日挙式のお客様。

忙しいにも関わらず、先ほど心温まるメールが届きました。

朝から幸せな気持ちになりました♡

素敵なお式になりますよう♡

アロマの準備もOKのようです。

精油たち!頼んだよ!

 

AICAは臨月のお客様が3名。

みなさん!しっかり動きましょう。そしてゆったり休みましょう。

 

今日は張り切ってほぐすぞ〜!

そして優しい香りを焚くとします!

|

« 幸せな笑顔でいること♡wedding♡ | トップページ | 春はデトックス。どんどん出そう »

アロマテラピー」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 幸せな笑顔でいること♡wedding♡ | トップページ | 春はデトックス。どんどん出そう »