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2019年5月11日 (土)

月と温泉といろいろ

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道後温泉と月。

美しい。

昨夜は人通りも少なく、珍しく静かで、この景色と空気を独り占めできたようで、幸せな気分。

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お客様と温泉の話をしたので行きたくなり。

ソフトクリームを食べる♪と決めていたので、せっかくならこの景色を見ながら食べよう♪と。

道後温泉と月を眺めながらソフトクリームを食べるなんて 最高でしょ!

贅沢でしょ!

この景色にはどの香りがいいか?

精油ではなくお香だろう。

なんて想像したり。

 

この1週間、身体が鈍い。

ウエスト付近が重く、ズボンがきつく感じ、どことなくシャツを着た感じ違います。

運動が嫌いなので、『感じる』だけで終わってしまう....

 

鏡に映った自分の体を二度見。

えっ?

こんなに大きかった?

いつの間に?

と。

 

私が太ったり元に戻ったりすると、必ず数名のお客様に言われます。

誰もなにも言わないぞ....。

気のせいか?

と自分には甘い。

 

普段、あまり鏡を見ないので、よく観察すると顔もふっくらしたような?

こんなにほうれい線深かった?

と。

アラフォーは痩せていると老けて見える!

ほうれい線ない方がおかしい!

女性はふっくらしている方がいい!

と(笑)

 

『鏡を見るだけダイエット』と言うものがあるようで。

多くの女優さんがされている全身鏡で自分の体を全裸でチェックする方法。

これで体重コントロール、体型キープし、ダイエットに効くとか?

自分の体を鏡に映すことで、【自己修正機能】が活発に動きだすからなんだそう。

なるほど〜。

でも私は女優じゃないからねっ!(笑)

 

このソフトクリームがきっと〇kgあったにちがいない。

これから薄着になりますから、意識して鏡を見よう!でなく、見なければいけない!

と言いつつ、頭の中は、次はあの店のソフトクリームにしよう♪です。

 

女性は月経周期で体重変化があります。

排卵後数日〜月経前は1〜3kg増えることがありますが、こちらの増加は心配いりませんが、この時期は全て身になり、溜め込む時期ですので気をつけましょう。

そして月経前は特に入浴を大切にしましょう。
シャワーで済ませないように。

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