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2019年6月 1日 (土)

今月のデザート♪(2019.6)

De2

6月は梅雨入りし、蒸し暑く、うっとうしい季節です。

気分も身体も滅入ってしまいますが、雨だからこそ美しい紫陽花を楽しみましょう。

それでは蒸し蒸しを吹っ飛ばず今月のデザートです♪

 

【ペパーミントティー】

す〜っと香る清涼感たっぷりのミントティーで心身のバランスを保ちましょう。

・消化促進作用

・胃痛や胃もたれ改善

・メントールの香りで口の中をすっきり

・抗菌や炎症鎮静作用で喉の痛みや咳などに

・リラックス作用や安眠へ

 

イライラする、緊張時、不安性な時にもおすすめです。

 

【はちみつクリーミーヨーグルト】

梅雨時期は免疫力を上げ、体と心のバランスを整えましょう。

・乳酸菌の働きで整腸作用や免疫力アップ

・オリゴ糖で善玉菌を増やす

・殺菌作用で体と腸も元気に

 

ヨーグルトは温めると効果倍増だとか?

食前ならダイエットに、食後のなら便秘予防に! 

 

【ブルーベリー】

ブルーベリーと言えば眼精疲労や視力向上。

・高い抗酸化作用で美肌効果や新陳代謝アップ

・食物繊維で便秘予防

・ポリフェノールで体をサビから守る

 

ブルーベリーは単品よりもほかの果物や野菜と一緒に食べる方が効率いいとか?

 

【バナナチップ】

果物屋さんが作った美味しいサクサクのバナナチップ。

・マグネシウムやナトリウムが豊富

・食物繊維で整腸作用や腸内環境を整える

・カリウムでむくみ予防

 

カロリーも糖質も高いのです食べすぎには注意です。

梅雨時期は体が浮腫みますのでバナナヨーグルトはいかがでしょう?

 

De1

【琥珀あじさい】

6月といえば紫陽花。

季節の琥珀糖です。

視覚と触覚をお楽しみください。

 

 

6月は雨が少ないようですが、梅雨終わりは豪雨とか?

紫陽花、綺麗な虹、楽しい香りの発見、すがすがしい気持ちで過ごしましょう。

今月も心よりお待ちしております。

 

 

※ペパーミントティーやヨーグルトが苦手は方は遠慮なく

※ペパーミントはホットですが、アイス希望の方は早めにお知らせください

 

 

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