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2019年8月

2019年8月31日 (土)

海藻のシートマスク

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来月の限定はフェイシャルです。

強い日射しを浴び続けたお肌はお疲れピーク。

年間で最も肌老化がすすむ季節が秋と言われていますので、8月〜11月はフェイシャルをおすすめします。

お肌をほったらかしておくと冬に黒くなったり、固くなったり、かさかさになったり....

お肌はほんの少し手を加え労わるだけで応えてくれますので、ご自宅のスキンケアにプラスワン!
・美容液を取り入れる
・パックを少し行う
・定期的にオイルマッサージ
・いつもより丁寧に化粧水やクリームをつける
・アロマ蒸気でお肌を柔らかく
など


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呼吸する海藻シートマスク!!
海藻シードをそのまま貼り付けたエステ専用のシートマスクです。
天然の恵み、そして海藻の高い保湿力。
シートマスクを化粧水などに浸透させてからお肌にのせます。
【海藻のお肌への働き】
・炎症やアレルギーを抑える
・肌荒れ予防
・保湿力を高める
・紫外線からお肌を守る
など


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海藻ですから、お水に含ませるとネバネバ。
このネバネバがお肌にぴったり密着し、天然の海藻パワーで保護。


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【フコイダン】
海藻類に含まれているネバネバの天然成分。
それがフコイダン。
天然の保水力でお肌をしっとりぷるぷるに導きます。
天然の力を感じることができるシートマスクです。

海藻だから匂いは??
私は【匂い】が一番気がかりでした。
容器からシートマスクを剥ぎ、お肌にのせる瞬間にほんのり海藻の匂いする程度です。

もっちりぷるぷるのお肌に仕上げましょう。
・春からたくさん日差しを浴びた方
・疲れが取れない方
・肌よりもお体の凝りが優先の方
・ゆっくりや休みたい方
・イライラしている方
・職場や自宅で引きつり笑いをしている方
・無理におしゃべりをしなくてはいけない方

フェイシャルしましょう!
やっぱりフェイシャルは気持ちいい!

フェイシャルするとお肌が柔らかくなりますが、【心】と【表情】も柔らかく優しくなります。

なんでも固いより柔らかい方がいい。

久しぶりに言います!

フェイシャルいつするか?
今でしょ〜!



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2019年8月30日 (金)

夏のマイブーム

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母手製の『梅シロップ』『紫蘇シロップ』で夏を乗り越えています。
毎年夏になると『これ(梅シロップ)飲んだら夏バテなんかせん!』とかれこれ何十年聞かされています。

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ぶどう、みしょうかん、グレープフルーツ、キウイ、ブルーベリーなどの果物を凍らせて飲み物に入れて飲むことにはまり、この数ヶ月、晩酌のように毎日飲んでいました。

どの果物が相性いい?と楽しみになったり♪

そんな生活を続けているとやはり身体に現れるもので....
あからさまに太ったわけではありませんが、どことのく甘く身がついたように感じ....

お砂糖と果糖のW摂取の結果?と。

桃のコンポートなんて、後半から桃の甘さが際立ちかなり甘く美味しい♪
パイナップルもいいかも♪


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みしょうかんはさっぱり♪
これは炭酸にいいのでは?

やっぱり美味しいものって太る!
ですが、果物やスイーツは美味しく食べたい♪
少々の丸みなら許そう。


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酸味のあるハイビスカスと甘い桃のコンポートは◎

冷凍果物ですが、イチゴ、キウイ、みかん、パイナップル、レモンなどクエン酸が多い果物は疲労回復におすすめです。
みなさまクタクタ....

果物を凍らせている方。
これは美味しい!
こうやって食べています!
などありましたら教えてください。

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2019年8月29日 (木)

7月から8月へ

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7月の敷物はトマト。

リコピンたっぷりの夏野菜トマト。

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8月の敷物はスイカ。

水分・ミネラルたっぷりの夏代表スイカ。

7月はそんなに感じませんでしたが、8月の切り花の水換えはちょっと大変でした。

2日毎にお花をちょこちょこ買っていたような....

8月は猛暑日が続いていましたので、敢えて濃い色、ボリュームを出してみたり....

お手洗いのお花のコーナーが好き。と言ってくださった方がいましたので、調子にのってたくさん投稿してみました。

ごちゃごちゃせずに一輪でも可愛いかな?

7月、8月のお手洗いのお香は、白桃やザクロでしたので少し甘かったでしょうか?

残り香程度に焚いていましたので、ほのかに香ったでしょうか?

秋はしっくり響く香りを漂わせたいと思います。

お楽しみに....




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2019年8月28日 (水)

いろいろな繋がり♡

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こんな偶然があるなんて♡

妊娠中のお客様。
結婚され東予へ。
出産は松山。

順調ですか?

などとお話をしつつ、体調や気分に合わせ、妊婦さんでも使用できる精油を選んでいただく。


東予で妊娠検診を受けているお客様。
・雰囲気がどことなくAICAさんに似ている人がいて....
・何回か私の担当をしてくれているけれどすごく落ち着く人がいて....
・話しやすくて相談しやすい
と。

東予にも病院や医院はたくさんありますが、私の親友たちも数名います。
通っているところは、なんと!

お客様からOKをいただきましたので、まさかね?なんて思いながら親友に聞いてみると、驚くことに彼女でした!
彼女もお客様のことを覚えていて♡

・松山での里帰りだったからちょっと気になってた
・雰囲気のいい穏やかな方だった
・毎回担当するね
と。

こうやって繋がるのだな。
里帰り出産は、私の先輩や友人がいる医院を予定しており、ダブルで驚き。
OKをいただいたので、すぐ連絡。
先輩達からはありがたいお言葉の返信。
よろしくお願いいたします。

妊婦検診はAICAさんのご友人に関わっていただいて、後半の妊婦検診と出産も再びAICAさんのご友人達にお願いする予定で。
そしてマタニティアロマはAICAさん。
最高です!
安心です!
と。

私の方こそ最高です!!
そして安心して過ごされてください。

妊娠中はホルモンの影響を受けて体がどんどん変化し、腰痛やむくみ、便秘、不眠、イライラ、不安など、心と体の不調を抱える人が多いものです。
そんな時はアロマセラピーを。
アロマセラピーでご自身を癒やしてあげましょう。お好きな香り成分が少しずつ、ふっと、じわっと効いてくれるはずです。
一緒に味方となってくれる香りを見つけましょう。

何事もなく、母子ともに順調でありますように....

妊娠初期は使えない精油が多く、マッサージも控えた方がいい時期ではありますが、芳香浴はおすすめです。
柑橘系は身体の代謝を高めたり、『気』を流しリフレッシュ効果も期待できますので、安定されましたら足浴や浴槽に少しだけ垂らすのも◎

妊婦さんにはグレープフルーツ、レモンが人気で、ゆったりしたい方は、オレンジ、プチグレンを選ぶ方も。


アロマセラピーには心と体を癒す力があるように思います。
つわり対策〜産後まで使えますし、精油にも妊娠周期に適したものもあり、後半は使用できる精油も増えてきますのでお楽しみに....

私の親友、そして先輩たち、仲間が関わっているなんて嬉しいな。
私は私で頑張ります!

妊娠中に限らず、日頃から緑黄色野菜を。
ビタミン類や葉酸、鉄分、食物繊維、カルシウムなどが豊富に含まれています。
栄養価の高い旬の野菜を積極的に取り入れましょう。
ほうれん草、春菊にはお腹の中の赤ちゃんの成長を促し、葉酸が豊富、体を温める働きががありますので、妊婦さんと赤ちゃんの健康を支えてくれる食材と言われています。
ですが、バランスよく!


※マタニティアロマをされる方は必ず主治医の承諾をお願いします
※精油にはホルモン様作用、子宮収縮作用、刺激が強いものもありますが妊婦さんには使用しませんのでご安心ください

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2019年8月27日 (火)

『食』は、脳と腸と心?

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やる気が出ない。
怒りっぽい。
やたらとイライラする。

いろいろな原因はあると思いますが、もしかすると腸のせいだったり?

脳と腸と心。
まったく別ものに見えて繋がっています。
ストレスやイライラはもしかして食事だったり?

『食』という字は、『人』を『良』くする。と書きます。
人を良くするなら→よい人と食べたい→同じ食べるなら→美味しく食べたい。

良い人(いい関係)と美味しく楽しく食べる。
これだけでいいのではないでしょうか?

『美味しいものを食べる』よりも『美味しくものを食べる』
とても大切。

イライラしているのは!
すぐ切れるのは!
人を傷つけるのは!
人を殴るのは!
→お腹が空いているからだ!
→良いものを食べていないからだ!
→あたたかいものを食べていないからだ!
→楽しい団らんを知らないからだ!

下手でも心を込めて作り、あたたかいものを食べたら感情は変わる。
と、食の専門家から聞きました。

『食』ってすごい。
食べたもので人はつくられるわけですから....

きちんと食事しているけれど。
・やる気が出ない
・怒りっぽい
・やたらとイライラする

性格かな?(笑)
腸内環境の乱れかな?

【腸内環境チェック】※ネットより
□朝食を食べないことが多い
□食事は20分以内にすましてしまう
□魚より肉を多く食べる
□スイーツが毎日欠かせない
□揚げ物、油物が好き
□よく肌荒れを起こす
□野菜不足である
□和食は1日1回以下
□コンビニ食、外食が多い
□定期的な運動をしていない
□乳製品や発酵食品はあまり食べない
□便やおならがくさい

3つ以上チェックがついた方は要注意!
腸内フローラのバランスが乱れているかもしれません。
食生活を見直して、善玉菌を増やす工夫をしてみましょう。(※ネットより)

みなさん、いかがですか?
何個ありましたか?
私は6個。
ひゃ〜

【善玉菌を増やすには?】
乳酸菌・ビフィズス菌を含む食品を摂取しましょう
ヨーグルトやチーズ、納豆、ぬか漬け、キムチなどの発酵食品がおすすめ。

【善玉菌の増殖を促すには?】
食物繊維やオリゴ糖は、善玉菌のエサとなります。
穀物、イモ類、海藻類、きのこ類などに含まれる食物繊維。
大豆、バナナ、ゴボウなどに含まれるオリゴ糖を積極的に。

私は夏が苦手。
なにかと夏場はイライラすることが多く....
よし!腸内環境整えるぞ!
6個→5個にするぞ!
3個じゃないのか?(笑)


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2019年8月25日 (日)

宇和島市吉田町ボランティア(13)

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宇和島市吉田町のみかん山です。
曇りですが葉っぱが濃い。
この青々しいみかん山も匂いもいいものです。

みかんはパワーフード!
柑橘の実もお花も枝もパワーある香り!
疲れている時、よどんでいる時、凹んでいる時、
心身を流してくれ、自分を取り戻せるかも?

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早くみかん食べたい!
今年も頑張ってみかん山ボランティアに参加して、そしてたくさん吉田みかん(宇和島産・愛媛産)を食べるぞ!
不思議なもので、昨年はじめてみかん山ボランティアに参加して以降、みかんを大切に食べるようになりました。
これはみかんに限らず、全部にしないといけないことではありますが、みかんは特別なものとなりました。

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今年は宇和島をはじめ、南予地方は豪雨が多く、ハラハラ。
昨年、災害被害に遭われた方、あの豪雨被害を経験した方々はきっと恐ろしい記憶が蘇ったと思います。
実際に経験はしていませんが、後に自然の怖さを体験しましたし、未だに鮮明に覚えています。

災害ボランティア、みかん山ボランティア。
5月〜8月は『土嚢ボランティア』を求めていたようで市外、県外からもたくさんの方々が来られたそう。

復興に向けて頑張ってください!!
茨城県から『みかんボランティアセンター』に7月上旬、土嚢袋1,200届いた。とニュース。
涙腺が弱くなったので、ウルウル....

みかん山、みかん農園の土壌流出を防ぐための作っても作っても土嚢不足。
土嚢ボランティアが少ないことが大きな原因となったようです。

反省....
土嚢ボランティアには参加できず。
こちらはは知人が参加。
ひたすら土を袋を入れ、紐を結ぶ。
土嚢袋を段々畑に運ぶ。
この作業を永遠に....

この時も市外・県外からのボランティアが多く、いろいろな話をし、『行ってよかった!』『気持ちよかった!』と、目をキラキラさせ、たくさん現地の話をしてくれました。

わかるわかる!
あの空気や感覚が伝わりました。
何かを吸収した表情に私まで元気になれました。

私は昨年から何度か災害ボランティアに参加しましたが、土嚢袋の口を結ぶ(きつくしめる)のが下手。
確実に足手まといだったと思いますが、何度教わってもできなかったのです。
なんでだろう?
不器用すぎ?

消防の方々、災害の訓練に参加された方々は、一瞬で口を結び、たくさんの方に教えていました。
土嚢袋関係なく、いざの時にこの結び方は役立つし丈夫だから覚えておいたほうがいい!
そして周りにも教えてあげて!
と。

1回でできる人。
数回見てできる人。
私は個別に教えてもらったけれどなぜかできずで、笑われました。
すみません。

ボランティアにも得意・不得意があるようです。

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宇和島市の清々しいみかん山を見ると癒され、穏やかに輝いている海は安心します。
何事も起きませんよう。

ボランティアに参加してみようかな?と思われた方。
【宇和島市 ボランティア】で検索をされてくださいませ。

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2019年8月24日 (土)

シャンプーの香りと記憶

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先週ブログで嬉しそうに紹介しましたシャンプーですが、買い換えることに。
私には合わなかった?
甘い香りで酔う?
香りが合わない。と言うのはとても残念....

フルーティーフローラルの香り。
→フローラルはどこだ?

ボタニカル。
→好きな言葉と響で期待度マックス。

ピーチ&アップルのさわやかな甘みのある香り。
→この2つの甘い香り強く、大事な6種類の精油が感じられず....
夏場なので余計に甘ったるく感じました。

新垣結衣ちゃんがCMしているくらいですから、やはりそれなりの年齢層?
私には若すぎるシャンプー類、そして若すぎる甘い香りでした。

私は、ピーチやアップルの香りは好きですが、フレグランスになるとやはり違う。
変に甘さが増し、合成料満載の香りに感じてしまいます。
ピーチのみ、アップルのみ、ならまだ甘さが抑えれた?
6種のエッセンシャルオイルと言うのは、カモミール、クラリーセージ、ゼラニウム、レモン、オレンジ、コニャック配合。
精油と植物油のみでフルーティーを加えなくても良かったのでは?と勝手に思ってしまいました。

甘すぎる香りは、ピーチ&アップルですが、特にピーチ。
香りに酔うのは、もしかしてコニャック?

コニャック?
あまり聞きなれない精油ですので少し説明しておきます。

【コニャック】
別名は、ワインリーオイル。
濃厚なブランデーやワインなどのお酒の香りを放つ香りです。
高級感漂う香り。と表現されることが多くあり、単独だと香りが強く酔ってしまうのでブレンドに極少量加えることが多い。
とても貴重で特殊な精油なので高級な香水に使われます。
香りはややツンとした強い香りで、少々人を酔わすような香りを持っているので好き嫌いは分かれます。

コニャックを感じたわけではありませんが、甘さとコニャックで酔う感じになったのか?
そもそも『高級感』『高級な』が合わないのか?

精油、お香、石鹸、コロンや香水はもちろん、毎日使うシャンプー。
洗っている間は自分が香りに癒されますし、シャンプー類の香りと言うのは【人の記憶】に残りやすくあります。

気持ち悪いでしょうが、お客様がシャンプーやヘアケア商品をかえると分かります!
いちいち聞くのできっと困っている方もいるかもしれませんが、それでも聞きます!
それほどシャンプーの香りの【記憶は残る】のです。
香りは大切なのです。

今回のボタニカルシャンプー。
ピーチ&アップルのさわやかな甘みのある香り。

私なら....
ピーチ&アップルの濃厚な甘みのある香り。
ピーチ&アップルの若く甘さ過剰な香り。
とします。

本体を嗅ぐと甘いピーチの香りで、好みは分かれると思いますが、ピーチが強すぎかな?
髪質や肌質にもよるかもしれませんが、いざシャンプーすると甘さが増し、酔う感じです。

と言うことでシャンプーを元に戻しました。
→やはり落ち着きます。

AICAさんのブログのシャンプー買いました!
→すみません。私には合わなかっただけです

あのシャンプー買ってみます!
→私は、私には、合わなかっただけです


シャンプーにも香り成分が含まれていますから、同じシャンプーでも香りが違うように感じることありませんか?
同じ香水をつけていても人により香りの印象が異なるのと同じなのかな?

もしかすると涼しくなる秋、ひんやりする冬にはこのボタニカルシャンプーの香りが好きかもしれません。

香りって不思議。
香りの表現、好みは難しい。
体質、好みはおもしろい。
ぐだぐだ言いましたが、なんだかんだ『香り』って楽しい。

今、何の香りにはまっていますか?

元に戻したシャンプーですが、今まで使ってきた中で1番合っているかもしれません。

長年使っていますが(間で敢えて変えています)やはりしっくりきます。

はじめてこのシャンプーを見た時もたしか一目惚れだったように思います。

この度リニューアルされ、新しいパッケージになりましたが、前の方が好み(苦笑)

みなさんはお気に入りのシャンプーありますか?
何か基準ですか?

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2019年8月23日 (金)

夏の切り花

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今月の切り花は2日が限界。

毎日、水換え、水切りしていますが、3日は持たず....

暑さに強い切り花も数種類はありますが、好みではないので残念。


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切り花を長持ちさせるには?
・毎日の水換えと水切り
・花瓶を清潔に
・茎も綺麗に洗う

他には?
・ハイターを1、2滴入れる→これはなるべくしたくない
・10円玉を入れる→入らない

夏場は仕方ないかな?

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暑いと言うのに(私にしては)鮮やかな色が続いています。
蜷川実花さんの番組を何度か見たせいか?
影響された?
濃い色も2日だからよしとしよう。
濃いと余計暑く感じるのは気のせい?
熱性の色だからかな?
夏は赤色がより濃く熱いですが、やはり目がいきます。


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毎日水換えしても茎や花瓶の水が臭います。
毎日10〜15個の花瓶を扱っているのですが、1つ気づいたことがあります。
臭いが強い茎(花瓶の水)とそこまで臭くはないものがある!と言うこと。

菊やケイトウは、1日で茎がヌルヌルして臭います。
カーネーションやひまわりなどは少しの臭い。
植物の種類にもよるかもしれませんが、茎に何かあるのでは?
菊やケイトウのように繊維?がある茎が臭うのでは?
違うかな?


毎日、暑い暑い!と言いながら水換えをし、汗をかきながら玄関先の水やりをしつつハーブを摘む。
汗と湿度がうっとうしいけれど、やはり植物があるっていい!
一輪でも一ヶ所でもお花が飾ってあるのは嬉しいですし、気持ちが違います。
やはり植物の力、存在は大きいな。

秋はすぐそこ!と言い聞かせ、水換え頑張り中。
せめて3日は持って欲しい!

早く秋色にしたいなぁ。





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2019年8月21日 (水)

樹木系のお香・ブレンド

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このようなことを数名のお客様に言われました。

・AICAさんはたくさんある香りの中から好きな香りを見つけていてそれがずっと好きで羨ましい

・AICAさんのように好きな香りでゾクゾクしたりするようなことはまだない

・AICAさんがよく言う『たまらない香り』に私も早く出合いたい

と。


私は精油、お香、ミストなどを使い分けていますが、この数ヶ月

湿度が高いのでお香率が高いです。


桜→藤→ミュゲ→紫陽花→すみれ....

季節的にフローラルが続いていました。

時々、ほんのり甘いザクロや桃、フレッシュなローズマリーを焚いてみたり....

フレグランスなどでよくザクロや桃はありますが、人工的?な香りが強まると一気にテンション下がります。

お香の種類によっては、OKな桃、NGな桃もあり、焚かないとわからないことも。

香りで後悔するのは悔しい。


ここしばらく、白檀、沈香、伽羅、檜などの樹木系を使用していなかったのですが、ふと沈香と檜を焚いてみることに....


今までに味わったことのない感覚で、大げさではなくちょっと感動が大きくて泣きそうになりました。

魂が揺さぶられる!

正中に響く!

このふわふわ、ゾクゾクくる感覚、だが一箇所にズシン!と響きわたる。

鼻の奥から後頭部にかけてもわもわするような....

沈香は体感していたが、檜がこんなに響く香りだった?

と。


白檀、沈香、伽羅は私の中で特別なものですが、檜がこんなに響くとは知りませんでした。

いや、気づいていませんでした。

檜よ!すまぬ!

フローラル系やフルーツ系が多かったからかもしれませんが、檜を嗅いだ瞬間、やはり鼻の奥から後頭部、肺あたりがゾクゾク、ゾワゾワし、久しぶりの感覚でした。

これは、たまらない香りの時にでる症状です。

その後、白檀、沈香を焚くとやはりゾクゾクふわふわしつつ、嬉しくて笑ってしまう。

たまらなく好きな香りに出合うと笑ってしまう。

嬉しいと言うより機嫌がいい?

樹木系は、心の底から落ち着く香りなのだな。と、再確認。


樹木系は、森林の中にいるような....

深い癒し....リラックスとリフレッシュ効果などと言われていますが、私の場合は少し違います。


樹木系の精油→森林の中、フレッシュ!

樹木系のお香→ゾグゾク、ゾワゾワ、ふわふわ響く!


人の五感の中で最も【心】に近いといわれる【嗅覚】。

もしかすると、後頭部→脳。肺あたり→心。に響いたのだと思います。

やはり樹木系は響きます。

樹木の持つ香りや効能を欲していたのか?

心地よく感じました。


最近、一味違うお香の楽しみを発見しました。

精油同様、お香もブレンド!

檜とザクロ。

白檀とラベンダー。

松とローズマリー。

なかなかいい♪すごくいい♪
2本を同時に焚いてみたり、時間差で炊いては香りの変化を楽しんでみたり。
【静と動】【リラックスとリフレッシュ】の組み合わせにし、1人楽しく過ごしております。

夏バテの方、疲れを溜めている方。
檜(ヒノキ)の香りには鎮静作用と強壮作用がありますので、日々の疲れを癒してくれ、心を落ち着け、さらに前向きな気持ちにしてくれます。

毎日頑張っている人、なかなか切り替えができないかた。
檜の香りで気持ちをリフレッシュしてみませんか?

ぜひぜひ薫香(お香を漂わす)、芳香を....


お盆過ぎに帰省しお墓参りへ。
香りを届けますので、大好きな香り、ぴったりな香りのお線香を買い、3種類立てました。
『何をやっているのだね?』『何をしてるのだか?』なんて思われたでしょうか?
すみません。これが私です(笑)

お部屋でお香を焚かれる方。
おすすめの組み合わせがありましたら、ぜひ教えてください。


私のおすすめは、白檀と沈香です。

まだまだ厳しい残暑ですが、夜はほんのり秋の気配。

香りの秋がやってきます♡
秋の匂い、秋の空気を感じたら焚こう。と思い、7月に買ったお香を今か今かと楽しみにしている今日この頃。









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2019年8月20日 (火)

珈琲と紅茶を混ぜる

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珈琲と紅茶。

紅茶派ではありますが、どちらもほっとでき、香りもよく、欠かせない飲み物です。
みなさんはどちら派ですか?
季節や気分で変えますか?
それとも年中 珈琲ですか?

珈琲と紅茶を混ぜ合わせた【鴛鴦茶(えんおうちゃ)】と言うものがあるそうですが、ご存知でしたか?

スタバなどによく行かれる方は知っているかも?

知らなかった私は衝撃....

珈琲は珈琲、紅茶は紅茶。
別々の飲み物が一緒に混ざった飲み物。
想像できません。

鴛鴦茶(えんおうちゃ)は香港がルーツのよう。
鴛鴦(えんおう)は日本語で鴛鴦(おしどり)→おしどり夫婦→いつも一緒→と言うイメージから珈琲と紅茶の2つを混ぜ合わせた飲み物に【鴛鴦】の名がつけられた。
甘い砂糖菓子をほおばりながら鴛鴦茶を味わうのが香港流のようです。

7月、8月は終わったので、9月、10月、11月と大切な人の結婚記念日に検討します♡
あっ。来春挙式の方にもいいかな?


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珈琲と紅茶を混ぜる?
味はもちろん、香りは喧嘩しないのか?
勇気がなく混ぜることができません。

調べてみると3つの淹れ方があるよう。
①別々に淹れた珈琲と紅茶を混ぜ合わせる
②珈琲粉と茶葉を混ぜてからお湯を淹れる
③先に紅茶を淹れてから珈琲粉を加える

疲れた時に珈琲を飲むととてもリラックスができ気分転換になり、何より香ばしい香りを嗅ぐだけで癒されます。

紅茶は疲労回復やストレス軽減などの効果があり、気分を落ち着かせてくれ、こちらも茶葉の香りで深く癒されます。

書いておきながらなんですが、私は別々で飲みます! 。

鴛鴦茶好きです!美味しいです!と言う方がいましたら教えてください。

珈琲を調べていると珈琲には記憶力や脳機能を守る効果もあり、【1日最大3杯の珈琲でアルツハイマー病のリスクが65%低くなることを明らかにした研究もある】と。

おっ。飲まなければ....


余談ですが、会議や訪問などなにかと珈琲が出されることが多いと思います。

聞いてくれるならいいのですが、何も言われないまま出されると(自分が出す時も)昔から紅茶の方がいいのでは?他の飲み物は?珈琲すき?なぜ珈琲?無難だから?と不思議でした。

珈琲には気持ちを高めてくれる効果も期待できるため『人と人が交流する場』『珈琲を飲みながら人間関係を築く』と言う意味で珈琲を出している。と。

そういえば誰かに聞いたことがあったような....

紅茶も安らぎの香りでリラックスでき、珈琲には負けていませんが、やはり香りがたち、香りが響き残るのは珈琲でしょうか?


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2019年8月19日 (月)

冷凍果物いい感じ★

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最高の仲間と乾杯です★

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こちらは柑橘のみしょうかんをざく切りにし、キンキンに冷凍。
みしょうかんがいい感じで、見た目も香りもいい。
皮がそのままなのでよりフレッシュな香りが◎
お酒を割る時、氷だと味も薄くなりますが、これはなかなかいい。

冷凍果物の方が栄養価が高い場合があるという研究結果もあるようで....
お酒も薄まらず、果物は凍ったままでも溶けてからでも食べれますから一石二鳥。

ご自宅でお酒や炭酸水を飲まれる方、ぜひぜひお好みの果物を凍らせて飲んでみてください。

今月のウェルカムドリンクは、オレンジジュースです。
味が薄まるのが嫌なので、私はジュースを凍らせて氷にしていますが、オレンジを凍らせるのもいいかも!
ですが、食べにくい?
皮を出すのが面倒?恥ずかしい?
やっぱりやめておきます。





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2019年8月18日 (日)

ペパーミントとハッカ油が大活躍

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なかなか厳しい残暑です。

ぐったり....
ほんの気持ち夜は過ごしやすくはなりましたが、1日も早く秋が来ることを願って....

夏も終わろうとしていますが、夏場はハッカ油やペパーミントを湯船に入れて、香りや爽快感を楽しんでいます。
だるさや疲れも軽減し、イライラしません(笑)

ミント類は冷却作用、涼性ですのでむずむずする春や蒸し蒸しする梅雨、暑苦しい夏にはぴったりの植物です。

湯船に2、3滴いれよくかき混ぜます。
最初は香りだけがたち、涼しさの感覚を感じないかもしれませんが、徐々に効いてきます。
なんとも不思議な?ひんやり?してきます。
この感覚好き。
ひんやり感は、30分〜1時間ほど続きます。
調子に乗って入れすぎると、ものすごく冷えますので注意してください。

長風呂の方は、出る10〜15分前にハッカ油やペパーミントを2、3滴入れるのもおすすめです。
湯船から出て、嫌な暑さはないと思います。
爽快爽快です♪

お客様(お一人目)
毎日、ペパーミントを湯船に入れている。
あのひんやり感が病みつきで、夏でも長風呂でき、ダーッと汗も出ない。
いいこと教えてもらった!

お客様(お二人目)
シャンプーにペパーミントを1滴入れているが、頭の芯からスッキリして気持ちいい!
頭皮のにおいも気にならなくなった!

お客様(三人目)
トリートメントの時、ペパーミントを混ぜて自分でヘッドマッサージしているが、頭がひんやりするから嫌なことが忘れられる!

ブラボー!ペパーミント!ハッカ油!

ペパーミントを湯船に入れると若かりし頃をいつも思い出して懐かしいく思います。
アロマセラピーの勉強をしていた20代前半の頃、持っている精油を浴槽に入れるのが楽しみだったのですが、ペパーミントの冷却作用というもの理解しておらず、他の精油と同じような滴数を入れたのですが、大げさではなく、本当にブルブル震える寒さになったのです。
相変わらずおバカだな。
おバカだけれど懐かしいな。
と。

やはり精油を嗅ぐたび、1番頑張っていた頃の記憶が蘇るものです。

ハッカ油、ペパーミントに含まれるメントールがひんやり涼しく感じるだけで、体温が下がっているわけではありませんので安心しでください。

夏場は浴槽から出てからも暑いですが、ペパーミントやハッカ油を入れると、脱衣所に行った瞬間に秋らしさを感じる体感になります。

この感覚?体感?が好きです。
そうです!秋が好きなのです!

入浴後、私も秋を感じた!

と言う方がいましたら教えてくだい。


画像のハッカ油は入浴剤です。
季節12ヶ月ある入浴剤で、8月ははっか湯でした。
四季っていいなぁ。
ちょっと高いから、ドーンッとセールにならないかなぁ....

みなさんは、湯船に何を入れていますか?


※妊娠中(特に初期)、授乳中の方はペパーミントやハッカ油は控えましょう

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2019年8月15日 (木)

香りで繋がる

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『アロマが家族の心を繋げてくれた』

あるお客様、そしてそのご家族に言われました(涙)

香りで繋がる。
世の中、いろいろな家族がいますが、『アロマ(香り)』をこんなふうに伝えてくれるなんて、素敵なご家族。
素で、す〜っと伝えてくれました。

お客様のおばあちゃんのアロマボランティアをしました。
・とてもいい匂いがして、みんな幸せだった
・おばあちゃんが嬉しそうだった
・家族それぞれの好みの香りがわかった
・1つの香りで話がつきなかった
・病気ではない話をたくさんしてくれて嬉しかった
・久しぶりに楽しい時間だった
など。

アロマボランティアをした日、翌日のおばあちゃんのことやご家族の感想をご丁寧にメールしてくれました。
素直な文面がとても響き。

お盆にわざわざご挨拶を....

アロマの話を笑いながらできるって幸せです。

あの時の香りを大切にされているそう。


そしてお客様の妊娠。
おばあちゃん子だったお客様。
『おばあちゃんと同じアロマでマッサージしてほしい』と。
妊婦さんにも使用できる精油でしたので、喜んでブレンドしました。

懐かしい....
一気に全て思い出しました....
おばあちゃんの笑顔が1番に浮かんだ....
香りって覚えてるものですね....

あの時の香りが『素敵な思い出』として『記憶』されたので、同じ香りが『素敵な記憶』として蘇ったのだと思います。

アロマボランティアで使用した香りをご家族が大切に想っていてくれていることに何と言っていいかわからないほどでした。

優しい香り。と。
それは、おばあちゃんをはじめ、ご家族みんなの優しさを感じたので、そのようなブレンドとなりました。

家族の香り。になったそう。
嬉しい(涙)
その時のアロマボランティアは終わったとしてもこうやって香りで繋がっているなんて最高です。
素敵なご家族に出会うとアロマボランティアの充実感も増します。

お腹の中の赤ちゃんも香り感じてますか?
→もちろんです!

母も祖母もお腹の子供もみんな同じ香り嗅いだことになりますね!
私も母も祖母もアロママッサージしてもらったから、あとはこの子(お腹の赤ちゃん)だけですね!
家族みんながAICAさんにお世話になってる。
と。

『アロマが家族の心を繋げてくれた』
『香りで繋がる』

最高です。
私もこの方以上におばあちゃん子でした。
あの頃の私はまだまだアロマトリートメントの勉強中。
大好きな祖母にしてあげたかったな。と、今でも思います。
帰省度にしていたのが、バケツにお湯+ある精油を入れ、足湯しながら足を揉んでいました。
今でもはっきりと覚えています。
『いい記憶』だった証拠かな?

そう思うと私と祖母も香りで繋がっているな。と。

お盆時期、どんな香りを漂わせましたか?
私はどの香りを届けようかな?
やっぱりあれかな?






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2019年8月14日 (水)

優しい表情&優しさ&優しい香り

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ゴールデンウィーク、お盆、年末年始は県外からお客様が来てくださり、中にはいとこさん、帰省された娘さんをつれて来られる方も。

今回は長期お盆休み?

県外にいる姪っ子さんを連れて来られたお客様。
あぁ....叔母の顔だ。
姪っ子さんだけに見せる顔だ。

県外で一人暮らしをしている娘さんを連れて来られたお客様。
あぁ....母の顔だ。
私の知らない顔だ。

松山に帰省したのでお母様を連れて来られたお客様。
あぁ....素敵な親子。
嬉しそうに話をされるお母さまを嬉しそうに見、精油をすすめている。

子育てを頑張っている後輩を連れて来られたお客様。
あぁ....いい関係。
先輩の顔。優しく見守っている表情。

母の初盆に。と精油を買いに来られたお客様。
お茶を飲みながら、お母さまの思い出話を....
お部屋に香りを漂わすそうです。

みんな優しい。
いろいろな表情を拝見しましたが、どの方も優しい眼差し。
とても素敵なものを見ることができました。

県外で一人暮らしをしている可愛い姪っ子が急遽AICAへ♡

久しぶりの姪っ子のマッサージ♡

つるつるの弾力あるお肌。

シミのない肌。
ぷりんっと上がったお尻。
シュッとした二の腕とウエスト。
サラサラの髪の毛。
小さい顔。
質のいい筋肉。
綺麗な肘と膝。
昭和の私と全て違う骨格。
羨ましい....
すべて私と逆ではないか....
姪っ子の倍生きているのだから当たり前か!

姪っ子は数分で爆睡(笑)
フェイシャルの時、きっと私は微笑みならやっていたと思います。
眉毛もふわふわで目元の骨も小さくて....
寝息がまだまだ子供で....
寝顔は昔のままで....
叔母バカではありますが、可愛いなぁ。と(苦笑)

姪っ子は下を見ながら仕事することが多いので、首を下に傾ける動作により、背骨や肩甲骨周りの筋肉に負担がかかっているのか?
叔母ができる限り、できる範囲で緩めました。

グレープフルーツの香りが大好きな子です。
トリートメントの時は柑橘をブレンド。
姪っ子が高校生になってから私は香りを開始しました。
帰省時だけですが、姪っ子のカバンやバッグに柑橘の香りを忍ばせたり、テスト期間中や不機嫌な時はローズマリーを胸ポケットに入れて置いたり、夏場はペパーミントやサイプレスを少し多めにバッグに入れたり、季節に合わせたアロマミストを作ってみたり....
叔母はなかなか楽しかった!

帰宅すると。
バッグ開けたらいい匂いがした♪
友達がいい匂いする!って♪
イライラしたからティッシュについた匂いを嗅いでた♪
明日は何?
など。

調子にのる叔母(笑)
香りは大切。と言うことを何気に体感させる叔母。

姪っ子といろいろな話をしながら食事を。
仕事のこと、友達のこと、料理のこと、、、
生理は来てるの?
順調なの?
便は?
果物は食べてるの?
根掘り葉掘りな叔母。
なにかといちいち説教する叔母。

一人で頑張っている姪っ子へ、グレープフルーツの精油をプレゼント。
グレープフルーツは、仕事や旅行、趣味など温めている計画があるのなら、思い切って行動にうつしてみましょう!
グレープフルーツの精油はそれを応援してくれています!
というメッセージがあります。

グレープフルーツさま。
どうか姪っ子を応援してあげてくださいませ。
そして上手にいろいろと流してあげてくださいませ。
By叔母





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2019年8月11日 (日)

8月10日→ハートの日♡(1日遅れ)

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ハートがこんなにいっぱい♡
笑顔 夢いっぱい
嬉しさ楽しさあふれて
昨日よりも今日
手をつなごう 
愛を歌おう

ランランランラ♪ラーラーラーラー♪
ランランランラ♪ラーラーラーラー♪
ハートがいっぱい♡レディ薬局♡

さて、大好きなレディ薬局のテーマソングをお届けしました♪
わかりましたか?
分かった方はどのあたりでわかりましたか?
口ずさみましたか?

8月10日→ハート(810)→ハートのレディ薬局の日。
1年に1度のお祭りです♪

よくお客様に好きなお店を聞かれたり、よく行くお店、好きなブランド、使っているシャンプーなどを聞かれたりします。

好きな店は?
→レディ薬局

よく行くお店は?
→レディ薬局は多いです(笑)

レディ薬局はもちろん、ドラッグストアーが好きななのだと思います。

入浴剤コーナー、シャンプー類コーナー、洗剤コーナー、化粧品コーナー、漢方茶コーナー....


一番好きなのは入浴剤コーナーです。
ここは楽しい♪
毎回じっくり見るので新商品があったり、陳列が変わっていたり、パッケージがリニューアルされたりするとすぐ気づくほど....

炭酸入浴剤と言えば、花王。
やはり花王は新商品、季節の商品が並ぶのが早い!
季節限定品が多いが、限定期間が短い!
入浴剤は必ず香りが配合されていますので、何の精油が?何の植物が?をじっくり見ます。

ほかの会社の入浴剤より花王は珍しい香り(精油など)、珍しい香りの組み合わせが多いように感じます。
きっと調香師さんが素晴らしい?発想がおもしろい?のだと思います。
そして、季節限定の商品はパッケージが綺麗!
ですが、やたらと薔薇が多い....

以前、フランキンセンス、パチュリー、シダーウッド配合のものを見つけた時は、帰宅しすぐに花王のホームページへ(笑)
開発部やら、調香師やら、何やら検索(笑)
なかなか楽しい....

そうすると店頭には並んでいない商品が紹介されていたり....
『地域により....』なんて掲載されていると、なぜだ?と。

バプ エピュールと言う入浴剤を例にあげます。
ホームページによると5種類あります。
・オレンジフラワーとパチュリー
・ローズマリーとユーカリ
・シダーウッドとマンダリン
・レモングラスとゼラニウム
・ジャスミンとフランキンセンス
 
えーーー?
ジャスミンフランキンセンス??
オレンジフラワーとパチュリー??
なかなか素敵な組み合わせ!
いいブレンドだ!
お互いの精油の性質をよくわかっている!
なぜ店頭にないのだ?
各店舗の店長の好み?
地域(年齢など)?

みなさんならどれを使ってみたいですか?
季節にもよるとは思いますが。

確かこの時私は、ジダーウッドとマンダリンのブレンドをした記憶がなかったので、検索した日だったか?
この2種類を湯舟に入れて香りを楽しんだように思います。

もう一つ(笑)

バプ エピュールに濃密美容液配合と言うバスエッセンス入浴剤があります。

こちらは2種類。
・イランイランとサンダルウッド
・ラベンダーとマージョラム

この2種類の配合を見た時、なぜか嬉しくなって笑えました!
あぁ....この香り(精油)が好きなのだな!
なるほど....優しくきたなぁ。
イランイランとサンダルウッドだなんて....♡
マージョラムが決定する前は何のが残ってるいたのだろう?

想像はなかなか楽しいです。

調香師さんやそれを作りあげる方々が、出来上がるまでにいろいろなものを膨らませながら作っていると思います。
その出来上がった商品を使う前にラベルだけで既に想像を膨らませて楽しむ→実際に使って香りを楽しむ。
2度楽しめます。

精油とはまた一味違った香り、気づかないブレンド、新しい発見....
楽しいです。

入浴剤やシャンプー類など買う時、使っている時、何が入っているか見ますか?
→私は見ます!
と言っても香りに関するものだけです。
配合されている精油(香り)を想像しながらバスタイムするのもなかなか楽しいですし、そこからその香りが好きになるかもしれません。

例えば、誰もが知っている植物油や精油(香り)が配合されている中、一番最後に珍しいものが書かれているとものすごく嬉しくなったり....

これだけ入浴剤の話をしておいて、画像はシャンプーです。
私は1、2年サイクルでシャンプー類を変えていますが、今回はこちらに惹かれましたので購入。
デザインや容器、植物の模様で色も私好み。
そして配合されている精油がいい!
シャンプー類はテスターがないので、香りへの想像の翼を広げて(笑)

新しいシャンプー類、はじめて使う入浴剤って、嬉しくないですか?
数日は待ち遠しいほどに嬉しいのに、どんどん香りに慣れて新鮮さがなくなりますので、私は変えています。
シャンプー類は何だかんだ基本となるものが強いと思います。
浮気したって、やはり基本にかえるような?
それぞれのメーカーにも基本はあるように思えます。
それはアロマセラピーも同じかな?

もしや?この後、グダグダとシャンプーの話か?なんて思った方!
安心してください。終わりです。

8月10日。と言うだけで、こんなにも長くなり、いつもの脱線。
最後まで読んでくださりありがとうございます。

ちなみにレディ薬局は6♡(60)周年です。
ちょうど赤色!
7♡(70)周年の時は紫色かな?
ちなみに10日、11日はポイント10倍です!

ちなみに8月10日→ハート→♡。
お花屋さんによりますと、お花をプレゼントするのが近年増えているそうです。







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2019年8月 9日 (金)

アロマセラピーの基本(妊娠を望む)

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数年前から『妊活』と言う言葉が出回ったのか?
個人的にはあまり好きな言葉ではありません。
何かひっかかると言うか....

月経中、妊娠を望む方、妊娠中、出産、産後と女性の心身は大きく変わりますが、最も大切なことは『精神安定』『心』だと思っています。

妊娠を望む方の精神疲労、肉体的苦痛は計り知れず....
何気に言った言葉で傷つけたり....
些細な一言で....
もしくは何かの言葉で前向きになれたり....

妊活(あまり言いたくはないけれどここでは言います)にもアロマセラピーは大なり小なり支えになります。
心身のストレスや疲労、心労など香りやトリートメントでリラックス→自律神経・ホルモンバランス・免疫機能を整えることに繋がります。

妊活にはこのアロマ!
妊活にはこの精油を!
など目にする機会もあるかもしれませんが、まずは心地よく感じる香りであることが大切です。

精油には女性ホルモン様作用や子宮強壮作用などをもつものありますが、無理して使わないよう。
好きな香り、心地よいと感じる香りを使用するのがアロマセラピーの基本です。
好きな香りでリラックス。
好きな香りで身体の力を抜く。

【月経後(中)〜排卵頃はエストロゲン様作用の精油を】
クラリセージ、サイプレス、フェンネルなど
【排卵後〜はプロゲステロンと似たような働きのある精油を】
レモングラス、レモンユーカリなど
【ホルモンバランスを整える精油として】
イランイラン、ゼラニウム、ラベンダーなど

お一人おひとり月経リズムや体質、性格も異なりますので、上記にプラスしてほかの精油をブレンドする事が多いです。
・リラックス重視?
・少し流そうか?
・代謝悪い?
・身体を温めたほうがいい?
・緊張を取るほうが先?

いろいろと聞いていき、好きと感じる香りを選び、その方に合った部位に塗っていきます。

頭と心は妊活!妊活!
ですが、香りを嗅ぐ時はゆったりした気持ちで....

月経不順、婦人科トラブル、妊娠をしたい、妊娠中、臨月、産後、更年期....
いろいろな悩みがあり、相談を受けます。

数年前、このような方がいました。
異常はないが妊娠しない。
カウンセリングし、もしやこれかな?と言うことが私なりに見つけることができ全身トリートメントを。
そしてご自宅でも月経周期に合わせてご自分でアロマオイルを塗るよう説明。
すると....
偶然かもしれませんが、翌月妊娠!
アロマオイルを塗っている時は自然とリラックスできたそう。
これが1番大きかった?

他にもありますが、ここまでに....

妊娠したい。妊娠中の方はよく『お腹をマッサージしてほしい』『パワー入れてほしい』と言われます。
詐欺師か?でしょうが『パワー入れます!』と(笑)
AICAのお客様は優しくてノリがいい。

妊婦さんにはホルモンバランスなどを整える精油は禁忌ですが、妊娠したい方にはおすすめ。
ですが、ホルモン!ホルモン!になっている場合、私は使用しないことが多く....
ポイントにだけ使用し、他は私なりのブレンドです。
精油様、頼みます。

心地よいと感じる香りを....
それがアロマセラピーの基本です。


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2019年8月 8日 (木)

どうでもいいこだわり

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今月は、2・3・5・6・8・9・10日とお誕生日の方が続いています。

お誕生日おめでとうございます。

『お疲れ様』の意味を込めて....
そして新しい1年のスタート!
いつも頑張っている自分をたっぷりケアしご褒美をあげましょう。

誕生月は1つだけ半額です。
ほとんどの方が たっぷり全身120分をされますが時間が足りない....

たっぷり全身の手順です。
背中→脚→お腹→あたま→顔→肩→脚なのですが、気づいたらフェイシャルのパックを外しお仕上げをしています。
いつの間に2時間経ったのか?
長ければいいわけでもありませんし、長い時間は人により疲れる場合もありますが、時間増やそうかな?なんて。

9割ほど?ヘッドマッサージになると急に黙り、深い呼吸になります。
寝息が聞こえたり、ゆっくりした呼吸を見ると嬉しくて笑ってしまう。

人それぞれ、お好きなメニュー、触られて(ほぐされて)好きな部位は異なりますが、どこが好きか?どこをほぐされると喜ぶか?と言うのはだいたい分かっているつもりです。
眠っていても好きな部位になると笑っている人、気持ち良さが声に出る人....
そんな瞬間に立ちあえると最高なのです。
これはきっと施術者あるあるだと思います。

1年間頑張ってきた自分に癒しのひとときを。
心も体も解きほぐしましょう。

先月は、母が誕生日。友人の誕生日。などでトリートメントをプレゼントされる方が続いていました。
みんな優しい....
幸せです....

そして今月は親友が関西からトリートメントを受けに来ます!
お誕生日ですのでより気合が!
彼女の好きな花を生け、好きなデザートを用意しておこう!
もちろん120分コースですが、一瞬でも終わるのだろうな....

7月、8月は夏らしい切手。
夏野菜の切手が売り切れていて残念(涙)
夏野菜切手は可愛いけれど、秋の味覚切手はもっと可愛い。
今年はあるかな?

ご存知かもしれませんが、私には私にしかわからないこだわりがあります。
本当にどうでもいいことに一人こだわっていまして、切手もその1つ。
春は植物切手を買うことが多いです。
この人はこの花で....
この人は白色の花が似合うから....
あっ。この人の方がこっちっぽいな....
この人は何色?
1枚切手を貼るだけでこうなのです。

今回の切手だと....
この人は朝顔だけど、青色じゃないんだよね....
スイカはこの人に決まり!
この人は金魚飼ってたな!
など....

ですから、郵便局で切手を選ぶのも楽しいのです♪
記念切手はいろいろな種類があるので悩みますけど楽しみの1つ。

スイーツ切手、野菜切手、おにぎり切手、ハーブ切手....
切手にも季節がありますので、なるべくその方の誕生月を意識しながら、その方らしいものを貼れるよう少ない脳みそを使っております。
スイーツ切手の時は、和菓子と洋菓子がミックスされていて本当に悩みました。

みなさんは、このようなこだわりありますか?
是非是非聞かせてください。

ちなみにAICAは、3月生まれの方が多いです。
3月→6月→7月の順で、同じお誕生日の方もおり、3月◯日は5人いたり....

あっ。話がそれて長くなりそうですので止めておきます。


小泉進次郎さん♡滝川クリステルさん

おめでとうございます♡


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2019年8月 7日 (水)

今月の生花(2019.8)

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今月の生花です。
いがなす(木) 、トルコキキョウ(花) 、ルスカス(葉)です。

こちらの花材と相性がよかったのか?
すいすいと生けれ、先生からも『なかなかいいよ!』『AICAちゃんらしくておもしろい!』と褒められ、お直しもほんの少し。
素人の私からすると何がおもしろいのか?わかりませんが....

め、ず、ら、し、い。
さほどお直しされないなんて珍しい!
気分がいい♪

自宅で生けかえた時もすいすい。
どうした私?
生けやすかったのかな?

8月の玄関とお手洗いの敷物はスイカですが、色が濃いからあついかな?


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生花の後はおやつ♡
水羊羹♡
先生ならではの葉の敷物に感動でした。
この葉があるだけで涼しげで、季節を感じ、より羊羹が際立ち、嬉しさ倍増♡

先生のご自宅は、玄関からおもてなしが毎回素敵で季節満載。
お花はもちろん、コースターや器、のれんや玄関のお飾りや敷物....
素敵だな。
当たり前ですが、先生みたいに美味しい感動させるお茶を淹れることはできないので、その分工夫しないとな。

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2019年8月 6日 (火)

赤ちゃんの匂い(女の子)

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赤ちゃんがやって来ました。
前ブログのぼくちゃんの数時間後に、今度は女の子。
この子は、ほぼ無臭だけれど、甘いミルクの匂いです。
ミルクや母乳とは少し違う、ほんのり甘い系です。
男の子より女の子のほうが『甘い匂い』がするように感じます。
あぁ....生後3ヶ月でも女の子は女の子。

お母さんの凝りをどうにか。
お母さんには息抜きが必要。

ご自分も子育ての苦労を知っているだけに愛ある先輩が子守として付き添いやってきました。


はじめてのAICAだからかな?

よく泣くお嬢ちゃん。
お母さんと離れているからかな?
お母さんのフットバス中、施術中、ずーっと抱っこしてあやしてくれていた先輩。
お疲れさまです(笑)

赤ちゃんは泣くのが仕事?
泣くことで訴えている?
赤ちゃんの泣き方は、泣きっぱなし、ずーっと泣いているわけではなく、上手に呼吸をしています。
泣いたら→息をいれる。
泣いては→息を入れる。
とても絶妙な呼吸法で泣いている。と言うことです。
出産でも【呼吸法】はとても大切。
赤ちゃんは誰に教わるわけでもなく、しっかりと呼吸法ができているのだから天才です。


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彼女もすっかりお母さんに。
挙式→妊娠→出産。
ふた回り優しい表情に、そしてより綺麗に。
赤ちゃんパワー?
これぞ母?
お嬢ちゃんの頭にもスリスリ。
あぁ....女の子だ。
丸まっている背中を見るだけで癒される。
本当はほっぺや耳を食べたいくらいでした。
おいおいっ!


お母さんとお嬢ちゃんのバースデーアロマの共通点はマンダリン。
柑橘系が大好きで妊娠中もよく使用していたお母さん。 
今回はレモンとグレープフルーツのブレンドでしたが、懐かしかったかな?
精油よりもお母さんの匂いの方が好きだよね?
もう少し大きくなったら、お母さんといろんな香りを楽しんでね。


赤ちゃんを見る、赤ちゃんに触れると優しい気持ち、優しい表情になりませんか?
これが赤ちゃんパワー?
AICAのお客様ですから、より感じます。


赤ちゃんはお母さんの匂いが大好き。
そしてお母さんの笑顔や優しい声に安心します。
ずーっとお母さんの心臓の音を聞いているから、お母さんの感情にも敏感なはずです。

頑張って子育てしているお母さん。
いつも本当にごくろうさまです。

一人で抱えず頑張らず、背負わないよう....

香りでリフレッシュしたい時はいつでもどうぞ。

柑橘の香りを焚いておきます。

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赤ちゃん(男の子の匂い)

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赤ちゃんがやって来ました。
赤ちゃん独特の匂い。
抱っこしては、頭にすりすりしながら匂いを嗅ぐ。
このぷっくらコラーゲン100%の頬。
ちょっと水分と弾力を分けて欲しい。
触っては騒ぐ(笑)
この子は男の子。
はい!男の匂いです!
こんなにぷくぷくもっちりですが男の子匂い!
そして、男の子はお日様のような匂いがするように感じます。

おばあちゃんが施術を受けている間、ぼくちゃんは隣でスヤスヤ♪
お母さんにはゆっくりと隣の部屋で精油を嗅いでいただく。
おばあちゃんにはレモンとペパーミントを使った施術でしたので、ぼくちゃんの記憶にも残ったかな?
お母さんはレモンの香りも好きだから、覚えていてね。

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優しい穏やかなお母さん。
ずーっと施術してきた彼女は、お腹が大きくなるにつれなんとも言えない優しさで溢れていて。
結婚→妊娠→出産....
すっかりお母さん、お母さんの顔でした。
産後直後とは一味違う母の顔。

おばあちゃんも愛溢れた方で、お孫さんや娘さんを見る目が優しくて幸せの空間でした。
素敵なお顔をされていました。
間違いなくぼくちゃんはいい子だ!
愛情たっぷりに育つことでしょう。

ラベンダーの香りが好きなお母さん。
入院中もラベンダーの精油が病室にあり、とても嬉しかった。
お母さんとぼくちゃんのバースデーアロマの中にラベンダーがありますので、2人の共通点?でしょうか?

(わかるはずもないけれど)
よし!ぼくちゃんにもアロマカードを選んでもらおう!
お母さんが抱っこし、どれかを触らせる。
ぼくちゃんが触れたカードはラベンダーでした。
す、ご、い、ぞ!

この子は何か持ってるぞ!
この子はわかってるぞ!
奇跡だ!

なので、無理やり、ぼくちゃんとラベンダーが入るような写真を撮る撮ってみました。
ぼくちゃん、ラベンダーの香りを好きでいてね。
大きくなったら、香りをまとってね。

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私もぼくちゃんと遊ぶ♪
よく笑い、よく声を出し、可愛い♪
ほっぺ、耳、腕、足、足裏と、どこを触っても気持ちいい。

赤ちゃんは最大の癒し効果。なんて言われます。
私からするとアロマセラピーは最大の癒し。
そうなるとこの数時間、ダブルの最大の癒しを吸収したことになる?
なんと言っても素敵なご家族に包まれたことが最大の癒し?

とってもお利口さんなぼくちゃん。
そして頑張って子育てしているお母さん。
いつも本当にごくろうさまです。

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2019年8月 5日 (月)

夏は酸味&ぬめり食材

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夏の疲労回復のポイントは【酸味】【ぬめり】食材。

トマトが赤くなると医者が青くなる。
と言うことわざがあるほど たくさんの栄養素が
含まれるトマト。
ビタミンCが豊富ですので、疲れやすい、日焼する、ストレス、食欲のない時におすすめの夏野菜。

【酸味食材】
トマト、梅干し、レモン、柑橘類、お酢など

【ぬめり食材】
山芋、長芋、じねんじょ、オクラ、うなぎ、なめこ、明日葉など

ネバネバには、免疫強化など夏バテ防止に役立つ成分が豊富。
このネバネバの成分は、胃の粘膜の保護、免疫強化などの効果が期待でき、タンパク質の消化・吸収の働きを向上させまる働きがあるそう。
ネバネバが好きな方はどんどん食べましょう。

私はネバネバ食材が苦手ですので、酸味で防止します。

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ささっと簡単にトマトとお酢+ちょっと多めの黒砂糖。
歯ごたえ楽しみたいのでアイコに。
本当は湯剥きでしょうか?
面倒なので爪楊枝で穴を開けただけ。

この時期、疲れた時は甘酸っぱいものがおすすめです。
みかんやグレープフルーツなどの果物やジュースを摂取し、酸味を補いましょう。


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いとこに教えてもらった刻んだらっきょうをトマトに乗せるだけ。
なかなか美味しいので、ぜひお試しください。

夏バテにはこれがいいよ!
この酸っぱさが好き!
などありましたら教えてください。

夏は【酸味】【ぬめり】食材がテーマかな?
中医学では【苦味】【赤色】食材です。

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2019年8月 4日 (日)

立川志らくの落語は最高

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内子座にやってきました。

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立川志ら門 二ツ目昇進落語会in内子座。
ゲストではありますが、立川志らくさんお目当です♪
立川志らくさんの生落語、ずーっと 聴いてみたい!と思っていましたのでとても楽しみでした。
しかも情緒あふれる内子座ですからいろんな感情が倍増です。

大洲市出身の立川志ら門さん。
(上から目線ですが)もっと頑張れ!
素晴らしい方がお師匠さんなのだから、もっともっと頑張れ!

立川志らくさんと言えば、口が悪い!毒舌!
ですがこの人は許せる(笑)
なぜならおもしろいし、上手だから(笑)
そして人を惹きつける魅力?がある?
そんな感じがします。

口が悪い!毒舌!
仕方ない....
師匠が立川談志だから(笑)
はじめて立川志らくさんの落語を聴いた時『談志師匠に似てるな』と。
すると何かの番組で『真似している』と堂々と言っていて、そこから興味を持ちました。

落語もですが、今はコンメンテーターやゲスト(評論家?)が多いのでしょうか?
どの番組でも鋭くズバッとコメント!
ですが最後には笑いに持っていく!
さすがです。

志らくさんが談志師匠の話をモノマネつきでされるのですが、そっくり!
よく似ている。
それほど観ていたのだな....
どんな師弟関係だったのか?
もっと聴きたいですが、言えないことが多いそう。
こちらは立川談春さんの『赤とんぼ』にも載っていたような?

あれでも書けることを選んで書いた。と(笑)

余計に聴きたい!!

その道一本。その道を貫いてこられた方や貫いている方は何かが違う。
AICAのお客様も自分の仕事に対してのプライドやら熱意やら....立川志らく風です。


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2階ですが、とてもいい席でした。

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今回は、立川志らくさんに刺激とパワーをいただきましたので、私も頑張るぞ〜!

近いうちにまた愛媛に来てほしい!

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2019年8月 2日 (金)

今月のウェルカムドリンク♪(2019.8)

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今月のウェルカムドリンクは、濃縮還元オレンジジュースです。
ビタミンが豊富な柑橘類は体の代謝を促し、疲労や倦怠感の軽減に繋がると言われています。
甘い!濃い!潤いますよう。
おしぼりは2本(冷・温)ありますので、上手に使われてください。
すべてに統一感なくバラバラ。と後で気づきましたが、このままで行きます。

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おしぼりは夏仕様。
ザ!スイカ!
コンテックスさん。
きゅうりやナス、とうもろこしも可愛いと思います。

6月(梅雨時期)に精油を買われた方におしぼりをプレゼントしていました。
どの方もAICAに来られる時は、そのおしぼりを持参されています。
優しいな♪
ありがとうございます♪

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2019年8月 1日 (木)

今月のデザート♪(2019.8)

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厳しい暑さが続いていますが、夏バテされていませんか?
梅雨明けと同時に涼しい季節が待ち遠しい今日この頃。
さまざまな不調や感情が少しでも軽減されるような夏バテ防止のデザートをご用意しております♪

【ハイビスカスティー】
ビタミンCたっぷり酸味のあるハイビスカス。
・クエン酸で疲労回復
・ナトリウムでむくみ予防
・ポリフェノールで疲れ目に

美容や二日酔いにもおすすめです♪
飲み会の日は帰宅したらすぐにハイビスカスティーを♪
夏は赤色。赤色と食材を。

【菓と果ゼリー】
素材本来の美味しさが愉しめる小さな和菓子。
はんなりと上品な可愛らしいゼリーです。
苺、りんご、みかん、レモン、黒わらび、琥珀、みぞれ羹の7種類。
その方の雰囲気に合わせてお出ししますが気になる場合は、予約時に『〇〇がいい!』と言ってください。

くずもちで喉越しつるり♪

【ドライパイナップル】
たくさん含まれるクエン酸で新陳代謝を促し、疲労回復へ。
・血の巡りで血圧安定
・クエン酸とビタミンとの相乗効果で疲れをとる
・食物繊維で腸活へ

ヨーグルトにドライパイナップルを乗せて朝食にどうぞ♪
腸を元気に快適に♪

【梅干し】
たっぷりクエン酸で疲労回復、乳酸のたまりにくい体へ。
・鉄で貧血防止
・ビタミンで免疫アップ
・ビタミンEで抗酸化作用

手軽に塩分補給を...
ポリポリ美味しいカリカリ梅ですが、1日2個までに♪

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【すいか割り】
すいかの寒天ゼリーです。
夏と言えばすいか♪
赤色すいかと黄色すいかのゼリーです♪
味はきっと同じ。


厳しい暑さによる夏の疲れが溜まりやすくありますので、健康にはくれぐれもご留意ください。

今月も心よりお待ちしております。
暑さに負けないぞ〜!!
(自分に言い聞かせました)
一緒に乗り越えましょう!
(再度、自分に言い聞かせる)


※菓と果ゼリーは果実系は数少ないです
※ハイビスカス(酸味)が苦手な方は遠慮なく
※アイスハーブティーが希望の方は早めに教えてください


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