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2019年9月23日 (月)

体も心もあたたかく

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夏の疲れがドッと出ていませんか?
この1週間の寒暖差は10℃だそうです。
1日の寒暖差が5℃あると自律神経バランスが崩れるとか?

体が重い。
しんどい。
疲れが抜けない。

温泉で身体の芯から温めることをおすすめしめす。
疲れやらストレスやら全て毛穴から出しましょう!

身体が温まると人は穏やかになるものです。
心臓が温まるからかな?
温泉です身体があたたまったら、身体も表情もほぐれていると思います。

やたらと肩凝りがひどい方。
夏場に冷たいものを摂り過ぎていませんでしたか?

肩凝りは【胃】からくることもあります。
あたたかいものをゆっくり食べましょう。
疲れた内臓には酸味のある酸っぱい食べ物がおすすめです。

冷えは大敵。
体も心も内臓もあたたかい方がいいです。


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