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2019年11月17日 (日)

お腹は大切♪

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今回のテーマは【お腹】。

お腹をマッサージ、ほぐすことで、便秘改善や痩身などにつながると思いますが、私は【あたためる】【疲労回復】【癒し】を重視しています。
こちらは施術者により異なると思います。

お腹をマッサージするとこのようなことを言われる方が多いです。
・手先足先があたたかくなった
・肩が楽になったように思う
・呼吸が楽になった
・眠くなる

ちなみにアロマボランティアでご希望の部位をおたずねると『お腹してほしい』『お腹をさすってほしい』と言わらる方は多いです。
その方によりますが、怖い時もあれば、ちょっと泣きそうになる時もあり、笑顔になる時もあれば、お断りする時もあります。

脱線する前にお話を戻します。

お腹をほぐすことでリンパの流れがよくなり、あたたまり、代謝が上がり....
いいことだらけなのです。
※お腹が苦手な方は無理にしません
※お腹に何かを抱えている方の施術は控えています

今日はお腹が元気!弾力がある!
あれ?お腹が元気ない。
弾力なく弱っている。
お腹で感じるものです。

私はお腹マッサージするのも好きです。
足裏やヘッドマッサージとは一味違いますが、自分の世界に入れるお腹。
頭がおかしいと思われそうですが(実際におかしい)お腹の声を聞く?ような(笑)
もちろん都合のいいように想像で聞きます(笑)

お腹は広い面ですので、手のひらをまんべんなく密着できるのでのびのびなのですが、デリケートな面もありますので、いろいろな加減や反応など難しくもあり、楽しくもあり....
ちょっと気を使う感じです。

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赤丸ラインは〇〇の人に期待できると言われています。
今の時期、疲れやすい方には念入りに。
なぜ小指が立つのだろう?

ストレス?
便秘?
お腹がゆるい?
月経痛がある?
冷え性?
免疫落ちてる?
精神疲労が強い?

ほぐす場所や圧、流す方向も変わります。
私が少し頭を使う瞬間です(笑)

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赤い丸の部分は、〇〇体質の方、〇〇の方は硬くなりやすいと言われています。
念入りに丁寧に....
(モデルさん。ありがとうございます。)

お腹をするなら肩をしてほしい!
お腹をするなら腰をたくさんしてほしい!

気持ちはわかりますが、大事な中心のお腹はより大切に....

しっかりあたためた方がいい方、ゆるやかにあたためる方がいい方、まずは緩めた方がいい方、さまざまです。
それにより追加する精油も異なります。
こちらも私が少し頭を使う瞬間です(笑)

ジンジャーやローズマリー、ブラックペッパー、シナモンで素早く?
マージョラムやオレンジでゆっくり穏やかに?
ジュニパーやサイプレスでまず水分を流してから?
精油作用関係なく、その方のお好きな香りが1番と判断?

そして、蒸しタオルであたためます。

お腹をほぐして表情も心もお腹もあたたかく柔らかく♪

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