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2020年1月30日 (木)

くこの実をプラス

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甘酒大好き。
生姜の効いたものや麹は特にぽかぽか温まります。
最近は、くこの実をお供に。

くこの実の抗酸化パワーと甘酒の飲む点滴効果でこの冬を乗り越えようと思います。

くこの実は、赤い実です。
よく杏仁豆腐の上にのっているあの赤い実です。
この小さい実は、スーパーフードとも呼ばれています。
・目の疲れ
・代謝アップ
・冷えやむくみ
・ビタミンCやアミノ酸が豊富

風邪気味の方、疲れが取れない方、体調崩しがちな方は、甘酒+くこの実をお試しください。

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そしてもうひとつおすすめ。
紅茶+くこの実。
茶葉(ティーパッグ)と一緒に蒸らし、お茶を飲んだ後はくこの実も食べます。
私は乾燥のちょっと固いのものが好きですが、柔らかくなるとぷりっとした食感が好きですので、2つ楽しんでいます。
あっ。蒸しているくこの実は見えないですね。

みなさま。
忙しい日々だと思いますが、ほっと一息、ほっとする時間は必ず設けましょう。
5分でも10分でも....
ゆっくりお茶を飲む時間を大切にされてください。
紅茶はもちろん、珈琲やハーブティーは特に香りを楽しまれてください。

※くこの実にはアミノ酸の一種【ベタイン】と言う成分があり、肝機能を高める効果などがあり、月経促進作用もあるため、妊娠中、授乳中は避けた方がよい。とされています

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